【你怎麼沒愛上你自己】
原本以為是本給青少年看的書，沒想到，大人看了也是滿滿的收穫與感動。
這幾年，很常到青少年的場所演講，而且，我兒子也正處於國二的階段。發現到，青春期的孩子，是處於一個對自我很迷惘的狀態。
對未來的不知所措、同儕之間的定位、不明白為何而學習的困惑，以及與爸媽家人的相處互動。這一切都讓他感到徬徨，甚至會開始不喜歡自己。
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在低年級之前，兒童處於一個叫做『自我膨大期』，基本上是認為自己最棒、很厲害，就像是老師問：「誰跑得最快？」可能班上有一半以上都舉手了。
慢慢地，從中年級開始，到青少年時期更是蓬勃，轉往『自我認同期』的發展。察覺他人的優點，更會放大自己的缺點，因為，他正在探索自己到底是誰？是個怎麼樣的一個人？與他人相較的突出之處在哪？
這個時期的孩子，認為別人的某些特點超讚、好優秀，自己怎麼這麼遜、都不如人。如果此時，周遭的家人、老師或同學，對他滿是指責、批評、否定等言語，更可能產生「自我價值感」低落的現象。
而正在探索自己，或是自我價值低落的孩子，為了避免讓內心受到傷害，會產生很多的反抗行為，像是爸媽一指責，就情緒很大、每一句都可以回嘴頂嘴。
也因為找不到真正的自己，就很容易用外顯行為來武裝自己，證明自己是個有價值的人。像是：高度追求物質(手機用哪一台？零用錢有多少？)、強迫自己迎合同儕(社群、話題、偶像)、不喜歡當群體中不一樣的人、過度看重成績與排名。
其實，他們會這樣，都是希望別人可以喜歡他，藉此來證明自己是值得被喜歡的。
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一個正在迷惘中的人，很難靠自身的力量來導往正軌。
看似什麼都無所謂的、情緒極度容易起伏的孩子，其實內心是非常的不安。此時的他，是很需要 #爸媽 (第一優先)與 #重要他人 (老師、教練、長輩)的協助。
陳志恆諮商心理師 的最新著作«你怎麼沒愛上你自己»，就是成為一個重要他人的角色，或者是，讓爸媽知道可以如何引導孩子，漸漸地欣賞到自己的特點。
書中有四大章節，
一、接納不夠完美的自己；
二、面對不被看好的人生；
三、調校起伏不定的情緒；
四、追求人生幸福的法則；
志恆諮商心理師，依過往擔任輔導多年的經驗，以一個充滿溫度的旁人角度，從孩子的各種外顯行為，逐步地引領看到自己的內在(每篇都有很詳細與實在的步驟跟建議喔!)。引導他們看見自己的光亮、發掘自己的美好、找到自身的優點。
書中有好多的佳句，像是『如果總是仰賴外在肯定，才能感受到快樂，那麼，我最後只會在人際關係中，疲於奔命，不小心就成為一個處處討好人的小丑。』
『失敗時，你得同時面對他人眼光與自我否定，要能扛得住這些壓力，需要很強大的內在力量。只要願意從失敗中去學習，離下一次的成功，就不遠了。』
『你可以選擇是否要改變這樣的自己，如果可以改變，就找方法去調整；如果暫時難以撼動，我們就接納自己，與這樣的自己共處。』
連大人讀了，都會感到安定與溫暖。
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我兒子也趁著讀書累的空檔，自己翻了幾個篇章來讀。
我先問他:「對你們而言，是好閱讀的嗎?」
兒子:「可以啊，裡面正是很多同學都會發生的狀況。」
我再問:「你讀了，感想是什麼?」
兒子:「如果每個人的身旁，都有一個這麼懂孩子的大人就好了。」
有的時候，青少年要的不是教導者，而是一個傾聽者與接納者。
讓一個正處於自我迷惘的孩子，透過包容與接納，漸漸地，能夠懂得欣賞自己。因為，欣賞了自己，才會認同自己，更會愛上自己。
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重要他人 在 [寫作分享] 重要他人- 看板Wikipedia - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%87%8D%E8%A6%81%E4%BB%96%E4%BA%BA
https://zh.wikipedia.org/w/index.php?diff=18262259&oldid=17936011
會發現這個頁面是因為之前在查日文的「戀人」頁面時，發現英文與中文的連結是連
結到Significant other／重要他人，但因為當時認為關聯性太低，所以曾經修掉，後來發
現被機器人修回來，所以就重新再檢視一遍，發現「Significant other」在美國口語中已
經變成用來稱呼情人。 由於中文頁面內容缺乏了該名詞的口語意味以及一些原本的定義，
因此決定來做些擴充。 因為我主修不是心理的，所以這次只能靠著查字典上的定義與翻譯
英文頁面來增加內容，並在一些地方附上註記或是來源請求。
除此之外，我發現這個項目在不同語言的頁面都不太一樣，可以確定的是英文、中文
波蘭文、俄文都是「重要他人」，且包含其原意與其延伸意義（不過英文版頁面卻是先介
紹口語意思，我可能以後會去做個順序上的微調），但是日文、德文、丹麥、荷語這四個
頁面介紹的卻都是「情侶」（中文對應頁面為[[愛人]]），至於克羅埃西亞文和韓文的頁
面雖然是「重要他人」，但內容聚焦於該字的口語意義，因此還需要再擴充。
雖然這些外語頁面應該要照下面的方式來做修改：
[[da:Kæreste]]
[[de:Lebensgemeinschaft]]
[[ja:恋人]]
[[nl:Partner (relatie)]]
[[no:Kjæreste]]
[[sh:Partner (bliski odnosi)]]
[[en:Significant other]]
[[ko:重要他人]]
[[pl:Znaczacy inny]]
[[ru:□□□□□□□□ □□□□□□]]
[[zh:重要他人]]
可是由於語言不通，所以即使修改了，可能還是會被機器人甚至是其他語言的讀者又修回
來，所以我剛剛在英文的[[Significant other]]討論頁面上提出了建議，希望到時候會有
使用者一起來做討論與修改。
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