關於 金魚腦 研究 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【本集搭配的家族樹：電腦表示不行了】
這張圖畫的時候我的電腦居然當機了當機了當機了
原來是連優良國貨ASUS都認證的複雜！
然後大家也不用傷心害怕自己金魚腦
沒看圖的時候聽十遍也搞不清楚這些人誰是誰
因為我在翻書找資料的時候發現
就連歷史專家寫的書裡面也搞錯哈哈哈哈哈哈哈
而且那為還是位專門研究哈布斯堡的專家
所以絕對不是你的記性問題而是這家人有問題
要不是對著圖看，我也難以置信連歷史學家都故障
雖然他錯的只是一個非常小的地方
但我也不禁感到非常欣慰原來大家都被他們搞翻了
#其他圖隨便大家可保留Logo任意轉貼
#但若有人未經同意盜用這系列圖 #我一定告死他

這張圖也證明一件事：誰說歷史不科學呢？
這種需要高度燒腦的關聯性讓我對史學家肅然起敬
不過大家再忍耐一下，下集開始這個情況就會好轉
為了幫助大家讓腦袋保持清醒
今天故事裡沒出現的角色我都先半隱藏以防干擾
留下來的不是今天有登場，就是登場角色直系親屬
特別是海峽對岸某插花國家的三姊弟
他們出現只是為了預告下週的故事
我想知道，如果這個圖再畫下去
最後會不會把整個歐洲都畫出來呢……
#坑已挖好 #自己跳

完整故事聽Podcast：
《騎士、皇帝、寵妻魔！讓教宗腳軟的霸道總裁：查理五世｜藍血幽魂04》
Apple Podcasts：https://reurl.cc/EZpO6m
MixerBox：https://reurl.cc/zWMmr0
Spotify：https://reurl.cc/ZjrY1A
KKBox：https://reurl.cc/zWMmN0
SoundOn：https://reurl.cc/em6jOM

請Hazel吃下午茶或是鹽酥雞或是葉黃素都好，贊助她繼續說故事吧：https://is.gd/1B1N3y

#西洋史 #哈布斯堡王朝 #西班牙史 #特拉斯塔瑪拉王朝 #帝國 #女王 #哈布斯堡 #神聖羅馬帝國 #政治聯姻 #馬克西米連一世 #查理五世 #伊比利半島 #podcaster

【#真係㗎點解嘅好叻呀】成日畀人話金魚腦嘅你，快啲話畀朋友知，你其實係好聰明、好醒㗎！
詳情： www.nmplus.hk/661017
#新Monday #金魚腦 #健忘 #聰明 #NM_Bonita

#蛋黃 #蛋白 營養比一比！🥚🥚🥚
#你愛吃蛋黃還是蛋白？
　
常常被問到 #吃蛋黃怕膽固醇高，
#只吃蛋白擔心營養不夠？
揪竟他們的營養差在哪裡呢？
　
#不容錯過的雞蛋
🥚雞蛋價格經濟實惠，有完整的蛋白質
🥚蛋白質效率（Protein Efficiency Ratio, PER）=4，為最高。
牛肉、黃豆皆約2.3。
(PER：對幼兒在熱量及其他營養素攝取足夠的條件下，視其攝取 1公克蛋白質 量所能增加體重之公克數。)
🥚雞蛋的蛋白質淨利用率（Net Protein Utilization, NPU ）也是所有蛋白質最高！
（NPU：對攝取氮量之能被身體利用以合成而供建 造和修補身體組織的保留氮量之百分比值。）
🥚雞蛋消化吸收利用率好，煮法多變
經典便當菜看似簡單但每家味道都不一樣的番茄炒蛋、早餐荷包蛋、便利商店茶葉蛋、老媽的味道菜圃蛋都充滿美味！
　
#蛋黃蛋白營養比一比！
#熱量：蛋黃、蛋白都不是高熱量食物可以放心吃，超適合減重中的人
#脂肪：蛋白不含脂肪，蛋黃中的脂肪實際上對製造身體荷爾蒙，
增加葉黃素的吸收利用率也很有關係！
#蛋白質：蛋白質主要用作促進人體生長發育和修補身體組織。
把一顆雞蛋拆成蛋黃及蛋白來看，蛋白的蛋白質含量高，
難怪很多人的增肌減脂的首選是蛋白！
但其實若以相同重量的蛋黃蛋白比較，
其實蛋黃的蛋白質含量不輸給蛋白喔！
　
#膽固醇之謎
很多人怕吃蛋黃就是因為擔心膽固醇。
一般人可以不用一聽到是含膽固醇的食物就害怕不敢吃!
膽固醇是製造維他命D、膽汁和一些荷爾蒙的成分之一。
美國飲食指南已取消攝取膽固醇一天300mg上限。
多項研究發現飲食中的膽固醇對健康成年人血液中膽固醇濃度並沒有顯著影響。
七天吃七顆蛋（或以上）及每週幾乎不吃蛋（<1顆）比較發現，
死亡率、心血管疾病、中風，及血脂濃度都沒有相關*
　
人體70%~80%膽固醇是自行製造，只有20%~30%來自食物。
但是300毫克雖然不是膽固醇每日攝取的上限，但也不是無上限。
　
#建議以下6種人膽固醇的攝取還是儘量能少就少：
1.血膽固醇已經偏高者
2.家族性心臟血管疾病史
3.肥胖高膽固醇
4.脂肪肝、脂肪肝加肝指數（GOT及GPT）偏高者
5.血脂異常例如三酸甘油酯及膽固醇異常
6.天生代謝膽固醇能力不佳或合成膽固醇量偏多
雖然吃下膽固醇多身體就會自動合成少，但若天生代謝膽固醇能力不佳或合成膽固醇量偏多，不節制的攝取高膽固醇食物還是會造成血膽固醇升高。
　
#真正該少吃的是這個！
#飽和脂肪
飽和脂肪血液容易凝固，導致血管硬化、中風、心臟病等疾病，
並促使肝臟產生膽固醇，造成壞膽固醇上升，其不良影響比過量進食膽固醇還大！
高飽和脂肪食物：
奶油、蛋糕、糕餅、椰子油、豬油、五花肉、培根、可頌等。
　
#omega3脂肪酸蛋白沒有只有蛋黃有
蛋黃含有健康的omega-3脂肪酸，有助於減少體內發炎反應，
並降低罹患心臟病、癌症和關節炎等慢性疾病的風險，
對認知和記憶能力也很重要預防金魚腦
　
#吃蛋黃強健骨骼預防骨鬆
蛋黃含有維生素Ｄ，如果是少曬太陽族群更要記得吃！
　
#吃蛋強力支援免疫力增強抵抗力
防疫期間大家都關心抵抗力，人體抗體主要是由蛋白質構成，
若想要顧好免疫力，充分攝取優質好吸收的蛋白質是非常重要，
雞蛋就是最常見的優質蛋白質來源之一是好選擇喔！
　
結論：我正常人我到底吃幾顆蛋？
一天一顆蛋是非常剛好又ＯＫ的喔（啾～）
上限的話建議一天不超過三顆蛋**
建議蛋白質來源飲食多樣化，豆類、海鮮、乳製品、肉類也是好來源！
　　
聽我唸唸
#有關動物福利人道飼養雞蛋
台灣90%的雞蛋多來自「格子籠」集約飼養模式，2~4隻母雞住在約A4大小的籠子裡，只能在狹窄的空間互相踩踏、產蛋><
比歐盟先行20年，1992年瑞士就立法保障「雞權」，禁止飼養格子籠雞！荷蘭也從在2012年起就禁止使用格子籠飼養雞隻，而歐盟自2012年起全面禁養格子籠雞，「非籠飼雞蛋」已是全球重視食品安全與動物福利的趨勢，＃母雞的飼養方式決定雞蛋的品質。
有機Bio、放牧Freilandhaltung、平飼Bodenhaltung，不同的飼養方式，對雞的生活品質有不同影響，最主要是能讓蛋雞展現符合生理需求的自然行為，像是探索、扒抓、覓食等等，並且能享有足夠空間做沙浴清潔、棲枝於高處、跳躍奔跑等，讓雞保持健康，生出好品質的雞蛋。
　
大家買蛋的時候可以看一下
挑選時除了看保存期限，也可以看一下盒上註明的飼養方式喔！
　
*2020,The American Journal of Clinical Nutrition
**Authority Nutrition
-
更多營養知識點它點它
https://chahow.com
跟我ig跟我生活
www.instagram.com/chapaper

最近準備要搬新家，但沒想到粉刷、新傢俱跟裝潢居然都會有致癌物甲醛殘留的問題，真的蠻擔心的！而且就連平常用的清潔劑、造型噴霧都可能散發出甲醛...之前看新聞都有提到，若是暴露在甲醛過多的環境，可能有致命的危險。

所以特別上網找了一些資料，特別看到這一台可以持續有效消除甲醛的Dyson Pure Hot+Cool Cryptomic HP06三合一涼暖智慧空氣清淨機 ，顧名思義它還有涼風跟暖氣的功能，CP值超高！

它不只能捕捉到比PM0.1小500倍的甲醛，還能同時吸附異味及多達19種有毒氣體，濾網的部分，像外面這層複合式HEPA濾網＋活性碳，能去除99.95%小至pm0.1的超微粒，包含病菌、過敏原等。活性碳濾網，能吸附異味、煙味和二氧化氮等有毒氣體，這塊濾網大概是一年更換一次，金魚腦媽媽也別怕，它面板跟APP都會有更換提示喔。
還有另一片Cryptomic 分解甲醛科技，能把甲醛分解成水氣與二氧化碳，重點是它不～用～更～換！

最近空氣污染實在太嚴重了，加上「#武漢肺炎」的問題，讓人人心惶惶，家長及小朋友們除了外出要記得帶口罩之外，尤其是大人回到家一定要記得先洗手、換下衣服再抱小孩喔！

室內空氣也要特別注意，千萬別小看打噴嚏出來的病菌，最遠可以噴到6公尺以外，而且這些細菌最長可以存活到45分鐘，甚至有研究指出，打噴嚏的病菌最多可以傳播到數萬人的身上，真的超可怕..幫家裡設立最後一道清淨空氣的防線，真的很重要！

最喜歡這台Dyson空氣清淨機有三個地方
1.當然是它去除甲醛、清淨空氣的功能
2.這台Dyson空氣清淨機有350度的擺動吹頭，以及上下仰角40度，加上Air Multipier空氣倍增技術，不用設限坪數大小，可以把乾淨的空氣吹到室內的每個角落，並捕捉污染物👍
3.Dyson HP06智慧空氣清淨機內建三個感應器與LCD螢幕，在面板上就能輕鬆監控室內空氣品質，而且它的遙控器相當漂亮呢！下載DysonAPP (Dyson Link)，可以直接遠端操控(當然前提是家裡要有無線網路啦！) 還能隨時監測室內的冷暖度，還可以監測24小時內的空氣品質的變化，之後就不怕伊布睡到滿頭汗還感冒啦！

家裡空氣清淨機原本就是Dyson的，趁著搬新家來升級一下✌🏻
推薦給你們，喜歡的話也幫我把影片分享喔！

李榮浩 第 5 張全新創作專輯【#耳朵】
🔜 數位線上聽：https://RHL.lnk.to/EARAY

▶ 念念又不忘 鈴聲下載資訊:
中華電信用戶: 手機直撥760→按1→輸入228872
遠傳電信用戶: 手機直撥900→按4→輸入783272
--
閉上眼睛
當所有感官只剩耳朵
你的世界…還留下什麼
　
『唱作大神』李榮浩
第5張全新創作大碟【耳朵】
--
✧*｡ #李榮浩 X #韓寒 最具話題的跨界新作 ｡*✧
　　　
　　　─────────────────
　　　　一箭刺穿的愛情記憶
　　　 都將成為心上的一道疤
所有身體感官都會牢牢記住愛著的這一刻
　　　─────────────────

繼衝破十億票房電影《乘風破浪》合作後，
『唱作大神』李榮浩再度與導演韓寒在音樂上擦出閃亮火花。

《念念又不忘》由李榮浩譜曲，韓寒填詞。
當過去完成式遇上現在進行式，
一碗湯引爆的一場記憶流彈，
那些一起經歷過的街景、一起喝過的那碗湯，
回憶就像一支箭，直直擊中心房，
讓人毫無防備卸下心防。

擔任整張《耳朵》專輯創意總監的李榮浩
本次MV也持續不斷腦力激盪他天馬行空的想像力，
除了希望MV呈現的氛圍愈詭譎愈好，
更以極度意識形態的手法表現世俗愛情中男女分手後的難忘與依戀，
MV不時出現在湯碗中載浮載沉的數顆眼珠，
或是女主角吃著象徵記憶的腦袋的霜淇淋，
甚至戀人間甜蜜的熱舞畫面也以獨特的剪影方式呈現......
首次合作的廣告導演Pony根據創意總監李榮浩的想法，
將這些畫面一一完美展現在MV中。
　
．MV特別出演：鍾楚曦
．Director：Pony
．DOP：胡世山
．Art Director：聖翔
．Production Company：Milk+ Honey
．Editor：燕靖
．On line & SFX：小花
--
◼︎ 念念又不忘
曲：李榮浩
詞：韓寒

路過這個排檔
只想喝一碗湯
想起我們曾經來過這
頓時不想喝湯
不喝了
轉身等到呼吸 正常
我卻跑…跑…跑…起來
怎麼了
怎麼了

我為什麼會這樣念念又不忘
你用什麼牌的箭刺穿我心臟
我也久經沙場
戎馬生涯
依然 被一箭刺傷

我為什麼會這樣念念又不忘
你用什麼牌的箭刺穿我心臟
只是看見碗湯
就一碗湯
我卻 黯然神傷

跑過逛的商場
跑過吻的劇場
跑過想去沒去的地方
城市捲起夕陽
而你呢
是否和我一樣 悲傷
還是笑…笑…笑…起來
我更悲傷

我為什麼會這樣念念又不忘
你用什麼牌的箭刺穿我心臟
我也久經沙場
戎馬生涯
依然 被一箭刺傷

我為什麼會這樣念念又不忘
你用什麼牌的箭刺穿我心臟
只是看見碗湯
就一碗湯
我卻

我為什麼會這樣念念又不忘
你說過的話讓我好想要死亡
只是看見碗湯
就一碗湯
我卻 黯然神傷


製作人Producer：李榮浩Ronghao Li
編曲Arrangement：李榮浩Ronghao Li
吉他Guitars：李榮浩Ronghao Li
貝斯Bass：李榮浩Ronghao Li
鼓Drums：荒井十一Arai Soichiro
和聲編寫Backing Vocal Arrangement：李榮浩Ronghao Li
和聲Backing Vocal：李榮浩Ronghao Li
弦樂編寫Strings Arrangement：李榮浩Ronghao Li
弦樂Strings：國際首席愛樂樂團International Master Philharmonic Orchestra
錄音師Recording Engineer：李榮浩Ronghao Li
混音師Mixing Engineer：李榮浩Ronghao Li
錄音室Recording Studio：北京一樣音樂錄音室Beijing Young Music Studio
混音室Mixing Studio：北京一樣音樂錄音室Beijing Young Music Studio
母帶後期製作人Mastering Producer：李榮浩Ronghao Li
母帶後期處理工程師Mastering Engineer：周天澈TC Z.
母帶後期處理錄音室Mastering Studio：TC Faders
--
◼︎ 更多李榮浩相關資訊：
李榮浩官方臉書FB：https://www.facebook.com/ronghaoli711
李榮浩官方Instagram：https://www.instagram.com/lironghao85
李榮浩官方新浪微博：http://tw.weibo.com/leeyoungho
華納音樂官方FB：https://www.facebook.com/WarnerMusicTaiwan
華納音樂官網：http://www.warnermusic.com.tw

#TrevorBauer
#棒球數據大師
#松膠油研究員

參考文獻
https://goo.gl/7FbvFY

合作或業務邀約請寄到以下信箱
kenpmges45@gmail.com

台南Josh FB粉絲頁
https://www.facebook.com/joshjawawa/

推薦影片
只投伸卡球的守護神，他的伸卡比王建民更像保齡球！【Josh聊棒球】
https://youtu.be/RyXrFBRI8CE
簽下1.61億美金大合約的全壘打王，球團卻寧願不讓他上場！【Josh聊棒球】
https://youtu.be/kE5jQ13qiAE
有條件的合約？大聯盟有趣的Vesting Option！片尾ft.金魚腦【Josh聊棒球】
https://youtu.be/HDZtBz7WMQo
只投直球就能封鎖大聯盟打者！這個菜鳥是怎麼辦到的？【Josh聊棒球】
https://youtu.be/Ecb_2mCMSoc
轉速暴增的前選秀狀元，1安打16K完封勝是什麼概念啦！ft.旅行YJ【Josh聊棒球】
https://youtu.be/b012fUJUQ3g
這個全世界最強的棒球員竟然還在不斷進化！根本就破壞遊戲平衡！【Josh聊棒球】
https://youtu.be/HGP-dWwB5Eg
簽約金10億的怪物新秀，竟然打不到球？【Josh聊棒球】
https://youtu.be/u8mcnk8DN5E
公開的秘密，大聯盟竟然默許球員作弊？【Josh聊棒球】
https://youtu.be/58OFo4ErAGU
數據告訴你，大谷翔平到底有多狂!!!【Josh聊棒球】
https://youtu.be/Fnxqa8x3yG4
天才打者竟然還能再進化，Harper的極限到底在哪裡啊？【Josh聊棒球】
https://youtu.be/IRC6H949UaQ
連兩場開轟後，大谷翔平有可能以投手的身分上場打擊嗎？【Josh聊棒球】
https://youtu.be/f-waqHjitqI