昨天我看到一個youtube 影片，一個醫美醫生分享 「如何零秒讓你腿瘦的嫑嫑的」
影片有2/3時間在分析網路「幾分鐘瘦小腿」影片的動作都不能瘦腿
然後說零秒「瘦腿」的方式就是抽脂/打肉毒
😔😔😔😔😔
看了... 我很傻眼!
不是因為他講的不對
「幾分鐘瘦腿運動」嚴格來說是不能直接瘦小腿... 相反是練肌肉
很多人又認為練大了肌肉，腿會更粗
但沒額外負重的運動，要練到肌肉有明顯的肥大感.... 超級難，基乎不可能... 尤其女生
傻眼 ~是因為影片的舖排，給我強烈接收到「運動不能瘦腿」的訊息後
直接說瘦腿就是「不要鍛鍊它」「抽脂」「打肉毒」就可以了
看了留言，很多人說說謝謝他....
我心裡....
這些人是不是就會直接放棄透過運動+飲食控制來改善體型呢?
然而，影片中從未提醫美的風險及缺點....
會更讓人覺得「抽脂」「打肉毒」就是快+直接+完美的瘦腿方法
我本人覺得醫美也好
運動+控制飲食也好
都是個人選擇，而選擇前都應該先了解兩個方式的好壞處
例如，運動除了可以讓你「瘦」之外
還可以給你健康、增加肌肉量、改善體型、提升新陳代謝等好處
影片的hashtag 竟然是「你的時間應該花在更值得的事上」 👈🏻 我絕不同意
難道有事比健康更重要嗎？
#願大家以智慧為自己身體作確定
#醫美
#瘦腿 #瘦小腿 #瘦大腿 #抽脂 #肉毒
#健康
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