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「秒不讀不回」好像比「不讀不回」還難懂欸～
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【一邊看奧運，一邊追國際大事】
現在大家都在關心奧運比賽，本屆台灣隊的表現真的是很棒，而且不知道大家有沒有一個感覺，我們現在是多點開花，有好幾組運動員站上了世界之巔，而且每個運動員都很享受比賽，真是令人動容！
好的那我們也來為大家整理過去幾天的大事，大家追賽事之餘也來追一下國際政治。
1、美軍巡田水
美國海軍發布消息指出，隸屬美國海軍第七艦隊的「班福特號」（USS Benfold DDG-65）飛彈驅逐艦，在台灣時間28日例行通過台灣海峽。
這是美國總統拜登1月20日上任以來，美國軍艦第7度通過台灣海峽。前6次分別為：2月4日的「馬侃號」（DDG-56）、2月24日的「魏柏號」（DDG-54）、3月10日的「芬恩號」（DDG-113）、4月7日的「馬侃號」（DDG-56），以及5月14日的「魏柏號」（DDG-54）、6月22日的「魏柏號」（DDG-54）。
（小編os：下次來港口停下來補充個台灣水果吧）
2、AIT新團隊就位
AIT發文指出（https://reurl.cc/W3olzy ）：「繼曉雅處長上任後，AIT新任發言人鄧艾德先生也在昨天上工囉！一起來認識發言人艾德：https://bit.ly/2THoXpW。 」
（小編os：所以大家真的可以直接稱呼曉雅，這不是我們在裝熟）
3、副國務卿雪蔓與王毅會面
美國副國務卿雪蔓（Wendy Sherman）26日在天津會晤中國國務委員兼外交部長王毅等官員。這次訪問行程可以說是峰迴路轉，因為先前中國一直不願意派出對等層級的官員，因此這個行程反覆安排了許久，雪蔓還先去會晤了日本和韓國的同行counterpart，然後也去了蒙古。
雙方的會面可以說是各言爾志，不過我們先前有提過，現階段兩邊都以不要直接衝突為目標，所以這樣的會面是好事（小編補充：完全不需要把它解讀成什麼美國親中之類的），可以交換資訊以及維持溝通管道。即使如此，中國方面還是要一拖再拖，真的見面了之後也繼續搞事，請跟著下方各點新聞一起服用。
複習一下：中國以黨領政，外交事務的第一把手是中共中央政治局委員、中央外事工作委員會秘書長兼辦公室主任楊潔篪。王毅雖然是「政府層級」（國務院）的外交部門首長，但在「黨中央」的層級比較低，所以他的地位相當於外交事務第二把手，層級跟副國務卿雪蔓相當。
4、中國要跟塔利班一起打擊恐怖組織
最有趣的是，中國方面接待完雪蔓，立刻又在同個場地高調地跟阿富汗塔利班的代表、政治委員會負責人巴拉達爾（Mullah Abdul Ghani Baradar）會面，討論了滿多事情。
中國外交部發表聲明說，希望塔利班與中國一起打擊維吾爾人恐怖組織「東伊運」。塔利班承諾，未來將不介入中國的新疆事務。
（小編os：wait a moment，跟塔利班一起打擊恐怖組織？？？只能說中國，不意外。）
5、國務卿布林肯很忙
辱華了。布林肯會面達賴喇嘛代表！
根據《路透社》報導，美國務院發布訊息指出，布林肯28日在新德里和「藏人行政中央」（Central Tibetan Administration，即西藏流亡政府）代表仲瓊歐珠（Dongchung Ngodup）會面。
美國上次類似的會晤是2016年總統歐巴馬會見達賴喇嘛。經過了近五年，美國行政官員再度和西藏領袖進行重要接觸。這肯定是要辱華的，中國一定會非常生氣。
（小編補充：也就是說，雪蔓與王毅的會面背後，中國與美國都各自出了招）
28日，國務卿布林肯馬不停蹄，和世衛秘書長譚德塞在科威特會面，討論世衛組織的改革，以及如何合作因應疫情。布林肯說，美國支持世衛進一步調查新冠肺炎病毒源頭。
（又是辱華）
6、美國會提案禁止使用錯誤標示台灣的地圖
美國聯邦眾議院28日通過國務院撥款法案，內容包含一條：禁止美國行政部門花錢製作、採購或展示任何將台灣畫成中國一部分的地圖。
（BJ4）
（小編補充：最有趣的是Reddit，也就是美國版的ptt，上面有不少鄉民說可以把中國標示成「西台灣」）
6、防疫工作別鬆懈
台灣疫情警戒降一級，但提醒大家社區傳染的可能性仍在，尤其是還有好幾個傳染源不明的案例，大家仍然要做好各種防疫措施。包括美國在內的許多國家，現在疫情狀況都有復燃趨勢。大家最近看日本球星大谷翔平不斷打全壘打的同時，也要注意28日才剛爆發華盛頓國民隊的大規模感染事件。變種病毒是接下來的防範重點。
請記得，口罩戴好戴滿，常常清潔及消毒！
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新聞標題很奇怪，原文沒有拒打兩個字，反倒是剛剛更新動態說被片面停發疫苗...
[新聞] 醫轟：陳時中打算賴帳！1決策致診所「現金收入歸零」即起拒打疫苗 https://disp.cc/b/163-dRzk ｜【臉書原文】『風尖浪頭之下，要跟預約本診所施打新冠疫苗的朋友們說聲抱歉了
本診所從第一針開始就有收掛號費。底氣何在？就是因為我們有正式的合約書，有金額，有官印，心安理得，沒有所謂兩邊拿錢這檔事。如果一邊收錢一邊拿補貼，或是報健保早就大爆炸了好嗎！
這份合約書，大致看來，其實就是每年的公費流感疫苗合約書修改一下吧，每年的流感疫苗就是這樣子收費，一針補助一百元，然後各院所收取掛號費用。我們本是這樣想，疾管署、衛生局、衛生所哪一個不是這樣子想的呢？畢竟我們診所開多久，公費流感疫苗合約就簽了多久。行之有年，大家行禮如儀。
哪知KP嘴賤說北市民免付掛號費，藍委跟進吵兩天，6/7蔡英文及指揮中心就宣布全國免（不能收）掛號費。但是錢呢？疾管署從來沒有這種想法，陳時中說的40億是原本一針一百的預算啊！哪有那麼多預算去補掛號費呢？今天7/21結果揭曉，陳時中打算賴帳（就算有立法院的決議文），只有原本的接種疫苗處置費，其他沒有了。除非打的量很多，才有獎勵。
打這個新冠肺炎疫苗的流程其實比一般疫苗來的複雜，成本也是高上一些。流感疫苗大家都很熟悉，一劑一個針筒，檢查一下就可以打，打完就可以回家。新冠疫苗都是緊急授權的新疫苗，顧慮較多，所以接種前要填一堆資料，下診前也要逐筆核對再上傳。這些疫苗是10人或14人份一瓶的，要一支一支慢慢抽，還要換新的針頭，因為抽藥之後，原本的針頭會鈍化。此外，若是用1CC的針筒抽取，是可以多抽一點殘劑的，讓更多民眾先打到疫苗，而這些都是本診所的存貨，政府超前部署的只有3cc，是抽不到殘劑的。更別說暴增的醫療廢棄物（針頭針筒）還要加錢清運。
打完這新冠疫苗需要留院觀察至少15分鐘，狹小的候診間能停留的人數本來就不能太多，有時還會讓原本有就醫需求的小朋友望而卻步。某些縣市甚至要求打疫苗的時候不能接受一般的病患，這些也是為國為民的成本。
依照合約，我收取合理的掛號費用（與過往相同），我們主動聯繫施打對象（市話打手機，貴），認真抽取殘劑，有人爽約要在時限內找人遞補以免浪費。成本較高就算了，疫情趕快結束才是你我衷心期盼的事。但是，只因要與政治對手抗衡，卻被免費了！當初江子翠疫情爆發時，我沒有一日休診，但是我們的專業服務卻被當成請客的東西，沒有絲毫尊重，還要幫政府買單。
我一向覺得診所不是快打站，診所應該以質取勝不應衝量。離家不遠，時間方便，不會群聚，甚至假日都有服務。我詳細問診，還會耐心回應問題與衛教，只用最好的針具施打，隔日還會詢問是否有副作用。雖然這些都是我覺得我應該我想做的，但是我希望有人看得到。今日政府可以隨口說說就讓人收入歸零，增加的成本卻要同島一命、共體時艱。明天會降臨到誰身上，真的讓人不寒而慄。
#以下是髒話，#ptt的小朋友要認真看。
幫陳時中打疫苗若不能收掛號費，代表這陣子的現金收入是「零」。所有的成本每天都在燃燒，但是增加的人力加班費、電話費更甚以往。指揮中心要求的衝量獎金，如果遇到疫苗不足，遇到颱風延誤，就是鏡花水月，看得到拿不到。至於一針一百的接種費何時會拿到呢？據說是三個月後，甚至明年才會結算。你們有多少現金可以繼續付薪水、房租、耗材，健保的業務因為滿滿的疫苗需求而被排擠，然後需要撐一季以上。這不是佛心，這是深淵。』https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=6542081565817911&id=275488155810648
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02:49 從零 開始運動 5個小秘訣-規劃運動菜單
04:13 三十天減脂營介紹
04:33 從零 開始運動 5個小秘訣-從簡單的開始
05:38 從零 開始運動 5個小秘訣-固定運動時間
06:37 從零 開始運動 5個小秘訣-設定獎勵制度
07:23 結尾
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①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
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減脂心法6原則
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你不得不知道的10個減脂小問題
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減肥遇到的小問題
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減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
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油脂大不同
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碳水化合物
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圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
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10道減醣料理
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蛋料理
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⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
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居家入門有氧HIIT
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運動前怎麼吃
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運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
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心靈雞湯不能防疫，防疫抗疫靠的是科學好嗎?這種精神勝利法是不是漫畫看太多以為自己可以集氣放元氣彈了?防疫做得好不好，自己看就好，給全世界看個屁啦!
剛剛看到有個網友提供的看法:理工科出身的講究創造創新，要讓未來比現在好。法律系的講究鬥爭，只要讓自己比對方好就可以了。
現在台灣的問題就是沒有專才專用，老是搞一大堆法律系的到處管人，經濟部長王美花是法律系畢業的，之前是經濟部智財局裡面的頭，根據郭正亮的說法，台灣GDP都是製造業掛帥，以前都是工業局的局長升任部長，才懂其中的眉角。一個法律系畢業的王美花懂個甚麼晶片，懂個甚麼發電呢?之前還風風火火的說要跟德國晶片換疫苗，結果呢?今年一月就講了，到現在連半根德國疫苗都沒有，這是甚麼樣的辦事效率?
更妙的是王美花搞不懂台電，搞不懂能源規劃，兩次大停電之後發生甚麼事情?她打電話給台積電等高科技廠，叫他們在全球緊需晶片，大量缺貨的狀況下挪移產線減少用電啦哈哈哈哈~~~~你以為這跟法律系開庭一樣，擠一擠就可以多開幾庭嗎?晶圓製造二十四小時開工運作，你律師開庭也是二十四小時嗎?我笑著笑著就想哭了。
根據ctwant的報導:【5天內國內兩度大停電，讓總統蔡英文也說重話不能接受。事實上，身為全國供電指揮官的經濟部長王美花更是被台電頻出包弄到「腎上腺素」飆升。昨天跟今天兩度前往台電大樓坐鎮指揮。昨天緊急時刻，還親自拿起電話打給台積電等用電大戶高層拜託，希望挪移產線減少用電。無奈「功虧一簣」，最後全國近200萬戶還是遭到限電。】
結果第二次跳電之後王美花怎麼了?她躲了二十二個小時不見蛋，大家在家上班還可以聯絡的上，結果主責台電的經濟部長法律系畢業的王美花就這麼不見了?!【攤手】
然後能源政策的錯誤又怪到台電基層去了，根據ETTODAY的報導:【面對各界疑慮，一名網友決定不忍了，以不自殺聲明為前提，在PTT痛批5天內無預警停電兩次，真相與檯面上說法有落差，更打擊基層的士氣，「一次限電是因為輸變電匯流排接地，興達電廠機組PLU保護措施啟動」、「一次限電是因為整體發電不足，限電時間是已經在興達1號機並聯之後且50%以上負載」。他直言，這兩次最熱機啟動，從「點火到並聯（共用同一組來源電壓）」都在一個半小時內完成，熟知內情的人都知道，「這個是技能競賽會得獎的成績好嗎，怪我們發電太慢，笑死，燃煤機組水質不用顧嗎？」】
我絕對相信台電基層工程師拚了命的想要搶救缺電跳機的狀況，一整天他們連坐下來都不敢，滿身大汗只為了彌補上級愚蠢的能源配比和不合理的復電要求，用了超乎尋常的速度讓機器上線，結果還被高層栽贓究責，你原先系統設計就有問題，怎麼怪到最基層按錯按鈕上?若不是搞甚麼鬼非核家園，電會不夠到按個按鈕就跳電嗎?會搞到要用不能隨時並聯接上的燃煤機組當備援嗎?
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這幾天的重燃其實劇情蠻刺激的，但是每天都像擠牙膏一樣擠他一點點。 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 131.204.251.57 (美國) ※ 文章網址: ... ... <看更多>
重燃ptt 在 [閒聊] 重燃完結- 看板CFantasy - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
最近重看了一遍大涅槃，順便翻一翻這一本，沒想到就在昨天完結了
這本也寫了好幾年了，感覺成績不是太好？板上也沒有什麼討論文
記得之前有看到高中那段，這次直接從後段開始翻，大學跟商戰混雜在一起，商戰又寫得
很無聊……整段就是在等高潮，結果高潮之後就直接倉促收官了，只能說有爛尾的味道
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