人在江湖，身不由己 🤦🏻♂️
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#网红难当
#同归于尽
#观众要求
#金刚芭比
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达玲 DD.W CharlesTee 拿督赛
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金刚芭比 在 KEL 能量治疗 Facebook 的最佳解答
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节食减肥，减的是肥?
被减掉的是水分&蛋白质! 满满的油脂还是粘在你身上，而当身体再次吸收营养的时候，由于先前的缺失会使身体更需要养分 导致复胖甚至更胖!
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运动减肥，肥肉变肌肉?
原本是可爱的肉肉女孩，想减肥当个精致自律的girl，结果运动一下变金刚芭比?
因为运动减肥的关键，也是和营养有关，你可以每个月花个几百块请专业的健身教练帮你设定营养餐，然后苦苦压迫自己，结果也未必如预期。
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你可能不是肥? 是水肿!
除非你自问早睡早起饮食均衡，否则如绝大部分女生一样，你都有水肿的情况出现，不少女生体重不重，小腿却不合比例地粗壮！这种胖叫「虚胖」，不能怪罪于脂肪，而是我们不良生活习惯所造成的！
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#老吴健身日记#哈哈哈好搞笑😆我的教练很爱演.学我讲话～宝宝们老吴现在⋯😂這動作練完立馬有感覺👍手臂有赘肉+松弛+会晃动的拜拜袖.要紧实+瘦手臂消除赘肉的.必须多做这运动💪老吴举的哑铃是20磅.等于一边举10公斤.两边加起来就20公斤😵.但是做完立马有感觉.没有哑铃的人可以在家里举重一点的矿泉水.藉由下蹲要起来的力量把手往上推直.记得哑铃在肩上的时候.手轴尽量朝你正前方靠近.而不是打开.老吴练完变金刚芭比😼
