嗨,最近遇到一些朋友,剛好都有壓力、情緒跟睡眠的困擾。想推薦四個不同屬性的資源,可以看自己的個人特質來參考。都曾經幫助到我面對壓力、憂鬱和焦慮,希望有些幫助
第一個是可以幫助溝通跟了解自己糾結的一本書,閱讀的門檻很低,很簡單也很溫柔的文字。作者是馬歇爾,是翻譯書,名稱為非暴力溝通,用在與自己溝通,與其他人溝通,都有很好的幫助,適合隨手翻閱,也適合作為獨處時閱讀或睡前讀物
[非暴力溝通 愛的語言]
https://www.books.com.tw/products/0010831754
--
第二個是用在其實沒什麼錢可是很想買很貴的設備,或是很羨慕某個人的成就,很自我否定,或是很煩躁覺得自己要被淘汰很不安的時候,可以嘗試閱讀的一本書。
[名望,財富與野心:「成功」真正的意義是什麼?]
https://www.books.com.tw/products/0010523700
--
第三個是平常可以翻閱的一套小書,我曾經送過幾個成績很好大家熟悉的創作歌手閱讀,有怎麼睡、怎麼走、怎麼愛、怎麼吃...每頁都有可愛的手繪插圖跟簡單的文字。適合偶而翻閱,搭配早午餐開始一天蠻舒服的。
[跟一行禪師過日常]
https://www.books.com.tw/products/0010841319?sloc=main
--
第四個是netflix 上的正念冥想練習,很可愛的動畫,很簡單的指導語帶領做幾個冥想的練習,通勤的時候跟著聽跟著做,很舒服唷
[冥想正念指南]
https://www.netflix.com/tw/title/81280926
祝福你在創作、生活的日子裡,常感平安,幸福。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅捷克PXJ,也在其Youtube影片中提到,前往水艦隊的基地,阻止水梧桐的野心,成功獲得蓋歐卡、夢幻 ▶立即訂閱,關注最新影片動態:http://goo.gl/yYIqts ▶神奇寶貝模組【Pixelmon】系列清單:http://goo.gl/sv8OoB __________________________________________...
野心成功 在 林嘉宏Win Facebook 的精選貼文
有一段話是這麼說的,「當你的才華還撐不起野心時,你應該靜下來學習。」
有幸與社群行銷大師GaryVee學習,他告訴我們堅持製作內容才是根本,有很多人都被華麗的包裝給騙了。
一個人會不會成功,你觀察他有沒有做到兩件事,第一、堅持到感動自己;第二、與有結果的老師學習。
因為會給你建議的人太多了,你沒辦法浪費太多時間去摸索,把我「學習、嘗試、驗證、擴張」這套公式!
#野心 #成功 #語錄 #正能量 #企業家 #新創 #语录分享 #價值 #投資自己 #富爸爸窮爸爸 #學習 #堅持 #專家 #毅力 #正向思考 #大師 #創業 #經商 #社群行銷 #garyvee #garyvanerchuk
野心成功 在 MIYAVI Facebook 的最佳解答
FireBird⚡️⚡️🦅💥 懐かしいね、またセッションしよう!!!!✋🏻✋🏻😃📸 #Repost @asami_kiyokawa 男糸のmiyavi君。昨日は楽しい出会いやスタートが沢山ありました。今日は島へ。久々に #firebird を聞こう⚡️⚡️⚡️⚡️ @miyavi_ishihara
うちの男の子達2人は音楽だいすき。明日は地元の淡路島で講演です。既にかなり沢山の方が申し込みされてる、と聞きました。感謝。待ってますよ〜☘️
#淡路島の神がかったパワーを受けに
#最初にできた島 #神話 #japan
#2013 #danshi #男糸 #採集 #awaji
#embroidery #photography #likethis
miyavi 's keyword by Asami
『野心』『成功』『行動力』『熱心』
野心成功 在 捷克PXJ Youtube 的最讚貼文
前往水艦隊的基地,阻止水梧桐的野心,成功獲得蓋歐卡、夢幻
▶立即訂閱,關注最新影片動態:http://goo.gl/yYIqts
▶神奇寶貝模組【Pixelmon】系列清單:http://goo.gl/sv8OoB
________________________________________________
▶♫:
片頭曲:神奇寶貝 pokemon op10 スパート!
片尾曲:神奇寶貝 pokemon そこに空があるから
BGM : Pokemon Omega Ruby & Alpha Sapphire ost
________________________________________________
▶Mod:
jei_1.8.9-2.28.17.185
journeymap-1.8.9-5.2.0-unlimited
OptiFine_1.8.9_HD_U_H3
Pixelmon-1.8.9-4.2.7-universal
________________________________________________
※相關連結:
▶Pixelmon:http://pixelmonmod.com/
▶銀雨頻道:https://www.youtube.com/channel/UClw52IPXQtKcJx_N_hh1dqA
▶捷克der實況教室:https://www.facebook.com/PXJ.studio/
▶合作邀約:phantom304050@gmail.com
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/jmdgvTDWMRs/hqdefault.jpg)