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醫生健康日記 有機 老 薑 黑糖飲 在 [女孩]分享-生理期好朋友-黑糖薑茶(懶人免煮法) - 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者loveminicool (媜)
看板WomenTalk
標題[女孩]分享-生理期好朋友-黑糖薑茶(懶人免煮法)
時間Wed Dec 11 16:00:45 2013

好讀網誌板：https://ppt.cc/~GzT



話說女孩們真的好辛苦

每個月都要迎接那討人厭的大姨媽

除了身體不舒服 連脾氣也很難控制(生理期發脾氣都推給大姨媽~)

每次來我都只想懶懶的躺著不要動

碰上又會經痛的人 真的是生不如死 (我就是這種人~嗚!痛苦)

這時候來杯熱熱的黑糖薑茶 真的不錯

因為黑糖對女生真的有好處


中醫養生的角度來看，黑糖對生理期健康特別有幫助，尤其是經痛的人。

黑糖為溫補食物，有益氣、活血散瘀、溫經散寒、緩解疼痛的功效。

台北市中醫院程惠政-->女性生理期食用黑糖，是讓經血排出比較順暢

馬偕營養師丁敏玉-->生理期時適量攝取黑糖，其所含的鈣鎂能發揮鎮靜放鬆作用

鐵質則是補充生理期間的耗損，讓身體不會因為缺鐵感覺疲倦。



但每次想到要煮就又覺得懶 沒辦法 就是不舒服了嘛

那裡還會想要動 麻煩我老媽煮 又覺得不好意思(還會被唸...還是認命自己動)

所以發明了一種懶人薑茶法 真的好方便
只需要準備 三樣東西就好了

1.切片老薑(要辣點放多)

2.黑糖(個人接受甜度)

3.保溫杯


做出來的薑茶比煮過的還要濃(會辣耶!~) 重點是不必站在那煮 (想到就懶.....)

嗚嗚~現在瓦斯貴森森 身為小資女孩的我們當然要省錢(其實就是懶....)



步驟1：將切片老薑放入保溫杯中

步驟2：倒入黑糖，加入開水(一般開飲機的熱水即可)

蓋上保溫蓋~放置最少1小時會比較夠味 (放越久薑味越辣)

真的跟煮出來的一模一樣~~夠快吧



還有招更懶的方法

1.一定會有人說上學上班來不及弄？

-->早上沒要直接喝的：

通常我前一晚就先把薑片切好+黑糖放保溫杯

隔天早上帶去公司/學校 沖熱水放著就好

-->早上要喝的話：

前一晚就先泡，到隔天早上保證很夠味 (試過 有夠辣的....)


2.喝完了怎麼辦？

-->還有辣味的話 就直接再加些黑糖泡就可以

-->沒辣味的話 再放些薑片跟黑糖



3.裡面也可以加些 紅棗.桂圓也是對生理期很好的東西喔!!!

可以變出多種喝法

還能變身薑汁豆花的湯底…^^



分享給大家的懶人黑糖薑茶 這樣以後生理期要喝薑茶就很方便

天氣冷吱吱 來上一杯真好

懶人打完 閃!!…








- Angela+妮酷寶貝
https://loveminicool.pixnet.net/blog

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.236.208
推 sfatina:謝謝分享~~~ 12/11 16:04
※ 編輯: loveminicool 來自: 220.136.236.208 (12/11 16:06)
推 buball:好像不錯耶~推推 12/11 16:06
推 dingdingcho:下次來試試看，謝謝分享 12/11 16:07
推 voletta:推推 12/11 16:13
→ s8840404040:現正在痛-_-#好想回家！腦子無法思考，工作用不出來 12/11 16:22

s大還好嗎？我以前是那種只要生理期來就痛到會昏倒
那個來不吃止痛藥受不了 曾經一次吃過5顆普拿疼還是痛
冒冷汗 昏倒 好幾次在學校昏倒 有次昏在餐廳撞到臉黑青
後來只要來就請假 不然也無法上課上班的 大家都想有這麼誇張嗎
不騙人 真的很痛!痛到很想撞死
但現在完全不會了 下次來分享一下這種經驗^^
※ 編輯: loveminicool 來自: 220.136.236.208 (12/11 16:42)
推 littlelemon:感謝分享 很受用 12/11 16:41
推 Dlex:現在正在喝耶~~有賣薑味黑糖塊阿 直接泡很方便 12/11 16:50
→ Dlex:還可以加綠茶包 治頭痛 12/11 16:50
有買過黑糖塊 但覺得薑味不夠辣 加二塊又太甜了
而且現在外面的現成品也比較不敢買啦!不知道有無添加什麼物質
還是謝謝分享^^

推 vesmia:我都按三陰交(穴道) 按起來很痛 但按完後生理痛會舒緩很多 12/11 16:50
→ vesmia:還有我記得生理期喝綠茶不太好 有咖啡因的都不適合 12/11 16:52
推 tipsy7:阿華師的黑糖薑母茶很方便哦是粉狀 12/11 16:55

謝謝v大分享 D大應該是說平常時可以 黑糖塊+綠茶包可以治頭痛
※ 編輯: loveminicool 來自: 220.136.236.208 (12/11 17:01)
推 justsnoopy:謝謝分享!(‧Q‧) 12/11 16:58
→ xxringxx:真的很好用，喝完就不痛囉 12/11 16:59
推 delaysheep:聽說種植薑需要用到滿多農藥的><? 有點怕怕的但仍愛喝 12/11 17:00
薑不是長在土裡嗎？

推 jyun2011:我都只喝黑糖或+桂圓紅棗的 薑喝過太辣了喝不下口> < 12/11 17:09
→ jyun2011:我也是買一塊一塊的那種說QQ
 怕辣一塊塊的那種可以沖淡一點


推 poo925:好實用！推一個！ 12/11 17:15
→ noovertime:止痛藥要提早吃、痛的時候才吃沒用 12/11 17:19
應該是我以前吃太多 免疫沒效了
因為痛前跟正在痛吃都沒用 所以止痛藥還是不要吃太多

推 maxxsu:感謝分享 推推 12/11 17:19
推 ballball520:對體質燥熱的我完全不適合……我以前超愛燉超辣薑茶 12/11 17:32
→ ballball520:來喝，現在吃中藥調體質，醫生說少喝點……T^T 12/11 17:32
是可以喝啦!!也是儘量別喝過量
※ 編輯: loveminicool 來自: 220.136.236.208 (12/11 17:36)
推 fastdo:很棒的分享 推+1 另外加入牛奶就變成好喝的薑汁撞奶了! 12/11 17:36
推 sandy12335:有在網路上買寒天黑糖 在冬天超棒的!!! 12/11 17:45
推 tina800920:謝謝原po分享！；) 真的好棒<3 12/11 18:11
推 charinu:謝謝分享!!!生理期總是痛不欲生,下次來試試看 12/11 18:16
推 Zero5566:推 12/11 18:31
推 noovertime:換藥也沒用？確定自己第二天會痛的第一天還沒過完就可 12/11 18:37
→ noovertime:已開始吃了，要發揮最好至少提早四小時以上就要吃 12/11 18:38

那時候醫生是說不要再吃了 因為止痛藥裡面有含一種成份(我忘了)
吃多了身體就免疫 而且藥物會殘留身體 所以醫生說不建議吃普拿疼這種東西


推 rainproof:請分享後來怎麼不痛的QQ 我也是每次都痛到很想死... 12/11 18:44
推 wolfjack:實用給推 12/11 18:48
推 fu3zzzz520:謝謝分享~~~~！！！ 12/11 18:58
推 emily09452:很實用，推一個 12/11 19:02
推 tendre:很方便實用 謝謝分享 12/11 19:13
推 chiao130:推~~謝謝 12/11 19:20
推 sugar327:請問子宮內膜異位可喝嗎 12/11 19:23

嗯!這邊要先聲明一下喔!我的經痛不是因為喝這個變好的^^
這只是我生理期會喝的一個飲品
之後我再來分享一下 自己的經痛調養過程給大家 有包含很多部份

子宮內膜異位應該可以喝薑茶吧!這算是飲品
生理期的時候喝個黑糖薑茶可以舒緩一下不舒服的感覺
而且我覺得黑糖可以幫助經血排的比較乾淨
之前有醫生分享過~~現在很多女孩會長 巧克力囊腫就是因為經血沒有排乾淨
像是有的人會有血塊 如果留在體內沒有排出 因身體的自然保護功能
會包覆這個血塊 久了就變巧克力囊腫 所以生理期儘量不要喝冷的冰的
喝些黑糖有助排血喔!!!
※ 編輯: loveminicool 來自: 220.136.236.208 (12/11 19:39)
推 sweetblossom:請問原po黑糖都在哪裡買？ 12/11 19:57
推 pig6124:偏頭痛有緩解方法嗎? 正為其所苦Q 12/11 20:12
就一般的黑糖就行 大賣場超市買就有
偏頭痛的話~我就不清楚了^^

推 ding3:拜託原PO快PO怎麼調養的Q_Q 12/11 20:55
之後會分享喔!!^^

推 ppppai:老薑用磨的加糖沖熱水也很方便哦～ 12/11 20:59
謝謝分享更快方法 不過覺得麻煩的話 還是切片快

推 dibal:那經期期間 狂咳嗽 可以喝嗎? 12/11 21:00
一般咳嗽的話~含糖的東西少喝 因為喝甜的咳更嚴重
感覺糖會黏候嚨

推 THH:好方便!!!!!! 12/11 21:17
推 lovepink21c:男友都直接買別人做好一塊一塊的給我直接沖熱水泡 12/11 21:26
→ lovepink21c:黑糖薑茶真的是月經來的必備品 12/11 21:26
推 bern:推 真的好方便!!! 12/11 21:36
推 vanilla560:大推！！！！ 12/11 22:18
推 joyce10232:大推黑糖薑茶 我都在月經來前幾天開始喝 12/11 22:40
→ joyce10232:一直喝到結束 經痛真的紓緩很多哦 12/11 22:41
推 megu9988:實用!!!我不是每一次都會痛，但真的痛起來還會想吐== 12/11 22:52
可以喝到結束 經血會排較乾淨
經痛真的會想吐

推 vO3Oy:推!不用煮好方便 12/11 23:23
推 Prettymei:推阿 12/11 23:40
推 coco51126:拜託原po分享如何調經痛QQ我也是痛到無法做任何事的…… 12/11 23:59
之後會分享調養過程喔^^

推 happyboo:好實用好棒！！生活智慧王啊！ 12/12 00:13
推 u83vm06:之前都慢慢燉,保溫瓶好省瓦斯! 12/12 00:13
真的很省瓦斯

推 fh11942:子宮內膜異位最好少碰薑喔！容易讓囊腫變大，這是中醫跟 12/12 02:53
→ fh11942:我說的，另外四物中將湯那些補品也不能喝 12/12 02:53
謝謝分享~~薑不能吃這我真的不曉得
但我知道不能吃補品 又多學一樣知識了

推 isjie:推~想請問有人喝過義美、台糖、三點一刻沖泡式的嗎?推哪個? 12/12 04:54
→ snowtoya:台糖比義美好喝，三點一刻沒喝過 12/12 09:03
→ snowtoya:其實我覺得義美很多東西都不好吃，但我媽一句：「因為它 12/12 09:04
→ snowtoya:比較沒有亂加奇怪的添加物啊！」讓我又有點猶豫了XD 12/12 09:04
→ snowtoya:不然本來根本不想再買義美的東西 12/12 09:05
可是義美之前用過期原料加工 到現在我都不敢買他們的東西
畢竟現在的現成品 都加了一堆我們不知道的添加物
還是自己來 比較安心 ^^

推 antje1211:我想到可以用膳魔師... 12/12 09:33
※ 編輯: loveminicool 來自: 220.136.237.87 (12/12 09:49)
推 a223a233:推 12/12 10:10
推 littlesno:是版標~~~~ 好方便的方法 沒想過用保溫杯耶 謝謝~~ 12/12 11:15
推 Kouson:懶人免煮黑糖水法：到 #1IfzQ64j 內文提到一樓的廚房拿 12/12 11:27
推 metra:這個方法好方便!!!!! 下次生理期會試著泡 12/12 11:28
→ angelchou101:太棒啦 明天晚上來試試 12/12 12:28
→ snowtoya:我知道過期原料的事，不過後來也看到專業人士(?)出來說那 12/12 13:27
→ snowtoya:是OK可以用的，至少比其他家不知道加了什麼奇怪原料的好 12/12 13:28
→ snowtoya:只是話雖然這樣講，但我現在已經幾乎不買任何加工品啦 12/12 13:28
→ yayuko:一些養生茶飲我都用悶燒杯。 12/12 13:48
推 yu0625:之前生理期男友煮了黑糖薑茶給我喝，結果那天流超多血，褲 12/12 19:16
→ yu0625:子溼了都沒感覺，之就不敢在生理期喝薑茶了＞＜ 12/12 19:16
推 shyKR:黑糖薑茶喝了會整個暴經血XDDDD超級熱!!!! 12/12 23:44
可以適量的喝 也不要過多
它就是可以幫助你排經血
※ 編輯: loveminicool 來自: 220.136.165.61 (12/13 09:24)
→ aaaazzzzsung:推某樓，我阿嫲說長在土裡用的農藥真的很毒，種之前 12/13 12:54
→ aaaazzzzsung:洒在土上，三五年土裏沒蟲會去啃跟根莖作物，不過 12/13 12:54
→ aaaazzzzsung:個人是認為市面上所有食材都有風險也不用煩惱太多啦 12/13 12:54
推 IamGoogle:經痛先看醫生!作詳細檢查 沒囊腫還什麼才可以像你這樣弄 12/15 12:19
→ IamGoogle:有囊腫什麼 喝黑糖 喝薑 喝四物都會痛死更嚴重的 12/15 12:19
推 cata02:好實用!!!借轉:) 12/16 01:41






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