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#人妻小週記 #又快樂又痛才是人生
上週的育兒日，決定帶兒子衝一趟無尾熊動物園。
很拖拉的我，起床後才決定要出發，網路訂票完再做好野餐三明治，大概半小時搞定出發。(都是為了那些🐨
好喜歡園區的設計，把咖啡廳擺在入口外面，就算不進去也可以坐在美美的戶外區用餐。
我們預約了十點半的摸無尾熊 (好貴可能只會摸一次😆)，
距離我上次摸到牠，大概是八年前當背包客的時期了。
沒有想到，我竟然帶著我的皮孩，繼續在澳洲奔跑。
那一天，看著小醬衝來衝去的找袋鼠餵食，對每個動物都充滿好奇，而且發現他最不怕蛇和蜥蜴。明明嚇的要命的我也只好收起恐懼，試著一起欣賞，重拾我的好奇心。
那天回家，還送了自己一個扭傷。
想念台灣醫療便利的同時，還是繼續單腳育兒打怪。
為母則強，有時覺得不是自己真的變強，而是不得不強。
#親子景點 #龍柏動物園值得一去
#你激活了媽媽的青春😌
#法國日常
假期第一天！
這次目的地是Jura的山裡，車程大約兩小時，帶寶寶算是很適合的距離。早上舒服的起床吃早餐，接著準備野餐三明治，家當裝好準備出發，車子塞好塞滿。
這次特地準備了30ml的咬咬奶嘴，裏面放了水果泥，夏兒餓了就可以請小潞哥哥餵食，不需要趕緊找地方停車。
午餐選在民宿約半小時車程的地方主要是小孩需要下車休息，拿出早上剛到貨的折疊椅子跟桌子，不需要找野餐桌，隨處可以停下來，很方便。
到達民宿已經下午兩點，讓小孩午睡一下，接種出發到最近的海灘玩水，順便訂了兩個Pizza，一小時回程後取用。第一天就這樣輕鬆的渡過，晚餐後大家都累翻了，期待隔天的玩水行程。
雖然這幾天又濕又冷...但~週末是好天氣哦☀️
帶著毛孩們一起去野餐吧🌳🌷🌳🌷🌳🌷
今天的菜色是~憨憨sandwich🥪~!
大家野餐最愛吃什麼呢~
最近は雨が降って寒いですが…週末はいい天気です☀️
子犬たちを一緒にピクニックにいきませんか？🌳🌷🌳🌷🌳🌷
ちなみに 今日のお料理は〜ハンハンサンドイッチ🥪〜！
皆さんピクニックのときに一番好きな食べ物は何ですか〜？
#聽說大安森林公園今年好像有繡球花來著🤫
#柯基犬椪椪與好朋友 #憨憨 #法鬥
#野餐 #三明治
#椅子運動菜單 #office workouts
這次除了穿上了”超嬸味“裸肚花豹裝，
選的音樂也比較POP，稍微輕一點～
就是歌詞也太符合“微超齡小婦人我”的心境了，
邊做運動，
邊被 ＠Chandler Juliet 的歌聲療癒，
第一首：要嘛接受！要嘛離開！Take it or Leave it
第二首：要說老！還早哪！Way Too Young to Feel This Old
第二首：燃燒吧！火鳥（神聖的）burning sage
拖了一把”好不折的凳“一起度過這小休的10分鐘，
也許20分鐘......也許一整個下午......。
這次的健身筆記我也不多話了，
直接做成圖表穩穩地貼在社群裡！！
菜單👩💻噢夫撕累滴的椅子運動🪑
1️⃣河邊春夢來踢水 撐椅抬腿
“河邊約會踢踢水”
2️⃣池畔試水溫 撐椅臂屈伸
“下水前先用屁股試水溫”
3️⃣田溝水蛙步 坐姿抬單腿
“這款散步可以偷練點什麼”
4️⃣翻肚屁頂天 肩貼椅臀推
”放出恥骨找屁股“
5️⃣野餐三明治 坐地腿屈伸
“就是不把屁股整顆黏地上”
6️⃣悲憤腿內側 就地剪刀腳
“腿間的殺氣 平時要練練”
7️⃣卡認真走路 掌撐登椅步（或撐椅）
“我比別人卡認真低頭搞自己”
8️⃣走心硬心腸 掌撐地拍肩（或撐椅）
“抬起一隻手捶心肝把自己當鐘敲”
9️⃣失憶臀滿血 單腳踩椅抬
“平行世界的大步走路”
🔟失憶臀復活 蛙腿臀舉
“青蛙界的熟女”
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
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攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
要嘛接受！要嘛離開！Take it or Leave it
Music by Chandler Juliet - Take it or Leave it - https://thmatc.co/?l=389AB364
要說老！還早哪！Way Too Young to Feel This Old
Music by Chandler Juliet - Way Too Young to Feel This Old - https://thmatc.co/?l=F4C3647E
燃燒吧！火鳥（神聖的）burning sage
Music by Chandler Juliet - burning sage - https://thmatc.co/?l=D5EDE3D5
在黑暗中發現
Carl Storm - Found in the dark (ft. yeaow) https://soundcloud.com/carlstorm
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前陣子去參加了美侖美奐的白色野餐！
現場究竟多夢幻？
活動又是怎麼進行的？
在裡面我們又做了什麼事？
趕快來一起看看吧！
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