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登愣~今天是世界藥師節與用藥安全日💊
到底與身為營養師的me有啥關係🤣
藥我是不懂(很有自知之明)
不過想分享的是 #保健食品跟藥不要一起吃啦!
有時候看到阿公阿嬤一把膠囊、藥錠⋯
直接全部丟嘴裡吞下去(交差了事?)
阿真的長期不能這樣搞捏~🌝🌝
🔥常見容易交互作用的組合:
🔺Statin vs 紅麴
Statin是降膽固醇藥,紅麴也可以協助膽固醇降低
功能類似,大量並用可能發生相同副作用唷😵
🔺抗凝血藥 vs 魚油、Q10
許多慢性病患有吃抗凝血藥(尤其心血管疾病)
跟魚油、Q10一起吃,可能會使藥效增強引發出血🩸
🔺抗生素 vs 益生菌、鈣片
益生菌跟抗生素一起吃是吃心酸的嗎(?)
還有鈣片會影響某些抗生素的吸收
總之,保健食品跟藥品都間隔1-2小時🕰
然後~~祝福藥師們身體健康 心想事成(好老派)
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#薯條安 #營養師 #保健食品 #藥 #藥師 #益生菌 #魚油 #紅麴 #鈣 #營養 #小知識 #procreate #dietitian
鈣片益生菌一起吃 在 速食這一家 Facebook 的最佳貼文
#小孩子才做選擇
#事半功倍好方法
好好學口含錠+好好顧益生菌
#超完美防護力 讓學習事半功倍!
大人小孩都可以一起!!
不管在學習方面、工作上都能需要好好專心
但能夠專心的前提絕對是身體保持舒服的狀態
尤其小孩換季容易敏感總是鼻水流不停
所以我們家每天除了喝水最重要的還要補充益生菌!
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#好好顧益生菌
獨家仿母乳配方,延續母奶保護力!
母乳OPO+專利半乳寡醣,建立健康好菌叢環境
六合一益生菌,針對敏兒調製配方,有效調節體質>>不再哈啾哈啾
16小時牛初乳+燕窩酸+beta葡聚醣,共同抵制外部有害因子
疫情後認識的新法寶 #好好學口含錠
我發現比魚油還要更適合小朋友!
主成分核桃肽粉可以幫助組織思考路徑、提升邏輯表達能力
比起吃鈣片吃魚油我們更喜歡吃這個!
尤其無海洋汙染隱憂,經天山山脈雪水純淨灌溉
含初乳蛋白、富含IgG和PRPs,生長因子、營養素全方位守護>>淡淡乳清香小朋友很愛
增添甘蔗萃取物提升防護能量與學習力相輔相成💪
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除了早睡早起充足精神
加上均衡飲食讓身體營養滿滿
當然還要補充適合的營養保健品
形成天然防護罩!
疫情期間也要 #好好學 #好健康
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農純鄉補貨團來了!!!! 突然一個疫情 買菜不方便 之前囤貨的寶寶粥提前被吃光光 害我自己也好期待這次的補貨團 哈哈哈
這次有滴雞精/飽寶醬/寶寶麵/新版的寶寶燉飯/益生菌/寶寶粥/珍珠卵磷脂/蔓越梅珍珠粉/膠原蛋白/小星星米餅 等等幾乎我平常愛用的全系列各種組合都有啦~~
已經第四團了,大家應該都很熟悉了 那這次來分享一下大家常問的:什麼時候需要吃什麼?
1.滴雞精:是陪伴我孕期的好朋友, 因為孕吐的厲害 什麼都吃不太下 所以至少每天一包滴雞精,補充一點營養。(沒孕吐的也可以定期補充啦!畢竟平常吃得營養都要分一份給寶寶,所以對自己好一點也是必須的)生產完後,就是煮副食品的時候啦~因為我自己煮給孩子的話幾乎都還是不調味的,所以我都會加滴雞精進去煮,除了比較有營養之外也會有淡淡鹹味他們比較愛吃。
2.寶寶粥:我不想給自己壓力太大,強求副食品一定要自己煮,我有空/想煮的話就會幫孩子們準備,比較忙的話就都是寶寶粥幫忙,所以從貴5個月開始一直到現在快三歲了,就都還是會吃(貴貴現在都是當早餐吃比較多),不知道為什麼比起寶寶燉飯 他們都還是比較愛吃寶寶粥~ 另外也有很多人問:寶寶不吃怎麼辦?我也有遇到一個時期 很難餵的時候,我會先調整一下濃稠度或顆粒大小,再不行就是加海苔或寶寶肉鬆這樣,一陣子過去後,現在又開始愛吃了 哈~(孩子實在很難懂)
3.寶寶燉飯:就比較像有調味和顆粒大一點的寶寶粥,通常我是早餐給他們吃粥 晚餐就吃燉飯搭配一點我煮的菜這樣,另外最近發現燉飯可以鋪上起司下去烤變焗烤飯 大人吃都好好吃啊~~~~~~
4.益生菌:這真的是我最愛的一項,我們家從寶寶到爸爸都可以吃(大人跟小孩份量不一樣),不用買一堆很麻煩。每家益生菌的菌種不一樣,加強的部分也會不太一樣,我自己吃他們家很有感的是:如果孩子們固定每天吃的時候,就算那時候常去公園玩也不太容易感冒,如果偷懶一陣子沒吃那段時間就會比較容易感冒這樣,然後之前因為我固定每天吃對於幫助排便沒特別感覺,後來有朋友分享對排便很有用之後,我自己觀察了一下,比起以前沒吃酵素什麼的完全不會上廁所的我,現在好像固定每天都會順利的排便而且也不會像吃了酵素那種拉肚子的肚子痛這樣。
5.膠原蛋白:是我目前吃過最喜歡的膠原蛋白,所以也就一直吃了,一是他的腥味算不是非常濃,搭配益生菌一起吃單吃都很ok!重點是一次一包的包裝,不會受潮或是份量很難拿捏等等的。25歲後開始流失膠原蛋白的少女們,懷孕中/產後的媽媽們膠原蛋白都非常快速的流失中,補一下消瘦的臉頰和哺乳後扁扁的捏捏都是必須的啊! 另外他們家的產品懷孕中或是哺乳中的媽媽都可以安心使用喔!!
6.小星星米餅:這是我們家波波特愛的產品!從四個多月開始吃到現在一歲多,明明已經不愛沒味道的食物了但還是愛吃這個我也不知道為什麼?哈哈 這款小星星米餅可以訓練小朋友的小肌肉和抓握的能力,重點是很忙的時候我會倒一碗給波波自己慢慢拿,可以耗掉一大段時間啊~~ 哈
7.珍珠卵磷脂:孕後期開始一直到哺乳期間就會需要補充一些卵磷脂,他們家卵磷脂有添加超微米珍珠粉、紅藻鈣、大本山益生菌,孕後期需要補充的都有了不用吃一大堆東西,而且沒有添加動物明膠,就算奶素媽媽也可以食用喔!
8.蔓越梅珍珠粉:其實就是補鈣用的喔,發育中的青少年,睡眠不好補充鈣質幫助入睡等等,我自己是懷孕的時候吞不了鈣片,所以就用這個取代。雖然官方說添加蔓越梅所以沒有珍珠粉的腥味,但我自己吃起來,這款是我最害怕的哈哈 因為吃起來有一種很像氣泡水的感覺,我自己不太喜歡~不過比起鈣片這個我還是比較可以 哈~
#以上就是這次團購商品我自己的使用分享啦~
#有問題的都可以發問喔
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