不知道是不是換季~小寶妞又開始這邊抓那邊抓了!
這是之前同樣的狀況連續擦三天 #歐蒂麗金盞花精華乳 的紀錄!或是你跟我一樣之前被口罩逼出一堆違章建築在下半臉的!請直接買好買滿!
❤開團連結: https://puresol.club/JOY單品自由選
❤開團截止時間:9/30(四) 23:59
#結帳一定要輸入專屬優惠代碼「JOYLEE」(全大寫),滿千打85折喔!!!! 購物金回饋2%,付款後自動歸入會員帳戶
歐蒂麗天然有機保養品補貨團來啦!這次依舊幫大家爭取了單品自由搭配!
☆★折扣後滿3000元再送茶樹精油讓室內心情都開始森呼吸
☆★消費獲得2%購物金回饋,可於下次消費折抵,使用期限為180天內
💞歐蒂麗我最推的就是這幾個經典產品: 果油/薔薇保濕乳/前導/金盞花
用過的幾乎都是變成超級鐵粉,因為天然有機而且真的使用後就可以感受到肌膚的穩當當🥳
#果油還是請熟齡肌膚與乾性敏感肌膚酌量使用
⭕️搭配薔薇乳或是金盞花都可以(若混合性/油田臉等等~夏天可以先保存於冰箱內~等天氣變冷再使用)
這幾天熱到我竟然很難得的後頸冒了許多顆粒☹️☹️☹️
下巴嘴邊都悶出肥滿的違章建築~更別說小寶妞整個四肢跟背都亂抓!想到歐蒂麗金盞花對於NG救急的狀況最有感
火速連擦兩天~ 不然我一直抓超怕留下痕跡...這樣就很麻煩了...換季真的很容易什麼違章建築的肌膚問題都來了!😓
真心建議金盞花機能乳催下去就對了!
#3個月以上嬰兒就能使用多溫和多安全!
擦後涼涼很舒服~ ❄️❄️
金盞花真的是必備的好物每次都被搶到斷貨不要再猶豫了!秋老虎的溫度我覺得很可怕 光蟲蟲跟熱就夠人受的了...
長了有的沒的其實更需要溫和的產品來好好修護!不要再反覆刺激了!❌❌❌
1️⃣大推 #歐蒂麗檸檬茶樹潔顏露 洗臉先把髒污洗淨!同時給你潔淨清爽!
2️⃣然後再噴上 前導液 (保濕選薔薇/平衡選橙花)
3️⃣抹上薔薇保濕乳 局部礙眼的地方擦上金盞花精華
就能讓口罩悶出來的臉蛋、青春期好青春的臉蛋、難搞又油又乾的臉蛋都找到完美美肌方案!
🉑戴口罩後我就固定開始使用 #歐蒂麗泥膜
這個是粉狀喔!所以超級省!!搭配前導混和就會變成泥狀!抹在臉上幫你吸附髒污油脂!
而且過程涼涼的超舒服!!洗完臉後你會發現毛細孔好像可以大口呼吸了!
每周1~2次把肌膚重開機!!再抹上後續保養品就能感受到通通吸收掉!
📣要認識這個純素純手工保養請看我長期文章記錄:
🌹薔薇潤透深效保濕乳/橙花前導/ 金盞花精華 : https://joytwins.com/puresol-2/
❤付款方式:
信用卡、超商取貨付款、LINE PAY
另外有個小撇步,首次註冊會員可以得到50元購物金,再下單可以直接折抵。若已經是會員,記得先登入再結帳,可以折抵過去已累積的購物金喔~❤
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅朱學恒的阿宅萬事通事務所,也在其Youtube影片中提到,Twitch傳送門: https://www.twitch.tv/otakuarmy2 昨天我在追劇的時候,一直在查【正義聯盟】到底為什麼口碑爛,票房爛,甚至搞到DC宇宙差點就這麼土崩瓦解,原因很簡單,就是查克·史奈德( Zack Snyder )拍到一半因為女兒自殺的悲劇而不克繼續,最後換上成...
「錄 得 清 一直 重開機」的推薦目錄:
- 關於錄 得 清 一直 重開機 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於錄 得 清 一直 重開機 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於錄 得 清 一直 重開機 在 Demeow繪畫小劇場 Facebook 的最讚貼文
- 關於錄 得 清 一直 重開機 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳貼文
- 關於錄 得 清 一直 重開機 在 四小折 Youtube 的精選貼文
- 關於錄 得 清 一直 重開機 在 吳老師教學部落格 Youtube 的最讚貼文
- 關於錄 得 清 一直 重開機 在 請問有使用過錄得清f1的各位前輩目前有什麼問題嗎? - Mobile01 的評價
- 關於錄 得 清 一直 重開機 在 行車記錄器不斷重開機的推薦與評價,MOBILE01、YOUTUBE 的評價
- 關於錄 得 清 一直 重開機 在 行車記錄器不斷重開機的推薦與評價,MOBILE01、YOUTUBE 的評價
- 關於錄 得 清 一直 重開機 在 Looking 行車記錄器 的評價
- 關於錄 得 清 一直 重開機 在 [DIY] DOD 換電池,行車記錄器LS360W Replacement Battery ... 的評價
- 關於錄 得 清 一直 重開機 在 [問題] 錄得清F-1 III 行車記錄器挑選 的評價
- 關於錄 得 清 一直 重開機 在 錄得清F1-2代詢問 - 機車板 | Dcard 的評價
- 關於錄 得 清 一直 重開機 在 [問題] 錄得清F-1 III 行車記錄器挑選 - PTT Web 的評價
錄 得 清 一直 重開機 在 Facebook 的最佳貼文
歐蒂麗天然有機保養品補貨團來啦!這次依舊幫大家爭取了單品自由搭配!拜託金盞花精華乳快下手!大人小孩都能用!尤其是那個小孩常常這邊抓那邊抓~
或是你被口罩逼出一堆違章建築在下半臉的!請直接買好買滿!
🌹開團連結: https://puresol.club/JOY單品自由選
⛳️開團截止時間:9/30(四) 23:59
⚠️結帳一定要輸入專屬優惠代碼「JOYLEE」(全大寫),滿千打85折⚠️
✅購物金回饋2%,付款後自動歸入會員帳戶
🈵折扣後滿3000元再送茶樹精油讓室內心情都開始森呼吸
🈵消費獲得2%購物金回饋,可於下次消費折抵,使用期限為180天內
💞歐蒂麗我最推的就是這幾個經典產品: 果油/薔薇保濕乳/前導/金盞花
用過的幾乎都是變成超級鐵粉,因為天然有機而且真的使用後就可以感受到肌膚的穩當當🥳
#果油還是請熟齡肌膚與乾性敏感肌膚酌量使用
⭕️搭配薔薇乳或是金盞花都可以(若混合性/油田臉等等~夏天可以先保存於冰箱內~等天氣變冷再使用)
這幾天熱到我竟然很難得的後頸冒了許多顆粒☹️☹️☹️
下巴嘴邊都悶出肥滿的違章建築~
更別說小寶妞整個四肢跟背都亂抓!
想到歐蒂麗金盞花對於NG救急的狀況最有感
火速連擦兩天~ 不然我一直抓超怕留下痕跡...這樣就很麻煩了...
天氣一熱什麼違章建築的肌膚問題都來了!😓
💯真心建議金盞花機能乳催下去就對了!
#3個月以上嬰兒就能使用多溫和多安全!擦後涼涼很舒服~ ❄️❄️
金盞花真的是必備的好物每次都被搶到斷貨不要再猶豫了!最近這溫度我覺得很可怕 光蟲蟲跟熱就夠人受的了...
長了有的沒的其實更需要溫和的產品來好好修護!不要再反覆刺激了!❌❌❌
1️⃣大推 #歐蒂麗檸檬茶樹潔顏露 洗臉先把髒污洗淨!同時給你潔淨清爽!
2️⃣然後再噴上 前導液 (保濕選薔薇/平衡選橙花)
3️⃣抹上薔薇保濕乳 局部礙眼的地方擦上金盞花精華
就能讓口罩悶出來的臉蛋、青春期好青春的臉蛋、難搞又油又乾的臉蛋都找到完美美肌方案!
🉑戴口罩後我就固定開始使用 #歐蒂麗泥膜
這個是粉狀喔!所以超級省!!搭配前導混和就會變成泥狀!抹在臉上幫你吸附髒污油脂!
而且過程涼涼的超舒服!!洗完臉後你會發現毛細孔好像可以大口呼吸了!每周1~2次把肌膚重開機!!再抹上後續保養品就能感受到通通吸收掉!
📣要認識這個純素純手工保養請看我長期文章記錄:
🌹薔薇潤透深效保濕乳/橙花前導/ 金盞花精華 : https://joytwins.com/puresol-2/
🏧💳付款方式:
信用卡、超商取貨付款、LINE PAY
㊙️另外有個小撇步,首次註冊會員可以得到50元購物金,再下單可以直接折抵。
若已經是會員,記得先登入再結帳,可以折抵過去已累積的購物金喔~
錄 得 清 一直 重開機 在 Demeow繪畫小劇場 Facebook 的最讚貼文
《Mr. Meow cafe》邀請你一杯咖啡的時間,放鬆一下!
覺得常常進入焦慮的漩渦嗎?
一開始焦慮、低沉的心情就停不下來……
今天想要來跟大家分享一本好書的方法!
這個方法隨時隨地都能做!
最好也是想到時就做一下,馬上能緩解焦慮!
在執行『心靈重開機』計畫之前
需要寫三項自製表單:
拿出一張白紙
📍 「我辦得到的事」–至少三十項
內容越淺白越好,重量不重質!✏️
例如:我會畫畫、我會搭公車、我會吃飯
📍「我喜歡的人事物」內容越清楚越好
例如:我喜歡吃甜點
➡️我喜歡在晚餐後吃甜點,因為我會感到幸福。
1.我喜歡做的事(or嗜好)
2.我喜歡的東西(食物or物品)
3.我喜歡的人物(真實or虛擬都可)
4.我喜歡的地點
📍最後寫出自己的缺點(10項以內)
寫完後在隔壁把他轉換成優點
例如:我很龜毛➡️我做事謹慎
我很沒用➡️我只是還不熟練而已
———————分割線———————
『心靈重開機』這本書的重點跟精華!
請一定要照著步驟來進行
1.『停止』負面思考:
停下手邊的事,抬起頭看看上方。
開始觀察四周環境,從外面的聲音、物品的顏色等等。
╳停止不是停下手邊的事,滑手機╳
(※註:低頭在大腦的結構上,會觸進內在對話,讓你想更多。)
這個步驟很重要,把意識集中當下
當你焦躁不安的心情被打斷後
馬上實施下一步
2.『增加』正面思考:
拿出「我辦得到的事」及「我喜歡的人事物」清單
可以唸出來或在心裡默唸
能讓心裡產生安定感,打破”自己甚麼都做不好”的想法
3.『改變』思考習慣:
用換句話說的方式,建立自信心
拿出優缺點清單,以下面的句子大聲唸出:
「我很(缺點)。不對!我只是(優點)!」
EX:「我很懦弱。不對!我只是很溫柔!」
唸到”不對”時,更能大聲地站起來。
作者建議,不要等心情低落時才開始做
應該要把「他」像個習慣一樣
大多的人在一個半月就能慢慢獲得效果
※這個計劃的訣竅在於「不要認為『非做不可』」。
因為會憂鬱的人,通常都是因為太認真了
往往責怪自己沒有實踐,但這樣就本末倒置了!
目前我是會在每天早上刷牙洗臉後
以及睡前都會各做一次。
這幾天的心情有漸漸明朗起來!
———————分割線———————
最後想分享
※容易引發憂鬱的三種思考模式※
🌼「我不可以往負面思考。」
→越是想的不可以,就會在意這件事!
負面思考不是壞事,能讓你更客觀地看待事情。
但如果長期的負面思考,就會養成"凡事都以壞處想的習慣"
當你能接受自己正處在低潮的時候,
才能跳脫負面思考的迴圈。
🌼「我最好/必須樂觀一點。」
→會讓人產生"為了樂觀起來,我非做什麼不可。”的想法
反而會讓人產生焦慮感。
且因為你習慣了難過、消沉,你無法想像樂觀的情況。
所以會建議你去累積一些小確幸,且配合「心靈重開機」
EX:今天最開心的事是甚麼呢?
可以每天都這樣問自己,累積小快樂、小幸福感!
🌼「對事情的原因過度追根究柢。」
→既使追根究柢,也不知道答案或原因是不是正確的。
就算知道原因也不一定能改變現狀,還會導致恐懼和不安越來越強烈。
『如果有時間去追究原因,不如思考現在該怎麼辦!』-心理學家Stephen Giligan
———————分割線———————
📍心得:
這本書是2021五月出版的,算是非常新的書
看完這本書馬上就開始實施了將近2個禮拜
我原本也會因為一些不好的事,常常陷入”追根究柢”
或是”自我懷疑”的想法,越想越焦躁不安
心裡悶悶的定不下心來
讀完這本書,是我看過憂鬱相關書籍
最能實際應用,且簡單好上手!
不會空泛的叫你要保持心情愉快、多去做運動、聽音樂放鬆
而是有效的利用停止→增加→改變
來達到一步一步建立信心的辦法!
※小提醒:如果你有憂鬱、焦慮、躁鬱等等
都不要一直想著別人要幫你想辦法、幫你跳脫痛苦
如果你想改變,應該由「你」來踏出地一步!
試試看這個方法,簡單、低成本,又能建立信心!
最後,希望我們都能戰勝自己的心魔。
-
參考資料:
作者:#川本義巳
出版: #日月文化 #大好書屋
書本: 《一天3分鐘,擺脫憂鬱!10000人實踐的教練式領導法,改善當下的焦慮與不安。》
#圖文創作
#正念 #身心靈
#勵志小語 #憂鬱 #閱讀
#正面能量 #正能量語錄
#插畫日常 #閱讀筆記 #閱讀日常
#語錄心情 #心情小語 #焦慮 #人生好難
#身心靈 #不安 #不安障害 #情緒
#anxietyattacks #anxietyfighter
#positiveenergyplus
#우울증 #불안
錄 得 清 一直 重開機 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳貼文
Twitch傳送門: https://www.twitch.tv/otakuarmy2
昨天我在追劇的時候,一直在查【正義聯盟】到底為什麼口碑爛,票房爛,甚至搞到DC宇宙差點就這麼土崩瓦解,原因很簡單,就是查克·史奈德( Zack Snyder )拍到一半因為女兒自殺的悲劇而不克繼續,最後換上成事不足敗事有餘的喬斯威登,整個作品大爆炸。前一陣子才推出史奈德導演版還了他清白。
但偏偏台灣的政治就有一樣的故事,八月二十八號四大公投就要展開,結果國民黨七月要選新的黨主席,沒有一個人敢提大戰當前可否延期選黨主席這個顯而易見的事實,晚一點選會死嗎?
這感覺就像解放軍都登陸了,第一線守軍說上場前要先換條新褲子穿起來比較舒服一樣北七。人家民進黨都要開始四處下鄉宣傳了,結果國民黨連兩個月之後黨主席是誰都不知道,難怪吳子嘉董事長每天看到我都笑得那麼開心啊!對手這麼笨光笑就飽了啊!
陣前換將為什麼是兵家大忌,其他不說,光戰國時代的臨陣換將,最後都落得大敗,甚至影響了國家之根本,傷了稱霸立國的元氣。
燕國統帥聯軍攻下齊國之後,派騎劫替換樂毅,讓舉國只剩下即墨和莒的齊國在田單的率領下大反攻,一舉奪回七十城,徹底擊垮佔領軍燕軍,反敗為勝。
秦趙兩國發生長平之戰,趙國只會紙上談兵的趙括替換老將廉頗,結果趙卒被秦將白起坑殺四十萬,國中子哭其父,父哭其子,兄哭其弟,弟哭其兄,祖哭其孫,妻哭其夫,沿街滿市,號痛之聲不絕。自此趙國開始衰敗之路。
秦國大將王翦率大軍入侵趙國,趙王遷讓宗室趙蔥替代,捕殺連戰皆捷的李牧,悲憤的李牧自刎。三個月後趙國滅亡。
但國民黨就是愛陣前換將,帥吧。
我們只好回來看看民進黨,由於各派各系輪流攻擊英派,所以之前被狂打的蘇貞昌似乎獲得了喘息的機會,又開始把手伸到國防外交兩岸的總統職權啦!根據風傳媒的報導:【前總統馬英九8日出席「兩岸重開機、疫後新契機」研討會表示,兩岸關係惡化,國際都憂心可能開戰,既然總統蔡英文無法拿出新方案,就應回到「原汁原味的九二共識」。但蘇貞昌則指,中國國家主席習近平的九二共識就是一國兩制、要併吞台灣,他請馬英九看看香港、新疆,別再沉迷「被中國否決的九二共識」,台灣一定要自立自強,守住民主及自由,否則會像香港一樣。】
連神都敢騙,沒甚麼不敢做的老蘇是不是又搶到了反敗為勝的機會呢?
還有還有,這次派系大亂鬥之中,英系受創很深,【染黑風暴重創民進黨,也牽動黨內派系平衡,包括英系大將黃承國在趙介佑案中角色,與英系立委陳明文多次替黑道槍手辦理增加接見,都讓英系成為「政治重災戶」。】這次受傷的幾乎都是英系,連特戰軍神吳怡農都被看穿是個草包,英系接下來何去何從呢?
阿宅萬事通語錄貼圖上架囉 https://reurl.cc/dV7bmD
【加入YT會員按鈕】 https://reurl.cc/raleRb
【訂閱YT頻道按鈕】 https://reurl.cc/Q3k0g9
購買朱大衣服傳送門: https://shop.lucifer.tw/
錄 得 清 一直 重開機 在 四小折 Youtube 的精選貼文
2014.12.21.
PS4開機更新完後,
就自動把機子裡的遊戲片退出,(天命)
然後就間斷聽到退片的馬達聲,
機器再也不吃我的片子了 囧
影片是隔天錄的,
已重開機數次,
機上的灰塵也盡量清理了...
影片前面是在錄馬達聲,
但好像太小聲沒錄到,
明明坐在沙發上時聽得還蠻清楚的說。
錄 得 清 一直 重開機 在 吳老師教學部落格 Youtube 的最讚貼文
如何防止中隨身碟病病?方法一
關閉隨身碟自動播放功能?(AutoPlay、Autorun)
一般情況下,當我們將光碟片放到光碟機中,或將隨身碟插入到USB插座的時候,通常Windows會很貼心的幫我們自動讀取光碟中的檔案,並執行自動播放的功能。如果你覺得這樣一直自動跑很煩的話,或者你擔心某些隨身碟病毒會因為自動播放功能而在自己毫無防備的狀況下讓電腦中毒的話,可以用下面方法將自動播放(AutoPlay)的功能給關閉。
一、修改「群組原則」,停用所有磁碟的自動播放功能
此設定方式只支援Windows XP專業版,如果你是HOME家用版,請使用下面第二段所介紹的TweakUI軟體。
第1步 依序按下〔開始〕→【執行】,開啟「執行」對話盒後,請輸入「gpedit.msc」,再按一下〔確定〕按鈕,開啟群組原則設定頁面。
第2步 如圖,先從左邊的目錄切換到「電腦設定」→「系統管理範本」→「系統」,在系統頁面中(右邊視窗)可以找到一個「關閉自動播放」的項目,請在上面按兩下滑鼠左鍵,開啟它。
第3步 接著先點選〔已啟用〕,然後在「停用自動播放在」下拉選單中點選【所有磁碟機】,然後再按下〔確定〕按鈕,即可設定完成,重開機後就可生效。
如何防止中隨身碟病病?方法二
用TweakUI來停用自動播放功能
軟體下載: http://www.megaupload.com/?d=8SA8XXGL
第1步 依照上面的網址將TweakUI軟體下載回來並解壓縮後,直接按兩下執行「TweakUI.exe」檔案。接著從左邊的目錄區切換到【我的電腦】→【磁碟機】,並將右邊你不希望自動播放的磁碟取消勾選,有勾選的話就會自動播放,沒勾選的話就不會自動播放。
第 2步另外我們也可以依照磁碟類型來設定,切換到【類型】功能頁面,並將「為CD或DVD光碟機啟用自動播放」跟「為可卸除式媒體啟用自動播放」兩個選項取消勾選,最後再按下〔確定〕按鈕。只要你不勾選這些選項,以後電腦就不會在你插入光碟片或USB隨身碟時,自動幫你讀裡面的檔案,等你要用時再自己去找。
吳清輝博士 電腦證照 勞工大學 隨身碟病毒 解毒 防治 Tweak AutoPlay Autorun
錄 得 清 一直 重開機 在 Looking 行車記錄器 的推薦與評價
將記憶卡裝入行車記錄器,確認是否接上前後鏡頭,供電開機後自動更新。... ... 台灣錄得清 ... 謝小宇. 我也是先下載到記憶卡後裝回去記錄器沒自動更新! ... <看更多>
錄 得 清 一直 重開機 在 [DIY] DOD 換電池,行車記錄器LS360W Replacement Battery ... 的推薦與評價
... 池電池老化,會有以下幾個症狀1. 不斷重覆開關機( #連續 重開機 )2. 熄火前錄影無法存檔(檔案損毀)3. 記錄器時間易不準4. 鋰電池膨脹(機殼可能被撐開) ... <看更多>
錄 得 清 一直 重開機 在 請問有使用過錄得清f1的各位前輩目前有什麼問題嗎? - Mobile01 的推薦與評價
當初選擇這一台也是相中有WiFi的功能才買的, 結果實際使用後卻發現, 這台的WiFi預設就是只能一直開啟, 每次開機WiFi就會跟著開啟 ... ... <看更多>