【Marena - 2016年末最終回饋蜜友下殺團。79折超級大回饋】
#重新產後瘦身一次
務必注意:12/28(三) 23:59 前完成匯款並填單完成才算跟團成功!!!(錯過時間沒匯款.沒填單,就錯過了!!!)
✔️這團是許願成功團,廠商本來今年沒有要開了,我這裡到過年前要給大家補貨的團也好滿><,但實在是太多人一直私訊說想要Marena,我還把一堆許願圖截給廠商看,後來我們喬好久才橋出這團快閃團,只有兩天半!廠商給的折扣也超優,79折,年度大回饋給蜜友們,請大家遵守團購規定「12/28(三) 23:59 前完成匯款並填單完」,如果過了也不用來問我歐,因為沒有辦法加單了
✔️話說最近有人說我瘦了,因為,我真的瘦了3公斤,哈哈哈,很少啦,但有開始瘦了,我前陣子胖到62,然後牛仔褲都穿不下,整個像剛生完的狀態 囧,只能說人沒到一個極限是不會驚醒的,62就是我的極限,太誇張了!我被自己嚇死,後來12月初開始,我每天起床第一件事就是穿Marena,之前還會時穿時不穿(發懶),但我這次真的卯起來穿,一天至少穿8-10小時,而且也戒掉宵夜!平常沒飯局就吃比較少,也開始多喝水跟做之前的產後運動,媽媽這次真的認真起來要變姐了!你們一起啊!(減肥揪團)~胖起來真的連拍照都不想拍(拭淚)
✔️這次開兩款「腹部加強膝上美體褲」&「高腰九分開襠塑身內搭褲」,胖子很需要這兩款真心不騙,我以前比較瘦時會覺得穿脫還OK,現在人整個肉厚,穿脫很阿雜!我根本不想穿脫啊(火),而且要減肥就是要多喝水加強代謝,喝水喝多了就想尿尿,所以穿開檔超方便,我晉級到另一個層面了可以跟你們分享開黨新好處!哈哈哈哈,然後冬天衣服都很長所以很好遮擋不用擔心,擔心的人就穿黑內褲就直接保護色了
★Marena我穿很久也寫過好幾篇文章介紹了,可以回顧一下:http://lovemily1985.com/2014-03-17-300/
★訂購連結:https://goo.gl/LzQnpL
★團購截止時間:12/28 (周三) 晚上23:59 「前」匯款
(請注意是最後匯款時間!12/28(三)23:59後匯款者,不管有無填單都會把款項退回給您)
《團購說明》
一。請直接填寫訂購表單:https://goo.gl/LzQnpL
二。在訂購單中填上您要買的款式與基本聯絡資料,按提交
三。運費:一筆NT:50
四.。訂單有成功送出之後就代表有訂購成功,請於12/28(周三)晚上23:59「前」匯款 ,超過時間匯款則會退回款項
五。匯款帳號資料:
◎戶名: 藍君卉
◎銀行: 中國信託
◎分行: 天母分行
◎銀行代碼: 822
◎帳號: 4065-4024-1907
六。廠商會統一對帳,12/30(五)會簡訊通知是否對帳成功,有成功就等出貨,沒成功的簡訊會再請你們給資料
七。出貨時間:現貨+預購,14-21個工作天,不含假日,出貨完畢,能接受才填單唷!(填單,填尺寸加匯款都正常無誤的最快出單,若表單有填寫不明,則會排到後面出貨)
八。如有任何訂購問題請私訊
Marena瑪芮娜-美國原裝塑身衣粉絲團(上班時間:10:00-17:00)
我真是要瘋了!剛編輯一下照片全沒了........我等下會刪掉剛那篇,要跟朋友分享的在這篇分享
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,最近 #黑媽增重有感 #體重多了3公斤, 不曉得大家有沒有感覺到?! 如果沒有,我想是馬甲線的障眼法🤘 如果有,我想是腰內肉溢出來了🤣 當體重上升的同時, 運動如果能同步跟上, 線條可以變得更明顯, 但我最近真的好忙碌, 一邊忙著上課考證照一邊工作, 行事曆上的行程都溢出來, 運動的部分就給它偷懶...
重新產後瘦身一次 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
最近 #黑媽增重有感 #體重多了3公斤,
不曉得大家有沒有感覺到?!
如果沒有,我想是馬甲線的障眼法🤘
如果有,我想是腰內肉溢出來了🤣
當體重上升的同時,
運動如果能同步跟上,
線條可以變得更明顯,
但我最近真的好忙碌,
一邊忙著上課考證照一邊工作,
行事曆上的行程都溢出來,
運動的部分就給它偷懶了~😖😖😖
雖然有過去練出來的線條撐著,
可是這不代表我能一直偷懶下去,
我決定要重新好好面對自己,
今天準備的腹肌養成菜單,
之前幫助我很多,
我想這次一定還可以再派上用場,
不過我一個人運動很無聊,
咱們一起來打卡,好嗎?
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#腰圍 #減腰圍 #瘦腰 #川字腹肌 #馬甲線 #間歇 #棒式
#跟我一起 #宅在家 #StayHomeWithMe
♫Music By♫
Track: Abandoned - Out Of The Grave (Feat. ENROSA) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/dWOj02nPyxk
Free Download / Stream: http://ncs.io/OutOfTheGrave
♫Music By♫
●Shrivera - Cyberspace [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/nKBzIZgNQ4w
●Download - https://www.bassrebels.co.uk/Cyberspace
♫Music By♫
Track: Cytrax - Feelings (feat. Émilie Rachel) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/5ccnqkIbw4g
Free Download / Stream: http://ncs.io/Feelings
♫Music By♫
●KR & Keenan Cahill & Gemmi - Don't Cry [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/aqDQYpk45m0
●Download / Stream - https://www.bassrebels.co.uk/DontCry

重新產後瘦身一次 在 迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga Youtube 的最讚貼文
🔺勵志小語🔺
力量必需從自己身上尋找
你終於會發現:你是真正的強者!
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落地窗一開,涼爽的風吹來,心情整個好美麗
早晚都有秋天的感覺了耶❤️
月初開始運動調整成👉先肌力再瑜珈
要慢慢的把肌力找回來才行
等我有點心得,再來跟大家分享嘿
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現在狠常在靜止姿勢中,感受身體的出力位置
重新做調整,減少身體錯誤代償
今天的影片是瑜珈練習
每個動作我都維持10秒再換下個動作
一循環八次➡️休息30秒➡️完成三循環
第一個動作是跪姿伏地撐體
手臂夾緊腋下,下壓後維持不動10秒
我的掰掰袖狠嚴重😭所以要好好訓練
一樣請忽略我的大駝背嘿😂😂😂
加油加油💪希望有天可以拍倒立影片🤘
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