《維生素C 的好處 》
能影響人體去甲腎上腺素的分泌，幫助調節情緒， 所以又被稱為-瘦身激素。
👉還能夠影響體內脂肪或者是類脂的代謝水平， 有數據顯示 血液中維生素C的含量越高，體內脂肪含量就 越低， 且經常補充維生素C還可以促進脂肪燃燒。 🔥
摘自江守山醫師
《維生素C的好處》
(1)協助合成膠原蛋白
(2)嫩白怯斑
(3)幫助鐵的吸收，預防貧血
(4)幫助肝臟解毒，尤其常飲酒者
(5)補充吸菸者C的缺乏
(6)抗感冒
(7)抗壓力
(8)預防靜脈曲張，皮下瘀血
(9)孕產期婦女必需營養
(1)(0)抗癌
＜水嫩(C)喝法＞
一管14顆，正常一天兩錠～
(1)正常喝法🔜白天150cc-250cc，半小時-一小時喝完（太久會氧化降低功效）
(2)而如果要喝『嫩白』功效：
晚上睡覺前+一錠，用100 CC的水，連續兩週超有效的
因為晚上『麥拉寧色素』比較活躍，補充大量維他命(c)可以減少黑色素的形成和淡化黑色素。
嫩白的功能還蠻好的❤️
(3)另外！對傷口癒合的修護
效果也很好喔
鋅=可以讓身體增強維持能量
並且增進皮膚的健康
，所以如果是痘痘肌
他可以幫調整讓皮膚變健康的呦🤩
因為認真喝真的皮膚好之外
免疫力提升也很重要！！我們的水嫩模式含有『鋅』，鋅對青春痘的改善也會很有幫助～～～青春期的年齡長青春痘了，基本上都可以喝到兩顆。
(4)如果有打疫苗前後或感冒、或者想嫩白或修護傷口等，就可以一天兩錠（有人平常一天2錠當飲料喝）
也比較便宜、又比較健康～
而小朋友喝這個也比較健康唷😉
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鋅寶錠痘痘 在 [閒聊] 吃什麼會緩解痘痘- 看板BeautySalon - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y
板上不乏一些討論吃到什麼會致痘
多是過敏反應
最多人提到的就是牛奶
而我超級愛喝牛奶
我大四至出社會每天一杯紅茶拿鐵
而紅茶拿鐵的紅茶會比一般紅茶濃2-3倍
也從這時候開始
每天濃茶+牛奶
我閉鎖性粉刺冒得全臉都是
直到擦A酸又做臉
雖然粉刺有少一點點
但總覺得閉鎖粉刺還是不斷冒出來
所以下定決心不喝牛奶、不喝含咖啡因的飲品
結果好像真的新長出來數量很少了
但是這段期間最讓我意外的是
每次想喝飲料時
就是喝綠豆汁無糖或微糖
或是剛好口角發炎跑去買木瓜牛奶(無糖去冰)
口角炎沒好
臉上的囊腫痘卻莫名其妙的消了
屢試不爽
我實驗了至少五次
在作息時間一樣、飲食也沒什麼變化的情況下
每次囊腫痘大概在喝完隔天就消了六成
再喝一杯隔天就完全平整了
只留下腫過的紅印
綠豆汁稍微可以理解
但木瓜牛奶含牛奶啊.....
一直很不解為什麼
大家有吃過或喝過什麼東西是會緩解痘痘的嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.195.234
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1491356089.A.E15.html
反而是木瓜超級有感不知道為什麼
明明B群的維生素B含量比較高
所以只好喝綠豆汁QQ
超愛
現在不喝反而覺得還好
沒想像中難受
我記得很常吃那段時間好像有點穩定
對我來說效果沒有很明顯耶
還好我不愛
但還是繼續長
所以我想糖對我來說可能影響不大
發現要像50嵐茶味那麼香
紅茶要2.5倍濃 牛奶要加一半
我覺得我可能咖啡因跟奶都會致痘
有查到說咖啡因也會影響皮脂分泌
不過我是只有傳統那種很油的麵包才會
歐式麵包就不會
※ 編輯: sheling77 (110.28.195.234), 04/05/2017 17:16:59
沒有特別調整
有喝->實驗組
沒有喝->對照組
變因：木瓜牛奶
不過比較麻煩的是無法實驗組跟對照組一起進行
不能排除天氣是否為變因
※ 編輯: sheling77 (27.246.12.176), 04/06/2017 21:03:34
※ 編輯: sheling77 (27.246.12.176), 04/06/2017 21:06:56
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