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關於 金小萬食譜書 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在金小萬食譜書這個產品中，有496篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 資訊更新～ 感謝大家情義相挺 目前親簽網路全部完售！❤️❤️❤️❤️ 若還想要搶親簽，僅剩「誠品實體」還能買到，各店數量有限，建議趁早去搶才買的到。 （去前記得先打電話確認～） 特殊版本僅剩寫真小卡版，要買要快！ 【獨家！限量厭世語錄寫真卡】 MOMO https://bit.ly/2VJ...
　同時也有892部Youtube影片，追蹤數超過68萬的網紅Dream Chef Home 夢幻廚房在我家，也在其Youtube影片中提到，★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！ 🌸食譜： 自己做的「奶黃餡」就是濃、純、香、好好吃喔！備料簡單就能輕鬆做出一大碗的奶黃餡了！包包子超好吃的啦!烤麵包當包餡夾心也很美味，甚至是成月餅、各式點心都可以，可說是相當萬用的餡料呢！重點是做法真的超級無敵簡...

「金小萬食譜書」的推薦目錄：


金小萬食譜書 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-09-24 12:54:50 有 5,487 人按讚
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資訊更新～
感謝大家情義相挺
目前親簽網路全部完售！❤️❤️❤️❤️

若還想要搶親簽，僅剩「誠品實體」還能買到，各店數量有限，建議趁早去搶才買的到。
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啊啊啊啊～
千呼萬喚始出來～
厭世團隊耗費半年的時間籌備，
從教學、示範、甜點照片拍攝全都自己來，
第一本食譜書終於要上市啦！！！
9/27凌晨00:00開始預購！！！
預購者有限量贈品可以拿，
還不趕快準備買起來～
刷榜刷起來！！
甜點預備做起來！！

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#9月27號才開始
#現在無法買或顯示售完別懷疑啊～～

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金小萬食譜書 在 Cecillia優雅過生活　 Facebook 的最讚貼文

Cecillia優雅過生活　 By Cecillia優雅過生活　

2021-09-22 10:00:03 有 291 人按讚
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【日本富士琺瑯＋韓國微笑出氣鍋】限量優惠開團！

＃日本最大琺瑯製造商 ＃日本琺瑯餐廚第一品牌
＃享受琺瑯器皿帶來的生活療癒感 ＃本團獨家限量超值優惠
＃文末留言分享抽獎活動
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▶️團購連結：https://gbf.tw/x6rdg

日本富士琺瑯產品介紹文：http://www.cecillia.com.tw/2021/09/blog-post.html
韓國微笑出氣鍋介紹文：http://www.cecillia.com.tw/2021/09/smileu.html#more

▶️開團時間：2021/09/22～2021/09/28 (23:59準時關團)

▶️出貨時間：付款完成後，5日內依付款順序依序出貨(不含例假日)

▶️運費說明：滿$3,000免運，未滿$3,000酌收運費$100 (強力推薦組合專區及微笑出氣鍋除外)

▶️付款方式：信用卡付款，銀行郵局、ATM櫃員機轉帳匯款
◎請於下單日算起2天內完成付款（虛擬帳號匯款日保留2天)，逾期訂單將會被系統自動取消。
◎外島及海外訂購，請直接聯繫客服協助處理。

☎️客服聯繫資訊：
客服專線: (02)2541-2868 （週一～週五 10:00~18:00/ 例假日及國定假日除外）
E-mail: service@wonson.com.tw
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我很喜歡琺瑯器具，從鍋具、煮水壺、調理盤/盆到餐盤杯子等，只要有合適的琺瑯製品，常會是我的優先選擇。

只要有使用過的人就會知道琺瑯器皿的實用優點，材質輕巧易拿取、不容易沾染附著異味、用於加熱時導熱及聚熱效果很理想，而且只要尺寸夠大可以放在瓦斯爐上，琺瑯器皿都能直火加熱，或放入烤箱使用（❌不可使用於微波爐）; 琺瑯盒加上蓋子也是最佳的食物保存容器，常溫或冰箱冷藏都沒問題。

因此琺瑯器具常出現在我的日常飲食生活中，不僅好用也很耐看有質感。品質好的琺瑯器皿，只要好好維護，可以用上很久的。而且隨著使用時間越久，刻劃出的生活痕跡，更是越用越迷人。
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非常開心能與日本最大琺瑯製造商 ＃富士琺瑯 的台灣總代理灣盛貿易，合作推出這次的 ＃富士琺瑯限量優惠團購。

🉐本粉絲團專屬的獨家優惠團購方案
當看到廠商提供給我的MOZ系列及酷卡杯（方便鍋）折扣方案時，超～級～優～惠，實在太驚喜了！同時還有多款強力推薦組合也超划算，趕緊趁此難得機會把想買的一次購足吧！
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🔴本次開團的主要品項有：

＃MOZ琺瑯保鮮盒深型DM / DL

老實說，我的廚櫃裡甚少出現可愛圖案的餐具器皿，但這款來自北歐的MOZ系列，以瑞典森林的友善麋鹿為logo，純真童趣的模樣完全收買了我的心，極具質感的簡約設計，還帶著大人也會喜歡的可愛感。每次取出使用時，心情都會跟著愉悅起來～
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MOZ琺瑯保鮮盒除了用來保存食物及新鮮蔬果等食材（附有蓋子），深型的容量設計也很適合烘焙使用。
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日本知名的烘焙料理家藤田裕子使用富士琺瑯容器，設計推出的『魔法のホーローパン®』（沒錯！魔法的琺瑯麵包，這個名稱是有註冊商標的）作法與課程，在日本極受廣大主婦們喜愛與肯定。

只要使用一個琺瑯盒，就能進行麵糰材料混合、翻拌、發酵及烘烤，輕鬆完成麵包製作的所有步驟，非常方便易上手，手邊沒有太多烘焙道具或小廚房空間受限都沒問題。
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因為琺瑯維持溫度的效果好，我也常會使用琺瑯盒來進行麵糰低溫發酵，富士琺瑯深型保鮮盒（MOZ系列DL尺寸）就很適合我前二本書的簡單揉麵包作法，麵糰混合揉好後，放入盒內、蓋上蓋子，放入冰箱冷藏一晚，讓麵糰慢慢延展熟成，發酵效果很好，也不需擔心麵糰會沾染冰箱裡的其他食材異味。
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把琺瑯器皿當成烤模來烘烤麵包也很理想，因為導熱速度快且受熱均勻，烘烤出來的麵包外酥內軟很美味，而且也容易上色。
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►我使用MOZ 琺瑯保鮮盒深型DL做的麵包點心(食譜及作法會陸續補上)
✅經典三明治手撕餐包 https://www.facebook.com/cecillia.cc/posts/4220832501298859
✅優格奶香手撕餐包
✅大蒜奶油佛卡夏
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►較小的DM尺寸烤磅蛋糕大小剛剛好，蛋糕放涼後，容器加蓋就能短時間的常溫置放或放入冰箱冷藏保存。

琺瑯保鮮盒用來做油封料理也超好用，直接利用琺瑯盒來低溫烘烤與冷藏保存，
不必擔心油漬附著會不好清洗，使用過後的琺瑯盒非常容易清潔，也不會殘留異味，只要用過就會知道真好用。

✅香草奶油磅蛋糕
✅肉桂蘋果蛋糕 https://www.facebook.com/cecillia.cc/posts/4213974791984630
✅油封大蒜 https://www.facebook.com/cecillia.cc/posts/4186804561368320
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本次開團的琺瑯保鮮盒，還有也很適合烘焙使用的富士琺瑯新品
＃嚕嚕米森林系列。

出自於芬蘭國寶級童話大師之手的溫馨討喜角色，嚕嚕米森林系列會讓每天的飲食生活更充滿樂趣，共有四種尺寸可選擇（請點入團購表單參考）。
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＃MOZ23CM琺瑯圓盤 ＃MOZ8cm琺瑯馬克杯

MOZ琺瑯圓盤及馬克杯，極力推薦也一定要列入購買清單。

不只是小朋友，大人也會喜歡這款有品味又帶著可愛感的高品質餐具。
琺瑯餐盤及馬克杯的材質都很厚實，觸感質感非常好，
圓盤尺寸夠大，當成主餐盤很理想，搭配一整盤餐點看起來就好豐盛。
趁此次難得的優惠折扣，建議為家人每人添購一套杯盤組合，
不只在家裡使用，外出攜帶或露營野餐也都很合適。
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＃14cm酷卡調理杯（方便鍋）

富士琺瑯的酷卡(Cukka)調理杯看起來好像不大，
但是實際使用後就會發現這個容量1.6L的調理杯超實用。

►酷卡調理杯的容量就是一個小鍋子，可用來
✓保存食材：足夠裝入1.8公斤的味增或鹽（日本主婦常使用這款調理杯來保存味增），或是1公斤的砂糖。

✓外帶餐點使用：最近外帶餐點的機會很多，用這款有蓋子的調理杯去裝回餐點很合適，環保又安心（拿取時要小心不要傾倒放置，避免湯汁溢出）。

✓保存常備菜、燉物或湯品：煮了一大鍋奶油蔬菜濃湯，竟然剛剛好裝滿一整個調理杯，容量超乎想像的大，早上舀取濃湯加熱，搭配麵包、飯糰就是美味又營養的早餐。

✓適用於直火加熱：酷卡杯可以放在爐火上加熱，煮一人份的泡麵超好用，煮好後整杯端上餐桌，邊追劇邊吃麵，平凡日常的小確幸！（加熱後的琺瑯器皿溫度很高，務必用隔熱手套小心拿取）

✓烘焙小份量的蛋糕甜點：家裡人口少擔心烤好的蛋糕份量太多吃不完，那就使用這個大小剛好足夠二人分享的酷卡杯來烤吧！吃不完的蛋糕，加上蓋子就能放入冰箱冷藏保存，非常實用。

✅用酷卡調理杯烤巴斯克乳酪蛋糕 https://www.facebook.com/cecillia.cc/posts/4204526282929481
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＃27cm雙耳附蒸盤琺瑯萬用鍋

常看日本主婦的臉書或IG分享，就會發現許多人的廚房裡都擁有一個可以用來蒸蛋糕、茶碗蒸或馬鈴薯、地瓜等根莖類蔬菜的蒸鍋。
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好喜歡這款很有質感又超大容量的富士琺瑯萬用鍋，
這個鍋子可用於燙、煮、蒸、炸等烹調功能，鍋身是可防止噗鍋的特殊設計，
要煮較多量的義大利麵、燙煮青菜、燉湯等都很好用。
另附有蒸盤，利用環繞對流設計，能均勻並快速完成食材蒸煮，早餐蒸冷凍包子或饅頭很理想。
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萬用鍋的鍋身夠大，燉煮全雞也沒問題，美味營養不流失。
接下來的冬天火鍋季節，用萬用鍋來煮最方便，超大容量可以把喜歡的食材通通放進去。
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琺瑯萬用鍋的蓄熱效果好，導熱均勻，不容易沾染食材異味，使用清洗輕鬆不費力，而且外型很好看，絕對值得考慮入手。
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✅日式起司蒸蛋糕 https://www.facebook.com/cecillia.cc/posts/4158747590840684
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＃韓國SmileÜ微笑出氣鍋
本次與日本富士琺瑯產品一起開團的還有超實用的韓國製微笑出氣鍋。

初次看到產品名稱時，有些疑惑為何如此命名？
實際使用後，就會發現這名字取得真貼切啊！
因為這真的是一支有鼻孔設計，會吸出鍋內油煙，再從鍋底的專利排氣孔排出的健康概念出氣鍋。
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‼️擁有一支能幫你出一口氣的鍋子很重要‼️
從有許多女性沒有抽菸卻因為長期吸入煮菜時產生的油煙，而導致肺部傷害的醫學案例來看，廚房裡有一台好的抽油煙機，加上無煙式導流功能設計的好鍋子，就能打造更安心舒適的烹調環境，有效減少油煙風險。
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很有健康概念的微笑出氣鍋獨特設計
✅ 鍋內鼻孔設計，吸出油煙。
✅ 鍋底專利氣孔設計，排出油煙。
✅ 鍋身五層塗層，不易磨損，超堅固耐用。
✅ 玻璃矽膠氣密鍋蓋，產生真空效果，烹調更省時。
✅ 鍋內底部突起波紋設計，能將多餘油脂導入鍋緣溝槽，減少吸附油脂。
✅ 超強熱對流傳導，食物更酥脆美味。
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微笑出氣鍋值得入手的好理由
★無煙無塵、健康加分：減少吸入油煙、苯(化學物質)及難聞氣味等有害物質，有效降低空氣汙染，提供安心舒適的料理環境。
★食物快熟且省瓦斯：矽膠氣密式玻璃蓋有效保持熱氣對流與循環，可使食物受熱均勻並加速烹調速度，透明玻璃蓋還可隨時觀察鍋內烹調狀況。
★最適合做低脂料理：烹調肉類、魚肉時，油脂會流進鍋緣溝槽，減少油脂攝取。
★用途廣、適用於各式食材料理：可用於烤魚、雞肉、海鮮、馬鈴薯、蔬菜、麵包等各式食材。

鍋底平整的平底鍋家裡一定都有了，而這種波紋底部，不需抹油就能烙烤出外酥內軟的麵餅，像是印度南餅，放入麵糰餅皮後，很快就能烙出深色條紋，看起來更加美味，用來烤飯糰也很理想。
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►韓國微笑出氣鍋有二款型式，27.5cm長形條紋煎盤及28cm圓形條紋煎盤，都附有直立式手把鍋蓋，古銅金的鍋身也很有質感。
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長形條紋煎盤的鍋子造型，在台灣比較少見，
實際使用後就會發現長形鍋身比想像的更好用，尤其用來做日式煎餃，把餃子排滿，加熱更均勻，完成的煎餃底部香酥、內餡飽滿多汁，非常好吃。
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生活在疫情時代，三餐盡量自己料理最安心，
為自己添購一支出氣鍋現在正是時候，即使是廚房新手也能輕鬆駕馭。
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🉐本次超值團購，買任一款出氣鍋就享有免運優惠，把會幫你出一口氣的超實用好鍋具帶回家吧！
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＃留言分享抽獎卡蘿保溫餐蓋

🎁現在只要完成以下3步驟就可參加抽獎活動🎁
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1️⃣在本文按讚
2️⃣於本則貼文@標記一位朋友並留言「一起來感受富士琺瑯的生活魅力！」
3️⃣分享本文並設為公開
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抽獎贈品：卡蘿保溫餐蓋（湯碗蓋）1個（蒲公英紫）
獲獎名額：2位
活動時間：即刻起至2021.09.27(一)晚上10:00止。
獲獎名單公告時間：2021.09.30 (四)
＊ 贈品寄送地址僅限台灣本島。
……………………………………………
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【日本富士琺瑯＋韓國微笑出氣鍋】限量優惠開團
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Cecillia優雅過生活　

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Cecillia著有： 『比免揉麵包更簡單！簡單揉就好吃的家庭烘焙坊』、『自?
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金小萬食譜書 在 小蝶的小小廚房 Facebook 的精選貼文

小蝶的小小廚房 By 小蝶的小小廚房

2021-09-21 19:32:59 有 310 人按讚
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【分享&抽獎】皇冠文化《超簡單！秒上手！世界第一美味甜點》
#文末抽獎　#新手也會做的甜點
最近這段時間都在看月餅，大家膩了嗎？
該來玩玩、吃吃其他甜點啦～XD
「皇冠」最近出了讓我看了蠢蠢欲動(?)的食譜，
作法超簡單，成品看起來又很美味，
難怪可以 #榮獲2019年日本食譜大賞甜點部門大賞！
而且食譜很貼心的標示★☆難易度，
建議初學者可從難度低的甜點開始培養手感與信心，
不論鬆餅、起司蛋糕、司康、檸檬塔與肉桂捲，
各式各樣熱門又吸睛的食譜都在這本書內收錄，
#讓你家成為甜點店 就是那麼簡單XD！
.
而且我覺得這本食譜還有個特別的地方，
有些粉粉常說家裡沒有烤箱無法玩烘焙，
不過這食譜的甜點很多能用微波爐或平底鍋做喔！
想嘗試做甜點的粉粉們千萬別錯過～～
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喜歡吃甜點的粉粉快來參加活動，有機會獲得食譜♥
♥♥♥活動辦法♥♥♥
1【按讚/追蹤】粉絲團 小蝶的小小廚房及此貼文
2【tag 2名好友+留言】@___、@___世界第一美味甜點在我家
3【分享】公開分享此活動貼文
　
♥♥♥活動日期♥♥♥
即日起至10/8止（10/11前公告得獎名單，請得獎者10/15前回覆）
♥♥♥活動獎品♥♥♥
《超簡單！秒上手！世界第一美味甜點》x1本，共２名
獎品將由皇冠文化寄出，限台灣本島地區
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小蝶的小小廚房

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一個喜歡烹飪、美食的小小OL 食譜分享。宅配美食好物。花蓮在地 合作邀約請來信：[email protected] 繪圖委託請參考：https://asd77723.wixsite.com/my-site-3
21028 followers 20159 likes "http://asd77723.pixnet.net/blog"
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金小萬食譜書 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的精選貼文

Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 By Dream Chef Home 夢幻廚房在我家

2021-09-09 20:00:12 有 23,375 人看過 有 0 人喜歡
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★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！

🌸食譜：
自己做的「奶黃餡」就是濃、純、香、好好吃喔！備料簡單就能輕鬆做出一大碗的奶黃餡了！包包子超好吃的啦!烤麵包當包餡夾心也很美味，甚至是成月餅、各式點心都可以，可說是相當萬用的餡料呢！重點是做法真的超級無敵簡單！快把好吃的奶黃醬學起來唄～

📌詳細文字食譜🔗

📌影片小撇步
1.手邊沒有鹹蛋黃不加也沒有關係，就是基礎版的奶黃餡。
2.低筋麵粉可以用玉米澱粉或澄粉取代，澄粉就是無筋麵粉。
3.真的沒有鮮奶油可以用鮮奶或椰漿取代，不過奶香味差滿多的，建議用鮮奶油更香更好吃。

👩🏻‍🍳 食材 Recipes
《原味奶黃餡》
雞蛋3顆
鮮奶油150克
細砂糖70克
鹽1克
無鹽奶油或發酵奶油40克
低筋麵粉70克
奶粉30克

《金沙奶黃餡》
雞蛋3顆
鮮奶油150克
細砂糖70克
鹽1克
無鹽奶油或發酵奶油40克
低筋麵粉70克
奶粉30克
熟鹹蛋黃45克

☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。

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#夢幻廚房在我家 #奶黃餡 #奶黃包 #奶皇包

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Dream Chef Home 夢幻廚房在我家

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2013年7月開始正式上傳影音視頻. 在這個緊張又忙碌的社會裡，電視台的美食頻道縱然是主流，但靜下心來在家做一道料理，不僅是很好得紓壓管道，還會有意想不到的幸福感受; 不論是做給自己，做給你愛的他（她），還是做給家人，老人家可以吃進健康，另一半吃到滿滿的愛，孩子們也吃到營養。 美食料理是一個技能、一種專業，也可以是一個潮流、一種嗜好，更可以是一個家庭幸福與優雅的起點，跟著夢幻廚房女主人的腳步，用輕鬆的心情，優雅的態度，帶你一窺幸福的祕密。 歡迎你訂閱我的頻道!我是Vivian. 關於夢幻廚房在我家,其實是我自己廚房的影片紀錄頻道！ 每次要做ㄧ道新的菜餚給家人時,我習慣嘗試3-4種不同的食譜配方, 並把最好吃、最簡單的那個配方製作過程錄影下來,把影片上傳YouTube. 我並不是受過專業訓練的大廚師,只是一個愛在廚房玩樂的媽媽.也希望對你玩烹飪烘焙的過程有些幫助！ 謝謝你喜歡我的影片,你的每次喜歡,都是我製作下部影片的動力！ 跟著影音學做菜,讓夢幻廚房不只在我家,也可以在你家！ Thank you very much for your encouragement.I really hope that I can share the happiness of cooking with everyone. Hope you can enjoy this channel. 合作事宜對外業務請您與他們聯繫～ Amy Hsieh or Mike Huang email : dreamchefhome @gmail.com 文字食譜：dreamchefhome.com 我的IG：https://goo.gl/ekbJa3 優惠開團商品：https://bit.ly/2VAk3Zd 我的書在這購入：https://goo.gl/dGZkFS
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金小萬食譜書 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-08-18 19:00:13 有 6,549 人看過 有 120 人喜歡
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■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://lihi3.com/pYHal
8/1-8/31 限時預購的可享「7折」優惠
只要用$1,960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃

第二屆 營養師 減脂 比賽準備來啦～
獎品 總金額高達三萬元！

【參賽條件】
需要購買這次的線上課程，如下（擇一）：
(1)30天減脂營-燃脂挑戰版本(心率版本)學員：https://lihi3.com/pYHal（8/31前 7折優惠）
(2)STUDIO A -30天終極減脂學員
(3)30天減脂營-運動課程加價購學員

【減脂比賽報名時間】8/30-9/5
（報名連結會在課程社團中提供給大家）
呼朋引伴一起報名也是沒問題的！

✨填寫報名表單前，記得先幫我準備一下資料
會做為最後比賽的評分標準喔！
1.inbody測量結果（日期需要是8/30-9/5）
2. 量測自己的身高/體重/腰圍/臀圍
3. 拍三張自己的正面/側面/背面 照片
4. 拍一小段影片可以清楚看見體態

先跟大家說說
為什麼會是「課程搭配減脂比賽」呢？
是希望提供給大家「被動減脂動機」！

減脂 動機是非常重要！
沒有強大的動機支撐著自己
是很難堅持、有毅力的走完整個減脂計畫
容易碰到困難或者因為誘惑太大而直接放棄
（沒錯～我指的就是零食的誘惑啊！）

大家可以先看看第一屆 減脂 比賽冠軍的心得分享
減肥吃飽很重要？！一個月體脂率邁向個位數！三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat. 減脂 比賽冠軍｜三十天減脂營
https://youtu.be/GPemOVtaH0w

再跟大家說個我聽過的經驗
我們的團隊企劃在前年開始減脂
堅持了三個月就放棄了～
結果體重大反彈 復胖回去QQ
加入我們的團隊之後
因緣際會下 我們舉辦了團隊的 營養師 減脂 比賽
企劃為了第一名的榮耀感（或是因為獎金XD）
成功減脂並且到現在持續不復胖！！

這時候我就知道「比賽」是一個可以讓大家前進的動力～
甚至可以因此間接地讓減脂融入到生活中
變成生活習慣而不再是一項任務！
這真的非常重要！
而 營養師 Ricky 減脂 比賽
因為是搭配線上課程（擺脫很多時間、地點的阻礙）
所以大家可以有很多線上學員的陪伴與督促
課程中吃的、動的我都幫大家規劃好
遇到問題還可以在社團中發問

所以！趕快加入我們的「三十天減脂營」課程吧～
8/1-8/31 這期間預購的可享「7折」優惠
只要用$1960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃
（其實互相搭配可以好幾個月都吃不膩）
並且➡️終身使用 https://lihi3.com/pYHal

有任何減脂比賽相關問題都歡迎留言

▼ 影片目錄 ▼
00:00 營養師 減脂 比賽準備開跑
00:27 營養師 減脂 比賽-三十天減脂營介紹
00:45 營養師 減脂 比賽-獎品介紹
02:12 營養師 減脂 比賽-內容介紹

營養師 減脂 比賽準備開跑！減肥比賽總獎金高達三萬！想減肥一定要把握｜營養師Ricky feat.三十天減脂營
#營養師 #減脂 #減肥比賽 #總獎金高達三萬

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

三十天減脂營Ｘ 燃脂挑戰版本｜完整規劃30天菜單 心率科學安排運動｜方向正確 帶你邁向更好的自己｜營養師Ricky
https://youtu.be/hNwj_tzjSUY

減肥吃飽很重要？！一個月體脂率邁向個位數！三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat.減脂比賽冠軍｜三十天減脂營
https://youtu.be/GPemOVtaH0w

如何安排減脂規劃 更輕鬆達到目標？還可以避免溜溜球效應！突破停滯期只要四個字？三十天減脂營線上課程 心得分享 feat.學員｜三十天減脂營
https://youtu.be/OBbsI5dI3iw

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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金小萬食譜書 在 Ting's Bistro克里斯丁 Youtube 的精選貼文

Ting's Bistro克里斯丁 By Ting's Bistro克里斯丁

2021-08-13 19:15:00 有 22,521 人看過 有 567 人喜歡
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第一次認識到Ivan Orkin是在我查詢拉麵資料的時候，不經意的注意到了這位開拉麵店的白人，一開始我的心情跟所有人一樣「他真的可以嗎？」，後來花了些時間多研究了這位拉麵狂熱份子之後，還真心佩服他的決心跟創意。你認不認同Ivan對他來說不重要，因為他知道自己已經證明可以獨立在日本生存，並且得到日本人的尊敬！

#拉麵 #IvanOrkin #IvanRamen
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Ting's Bistro克里斯丁

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金小萬食譜書 在 [情報] 雙十二飛利浦金小萬特價- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者huaaktbd45 (木依)
看板e-shopping
標題[情報] 雙十二飛利浦金小萬特價
時間Tue Dec 8 14:18:53 2020

活動期間:
12/1-12/31
活動內容:
https://reurl.cc/m9Kr3M
飛利浦雙重脈衝智慧萬用鍋(HD2195)+MEYER美亞刀具3入組+WMF迷你低身湯鍋16cm+萬用鍋
食譜書=$12900


---
之前大嫂有入手一台別牌比較便宜的
發現燉湯時和爐火最大的差異就是不用顧火
但後來他們家換這台之後
燉出來的雞湯蠻明顯變濃的
顏色和香氣也有差異
所以已下單
也分享給各位

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.11.193.214 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1607408335.A.676.html
→ seasonsong: 沒有週年慶時划算 但也還不錯 27.246.10.104 12/08 15:11
推 qingatf0: 金小萬真的好用 老公和孩子已經被這台養 124.11.193.74 12/08 15:29
→ qingatf0: 到能夠喝的出來湯是用萬用鍋燉的還是爐 124.11.193.74 12/08 15:29
→ qingatf0: 火燉的XD 根本是在把我的廚藝和萬用鍋做 124.11.193.74 12/08 15:29
→ qingatf0: 殘酷相比.... 124.11.193.74 12/08 15:29
推 mygreenair: 內文還有多送電磁爐，共4項贈品喔～180.217.151.228 12/08 15:58
→ Kayusumi: 爽11 10000出頭比較殺 111.82.129.57 12/08 16:12
→ dna41410: 家裡的紫小萬還在服役中，不會壞... 118.169.1.185 12/08 17:44
推 mayshow1980: qi大XD這台燉湯真的會有蠻明顯的濃郁 36.226.77.104 12/09 13:33
→ mayshow1980: 感 momo和飛利浦的官網好像都送的一 36.226.77.104 12/09 13:33
→ mayshow1980: 樣 36.226.77.104 12/09 13:33
推 loveconcerto: 感謝分享，送的不錯，現在買的話過 61.228.32.143 12/09 15:34
→ loveconcerto: 年時可以幫我分擔一些料理負擔QAQ 61.228.32.143 12/09 15:34
推 sandchen: 請問買這個可以取代大同電鍋這類的產品223.139.157.226 12/09 16:03
→ sandchen: 嗎？223.139.157.226 12/09 16:03
推 yani8891: 我覺得相較之下電鍋就比較沒那麼實用 畢 111.241.139.87 12/10 13:52
→ yani8891: 竟金小萬還有個優勢是可以煎煮炒 所以有 111.241.139.87 12/10 13:52
→ yani8891: 些要爆香的料理也能夠直接在萬用鍋裡爆 111.241.139.87 12/10 13:52
→ yani8891: 炒再燉 這就是電鍋做不到的 111.241.139.87 12/10 13:52






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... 迷你低身湯鍋16cm+萬用鍋食譜書=$12900 https://i.imgur.com/IYwTuV3.jpg ... 推qingatf0: 金小萬真的好用老公和孩子已經被這台養 124.11.193.74 ...

#47. 旗艦級的智慧萬用鍋出現了！來看飛利浦PHILIPS雙重脈衝智慧 ...

平常炒菜我習慣三或四菜搭一湯，不想費力想菜色時就煮火鍋，有時候喜歡做一些點心給孩子。對有孩子的小家庭來說，實用好用、而且是必須性的廚房用品是 ...

#48. 電子壓力鍋 - Hatakekakashi - 痞客邦

也有內建很多食譜,而且它附的食譜書非常精緻好看 ... 把它跟飛利浦金小萬比一下,大小差很多,但是鍋子加水到max的話siroca是2.4L,金小萬是3L,並沒有差 ...

#49. 懷孕養胎食譜｜紅燒牛腩、羅宋湯、紅豆湯（飛利浦智慧萬用鍋 ...

懷孕後我特別愛吃牛肉、牛肉麵，加上養胎不養肉就是要多吃牛肉，入手了飛利浦智慧萬用鍋HD2143（紅小萬）讓燉湯、燉牛肉變簡單了，通通一鍋到底、還 ...

#50. DuoE的隨手記: [開箱]飛利浦智慧萬用鍋（HD）- 讓媽媽一指 ...

飛利浦PHILIPS 金小萬HD 雙重脈衝IH 萬用鍋Shopee 飛利浦官方商店臺灣飛利浦 ... 飛利浦問，「JJ，你第一本萬用鍋食譜書反應很好，要來寫新小萬隨機附送的食譜書嗎？

#51. 爸爸挑戰用金小萬飛利浦萬用鍋做奶油雞肉蔬菜燉飯

嗨，紅小萬，我真認不出是妳呢！中途加料、收... 飛利浦問，「JJ，你第一本萬用鍋食譜書反應很好，要來寫新小萬隨機附送的食譜書嗎？」 作為使用者 ... Read More ...

#52. 飛利浦PHILIPS 雙重脈衝智慧萬用鍋HD2195/50開箱文來說說 ...

飛利浦【PHILIPS】智慧萬用鍋食譜-13國經典料理. 滿滿的一箱 ... 更多相關閱讀【飛利浦雙重脈衝智慧萬用鍋HD2195(金小萬)缺點大噴水！！！】.

#53. [挑選] 飛利浦萬用鍋紫小萬/紅小萬/金小萬抉擇- 看板E ...

蠔油芥蘭牛肉，按無水烹調的「烤雞」模式便炒到香香的拋什麼鍋完成「 萬用鍋，零失敗，一鍋抵多鍋，每家必備的70道美味提案」食譜書後，我也變成小萬鐵粉。. 西式party, 小 ...

#54. 新北市立圖書館

此外，也提供附有QR code的完整新到電子書書單，隨點隨掃任您選，歡迎讀者踴躍借閱！ 閱讀創e王！ 閱讀有創e，你也是閱讀創e王！新北市立圖書館擁有超過51萬冊的電子書、 ...

#55. 忍不住買了第四個!~飛利浦雙重脈衝智慧萬用鍋HD2195開箱

宴客前把湯交給金小萬，我便可以專心做別的菜，一個多小時煮出客人以為熬了4-5個小時的湯，金小萬是廚房最可靠的助手。 隨機附送食譜裡我最愛的湯，要算是 ...

#56. 不用大火快炒!職人媽咪的輕鬆熱炒料理 飛利浦雙重溫控智慧萬 ...

最近得到體驗了飛利浦雙重溫控智慧萬用鍋HD2143的機會，一用我就完全愛上了~晚餐幾乎都是靠它 ... 附上的食譜書有30 道根據不同功能設計的美味料理，.

#57. PHILIPS智慧萬用鍋 金小萬到手！廚房裡的親子五感練習，好 ...

更多好好吃食譜都有收錄在我們的食譜書裡小姐先生，要買一本嗎？ 眨眼）. 有任何問題都可以到粉絲團發問: [ 小林郭郭粉絲團] Email: 國內外旅遊飯店訂房查詢： Booking ...

#58. 黑人剛求償1000萬，郭源元「不畏挨告壓力」挺大牙！1催淚金 ...

昨（28）日「微風女神」郭源元在臉書聲援大牙，並揭露自己也曾遭黑人性騷擾的經歷，許多網友留言力挺，除了稱讚她的勇敢，也有許多人大讚郭源元文筆 ...

#59. 金小萬| 優惠推薦2023年6月- Rakuten樂天市場

推薦您在樂天市場挑選金小萬，享樂天市場限定優惠，再享天天1%回饋無上限，付款可使用樂天點 ... 飛利浦PHILIPS 雙重脈衝智慧萬用鍋金小萬HD2195+HD2779 買就送內鍋.

#60. [挑選] 飛利浦萬用鍋紫小萬/紅小萬/金小萬抉擇- 看板E ...

完成「 萬用鍋，零失敗，一鍋抵多鍋，每家必備的70道美味提案」食譜書後，我也變成小萬鐵粉。. 西式party, 小萬把湯、麵、主餐、甜點全包了，主人我還可以優雅地招呼 ...

#61. [問題] 萬用鍋直上飛利浦金小萬? - 看板E-appliance - 批踢踢 ...

推jiawpy : 金小萬近幾年社團使用看起來都蠻穩推blast1 : 金小萬好用推 ... 推Florabee : 電鍋煮出來的飯不好吃，要快速入味電鍋推joan : 家裡有食譜臉書社團都有 ...

#62. [飛利浦金小萬] 真的是居家必備萬用鍋- 不會煮都能變大廚/ HD ...

比較紫小萬6項無水烹調模式，新款還多了第7項「烤肉」模式，適合需要小火料理 ... 飛利浦問，「JJ，你第一本萬用鍋食譜書反應很好，要來寫新小萬隨機附送的食譜書嗎？

#63. 首頁-來全聯買進美好生活

全聯食譜. 最新食譜; 食譜料理; 一分鐘料理; 爸爸回家做晚飯. 最新活動. 檔期活動; 印花與積分、點換購 ... 義大利小鴛鴦2023.6.2 - 10.19 ... 義大利小鴛鴦.

#64. 使用手冊

3 使用您的智慧萬用鍋. 11. 第一次使用前. 11. 烹調前置準備. 11. 密封烹調. 12. 無水烹調. 14. 再加熱. 15. 細火慢燉. 15. 中途加料. 16. 收汁入味.

#65. 台灣雲端書庫

台灣雲端書庫- 首創「準公共借閱權」電子書平台（Public Lending Right）。提供優質電子書、電子雜誌線上免費借閱。公私協力推廣閱讀，為下一個讀者捐一本書。

#66. PHILIPS智慧萬用鍋 金小萬到手！廚房裡的親子五感練習，好 ...

毫無疑問當然選經驗最豐富，針對中式料理研發、台灣最多人用，款式最齊全，最有口碑，及不斷創新的飛利浦智慧萬用鍋。 飛利浦問，「JJ，你第一本萬用鍋食譜書反應很好，要 ...

#67. PHILIPS智慧萬用鍋 金小萬到手！廚房裡的親子五感練習，好 ...

飛利浦壓力鍋煮紅豆湯. 以下跟大家分享飛利浦萬用電子鍋HD 多道料理食譜示範，有蒜頭香菇雞湯、香煎虱目魚、椒鹽烤蝦、馬鈴薯燉肉. 除了這些料理，我還想要拿飛利浦萬 ...

#68. 湖北學生考上一流大學未獲獎金控母校未履行招生承諾獲判逾5 ...

自煮食譜 ... 湖北學生考上一流大學未獲獎金控母校未履行招生承諾獲判逾5萬元 ... 刮刮樂｜幸運男子中百萬獎金辦夢想婚禮兩年後再中「雙倍獎金」.

#69. 工廠女工買樓賺第一桶金隨國策投資致富廿年身家漲 ... - 頭條日報

隨後她沿著國家發展策略投資，先後在國內及海外儲磚頭，身家賺得逾5000萬元人民幣。這位草根出生的傳奇女工事蹟，近日在內地炒起，有網民慨嘆靠投資買 ...

#70. 飛利浦萬用鍋如何挑選？Philips 飛利浦金小萬 - OP響樂生活

在這篇文章裡，小編帶大家比較一下飛利浦智慧萬用鍋金小萬、紅小萬、黑小腕有什麼差別 ... Coz!i 23公升大容量空氣炸烤箱AF66小家庭必備(含料理食譜)

#71. 快新聞／行政院拍板私大補助3.5萬元蔡英文盼

對此，總統蔡英文透過臉書說到，「校園生活是每個同學的珍貴回憶，希望未來的學生，能夠在更小的經濟壓力下，度過成長的時光，政府會持續努力， ...

#72. 「酪梨」熱量高但有9大好處，3類人不適合吃！酪梨禁忌

酪梨英文是avocado，酪梨被金氏紀錄列為「全世界最營養的水果」，100克（約半顆）的酪梨熱量約有80卡路里，酪梨好處1. ... 超強瘦身「蔬果汁」食譜！

#73. 入冬用「金小萬」煲湯進補！雙重脈衝科技釋放更多營養

金小萬 還有經過SGS認證，能多釋放出60%胺基酸以及20%蛋白質，萃取食材更多營養，讓湯頭更加濃郁，雞肉也更軟嫩好入口，同時兼顧營養與美味等優點。 △▽ ...

#74. 楊桃美食網【20000道精彩食譜】

20000道免費食譜。楊桃是全台灣最大的專業食譜供應商,而實體出版食譜相關書籍佔有約70%的市佔率。

#75. 飛利浦智慧萬用鍋HD2195 金小萬| 使用操作說明| 初階入門

第一次使用 金小萬 嗎？以下教學，讓你快速上手！0:03 開始烹煮前，該清洗哪些部分？0:15 好多按鍵，如何快速上手？0:39 三步驟，學會「密封烹調」1:04 三步驟， ...

#76. 飛利浦萬用鍋食譜

Tefal 頂級礦物鍋具二件組28 Nov 27, 2018 哈哈哈哈一直到最近試用飛利浦Philips 雙重溫控智慧萬用鍋HD2143 這支影片就是希望大家看完之後可以快速的學會使用金小萬最最最 ...

#77. 風味達人的文字味覺：水平思考的廚房事典 - Google 圖書結果

要製作這種口味的舒芙蕾,請先在烤皿上抹層奶油並撒層細砂糖,接著按照基礎食譜進行。在步驟6中拌入2湯匙柑橘醬(marmalade)、2湯匙金萬利香橙甜酒和1⁄4茶匙天然香草精 ...

#78. 手機週刊: iPhoneS X Android Issue 591 - Google 圖書結果

... 料理食譜 DIY 方程式(食物類)以下為大家列出了食物的食譜料理 DIY 方程式,判断理食譜金賽方法。難得方法:到看重技能事就會 Nook HERR “方便失準!童:小妻 5 方程書, ...