#朱醫師他要做那個白癡的檢查!
自與 YouTuber 合拍的影片上架後,在診間已逐漸習慣聽到這個開場白😅
也習慣性的,看著面前笑容燦爛的夫妻,補充道「是 #白癡公主 帶 #蔡哥 來做的『精蟲檢查』嗎?」
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複習上部影片 #癡驚大發現>https://bit.ly/3zVs1hh
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以往要找出不孕原因,檢查多半會從女性開始
但其實,另一半的檢查也相當重要!
面對男性生殖議題,坊間有許多謠傳、誤解:
「我為了做精液檢查禁慾很久,精子很強吧?」
「我行房沒有問題,不需要檢查吧?」
「我有一大袋營養品,都吃都可以補吧?」
讓我們透過影片,一次完整說明👨🏻⚕️
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醫療 youtuber 在 茂盛醫院小王子 李俊逸醫師 Facebook 的最讚貼文
【男人們以為你還有二億嗎? 不孕別再怪女人啦‼】
🙋♀️聽眾:「每個禮拜應該行房幾次?行房越多次越容易懷孕嗎?」
👑小王子:「次數多不一定好,最重要的是精液的質量!」
生不出孩子到底是誰的問題?一起面對就不是問題🙌
第三集我們邀請到擁有兩億的蝌蚪博士「黃俊嘉」主任
一起討論男人最在意的精子問題✨
存款簿裡雖然還沒有兩億,但男人們你知道嗎?
你身上就有兩億啦!把兩億存好最重要💰
『兩億不是失憶跟回憶,每個男人都帶有至少千萬以上的大軍!』
這次小王子跟茂盛醫院生殖醫學實驗室的黃主任🎉
作伙來討論:
#造成精蟲數下降的原因是什麼?
#年齡與精液質量有關聯嗎?
#有辦法從精液的外觀判斷是否正常嗎?
不孕不只是女人的問題,
男人的精蟲數下降也會造成不孕的可能性⬇
醫療科技的進步現在已經有 #精液分析 可以幫助懷孕
如果你發現自己的二億小蝌蚪逐年減少
趕緊來找小王子吧👨⚕
本集收聽重點:
#什麼是無精症? #無精症成因是什麼?
#泡熱水澡會殺精嗎?#生活習慣要注意!
#會不會影響性功能?!!
Podcast中我們都有特別提到!
9/22(三)完整版即將上線,
大家記得準時收聽《護卵ON AIR》第三集,
一起聽看看蝌蚪博士黃俊嘉主任怎麼說📣
關注Podcast《護卵ON AIR》 9/29(三)晚間九點更新:
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下集預告:
《【我的子宮什麼時候用,關你什麼事? 】》知名youtuber即將登場敬請期待🤫
#暖男醫師 #茂盛小王子 #李俊逸醫師
#Podcast #護卵ONAIR #第二季
#減重提高備孕力
醫療 youtuber 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 的精選貼文
【受傷後,回到運動場:復健的各個階段】
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從完全斷裂的阿基里斯腱,要可以跳起來灌籃。這當中需要許多專業的協助,從0分(嚴重受傷)到100分(頂尖運動表現),每個專業擅長的區塊不同,例如醫師擅長0分到30分的過程,像是骨科手術、注射、影像學檢查等。而物理治療師/運動防護員擅長30分到70分的過程,透過徒手治療、運動治療,讓受傷處恢復到足以應付日常生活的強度,能走、跑、跳等狀態。最後的70分到100分,則由肌力與體能訓練師/技術教練,設計能更近一步提升體適能的訓練,並精進運動專項的技術。
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我們可以將上述的過程,細分成幾個步驟,讓大家更了解從受傷到恢復運動表現。
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🔸 結構損傷/疼痛的產生(0-30分)
意外發生時、剛受傷時,身體特定的部位大多有明顯的損傷。例如腳踝扭傷就是「踝關節附近的韌帶裂開」,或是跑步時大腿拉傷,可能是「大腿後側的膕旁肌被過度拉開而撕裂」。像是一台電腦被摔壞了,要把不能用的部分拿掉,能修復的部分簡單清理,準備重新安裝。
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因此,在這個階段的目的是「避免患部再傷害、增加患處修復、減少疼痛」等,例如避免會疼痛的動作(可能拉扯到撕裂的組織)、打針或超音波治療(促進組織修復)、吃藥或徒手治療(減少疼痛)。此階段主要由醫師、物理治療師、運動防護員進行治療或醫療處置。
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🔸 患部功能的重建(30-50分)
當受傷的部位恢復到一定程度,疼痛會減少,但是許多功能會受到限制。例如腳踝扭傷,剛開始走路容易軟腳、或感到特別僵硬等。此時的目標在於「重新建立基礎的功能」,對大部分的運動傷害來說,所謂的基礎功能包括:關節活動度、柔軟度、穩定性、本體感覺」等。有點像是重新組一台電腦,要準備好「硬體設備」如主機板、硬碟、顯示卡等,因為有足夠的硬體設備,接下來安裝的「軟體」才可以使用、熟悉操作。
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因此,這段期間會進行徒手治療如關節鬆動術、筋膜放鬆、伸展運動、本體感覺訓練、運動治療等,來提升活動度、穩定性等,或者說關節或肌肉應有的功能,這個主要屬於物理治療師、運動防護員的範疇,並配合部分醫師的協助。
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🔸 動作控制/神經肌肉控制(50-60分)
當受傷處有基本的活動度、穩定性,但身體能不能「控制」、「指揮」這些肌肉或關節是另一回事。這是大家最常疏忽的地方,也是最常有的「亞健康問題」。
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當過去有受傷經驗、肌肉失衡、不適當的使用身體,「原先各司其職的肌肉、各個身體部位,可能會變成部分罷工、部分非常勤勞」。我們又稱為「肌肉失能」、「不理想的動作控制」等。由於這類的問題,時常不會有一個明顯的「結構損傷」,但好像又有點困擾生活,因此大多人會忽略。也就是去診所給醫師看,好像沒什麼問題,但回去重訓、跑步,還是會覺得膝蓋、屁股緊緊怪怪的,有時候還會有一些痛。
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這段期間需要的是「正常化肌肉的使用方式、出力順序、神經反射能力等」,包括:動作控制訓練、肌肉再教育、本體感覺誘發技術、姿勢反射等,主要是由復健專長背景的物理治療師執行。就像給新的電腦安裝開機軟體、驅動程式,讓電腦能基本的運作。
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🔸 基礎動作能力/體適能(60-80分)
在這個階段,受傷處應該痊癒,並且在日常生活、運動都無疼痛或不適。但就像久坐的上班族、沒有運動習慣的大學生,不是他們想跑10公里的路跑,就可以輕鬆完賽。因為「身體沒受傷、疾病」只是一個最基本的籌碼,但有沒有「基礎體適能、動作能力」如肌力、心肺適能、肌耐力等是另一回事。就像組好電腦,灌好軟體,接著要學基本的word、excel、怎麼上網等。
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因此,若想要更輕鬆的生活,包括上下樓梯、偶爾爬個山、打個籃球等,若有基本的肌力、肌耐力,以及跳耀/落地的技術、正確的做出蹲、推、拉等動作,是這個階段的目標。並不是以「專項運動員、頂尖運動員」為目的,而是「更健康的身體、預防傷害、延緩失能/老化」,或者具備「玩任何一種運動的基礎能力」。這部分的運動訓練包括:重量訓練、肌力訓練、體能訓練等,主要屬於教練、肌力與體能訓練師的範疇。
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🔸 專項動作能力、運動表現(80-100分)
此階段已屬於「專項運動員、職業運動員」的部分,選手需要能舉更大的重量、跑進一定的秒數、靈活的腳步,「維持、促進健康」變成次要目標,「頂尖運動表現」才是王道。需要的能力包括:專項技術、爆發力、敏捷、協調性、轉變方向、速度等能力。專項技術指的是該運動項目需要的動作技巧,例如網球的發球,手腕應該要扣多少、雙腳需要一起發力、身體要比手更早旋轉等。
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這部分需要的運動訓練包括:重量訓練、體能訓練、運動專項訓練、技術訓練、奧林匹亞舉、敏捷訓練等,各式各樣能增進運動表現的訓練方式。這時,從原本摔壞的電腦,已經變得可以透過「操作各種電腦的功能」讓你能當厲害的會計師、工程師、Youtuber、醫學研究員等。
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最後,從受傷後回到運動場上,不同的專業擅長特定的階段,專精於光譜的其中一個範圍。當中許多角色都會用「運動(exercise)」的方式來介入或處置,因此相似的名詞「XX運動、OO訓練」,可能代表著不同的功能及對應到的需求。確立自己的病患、學生處在哪個階段,才能給予最適當的治療或訓練方式。重點是專業合作,發揮自己專業的長處,由其他專業補足自己的短處。
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