為了讓世界看見台灣女子拳擊的力量🌟
自從2020年亞大區資格賽取得東京奧運門票後🎟
我和教練調整備戰規劃
每天跟著規劃的行程照表操課📋
藉由身高優勢發展攻擊戰術
並藉由實戰訓練 訓練進攻時機、加強攻擊速度與揮拳力道
別看拳擊比賽只有短短三回合 是非常消耗體能的對抗性項目
期許在體育界的夢幻殿堂-奧運奪得那一面閃耀的金牌🥇
即便賽前狀態調整得非常好，但是比賽還是有做不好的地方結果不如預期
也讓我知道了自己可以在精進的地方
比賽結束裁判舉起勝方的手後 勇於面對與接受
賽後努力幫助隊友備戰 換個身分為台灣拳擊做出貢獻🥊
回國後即將到來10月份的全運會和2022年亞運備戰
加強體能鍛鍊和強化部位重訓
增加模擬對戰專注觀察對手可能採用的戰術🎯
並隨時透過 Garmin 全方位鐵人運動錶紀錄運動時的訓練負荷及生理監測，作為近期訓練成效分析
並有心率感測、血氧偵測功能 幫助我隨時掌握觀察運動後的身體指數及睡眠狀態♥
【從哪裡跌倒 就從哪裡站起來】是我對自己的期許🤛
這次登上東京奧運殿堂完成上屆奧運目標
期許下次達成夢想 站上頒獎台看著飄揚會旗 突破台灣女子拳擊歷史
我會將這次的比賽經驗化為養分 成為持續向前力量
#GarminTW #FormZeroToHero #FR945 #拳力出擊 #運動與生活的重要配件
金 荷 京 身高 在 [新聞] 韓昇延身高受屈辱站在選手身邊宛如小孩- 看板KARA 的推薦與評價
這次回歸好多新聞，貼在一起!
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韓昇延 身高受屈辱，站在女排選手金延璟身邊「宛如小孩」
4日播出的SBS「強心臟」中，主持人申東燁讓同歲的韓昇延和金延璟並肩站在一起，兩人
巨大的身高差異引來眾人關注。
當天，韓昇延雖然穿著高跟鞋，但站在身高192cm的金延璟身邊，還是露出巨大的身高差
異，好似姐姐和妹妹一樣。
接著，韓昇延還吐露到，因為自己不高的個子，身穿12cm的高跟鞋在舞臺上表演時，令腳
踝負擔過重而受傷。
另外，金延璟說道「事實上我是88年2月生日。提早入學的關係，朋友們都是87年生的」
，於是對88年生的韓昇延說道「下次見面時，叫我姐姐哦」，引來現場一片大笑。
當天的節目中，具荷拉公開了與男友龍俊亨的約會形式。
圖： https://bit.ly/TWXJzC 韓小學生
From：https://bit.ly/OamMCC
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Kara具荷拉坐客節目 稱忙工作少見男友龍俊亨
韓國女生偶像團體Kara成員具荷拉亮相昨晚（9月4日)播出的韓國SBS TV《強心臟》節目
，並自爆沒時間與男友男團BEAST成員龍俊亨談戀愛。
節目中，主持人申東燁問道：“龍俊亨經不經常給你驚喜？”具荷拉只點點頭回應，接著
主持人又稱：“是不是很過火？”一席話惹得全場忍俊不禁。具荷拉表示：“雙方都很忙
也沒時間約會。”之後她又故意反問申東燁：“您沒談過公開戀愛吧？”
不少觀眾看了節目播出後留言表示：“很開心具荷拉與龍俊亨在認真地交往”、“兩人一
定要幸福”、“兩人太可愛了”等。
當天除具荷拉外，趙敏秀、李廷鎮、導演金基德、排球運動員金延京也參加了節目。
圖： https://bit.ly/TlrSv3
From： https://bit.ly/NLFkcv
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具荷拉透露身材的自卑 努力健身欲塑造成熟曲線
4日播出的SBS「強心臟」中，金基德導演、趙敏秀、李廷鎮、KARA、排球國家隊選手金軟
景等出現，展示了不凡的口才。
當天的節目中，KARA成員具荷拉表示因為自己屬於「小學生身材」，因此對緊身衣這類的
服飾感到壓力很大。
具荷拉表示：「小學生的身材無法散發出女人香氣，我為了能讓我的身材散發出成熟的曲
線，而努力了」，透露自己為了塑造身材而努力健身中。
具荷拉還在節目中談到了男友BEAST成員龍俊亨，表示：「不是那種會給予很多節目和驚
喜的類型。因為很忙，連約會都沒有時間」。
另外當天的「強心臟」中，金基德導演還談到了李奈映的合作。
圖： https://bit.ly/OlSsAE
From： https://bit.ly/Sj3ixe
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具荷拉透露對身材有壓力 渴望散發「女人香氣」
最近在SBS「強心臟」錄製現場，作為特別嘉賓出席的具荷拉表示：「因為好像小學生的
身材，所以對於緊身衣這類的衣服有壓力」。
具荷拉還表示：「小學生的身材無法散發出女人香氣，我為了能讓我的身材散發出成熟的
曲線，而努力了」。
得知具荷拉對身材壓力的線民們紛紛表示「具荷拉對身材有壓力？很吃驚」，「反而是S
線條」，「有點可惜，很瘦啊」等。
另外具荷拉出演的SBS「強心臟」將於4日晚11點15分播出。
圖： https://bit.ly/OSeDO4 荷拉美背圖 身材明明就很好！！
From： https://bit.ly/R6UatX
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「強心臟」申東燁 因為具荷拉關於公開戀愛的反擊而慌張
4日播出的SBS「強心臟」中，金基德導演、趙敏秀、李廷鎮、KARA、排球國家隊選手金軟
景等出現，展示了不凡的口才。
當天的節目中，當主持人申東燁向具荷拉提問關於和BEAST龍俊亨的戀愛：「想收到特別
的驚喜嗎？」，具荷拉毫不猶豫的表示：「那是當然的，女人怎麼可能會討厭驚喜呢」，
企圖將話題帶過。
但是申東燁不依不饒，繼續提問：「在車內約會的話，會不方便嗎？」，具荷拉再次充滿
才氣的回答到：「因為很忙，所以不太經常見面」。
申東燁依舊不放棄，繼續提問道：「因為是公開戀人關係，所以會覺得比較方面嗎？」，
具荷拉卻笑著反擊道：「沒有試過吧？公開戀愛？」。
具荷拉的反擊令申東燁瞬間倍感慌張，甚至忘記了原來準備的提問，稍後才後知後覺的拍
手大贊具荷拉。
另外當天的節目中，還播出了趙敏秀和金基德導演一起拍攝電影的緣由是因為金基德導演
明朗的笑容。
圖： https://bit.ly/Q045jL
From： https://bit.ly/OlSTuN
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韓昇延 可愛髮型，展現童顏美貌 超吸睛
3日上午，韓昇延通過自己的特推留言到「啊，真是的...」，並上傳了一張照片，吸引眾
人關注。
當天公開的照片中，將頭發可愛地綁成兩束的韓昇延，萌萌地望著鏡頭。
特別是身著白色透視連衣裙，盡顯女人味的韓昇延，姣好的容顏牢牢抓住眾多網友的視線
。
對此，網友們紛紛表示「韓昇延太可愛了」，「有什麼事嗎？」「要一直笑哦」等。
另外，韓昇延所屬的KARA目前正攜5輯「潘多拉」活動中。
圖： https://bit.ly/RDWE2e 看起來只有18!
From： https://bit.ly/RK8bsF
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具荷拉 粉絲特別福利 秀出一雙「美腳」
3日，KARA成員具荷拉通過自己的推特表示：「咦嘿嘿嘿，我的腳」，並附上照片，成為
議論的焦點。
公開的「具荷拉赤腳」照片中，具荷拉正在粉絲簽名會上，身穿碎花連衣裙，顯得清爽動
人。但是桌下突然伸出具荷拉的一雙小腳。
這是因為當時有粉絲稱讚具荷拉的腳漂亮，因此而特別秀出，作為給粉絲的「特別福利」
。
看到照片的線民們紛紛表示「具荷拉好可愛」，「具荷拉突然伸出腳的樣子真可愛」，「
具荷拉的粉絲福利很特別」，「具荷拉連光腳也很漂亮...羡慕」等。
另外KARA發行了第五張專輯「潘朵拉」，正在宣傳活動中。
圖： https://bit.ly/Ql7lWk 太逗趣了 荷拉醬！
From： https://bit.ly/OXSVeZ
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◆ From: 202.89.121.16
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