重新找到你可以生活下去的力量梁老師-芳療魔法在Facebook 的評價

關於重新找到你可以生活下去的力量，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「重新找到你可以生活下去的力量」的推薦目錄：

關於重新找到你可以生活下去的力量在梁老師-芳療魔法 Facebook 的最佳貼文

關於重新找到你可以生活下去的力量在林子安 AnViolin Youtube 的最佳貼文
關於重新找到你可以生活下去的力量在啟點文化 Youtube 的最佳貼文
關於重新找到你可以生活下去的力量在啟點文化 Youtube 的最佳貼文

關於重新找到你可以生活下去的力量在原諒與寬恕的生命功課今早受朋友的邀約來到桃園進行芳香諮詢的 ... 的評價
關於重新找到你可以生活下去的力量在變得更有力量的簡單有效方法？看別人好像都很厲害 ... - YouTube 的評價

重新找到你可以生活下去的力量在梁老師-芳療魔法 Facebook 的最佳貼文

2020-07-09 13:36:55 有 19 人按讚

原諒與寬恕的生命功課

今早受朋友的邀約來到桃園進行芳香諮詢的講座

由於案主哭得唏哩嘩啦,不太願意露出真面目,所以就沒有拍照給大家分享啦~

不過,今天很開心的,從療癒的過程中,也給我很大的想法...

過去,我們常常會對於造成我們受傷的人或事,抱持著不能輕易的寬恕或原諒對方,總覺得如果我們自己這麼"便宜"的原諒了對方,那麼是不是代表別人可以任意的欺負我們或是我們對於他人的加害行為就是等於默認了與認輸了?

但透過今天案主的分享~講述著他的過往,由於他本身具備高學歷及高知識分子的傲氣,在前科技公司也是擔任研發主管之責,卻因為公司人事改組及縮編後,他被迫退職...雖然過程當中公司的手段聽起來是一場陰謀與陷害,造成案主當時懷著恨意與埋怨的離開了公司...他一度放棄工作,想好好跟先生回到老家,重頭開始...
卻也讓他發現原來她老公早就在外面有小三了...
他過去為了公司業務,忙到連假日都得守在公司加班,也沒甚麼時間陪家人...過去因為有目標有工作而忙,離開公司沒了目標,沒什麼事可以忙...多了時間可以觀察別人..審視自己...當然發現了老公的外遇,似乎也不是一件難以理解的事!

多重的打擊,他的傲氣讓他根本沒有考慮太多,衝動的就離了婚,(好在雙方是還沒有孩子的情況下...)他不願意放下對公司的怨恨,也不願意原諒老公的背叛...用的方式 ,卻是讓自己變成一個無業遊民外加一個失婚女子的結果...

在塔羅牌裡,其實有一張大牌,"生命之輪",它的涵意是類似中國古人的智慧"風水輪流轉"的意思,而生命本來就有非常多的考驗以及衝突,當我們面對環境的打壓或變遷時,即便是自己受了傷,也不應該是把自己也給賠了進去!
別人對我們造成傷害,我們應該要"臣服"命運的安排,但不需要認命,而是從臣服當中,得到內心自由的釋放~

比如,我今天舉例給案主的例子, 我自己親身的生命經歷.

原本我也是爸媽的掌上明珠,甚至婚後在台中買房,一切都非常如意時, 我公公卻意外去世,而我先生是家裡唯一的獨子,我們當時只能放棄一切,返回鄉下陪伴婆婆,但畢竟鳥不生蛋的鄉下跟都市實在差距太大了,不管是觀念.就業機會.交通.訊息.以及生活步調,事實上都是差距非常大的...

假如當時的我,不願意臣服命運的安排,堅持按照自己的想法走,我也大可以放棄這個家,離開這裡,堅持走我想走的路..但我當時並沒有這麼做...因為我臣服並原諒了各種加諸在我身上的考驗,並且我逆向思考..重新歸納出鄉下的優勢..
剛好與我想走的路其實是可以相輔相成的...

所以臣服,但不是認輸更也是不認命,反而是借力使力，用比較輕鬆的方式，重新整頓好內心的力量
調整步伐,重新擬定方向...再出發!

我反而得到內心無比的解放,並且能成就自己的夢想!

##生命之輪,#當你在上位時,#請記得一定要惜福

#而當你被轉到下位時,#請不要憤恨或悲傷,#要從原諒的心境中,#重新找到你可以生活下去的力量...

假如以案主當時的情況,試著跟老公好好溝通,找到解決的方法,是不是可以重新發揮1+1大於2的力量來改變生活呢?

所以勸案主,放下執著,原諒任何不公平的事,離了婚也是一個命運的上位,珍惜現在得到的自由,好好充實自己

看看塔羅牌上的四神獸,不管在上或在下,都不忘要看書

＃知識是一切生命的價值,＃唯有不斷地讓自己朝向知識之路
＃才能寧靜且平靜的度過生命中的逆境

Tags: 重新找到你可以生活下去的力量生命之輪當你在上位時請記得一定要惜福而當你被轉到下位時請不要憤恨或悲傷要從原諒的心境中知識是一切生命的價值唯有不斷地讓自己朝向知識之路才能寧靜且平靜的度過生命中的逆境

梁老師-芳療魔法

About author

這裡，是大家放鬆心靈的地方，也是宣洩情緒的好去處... 在這裡，您可以放心的哭、安靜的看著、甚至容許您任性的尖叫～

重新找到你可以生活下去的力量在林子安 AnViolin Youtube 的最佳貼文

By 林子安 AnViolin

2020-05-26 22:30:11 有 151,890 人看過有 3,613 人喜歡

■ 更多林子安：
INSTAGRAM：https://www.instagram.com/an__official/
FACEBOOK：https://www.facebook.com/Anviolin/
WEIBO：http://weibo.com/u/6511795600
Spotify：https://spoti.fi/2XmfcLw

各式工作演出邀約請私訊IG或臉書專頁
For business, please send private message to my Instagram or Facebook fan page.

■ 更多【Cover by AnViolin】：https://bit.ly/2vWVtF5

🎼 樂譜連結🎼Sheet music
https://shopee.tw/anviolin
--

夢然《少年》小提琴版本 | Violin cover by Lin Tzu An of Shao Nian by Mira

這首旋律讓人忍不住反覆循環，輕鬆明快又充滿力量的拍點，把堅持本心的努力表現出來，
在振奮人心的曲調中，把大家心中藏著的、被社會現實侵蝕的夢想喚醒。

曾經聽過歐普拉的一句話很令我感動「你所能冒最大的險，就是去過屬於你夢想中的生活。」
另外就是馬克吐溫說：「20年後的今天，對於那些該做卻沒做的事，你會更感失望後悔。
所以駛離這安全的港口，向夢想的海洋前進！」
走遍世界的每一個角落，也不過是為了找到一走回內心的路。
比起相信前往目標的路，要更相信走在這條路上的自己還有內心的召喚🔔
（私心認為英文的內心召喚叫做calling更可以把這樣的感覺表達出來）
而在路上經常會遇到挫折，但遇到那堵牆時，就是成長的瞬間！

長大後再聽見自己內心召喚的少年不是以前那位年少無知的少年，而是經歷了磨難挫折，最後仍堅持重新找回自己夢想並堅持下去的少年。從前的少年可能是空想夢想的少年，現在則是多了真實、覺悟和勇氣的少年！

把這個cover作品送給大家也給我自己！希望自己在追逐生命中光臨身邊每一道光的同時，不要忘了初心。讓大家因為我的存在而有溫暖、得到力量並且閃亮🌟🌟

歡迎大家在沒有下雨的週末到信義區香堤大道，聽cover歌曲的live版！詳細演出相關資訊，我都會更新在我的Instagram 限時動態！

--

I cannot resist playing this song over and over again not only because of the easy while powerful beats showing the efforts to stick to the your calling, but the melody waking up the dream in the heart.

I am super touched by the quote from Oprah Winfrey, "the biggest adventure you can ever take is to live the life of your dreams. and Mark Twain once said: "20 years from now you will be more disappointed by the things that you didn't do than by the ones you did do. So throw off the bowlines. Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream. Discover."

Walking every corner in the world is to find the road back to the calling in my heart.
So instead of believing this is the road to the goal, I'd rather believe myself and the calling.
Maybe there will be obstacles on the road, but it's the time to grow when meeting that wall!

This is the cover for all of you and for myself.
While chasing every light in my life, stay true to yourself.
Hope everyone of you are shining because of the healing power and strength via my violin 🌟🌟

Should you have any request regarding cover songs, just comment below and let me know.
Also please share the video and subscribe to my channel https://bit.ly/2EsTGMQ.
Don't forget to click the 🔔 bell to be notified when my videos come out!

Visit me at Taipei Shin Kong Mitsukoshi Xinyi Plaza to enjoy more my live cover songs. Check it out details on my Instagram stories!

--
編曲Arranger：林子安 Lin Tzu An
混音Remix：林子安 Lin Tzu An
小提琴 Violin: 林子安 Lin Tzu An
攝影師剪接師 Photographer & Film editor: Santon.W
文字編輯 Social media editor/manager: Lily Wu

--

【Cover by AnViolin】每週上傳新的小提琴cover影片，
喜歡的話請訂閱我的頻道 https://bit.ly/2EsTGMQ
也記得開啟🔔訂閱通知，按讚留言分享給你家人朋友看！

🎻Sponsor AnViolin🎻
如果你喜歡我的影片也歡迎贊助我，讓我有更多資源去提升畫面與音樂。
以下是贊助連結：
（台灣請用歐付寶）歐付寶：https://p.opay.tw/77sBF
Paypal : https://www.paypal.me/Anviolin
For Sponsorship：https://www.paypal.me/Anviolin

還想看子安cover什麼歌？留言跟我說！

--

#夢然
#少年
#每次走過都是一次收穫
#少年violin
#少年小提琴
#只要記得你是你呀
#AnViolin
#CoverSong
#ViolinCover
#CoverByAn
#林子安
#林子安小提琴

夢然少年每次走過都是一次收穫少年violin 少年小提琴只要記得你是你呀 AnViolin CoverSong ViolinCover CoverByAn 林子安林子安小提琴

林子安 AnViolin

About author

Hi, I am Lin Tzu An, a violin artist, from Taiwan. Welcome to my Youtube Channel. I enjoy the violin to share the love and happiness of music. As a language without borders, music is more than the sound in our ears, but the warmth in our hearts. Enjoy the healing power and strength via my violin music. Subscribe to my channel and new videos will be updated weekly . Thank you so much for your love and support. - 嗨歡迎來到我的Youtube頻道。在這個頻道上我會分享我的作品，希望能夠透過音樂，傳遞溫暖力量給大家。對我來說，音樂是種語言，語言的重點不是在它發出的聲音，而是背後呈現出的意義。所以希望大家聽到我的琴聲、我的音樂，可以感到開心幸福！如果你喜歡我的影片的話，歡迎贊助我，讓我有更多資源去提升畫面與音樂。贊助連結：（台灣請用歐付寶）歐付寶：https://p.opay.tw/77sBF （Via Paypal）Sponsorship：https://www.paypal.me/Anviolin

重新找到你可以生活下去的力量在啟點文化 Youtube 的最佳貼文

By 啟點文化

2019-08-12 19:00:04 有 4,867 人看過有 159 人喜歡

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw

【線上課程】《過好人生學》～除了熱情，你更需要知道的事
讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys

【哈克獨門心法工作坊】～穿越迷霧，懂一個人真正的樣子～2019/10/19開課
課程連結：https://www.koob.com.tw/contents/4022

【12/2 開課！】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第21期
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8

歡迎加入「啟點文化Line@」：https://line.me/R/ti/p/%40teb0498p

線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=============================
以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，今天來跟大家聊聊，一個比較嚴肅的議題。

近年來啊，每當有重大的社會案件發生的時候，像是公眾場所的隨機殺人事件，或者是前一陣子台鐵襲警案…這些部分。

我發現有很多民眾在看完這些新聞之後，常常會有一些感嘆跟疑惑；就像是喔「怎麼會有人這麼冷血？」、或者是「怎麼會有人這麼瘋狂，做出這麼殘忍的事情？」

但我想邀請大家想一想，當我們感嘆完「瘋子越來越多」、「社會真的好亂」這樣的想法之後；這種讓大眾感覺到害怕的事情，就會自動停止、不再發生了嗎？事實證明，並不會啊！

這些可怕的事情還是重複的在發生，所以現在重點來了，我們明明知道這種不可預測的事情，還是會存在我們這個世界上，還是會有它發生的風險，難道我們就只能夠隨它去，坐以待斃嗎？

還是我們可以想一想，就算這樣的事情我們沒有辦法事先的預測，但我們還是更積極的去面對；也就是在發生這些慘案之前，起碼能夠辨識出這樣的人，事前做一些預防、保護好自己，才是讓自己好好過人生，更務實的方法。

我一直相信，其實絕大多數的人都是善良的；因此當一個人會走到某個極端，或者是會做出那些太荒謬、讓人覺得難以想像的行為，他一定有他背後形成的背景跟脈絡，和那一個人不得不的苦衷。

不過我今天不是要做任何的個案討論，我真正想要跟大家分享的，是這些殘忍行為的背後，那個讓人「泯滅人性」的源頭，到底是怎麼發生的？

更簡單的說，也就是一個跟你我一樣的平凡人，到底是怎麼樣擺脫社會的常規，和基本教育的自我約束，去做出那些有害他人、讓人覺得不可思議的行為？

在解開這個謎底之前，我來說個歷史事件，你可能就會有感受。

我們都知道喔，在二次世界大戰的時候，德國納粹的領袖希特勒，他是一個打著「種族主義」的旗號，對猶太人進行大規模屠殺的獨裁者。

在希特勒和種族主義的意識形態主導底下，當年的納粹政權，屠殺了至少550萬的猶太人；甚至於還有更多的身心障礙，和被他們視為劣等，或者是不受歡迎的少數族裔，都遭到納粹政權的毒手。

然而在希特勒徹底執行種族主義之前，這些猶太人和身心障礙者，本來就是住在德國的境內啊。

也就是說，在希特勒宣布進行種族淨化政策的同時，那些準備去抓人、殺人的德國軍官，和跟那些即將要被滅族的猶太人。

他們原本可能是鄰居，但是在希特勒的政令一宣布之後，這些軍官就翻臉無情的對鄰居動手。

即使這些猶太人曾經跟德國的軍官的孩子一起上學、一起成長，各自成家之後，兩家的家人還一起玩耍；但是這些德國軍官，還是可以說殺就殺，毫不留情。

那麼當你聽到這裡，你是不是很好奇，到底這些德國軍官，是怎麼樣一夕之間，變成了冷血的殺人魔，能夠對於那些從小一起長大的鄰居，痛下殺手？

事實上呢，這些人並不是人格分裂，而是希特勒的政權，對於這些有惻隱之心的人、這些軍官進行了洗腦；給他們一個殺人的理由，讓他們感覺到殺人並不是他們的責任，他們只是負責執行。

甚至於是為整個日耳曼民族的光榮來服務，讓這些軍官相信自己做的事情是正確的，不需要有罪惡感；而這樣的一個思想洗腦，就叫做「道德鬆綁」。

更直白的說，任何普通的正常人，只要被「道德鬆綁」的觀念侵蝕，就會變成泯滅人性的罪犯。

那麼，回到你我的日常生活裡，到底我們要怎麼樣去辨識出，有人正在進行「道德鬆綁」的過程，讓我們可以事先遠離危險呢？

其實這並不困難，因為這個過程，通常會有四個認知上面的特徵，在我說完之後，你也可以很容易的就能夠辨識出來。

這些隱藏著「道德鬆綁」的第一步，就是「把傷害的行為，重新定義成榮譽的行為」。

打個比方來說喔，假設有一個天性單純的孩子，偏偏遇上一個情緒管控有問題的長輩，這是他的主要照顧者。

於是這種壞掉的大人，在管教小孩的時候就會跟他們說：「我會打你是在教你，要你學會看別人的臉色，將來長大之後才會得人疼啊！」聽起來好像很有道理，對不對？

於是呢，這個大人在合理化的過程當中，他就降低了對小朋友拳打腳踢的罪惡感，讓家暴事件不斷的上演。

這個大人把在本質上面，在身體跟精神的傷害，包裝成三個最可怕的字，叫「為你好」！

而第二步讓人道德鬆綁的階段，那就是「藉由分散或者是推卸個人的責任，用來逃避自我的譴責」。

這就像是喔，你在職場上遇到沒肩膀的主管，在你被奧客申訴的時候，不但沒有幫你伸張立場、討回公道；反而是向上級呈報，讓公司誤會你專業不足、服務不周，害你被資遣。

而且呢，還理直氣壯的跟你說：「這只是人力資源部門的決定，我只是負責通知你，有問題你去找人資部。」這樣的話你聽起來是什麼樣的感覺？

如果正在看視頻的你，就有這樣的主管，我勸你還是早一點幫自己找後路，千萬不要拿自己的前途開玩笑喔！

然而這個現象，其實不只是主管的問題，其實這裡它顯現出，這整個團體的集體卸責、集體去逃避每個人應該要有的擔當跟責任。

接下來的第三個步驟，就是喔「合理化自己對於對方造成的傷害，忽略所有的負面後果」。

這就例如喔，在一段疏離的親子關係裡，日子過得很混亂的大人，根本不會照顧自己的下一代；更別說是好好回應孩子對於愛的需求。

於是呢，給孩子的照應，經常是放任不理、忽略孩子的情感，讓孩子從小就恐懼跟外界接觸，不懂得一些必要的人際技巧。

而大人卻還自以為是的說：「我把你生下來，我的責任就是給你吃、給你住，讓你讀書；其他的事情都要你自己要負責，等你成年之後，這就不會是我的事了。」

其實喔，傷害在本質上都是有脈絡、一環扣一環的，沒有人能夠置身事外、也沒有人是局外人。

在成人階段的適應不良，往往可以在成長的階段裡，找到線索跟源頭，今天的加害人，通常是過去的受害者。

長期被忽略的孩子，日後往往會成為忽略自己孩子的父母，因為呢，他們會合理化的說：「啊我當初也是這樣長大的啊！」

最後一步那就是「重新建構對受害者的認知，把他們的所受當作是活該。」

這就像是一些恐怖情人，在施加暴力之後，往往會說：「我這樣子其實都是你害的，一切都是你自找的，活該！」

他把所有的責任都推給受害者，就像當年納粹把許多的社會問題，都推給猶太人是一樣的。

當我們放眼今日，你可能會發現，我們的政治人物，很多時候也用這樣的手法，那其實跟當年的納粹相比，並沒有本質上的差別啊！

要是你對於我剛剛講的這些句型並不陌生，我會很建議你，早點看清楚你所處的環境，或者是你眼前的人，敬鬼神而遠之吧！

還記得希特勒是怎麼說服德國軍官的故事嗎？其實任何人都可能會因為「道德鬆綁」的過程，解除對於任何破壞行為，或者是邪惡行為的道德底限，去做出很多不可思議的事。

只要認為一切都是別人的錯，自己的暴行就可以得到合理的說詞。

然而我相信喔，世界上大部分的人，都是有良知、有責任感的。但不能否認的就是，仍然會有一部分的人，或者是某些團體，會用道德鬆綁的過程，合理化自己給他人的傷害，甚至於會鼓吹他人一起進行集體的霸凌。

面對這種狀況，你就要有保護自己的能力。否則喔，就像是一個光著身體上戰場的小兵，在短兵相接的時候，大聲呼喊說：「我很善良，不要殺我。」這是有沒用的啊、而且是非常、非常荒謬的，不是嗎？

談到這裡，嘉玲老師的線上課程【人際斷捨離】，它會讓你學會怎麼樣面對這些有害的關係的時候，不只是被動的承受，你更可以主動的取捨、積極的調整你和他人的距離；更進一步的知道，怎麼樣保護自己的具體作法。

然而，如果你生命當中的相遇，並沒有這麼極端的話，那麼【人際斷捨離】這一門課，也會讓你學會，怎麼樣跟人進行「建設性的衝突」，去捍衛自己的權利，不讓別人輕易的剝削、或者是勒索你，讓你的生活裡只留下對的人。

但無論如何，雖然我們沒有辦法控制他人跟環境，但是可以讓自己更有力量！
知道怎麼樣保護自己，永遠是我們自己每個人的責任。

希望今天的分享，能對你產生一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天最後所提的【人際斷捨離】這一門課，我很期待你能夠參與並且加入。

我相信綜觀我們的人生，你難免就會遇到一些罔顧你的權利、忽略你的需求，甚至於把侵犯你當成是理所當然的事情，這樣的人。

當面對這樣的人，他可能是你在工作職場上遇到的人、他更可能是你親近的家人；你該怎麼辦？

所以呢，【人際斷捨離】這一門課，並不是要讓你決絕的去切斷這些關係；而是知道怎麼樣把那些對自己有害的信念。

或者是讓自己放不下的一些需求，甚至於能夠拉出一個不管是心理還是物理的距離，讓你能夠一步一步的保護自己之餘，長出自己的力量。

我常常說：「生命要浪費在美好的事物上。」那麼當你知道怎麼樣保護自己，你才能夠把你的心力，留給那些「對的人」。

【人際斷捨離】期待你的加入，希望我們能夠一起學習、一起前進，謝謝你的收看，我們再會。

啟點文化

About author

【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

重新找到你可以生活下去的力量在啟點文化 Youtube 的最佳貼文

By 啟點文化

2019-07-15 19:00:04 有 10,061 人看過有 318 人喜歡

【10/15 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第17期
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0

【人際維基】桌遊體驗會～讓你一玩就懂別人的在乎～8/3(六）14:00
活動資訊課程：https://www.koob.com.tw/contents/3072

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw

線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=============================
以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，不曉得在生活裡，你有沒有過這樣的感覺？就是你很努力、很認真，但是就得不到自己要的；然後呢、你就更賣力的去要，結果得到的卻更糟糕。

這就像是你一直很努力工作、加班，認為多賺點錢，是為了讓家人可以過更好的生活；你心裡很在乎他們，你也想要透過付出得到家人的肯定。

但是經常缺席家庭活動的你，看在家人的眼裡，卻像個獨行俠，對家人漠不關心，忽略了重要的情感交流；所以他們根本不想跟你在一起，只想躲得遠遠的。

而你覺得很受傷，做了這麼多卻沒有得到任何的回報，所以你很生氣，大聲的斥責他們，要他們知恩圖報，對你好一點；可是他們卻不甩你，甚至於反過來指責你冷漠、獨裁。

你一定很納悶，為什麼自己的出發點是好的，但結果卻是自己不想要的？

我絕對相信喔，你是關心家人的，不是故意要疏忽他們，但是如果從大腦運作的角度來說；一旦你「太專注」在工作上面，大腦就會自動的過濾掉，其他「和工作無關」的事情，把它們都視為「不重要」的資訊。

接著呢，當事情不如預期的時候，就會有一組隱藏的「假設」，影響了你對於結果的判讀；造成你越努力越挫折，明明你很渴望跟家人親近，結果卻是你付出越多，他們卻離得越遠。

特別是一個人，沒有辦法覺察到自己的「假設」，而這些假設就會慢慢的，演變成牢不可破的「信念」；最後當事情不如預期的時候，就會演變成為一種「崩潰式」的失敗。

信念的崩塌一旦發生，就像骨牌效應一樣，一張骨牌倒了，會導致全面的崩塌；而處在風尖浪頭的那個人，或許就是正在觀看影片的你啊！

儘管如此你卻完全的束手無策，只能放任命運的安排，從此失去鬥志。算命師跟你說，你跟家人的緣分很薄、不適合談感情、錢來得快去得快；而你就真的這樣相信了，從此放棄了任何努力的可能。

聽到這裡喔，如果讓你覺得惶惶不安，那請你不要太擔心，我會掀開這個鍋蓋，就一定會給你解方。

在我多年的教學經驗裡，我發現很多人的失敗，其實都只是「一時的」，或者是「局部的」；只要有人能夠陪著他，找到真正的原因，做一點微調和修正，就有機會能夠逆轉人生。

但他們卻因為缺乏正確的思考方向，導致自己一直陷在極端的想法裡，難以自拔。而這個重要的解方，其實就是四個字，「重新評估」。

當你能夠透過「重新評估」，學會改寫自己詮釋現實的方法；那麼一切就有轉圜了！

就拿前面剛剛那個因為工作，而忽略家人的例子來說喔，假使我們的主角，碰到被誤解的時候，像是他的家人覺得他一是個冷漠的人、對家庭漠不關心。

他的直覺假設，原本是「你們都故意要傷害我，抹煞我所有做的事情，你們都是壞人。」

那他接下來的反應，因為這樣的假設，一定是更加激烈要求他的家人，用他自己覺得「對的、好的、舒服的」方式來對待他，這樣子才能還他一個清白嘛！

因為在他的主觀認定裡，家人是「故意」要傷害自己，所以他要保護自己。可是這樣子，他跟家人之間的相處，也只會越來越疏離。

但假如他懂得「重新評估」，把這整件事情的起因，詮釋成：「我待在家的時間太少，這是事實；難怪家人不了解我，對我會有誤解。但沒有關係，我可以從現在開始，撥出時間來修補，讓他們了解真正的我。」

或者是另外一種詮釋：「原來一直努力賺錢，擁有更多的財富，並不是家人想要的；是我誤解了他們，我可以重新了解，他們真正要的東西是什麼。」

其實談到這裡我發現喔，很多男人就是用這種比較直線、單向的想法，在認定家人要的；我常常會說喔，這是「你以為家人要的」跟「家人真正要的」；它可能是有落差的喔！

但無論如何你可以感受一下，剛剛我所提出來的「重新詮釋」的角度；這些一點點「假設」的不同，會決定我們接下來的行為，能不能更朝向自己想要的方向發展？

這也是算命會開始不準的起始點，因為你開始「修」了嘛！

「重新評估」這個技巧，經過很多的心理學家，和神經科學家的證實，他告訴我們「重新評估」是增進「情緒恢復力」的最有效方法。

它可以在事情不順利的時候，讓我們的大腦不再做出強烈的防衛反應；更令人振奮的是，研究還發現只要你能夠試著「重新評估」，並且執行成功，就能夠有「一次有用，終身有效」這樣的結果。

換句話說喔，就是當你學會「重新評估」，它能夠幫助你好好的面對不開心的事。而且當類似的不開心，再次發生的時候，更能夠讓你輕鬆的面對。

那麼這個好用又有效的「重新評估」，我們到底該怎麼做呢？具體的做法有三個步驟，第一步驟是「關注真正的事實」。

打個比方喔，假如我們在一場考試裡面，我們以為自己可以拿到90分，但結果考試卷發下來，你只有拿到60分。

當下的感覺你可能會失望，或者是覺得好丟臉，再不然就是世界毀滅了…「我居然考出這種爛成績，以後一定進不了好學校！」。

不過如果回到「關注事實」的原則，請你暫時先抽離自己的情緒，因為眼前唯一的事實，就是「這次的考試你拿到了60分」如此而已；這並不代表你就是一個壞學生、笨小孩啊！

關於這一點喔，我必須要澄清，情緒並不是不重要，或者是考砸了不能夠難過，而是我們更應該先關注的是什麼？

做叫「現在真正重要的是什麼？」、「確定的事實究竟是什麼？」

假如情緒只會讓這整件事情，往更糟的方向發展，那麼就得設法先放下情緒，專注在實際的狀況裡，讓自己有機會冷靜下來，而不是陷入一種盲目的恐慌中。

再來呢，「重新評估」的第二個步驟，叫做「找出心中的信念」。

在這個步驟裡，你需要特別留意心裡那些「我覺得這件事情怎樣怎樣、如何如何」，又或者是這件事情「別人會怎麼看我？」、「相關人士會怎麼看待自己？」這樣的小聲音你都要特別留意。

比如說吧，這次考試你只得到60分，「回家我一定被爸媽打斷腿」；又或者是喔，這次考試我只拿到60分，「同學一定瞧不起我」、「老師一定覺得我很笨」…這一類的內在語言，你都要特別留意。

簡單來講喔，就是到了第二個步驟，你好好關注自己心中的小聲音，釐清自己有哪些自動化的想法，把它們都「標定」出來。

而接下來就可以進入第三個步驟，叫做「想出不同的可能性」。

用剛剛考試的例子來說，最嚴重的信念就是「回家會被爸媽打斷腿」這樣的假設。

當你聽到這裡，我先邀請你想一想喔，這種假設成真的機率，到底有多高？從小到大聽了無數次，爸媽說要打死你，結果你現在不就還活得好好的，不是嗎？

而且換個角度來看，爸媽如果不在乎你，他們還會因為你成績不好，而費力打罵你嗎？這背後是不是隱藏了一個，其實他們對你的愛跟關心，而你卻有一點忽略掉，甚至於沒有看見呢？

說得更直接一點，「想出不同的可能性」，就是請你先問自己，你想像中最糟的假設，只有一種詮釋的方法嗎？

有沒有可能是你的直覺錯了？如果真的錯了，還會有什麼可能？或者是，可以換什麼角度來看待這件事？

也就是說，試著從你信念裡，那最嚴重的假設想想看，有什麼不同的解釋，然後改寫自己的信念、重新詮釋它，就能夠讓你的情緒穩定下來，做更冷靜的全面思考。

總結來看喔，「重新評估」就是一種用不同的方式，解釋眼前的事實，它能夠讓我們在困境當中，擁有相對好的主觀體驗，幫助我們渡過難關。

而且呢，鑽研「情緒恢復力」這個領域的科學家，像是哥倫比亞大學的凱文・奧克斯納，和史丹佛大學的詹姆士・葛羅斯。

他們透過實驗進一步的證實，用重新評估過的信念或假設，解釋不愉快的情境之後，接著去監測受試者的生存迴路，他們比較不會「嗶嗶」作響啊！

這就表示「重新評估」確實能夠讓人能安下心，不會陷入「打或逃」的這種反射式的警戒狀態裡。

聽到這裡，如果你很認同「重新評估」的妙用，我很鼓勵你可以開始試著做做看。

第一步「關注真正的事實」、第二步「找出心中的信念」、第三步「想出不同的可能性」，相信這三個步驟會帶給你很大的幫助。

然而當你在實踐的過程裡，發現自己更深刻的議題，並且想要透過完整的自我理解，包含所有的「外在行為」跟「內在信念」的習慣，進一步找到適合自己的調整、長出自己的力量。

我很鼓勵你喔，可以參與我的【CIA通達力】課程，這是一門為你量身訂做的學習，我們會透過六週的時間陪伴你，面對自己生命裡所有的處境，怎麼樣能夠做到「重新評估」，活出你想要的模樣。

其實在近年裡，「幸福心理學」的研究報告都一致認為，學會「重新評估」的人，情緒會比較穩定、人際關係會比較順利，幸福感自然也會比較高。

期盼你能夠透過這段分享，活出專屬於你的幸福人生。希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了，訂閱旁邊的小鈴鐺按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天內容最後提到的【CIA通達力】課程。我們在2019年的最後一期，在10月26號開課。

在我錄影的這個時候，這一門課的名額也在倒數了；希望你能夠把握這難得的機會，錯過這一期，明年就要等到4月份、5月份之後了。

所以呢，我很希望當你想要好好的看待自己、看待生命，看懂、並且能夠找到生命當中的不同可能性，不再被命運綁架，讓算命在你身上開始變得不準，成為自己生命的主人。

那麼歡迎你加入我們的學習，希望我在10月26號的教室裡，能夠見到你，謝謝你的收看，我們再會。

啟點文化

About author

社群媒體上有些相關的討論：

重新找到你可以生活下去的力量在原諒與寬恕的生命功課今早受朋友的邀約來到桃園進行芳香諮詢的 ... 的推薦與評價

過去因為有目標有工作而忙,離開公司沒了目標,沒什麼事可以忙...多了時間可以 ... 試著跟老公好好溝通,找到解決的方法,是不是可以重新發揮1+1大於2的力量來改變生活呢? ... <看更多>

重新找到你可以生活下去的力量在變得更有力量的簡單有效方法？看別人好像都很厲害 ... - YouTube 的推薦與評價

這個影片的目的，是要藉由五個你可以立即去做的簡單方法與訣竅，幫助你輕 ... 點擊這裡找到 Kitty老師+獲得更多詳情：欣欣向榮生活諮詢中心FB粉絲專 ... ... <看更多>

你可能也想看看

心念的力量:運用大腦的期望效應找到扭轉人生的開關

當下的力量

當下的力量臣服

我們必須與富足的日常生活訣別，主動採取投身於困難之中的行動。話雖如此，這種「冒險」不是每一個人都能辦得到的舉動。既然如此，我們至少要透過書本等精神 ...

#2. 和小人物過一日生活：從20則人生百態的觀察，獲得堅持不懈的 ...

如果你在忙碌的生活中覺得迷惘，這本書會帶你用不同的視角去重新體驗生活的溫度以及找到重新出發的力量。我以為看著小人物那些的酸甜苦辣只是別人的樣子，其實也看見了 ...

#3. 重新出發，再頑固一回 - 康健雜誌

中年再出發，跳脫常軌及舒適圈，投入全然不同的生活，重新開始的人生反而 ... 不熟悉，楊力州認為最好的方式是去迎戰它，找到自己可以走下去的新路。

#4. 朱為民：如何面對靈性困擾？－《預約。好好告別》 - 愛長照

面對心理困擾，我們有身心科醫師以及心理師可以一起協助。 ... 抱緊他們，如此，你會重新找到繼續下去的力量與勇氣。就好像我的父親在我最害怕的 ...

#5. 心靈蜜豆奶每天五分鐘激勵自己重新得力 - 士林靈糧堂

上帝是樂意使你在人前蒙恩的神，祂使約瑟不論在什麼處境，都可以充滿智慧和良好的適應力。今天，上帝要祝福你，幫助你找到自己有熱情與擅長的事物，使你不但能貢獻自己 ...

#6. 10句獻給過度努力的你：當你相信自己夠好 - ELLE

我們始終認為可以更好一些，為了更好的自己，數度耗盡了自己 ... 方法掩蓋、合理化或淡化它，讓自己能不去面對它，以便讓我們能繼續在生活中撐下去。

#7. 原諒與寬恕的生命功課今早受朋友的邀約來到桃園進行芳香諮詢的 ...

過去因為有目標有工作而忙,離開公司沒了目標,沒什麼事可以忙...多了時間可以 ... 試著跟老公好好溝通,找到解決的方法,是不是可以重新發揮1+1大於2的力量來改變生活呢?

#8. 「正因為日子不好過，我們更該好好過。」73句話助你重整人生 ...

73句話助你重整人生腳步，找到再出發的勇氣。自己好了，幸福，也不遠了。何不在日子的休止符上，晴耕雨讀，重新咀嚼人生給予的小小啟示吧。

#9. 堅持下去直到成功！4方法訓練你的毅力，不再輕言放棄

在這過程中，最重要的一點就是「堅持」，無懼挑戰和挫折，選擇擁抱、接受或解決它，並在過程中獲得成長及激勵自己的力量，而能堅持朝目標邁進。 advertisement. 然而，要 ...

#10. 活下去的力量》|活きる力|作者：稻盛和夫 - 蒼野之鷹

與其讓自己哭著面對生活，不如學會笑中帶淚地面對生活。試著換位思考，如果我們處於作者稻盛和夫的時代，必須要從戰後重新找到自己的道路時，我們會 ...

#11. 4 你為什麼找不到自己想要什麼＆如何讓自己真正找到想做的事？

《啟動遠距工作，設計你的理想生活》是Zoey出版的第二本書。內容撰寫遠距工作需要鍛鍊的軟硬實力、求職資源、與老闆協商、面試技巧，以及如何利用個人品牌 ...

#12. 不是為了施展抱負、追求更好的生活！執行長教會我的職場哲學

執行長苦苦笑著，他反問我：「你為什麼要工作？不過是為了領薪水吧？」我回他：「這是個理由，另一個則是我想在職場上能找到自己的 ...

#13. 【福島系列二】「原諒我沒能救你」走進風之電話亭訴說家人 ...

... 但卻讓許多受災民眾在傾訴中獲得療癒，重新找到活下去的力量。 ... 設置這座電話亭的，是園主佐佐木格，在這裡已生活了二十年。

#14. 心理文章 - 微光心理諮商所

因此本篇文章也是讓考慮是否要進入諮商的人，以及正在諮商中的人參考，你可以如何 ... 再極端一點，如果你是一位同志，找到一位反同志的心理師，那在價值觀上就有明顯 ...

#15. [音樂] 這是一份生命力｜首談《The Bright Side》by COLLAR

再次跟同伴集結起來，力量回來了，其實從來都在，沒有變改。當有你(們)在，就可以繼續向更遠的目標航行！尾聲，主角明白到只要有同伴，就 ...

#16. 歌曲搜尋– 讚美之泉音樂事工

曠野中唯一的力量, 曾祥怡, 曾祥怡, 讚美中信心不斷升起, 敬拜讚美(27) ... 底的愛沒有別處能找到按祢形象造我深深認識我我每一根頭髮天父祢都細數過恩典如繁星一樣多.

#17. 小咖的我，今天也很好：一起在無趣又繁冗的人生裡，尋找生活下去 ...

他與他的朋友們的日常分享，就像你和你的朋友的生活縮影，而你也可以在其中找到你自己的力量。 ○一本獻給努力的自己，以及送給默默帶給自己力量的朋友的禮物書在這樣 ...

#18. 目標、結論、決心！四個步驟教你在迷惘中找到人生方向 - 女人迷

希望你能專心看這一篇文章，在這邊會幫助到你理解到有力量的人生都是由一個 ... 妳正在過著自己設定目標的生活，可卻還覺得自己有困擾，那妳現在是在 ...

#19. 《心念的力量》明天的現實是我們今天的心態產物- 健康醫療網

有了關於個人期望如何影響生活的科學知識，你可以學習重新建構、重新評估自己的想法，不必自我欺騙，也不需要變成一個過份樂觀的人才能獲益。

#20. 「勵志語錄」教女人活出高級感的30句名言「與其把別人眼中的 ...

現在就透過小故事＋人生語錄，找到屬於你的高級感人生！ ... 勵志語錄3：「最終決定你能走多遠、能過什麼樣生活的，是你自己。」德國作家赫曼．

#21. 幫助你「正向轉念的3步驟」可可三兄弟 - 翻轉教育- 親子天下

... 幫助老師和孩子將負能量的心思意念換個方向，重新找回力量。 ... 你不妨試試看可可三兄弟的對話，照顧自己的心思意念，從轉念中找到比較正向的 ...

#22. 想要成長，至少要滿足7個重要的條件！ | 一流人 - 遠見雜誌

人類是社交性動物，因此同伴是不可或缺的。家人和朋友能賦予我們力量。或許有人會斷言自己的成長與他人無關，但其實這樣的想法不過是打腫臉 ...

#23. 如何走出失去所愛的悲傷？ 5任務找到療癒力量 - 50+好好

最後，你可以做有助於抗壓、因應困境的任何事情，例如呼吸練習、聽音樂、禱告、冥想、在林間散步等。當你在經歷失落後重新適應生活時，在這段悲傷 ...

#24. 讚美的藝術：找到值得肯定之處的三個切入點，帶給對方更多力量

袒護同伴，欺瞞師長，可能是希望獲得同儕的認同與歸屬感; 總是晚睡、東摸西摸到三更半夜，可能是想多爭取一些可自主支配的時間。沈默寡言、 ...

#25. 給自己一個活下去的理由| 傅佩榮| 主題文章 - 天下文化

讓我們活下去的理由一直都存在，但是當災難發生，就需要重新思考過去所認定的理由是否還能成立？在世紀轉變的關鍵時刻，發生許多災難，挑戰我們的生命信念，卻也給了 ...

#26. 你是「隱形焦慮者」嗎？海苔熊說明3分鐘搞懂！認識焦慮

「我什麼事都做不好……」「事情會這樣，都是我害的。」「我不可以停止努力，因為停下來，一不小心就會被別人給取代。」「再這樣下去就完蛋了，我一定要做點什麼才行 ...

#27. 尋找復原力：人生不會照著你的規劃前進，勇敢走進內心 ... - 遠流

別擔心，復原力，一直都在你的內心。花點時間，進入內在世界，找到它，無論遭遇何種逆境與衝擊，. 你都有能力讓自己復原，再一次重新開始。你可以從 ...

#28. 1466条人生金句，励不励志不知道，句句戳心（801-1466）

命运是可以改写的，人生本就不该给自己设限，只要你愿意，没有任何东西能够捆住 ... 生活原本就不是乞讨，无论日子过得多么窘迫，都要从容地走下去，不辜负一世韶光。

#29. 《一小時的力量》心得：今年你最該培養的超能力習慣

「生活中有許多不確定。每個早晨都有些不同，但如果以儀式或慣例開始一天的生活，你就能決定一天該怎麼過。清晨的運動 ...

#30. 沒有不進步的人生，只有不進取的人| 中文勵志語錄

11、機會不會主動找到你，必須要主動亮出你自己。 ... 堅持下去才可能成功！ ... 【經典4】沒有人可以回到過去重新開始 | 49句勵志中英文短句語錄.

#31. 「有一種力量，叫做陪伴。」台灣狗醫生微電影發表 - 窩窩

狗醫生計畫，讓人和狗狗重新找到熱愛生命的理由. 台灣動物輔助活動及治療協會（簡稱台灣狗醫生協會）自2001年創立，至今已發展出一套完整而紮實的狗 ...

#32. 《與神交歡》33.分享你的感覺-缺乏愛by 心靈小屋

言語的力量 ... 以我們的傳訊人來說，她被激起的信念就是｢加拿大是她可以快樂地生活的唯一地方｣。 ... 《與神交歡》導言-愛的處方，帶你找到極樂.

#33. 面對未知怎麼辦？5個幫助你在充滿未定義的狀態中 - Janet Lin

5個幫助你在充滿未知中找到平靜力量的方法（4:47-29:27） · 1．主動建立生活規律，把注意力放在你能掌控的事情上（6:12） · 2．持續地學習和成長（9:11） · 3．找到自己的 ...

#34. 用三力抗癌，給罹癌患者的幸福方針-Part I - 台灣癌症基金會

原來，真的只要有健康的環境持續支持著，生命會找到它的力量，重新再活過來。 ... 無助脆弱的時侯，家庭的支持穩固了病友的生活，讓日子可以繼續的走下去。

#35. 30歲轉職會太遲嗎？3階段思考，帶你走出徬徨不安 - Glints

他們理解你決定的原因，或許，透過他們的陪伴和鼓勵，可以喚醒你當初決定轉職的初衷，給予重新振作的力量。一旦心智堅定、力量回流了，繼續完成當初細 ...

#36. 台灣癌症資源網

以「生活重建、體能革命、全齡運動」的概念，致力於為大眾建立正確的運動觀念，藉 ... 洗面，認為自己可能快撐不下去時，孩子的愛和希望燃起了她努力生存下去的力量。

#37. 【學會放棄】【歌詞】共有94筆相關歌詞

數星星歌詞雨時多雲偶陣晴(uWEATHER) 歌詞勉強歌詞雨時多雲偶陣晴(uWEATHER) 歌詞我放棄歌詞Boy 歌詞嘻哈少年浪漫歌詞從你的世界經過歌詞為你等候歌詞一路有你歌詞放晴 ...

#38. 《故事的療癒力量》 - 心靈工坊

說故事不是無病呻吟、不是自艾自憐、更不是在自我炫耀，說故事是把過去的某個「經驗」帶到「此時此刻」，讓我們可以重新經驗它、理解它。

#39. 越追求快樂，越不快樂！擺脫惡性循環的方法：尋找人生的「四 ...

歸屬感存在於人與人相處的時光當中，你可以選擇與他人培養歸屬感，彼此信任， ... 雖然我們不一定要從工作中找到人生目的，但目的能讓我們有活下去的 ...

#40. 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 - Medium

目標的達成只能暫時改變你的生活。我們覺得需要改變結果，但結果並非問題所在，我們真正要改變的，是造成那些結果的系統。從結果面著手， ...

#41. 一位主動提出分手者接受完形治療的實錄過程與解析

重新找到自我：. 一位主動提出 ... 自我的覺察、整合，願意做不同的選擇，並且為自己的生活負起責任。作者期望 ... C3C100：我是想，如果找到那個目標，我可以把它當.

#42. 變得更有力量的簡單有效方法？看別人好像都很厲害 ... - YouTube

這個影片的目的，是要藉由五個你可以立即去做的簡單方法與訣竅，幫助你輕 ... 點擊這裡找到 Kitty老師+獲得更多詳情：欣欣向榮生活諮詢中心FB粉絲專 ...

#43. 佳文選讀- 首頁-莒光園地 - 國防部政治作戰局

說完，他從行囊中拿出一支手槍遞給同伴，說：「這裡有六顆子彈，每隔兩個小時你就放一槍，這樣當我找到水後就不會迷失方向，就可以循著槍聲找到你，千萬要記住了。」看著 ...

#44. 從西蒙波娃到桑塔格：重新認識自己的起點 - VERSE

但是她讀了之後，在其中找到了重新認識自己的起點。 ... 圍城的薩拉耶佛中生活，與演員們一同工作，排演了《等待果陀》，用文化的力量吸引了全世界對薩拉耶佛的關注。

#45. 肌肉與力量金字塔｜科學營養訓練全書

無論你是希望參加健美比賽、為健力比賽降量級，還是開啟增肌期，這本書都能幫助到你！獲得能一直維持下去的變化. 學習如何平衡依從性、持續性和靈活度，進而在享受生活的 ...

#46. 英語勵志名言| EF English Live 部落格

5句英語勵志名言- 幫助你在困境中更堅強｜EF ENGLISH LIVE部落格 ... 也就是說那些在我們的生活中看似困難的事情，與我們自己的決心和能力相比都不是最重要的。

#47. 海苔熊聊安慰的力量：陪伴療傷的八個秘訣 - 愛心理

她看我可能快要抓狂了，只好補充說：「你可以跟他談一些和失落有關的 ... 從那時開始，我們每週聊他的生活、他的日記、還有他如何捉弄隔壁班同學的屁 ...

#48. 金城國中成語萬花筒參考成語

九牛二虎：喻極大的力量。 9. 牛刀小試：形容有才能的人，略顯才能。 ... 牛衣對泣：比喻貧賤夫婦生活困苦的 ... 歧路亡羊：路多歧出，不容易找到走. 失的羊。

#49. 健身初學者必看！10個常見的健身迷思 - 愛買

可想而知，如果今天沒有動，也得吃東西才能正常的生活下去吧！ ... 這研究也告訴我們，如果先找到運動時間，身體就會不斷告訴自己：「有觀念的吃是理所當然的。

#50. 轉職是為了「追求」，你「為什麼」想換工作？ - 104職場力

如果心中沒有明確的答案，建議最好先暫停，回到原點重新思考。 ... 因為我們從念小學開始，就必須學習制定生活規畫表；上了國高中後，為了升學目標，讀書時也要做好 ...

#51. 【硬塞書摘】找到你的為什麼，用三個小時啟發出一個人的天賦 ...

這本可以說是「先問，為什麼？」的實戰版本，美國知名演說家與作家賽門史奈克（Simon Sinek）在決心跟世界分享黃金圈的概念後，被邀請上TED， ...

#52. 生活沒有動力的6個主因| 我後悔沒有早點知道的10件事

楊凱麟老師是一位專精於協助迷茫的人找到人生方向的心理諮商師。透過他的課程，你將能站在另一個高點看待自己現在的困境，透過深入心理的探索找回那個充滿 ...

#53. 我是憂鬱症患者，我想告訴你為了振作起來，我做的5個努力

我和憂鬱症中的你，都被圍困在一個討厭的畸零地上，但是，我們是同一個領域的抗爭者，我們一起來剋鬱？ ... 看看我能為自己找到什麼秘方或偏方。

#54. EP08 | 不管你願意或不願意，生命總是會一次又一次的把你推 ...

《微光中的北極星》- 人生策略、自我成長、內在力量 ... 走，除了要替自己療傷止痛之外，還得要收拾過往生活中的一些爛攤子，我必須要想辦法重新找到心靈上和現實生活 ...

#55. 歷年名言佳句 - 國立暨南國際大學圖書館

序號佳句作者登錄號索書號展示日期 3 讀書破萬卷，下筆如有神。杜甫 C211498 830/8565:2 90圖書館週 8 讀書欲精不欲博，用心欲能不欲雜。黃庭堅 C045164 192.8/8629 91圖書館週 11 有田不耕倉廩虛，有書不教子孫愚。白居易 92圖書館週

#56. Readmoo讀墨電子書台灣最大繁體中文EPUB電子書服務

Readmoo 提供高品質的繁體中文EPUB 電子書，搭配絕佳的閱讀體驗！手機、平板、桌面隨時暢讀電子書。歡迎愛閱讀的你加入Readmoo 一起買書、看書、分享書。

#57. 真正厲害的愛情，就是你是堅信此刻陪伴在身邊的這個人

我想要你們在這本書裡認識一個不一樣的蕊希，我希望你們看到我這一年的變化，我想和你們分享我當下生活中全部的美好。然後，讓那些美好變成你們人生中的光芒和力量。之前 ...

#58. 「心理師的口袋」推薦心理書 - Sheet2Site

你可以難過，但別為一句話傷透心：高敏感型人格不受傷的溝通技術，辨識9種有毒人格，40種情境練習，跟誰都能溫柔而 ... 寵物療癒卡：用正念和繪畫，找到自我療癒的力量.

#59. 靜思語：人要學習經得起周圍人事的磨練而心不動搖

全沒有改變的,希望你可以像這位男士一樣,懂得真正的價值和意義,不要讓. 外表帶領你走人生路呀! ... 我們可能很努力地處理生活當中的一些難題，但不見得有效率，這多.

#60. 【書訊】若不是荒野，我不會活下去 - 健行筆記

這是一本充滿自然風情的療癒系小說，崔西在荒野中找到救贖、止痛、重生的解藥，跟隨她的腳步前進荒野，或許你也會從中獲得大自然的力量與感動，並發現 ...

#61. 「加油」英文可以說Fighting 嗎？一次搞懂各種「鼓勵、堅持

我發現在平常生活中，大家很喜歡說「加油」這兩個字，像是對方要比賽或考試、工作 ... 或挫折而覺得沮喪或想放棄，這時候你就可以用以下的句子來鼓舞他、給他力量喔。

#62. 人們為何迷信外星人、占卜、江湖郎中？從「迷因」的力量談起

宗教被認為迷信，但為何依然如此強大？許多以基因觀點來說可能對人類無益、卻被廣泛地流傳下來的文化敘事，往往都能以迷因觀點找到解釋 ...

#63. 婚姻謊言大揭祕–從真理得力量| 台灣學園傳道會

你不需要被它們欺騙，而是可以從真理中得到盼望與力量。 ... 夫妻之間無論是相處、溝通、生活習慣、或價值觀出現了差異，要就問題本身溝通、尋找改進的方法，而不是 ...

#64. 總是找不到喜歡的工作？快用這些方法陪你一起熬過去 - 518熊班

我觀察到這似乎是人生必經之路，有人可以順利在迷茫疑惑中找到解答； ... 無法繼續學鋼琴，直到出社會工作有穩定的收入後，他決定去報名重新學琴，在 ...

#65. 內在強韌，是可以練習的：5本好書，關鍵時刻撐住你

《脆弱的力量》隨著年紀增長，你會有很多時刻，發覺自己必須「堅強起來」， ... 但也許是因為我們對自己的要求從「生存」提升到「生活」， ...

#66. 【攻略】新手觀念與思維教學- 讓你輕鬆活過首個一 ... - 巴哈姆特

遊戲並沒有復活機制，遊戲角色一旦死亡，玩家只能重新創造一位角色或開新檔重玩。遊戲以極度的沉浸感，豐富的隨機性，詳細的遊戲世界規則自定義系統為 ...

#67. 藝術作為一種行動《海之岸》所激發的跨界浪花 - 我們的島

風沙流動，表演藝術工作者跳起像是茫然失措，又像無處可逃的舞步，遠方是港口巨大的起重機。被層層疊疊消波塊禁錮的海岸，彷彿被一股無形的力量束縛、 ...

#68. 是過去活在我心中」～淺談生命回顧為何為安寧臨床所運用

對病人而言，「生病＝在病中也要生活」，只要病人活著他就要過24小時，陪伴者應試著 ... (3)如果有一件事可以當做你人生的典藏傳頌下去，那會是什麼？

#69. 45 款改善溝通、加深情誼的團隊凝聚遊戲 - Asana

推薦原因：這個有趣的遊戲可以讓您的團隊找到他們可能沒有機會發現的共同點。這也是讓離散團隊重新凝聚的好方法。討論共同的好惡有助於與隊友重新建立 ...

#70. 如何获得自信和力量，找到生活的动力？-壹心理

你的家人朋友会告诉你，如果累了，就休息一段期间。调整一下再换新的工作。 ... 是让自己能够在放下所有【心理包袱】以后，能够在这个阶段重新找回【失落的自我】，然后勇敢 ...

#71. 交友配對一堆人，有聊幾句卻沒能真的交往下去？別怪沒緣分

這因為我們一般的假設是：選擇越多，我們便越容易找到適合自己的那一款。然而現實真的是這樣嗎？ (圖/簡單心理提供). 當你用 ...

#72. 台灣露德協會

【專訪】「怎麼重新找到自己的價值，才能健康快樂的活. 陳宥蓉／採訪撰文. 社會對愛滋的恐懼、歧視、汙名下，身為感染者真的可以這麼快樂嗎？

#73. 好書分享：給家長的精選好書 - 中華民國兒童癌症基金會

【93奇蹟，Dora給我們的生命禮物】 · 【不要說我堅強：我希望在我死後，仍能繼續活著】 · 【面對失去，好好悲傷：傷痛不會永遠在，練習療癒自己，找到成長的力量】 · 【悲傷 ...

#74. 當運動發懶期找上你該怎麼辦？簡單恢復運動力的15個好方法

運動心理學家Laura Williams 提到，人是可以同時享受慵懶和運動刺激的，這兩種類型的「活動」通常都是相輔相成，而我們只需要學著如何找到完美的平衡 ...

#75. Apple Watch Ultra - Apple (台灣)

Apple Watch 的App Store，幾乎可以讓你找到所有運動與活動app，並可直接下載到你的手錶，甚至不必掏出你的iPhone。環境. 我們為 ...

#76. 手拉手一起創造無限大的美好 - 手手公益

此次講座由手手公益全額支持，所得將全數捐助於展望會之助學計畫，幫助弱勢孩子們重新獲得上學的機會。在你尋找自我的同時，還能幫助更多人！ 134人. 倒數35天 ...

#77. 熬了好幾年拿到碩士，卻沒加分效果？前人資主管：研究所

你可以去找同所畢業的學長姐問，看看到底你的職涯可能性跟選項有哪些。 ... 大部分研究生研究的東西，7成進了業界都還是要打掉重練、重新開始學習。

#78. 學會「活好」是50歲後7個人生功課！用餘生發現對 ... - 幸福熟齡

我們別無選擇，必須選擇活好，但讓自己活好可以練。 ... 身體變強了，將會有更多的信心與力量，面對人生的打擊、挫折、委屈，即使生活中的小波折或小 ...

#79. 練核心預防腰痛？怎麼我愈練愈痛？關於核心訓練的一個關鍵

最好的狀況就是練了一些之後，就試著在生活中融入看看。例如走路時是否已能微收核心呢？要搬重物時，你從教練身上學到的深蹲能不能運用的 ...

#80. 運用Watson 關懷理論於一位重鬱症患者之照護經驗

加強疾病衛教的護理措施，增加個案於生活中之運用並有效的參與治療。雖然. 個案無法挽回前夫的感情，但也深刻體認到現實面的困境，最後能坦然接受事實，重新生活。

#81. 艾克哈特．托勒《當下的力量》- 好讀

通過向當下的臣服，你才能找到真正的力量，找到獲得平和與寧靜的入口。在那裡，我們能找到真正的歡樂，我們能擁抱真正的自我。勘誤表： (T.W. Lam 2017/4/7)

#82. 為何節食減肥總是復胖？因為你害身體「搞錯狀況」了！

反覆大吃大喝和挨餓正在消磨你的健康. 為了活下去，你得在找到食物時吃越多越好，而你的新陳代謝會保持緩慢，確保你能活 ...

#83. 活下去的力量︰面對激烈變化、日益悲慘的環境，你要有：- TAAZE ...

是能提升心靈境界的一本書。日本讀者3：推薦給想學習成功哲學的人這本書是教授稻盛和夫哲學的經營書。如果改變自身的哲學，也就是思考方式的話，自己整個人生的格局就會 ...

#84. 重新找到你-歌詞-農夫(Fama) - KKBOX

重新找到你 -歌詞- 同一個鐘數又上班同一套西裝與襯衫同一個熟悉車廂搭客也是同一班同一個早餐與晚餐同一串工作與賬單同一個電話響起借貸有利息減早半.

#85. Re:從零開始的異世界生活角色列表 - 维基百科

列表中所提及的年齡資料皆為登場時年齡，不隨劇情時間推進而異動。《Re:從零開始的異世界生活》的主要角色，第一行从左至右分别为 ...

#86. 每天都想著「購物」就心情好？「一年不消費」挑戰讓你看清楚 ...

BERLIN, GERMANY - DECEMBER 20: Shoppers walk past a store advertising sales on Schlossstrasse shopping street in Steglitz district during ...

#87. 鼓勵打氣的歌- 2023 - aid.wiki

... 歌，像是《舉高隻手》、《重新找到你》，還有不少歌都能唱出學生、打正仔心聲，這首《456Wing》記錄了成員陸永唱Rap面對困境時，如何堅持下去。

#88. 鼓勵打氣的歌- 2023 - yurri.wiki

... 歌，像是《舉高隻手》、《重新找到你》，還有不少歌都能唱出學生、打正仔心聲，這首《456Wing》記錄了成員陸永唱Rap面對困境時，如何堅持下去。

#89. 鼓勵打氣的歌- 2023 - gudd.wiki

... 歌，像是《舉高隻手》、《重新找到你》，還有不少歌都能唱出學生、打正仔心聲，這首《456Wing》記錄了成員陸永唱Rap面對困境時，如何堅持下去。

#90. 善用經典作品傳福音！梵谷、羅丹、林布蘭…藝術影響力跨越千年

敦南藝術講堂創辦人張志龍老師，期盼讓藝術走入大眾生活，重新演繹其中 ... 社會前端，是心靈的震動、精神的力量，它的工作是內心的，影響力（可以） ...

#91. 鼓勵打氣的歌2023 - newsat.online

... 歌，像是《舉高隻手》、《重新找到你》，還有不少歌都能唱出學生、打正仔心聲，這首《456Wing》記錄了成員陸永唱Rap面對困境時，如何堅持下去。

#92. 熬不下去的时候，读读《一个叫欧维的男人决定去死》_妻子- 日子

你永远可以从生活中找到希望，你的身后总有人在，你也总能为自己做一点事。 1. 展开全文.

#93. 但辛苦不是生命的全部：讀夏夏《來日方糖》 - Openbook閱讀誌

說維生言重了，不過所想要維持的生活，說來只是能分辨出苦與甜，因而能懂得品嘗平淡的幸福。生命變化無常，暴風暗夜若襲來，但願你我都擁有一小塊方糖， ...

#94. 黑膠音樂故事｜地球呼叫湯姆少校，回地球吧，這裡有人很想你

聽歌認字成了我找到生命洞穴的入口。 ... 蔚州說他不能再這樣下去了，他需要一個正常的家，正常的生活，正常的婚姻關係。我說，「那是你需要的，那你 ...

#95. 宋慧乔与舒淇，“她力量”是如何炼成的？-虎嗅网

生活啊，如果缝隙都没有了，要窒息了，突然之间，内在能量就爆发了。你太挣扎、太痛苦，就只能靠着自己站起来，没有任何人可以替代你。利用别人，也利好 ...

#96. 从抑郁走出后，我是如何构建美好生活的？ - 百家号 - 百度

但戏剧性的，没多久后，很多人可以直接面对“阳了”的自己，甚至还有很多人在朋友圈去 ... 另外也可以帮你找到你在忙碌忽视的特点，让你可以找到自己的业，并坚持下去。

關於 重新找到你可以生活下去的力量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「重新找到你可以生活下去的力量」的推薦目錄：

重新找到你可以生活下去的力量 在 梁老師-芳療魔法 Facebook 的最佳貼文

About author

重新找到你可以生活下去的力量 在 林子安 AnViolin Youtube 的最佳貼文

About author

重新找到你可以生活下去的力量 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文

About author

重新找到你可以生活下去的力量 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文

About author

你可能也想看看

搜尋相關連結

關於重新找到你可以生活下去的力量，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

重新找到你可以生活下去的力量在梁老師-芳療魔法 Facebook 的最佳貼文

重新找到你可以生活下去的力量在林子安 AnViolin Youtube 的最佳貼文

重新找到你可以生活下去的力量在啟點文化 Youtube 的最佳貼文

重新找到你可以生活下去的力量在啟點文化 Youtube 的最佳貼文