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【ライスカリフラワーdeグリル野菜の夏カレー】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1071781257.html
こちらは、コンビニある
レトルトカレーとグリル野菜を使った
お手軽な夏野菜カレー。
レンジだけでできる上
お野菜もたっぷり摂れるのが嬉しい♪
また、ご飯をライスカリフラワーに変えれば
見た目はそのままにカロリーだけを抑えることが可能！
糖質制限をされている方に
とってもオススメです♪
#カリブロ #レンジ #ダイエット #糖質制限 #ローカーボ
今日の動画はチーズたっぷりチーズのオムカレー！
自宅のキッチンで調理してみました。
デカ盛りはこうやってつくるんだよ🙆🏻
夏野菜と豆乳をつかって実はグルテンフリーのカレーです🙆🏻
そのうちビーガンカレーも作れそうなので（BUTこってりは譲らない）またレシピにできたらお知らせするまる
炒めてちょっぴり煮込む系のカレーなのでめちゃ作りやすいよ〜！
もしつくったら ＃ろしぴ ＃ろしめし でSNSにとうこうしてねーー！！
0:00 すたーと
1:10 今日はおうちで作る
6:15 食べる！
13:14 しゅわる
13:54 エンディングトーク
14:54 おまけ
カレーの材料は↓
★夏野菜豆乳カレー
ひき肉 700g
パプリカ赤 1個
パプリカ黄 1個
ナス 3個
ピーマン 5個
玉ねぎ 1/2個
しめじ 1株
おろしにんにく 25g
おろししょうが 25g
塩 20g
カレー粉（SB赤缶） 30g
はちみつ 40g
油 70g
無調整豆乳 1000ml
★バターライス
白米 6合
玉ねぎ 150g
人参 150g
にんにく 3かけ
無添加昆布だし 5g
バター 80g
★おむ
玉子 ２０こ
生クリーム 200ml
塩 少々
バター 適量
油 適量
参考にした書籍は↓
だいたい1ステップか2ステップ! なのに本格インドカレー
https://amzn.to/2UHj9gB
編集：ai
撮影アシスタント：やまぐち
企画・撮影・出演・編集チェック：ロシアン佐藤
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食べること、美味しいごはんが大好きです！
🍚愛のあるご飯でみんなが幸せな世界になりますように🍚
気持ちもお腹も幸せで満腹、幸せでウトウトしちゃう。
そんな時間がみんなにたっぷり届けられますように！！！
一緒にご飯食べよ〜！！
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これから暑くなる夏に食べたい夏野菜を使ったゴロゴロカレーです！久しぶりのカレーは庶民の味に近づけています！
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