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訓練之餘，補充運動知識才能事半功倍❤️❤️
感謝 Marathon PT 馬拉松治療師 世奇老師
為跑班同學上課補習👏👏👏
✅課程內容【學習評估自己的狀況】
教導大家學習簡單評估現在的狀況是否適合繼續訓練？什麼時候適合訓練？什麼時候代表真的該看醫生了。
訓練是為了創造更強的自己，但盲目地訓練卻有可能阻止你，甚至在最後停下腳步的狀況
不過我們可以透過學習來避免狀況的發生。
醫師跟物理治療師的評估是什麼？復健真的有用嗎？每次50元的復健治療是做什麼呢？為什麼要做這些呢？
我們將簡單的告訴跑者，電療、電波、震波、紅外線、針灸...等簡單的原理，因為，瞭解自己做的復健內容，是你必須要知道的。
意志力！意志力！
用對地方讓你更省力，
用錯地方卻會讓你更費力！
看著大家這麼認真聽課，相信同學們一定都是收穫滿滿的❤️❤️
Marathon PT 馬拉松治療師 開講座囉🎉🎉🎉這次和 林世奇 合作，為各位跑友們設計專屬主題講座來一起學習運動傷害防護知識👏👏
🌟學習評估自己的狀況🌟
跑者速度上的晉級，但你的知識跟上了嗎？
在短短的講座課程中當然不是讓大家短時間內可以像治療師一樣瞭解自己的傷勢。
而是教導大家學習簡單評估現在的狀況是否適合繼續訓練？什麼時候適合訓練？什麼時候代表真的該看醫生了。
訓練是為了創造更強的自己，但盲目地訓練卻有可能阻止你，甚至在最後停下腳步的狀況
不過我們可以透過學習來避免狀況的發生。
醫師跟物理治療師的評估是什麼？復健真的有用嗎？每次50元的復健治療是做什麼呢？為什麼要做這些呢？
我們將簡單的告訴跑者，電療、電波、震波、紅外線、針灸...等簡單的原理，因為，瞭解自己做的復健內容，是你必須要知道的。
意志力！意志力！
用對地方讓你更省力，
用錯地方卻會讓你更費力！
https://forms.gle/kUHhHXCfbVgViLR58
Photo by: 校長Jason
#PB洢R訓練班
大家一聽到針灸，腦中浮現的畫面應該就是傳統中醫把脈的樣子吧！接著開始在身體各處穴位扎針，在進行時常常都必須趴著或躺著不動，有時候不舒服的位置在身體，還得拉起衣服扎體針，很不方便。許多人也因此會中斷療程，沒有徹底解決問題。
Tequila從國小時就開始接觸針灸，也很習慣看中醫。每次看中醫都要滿長一段時間，要先熱敷15分鐘，再針灸15分鐘加上電療，最後還要給醫師「喬」一下。病人很多的時候，每次做療程時間可能就要拖到一小時。雖然可以當作休息，但有時候想看個書或是用手機做一些事情，會比較困難。所以工作之後就比較少去中醫針灸了。
在因緣際會之下，我接觸到西式針灸，雖然都是用針，但原理不同，感受也不大一樣。
現代針灸的知識基礎建立在西醫神經解剖和生理學之上，扎的位置通常只在頭皮、耳朵等五官處，不需要先把脈，也不太需脫衣針灸，針刺也沒那麼痛。
中風是頑固難好的
頑固的是心智行為 導致的關節僵硬 通常粉難好
倒不是 中風治療有多難好
中風通常碰到的關節僵硬攣縮 導致的行動障礙 與自信心挫敗
脾氣不好之後 全家關係緊崩 家人順勢放棄自我放棄的人
反正 抝半天關節 還是 縮回去 有抝跟沒抝一樣 幹麻抝
把中風患者的 關節抝開 是一個 跟自己自信心恢復 或與家人破冰的轉捩點
除非 看到 抝關節 可以改善行動障礙
凡事不用家人陪 家人代勞 就有少數心軟的家人 肯接手
不然 丟給外勞 包給安養院 是一條眼不見為淨的 大數據模型
假日 三節再去看 左鄰是這樣處理 右舍也是這樣處理
畢竟 將來下一代也是這樣處理自己的
回到太極拳的邏輯上
抝關節 的概念 就會跟現有醫學大不同
別看官方 已經 長照幾點0的研討會 一直升級
不管 長照 1.0 2.0 3.0 都只要看小數點後面那個數字就可以 都是0
常態跑醫院的抝關節 拉滑輪 拉抽屜 機器手臂復健 那就是.0的模型
動態抝關節 是太極拳獨有的
一個齒輪 連一個齒輪
動該動的關節
不該動的關節齒輪 絕不亂動
現有的復健醫學關節鬆動術 單一關節 孤木不成林
關節是協同 且動態的
太極拳 承認患者現狀 不在關節 不能動的角度上糾纏
把一個不太能動的小關節 小角度 集合起來 就是一個大角度
這是太極拳獨有的
不在手上的靈活關節上糾纏
透過手的 相對靈活槓桿
去啟動 去等待 相對不靈活的 腰部齒輪
甚至是下肢齒輪
不符合這個太極原理的 就只能坐在輪椅上以待斃 少有人能再起身
從中風 往升級 血管性失智 路線走
醫者 仍貪戀 健保的針灸 電療 熱敷費用 不把關節抝開
這是一個長照時代 的有趣輪迴現象
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2016 年02 月04 日，取自http://goo.gl/Ewj6Fb） （二）經皮神經電 ...【詢問】針灸超痛2021年9月20日· 针灸- Great Wall Acupuncture Clinic我们的中医师使用的无菌和一次 ... ... <看更多>
針灸電療原理 在 [討論] 電針真的有用嗎- 看板ChineseMed 的推薦與評價
小弟我 看過不少中醫 有的是電針 有的就只是插著 我自己的感覺 電針只是讓患部麻痺 回
去之後症狀恢復 其實都沒啥改善 比較會針的 有的直接針好就改善的 根本也不用電 電針
在中醫的原理是什麼呢
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