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FAQ02-涼感針織圓領蓋袖上衣(白1)-450
FAQ03-大象家黑色雪紡荷葉半身裙(2)-750
FAQ04-COVER牛仔寬褲(5*10/9*7)-599
FAQ05-紅色方領針織上衣-399
FAQ06-杏色斜紋布牛仔外套(5)-850
FAQ07-微短版泡泡上衣(黑2/白1)-750
FAQ08-(現+預)小香流蘇下擺飾品釦背心外套(黑/白/藍)-1480
FAQ09-半身荷葉紗裙(杏1/綠2/粉1)-1280
FAQ10-藍色愛心包心紗公主袖上衣(3)-790
FAQ11-(現+預)手繪風碎花綠色長袖襯衫(2)-1250-1480
FAQ12-(現+預)舒適家重磅西裝褲(米S/米M/黑S/黑M/咖S/咖M)-980-1180
FAQ13-(現+預)坑條面料木耳邊小立領上衣(卡/米/黑)-799-850
FAQ14-糖果色蕾絲裙(綠1/粉1)-499
FAQ15-霧藍色緞帶V領上衣(2)-930-980
FAQ16-(現+預)V領蕾絲棉直上衣(杏/黑)-680-799
FAQ17-油畫風碎花百褶紗裙(杏3/黑2)-680
FAQ18-(微瑕)霧感灰藍色腰抽繩長洋-730
FAQ19-紅色英字長袖棉質上衣-350
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身高｜166cm / 體重：64kg
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我與 Cliff Wilson 教練將要合力開設「線上課程」與PressPlay Academy 合作，希望能將這位世界級健身教練的「專業備賽、營養和訓練」知識分享給大家！
快來告訴我你們的想法，在 2021/9/6(一) 前填寫問卷就能在開課時收到優惠代碼與通知喔！
問卷連結 https://pse.is/3kblqt


Cliff Wilson IG 👉 https://www.instagram.com/cwteamwilson/
Q&A問題時間軸Time stamps:
1. 02:05 如果覺得酸痛，該繼續訓練還是停訓？
2. 03:28 如果感冒不舒服，該練還是停練？
3. 05:08 高次數較能加強肌肉線條，低次數較能增加肌肉量？
4. 07:40 減脂最重要的因素是什麼？
5. 11:05 普通人跟選手減脂的方式有何不同？
6. 14:01 如果目標是減脂，男生和女生的方式會不同嗎？
7. 17:28 我減脂應該要減多快，一個好的每週減脂率是多少？
8. 19:12 補碳日和減脂休息期來減脂的看法
9. 21:27 我要怎麼瘦肚子和瘦腿？
10. 23:54 我要如何克服減脂副作用？例如性欲低落或精力低落
11. 27:56 體脂率要多低，才可以看得到腹肌？
12. 29:27 斷水斷鈉，是比賽時看起來更乾更切割的好方法嗎？
13. 32:21 自然和非自然的運動員需要攝取鈉嗎？
14. 33:02 通常會幫即將比賽的選手安排（肝醣超補）嗎？
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