鈣片吃錯會脹氣、便秘又沒效!這樣吃吸收效率才高 ✨
#骨質疏鬆 症常見於停經後女性,主要是因停經後雌性素分泌急遽減少,造成骨骼中鈣質大量流失❎。許多人都會吃「鈣片」補鈣,但市面上,鈣片百百款怎麼選?專家教你這樣吃吸收效率才高(注意這件事,避免便秘💩)
📌資料來源:臺中醫院藥師 黃秀滿
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