踏出光合之行的第一步
~攏係好朋友‧台灣作夥行
這個周六佳龍展開光合公益關懷之行,簡稱《光合之行》,我們把主題稱為「攏係好朋友‧台灣作夥行」。這是在疫情前就有的計畫,因為疫情緣故順延。但我們希望能到台灣各地進行一場正向旅行。
這一年多的時間,台灣跟世界歷經了許多苦難。COVID-19的爆發改變了我們的生活,防疫固然是重要的,但是仍有許多事情需要我們關心。經歷過太魯閣事故,佳龍有許多省思,從中也看到社會許多被關注的面向,我想呼應吳念真導演所說的:「台灣需要一場幫助別人的運動」。
我們的社會經常因為陷入一些紛擾而讓人與人彼此敵對,這些敵對的慣性,讓我們分裂,讓我們爭鬥,也讓我們疲倦。然而,我始終相信,多數人是良善而願意彼此相助的。因此,在思考要透過光合基金會作些什麼事情的時候,我想到了吳念真導演的話。我們從互助的角度出發,尋找光點,彼此聚合,就能照亮黑暗。光合之行與其說是一場旅行,更像是一場運動,一個聚合光源、在呼吸之間行光合作用,彼此分享養分,彼此向上提升的社會運動。
《光合之行》的首站,我們來到了台中和平區達觀部落,拜訪佳龍的好朋友,一位了不起的女性,前台中市副市長-林依瑩。
我想大多數的人都聽過《不老騎士》,或者看過這個紀錄片。如果沒有依瑩,我們看不到這個美麗計畫的誕生,也可能忽略老人家也有夢想這件事情。依瑩曾是弘道老人福利基金會的執行長,多年來她一直投入老人福利照護,連結各行各業有志之士投入其中。因為感佩她的理念,佳龍2014年當選台中市長後,邀請她擔任我的副市長,希望能借助她的專業,讓台中市政府的社會福利能真的幫助到需要的人。四年的日子,我們沒有浪費任何一天,共同提升台中市政府的長照服務、機構轉型還有人才培育。很可惜,2018年,我們沒有連任,很多理想無法繼續。但依瑩不但沒有放棄,更舉家移民達觀部落,繼續投入偏鄉老人福利照護,考取「照顧服務員單一級技術士技能證照」,投入第一線的照護服務,並發展出24小時的照護計畫。
這天,佳龍隨依瑩深入了解她的工作。來到玉山高中,參與培訓課程,也更了解長照第一線的專業與挑戰是多麼不容易。很高興,在她多年的努力下,已經有許多年輕人返鄉投入長照的服務,這些穿梭在偏鄉的年輕身影,我看到了他們身上的光亮,也感受到極大的溫暖。
上午的課程結束,我抵達双崎部落,參與「台灣善種子義工團」為一位阿公蓋房子的計畫。他們利用週末休息時間,到全台灣行善,也助弱勢起厝。千斤重的建材,他們接力搬進山區不喊苦。烈日底下,只見他們分工有序,合力興建,造鋼構、拉水電、釘木板、鑽孔洞、焊鐵片,爬上爬下,汗流浹背,低頭做事。很榮幸,佳龍接受他們邀請擔任義工團的總顧問,未來與他們一起到台灣各地播下善種子。
我穿上蘇亭熒理事長遞給我的制服與工程帽,也跟著他們爬上屋頂蓋起房子。當然,沒有經過專業訓練的我,也只能做點鎖螺絲,釘釘子的工作,但這個付出的過程,讓人覺得滿足。新屋主是一位阿公,他因為遭逢家變,產生酗酒的習慣,脾氣也不甚好,但因為依瑩邀請他加入「友雞計畫」,讓他能投入養雞與賣雞蛋的工作,從中得到成就感,身心狀況也慢慢有了改變,希望這個眾人合力建成的新家,能讓阿公住得開心,走出過去。
在依瑩的介紹下,佳龍也新認識了兩位分別為71歲及81歲的老人家。他們接受氣切插管治療,身體受盡折磨,原以為是不可能恢復正常生活,但是在依瑩團隊的照顧之下,發生了奇蹟,而這個奇蹟被刊登在今周刊的封面故事,他們也親筆簽名送給我,邀請讀者能撥空閱讀(大安溪畔的小奇蹟!https://reurl.cc/R0AQbr)
期間我也認識這個奇蹟的幾位功臣。包含傅華國醫師、鄭文琪營運長、梁娟娟護理師等,聽著他們分享治療與照護期間的過程,我也油然產生敬意。照護是一條不容易的路,除了家人的陪伴,醫療團隊與照護團隊更是奇蹟的最大推手。這是此行最重要的收穫,我們都應該彼此努力,讓台灣的長照服務得到更完整的支持,讓長照服務能更制度化、專業化、人性化。
簡單用過餐後,我抵達依瑩所成立的伯拉罕共生照顧勞動合作社參訪。我時常拿到依瑩送給我的有機健康雞蛋,以及用有機雞蛋製成的蛋捲,原來有些雞就養在合作社的後方,山區裡的空氣好,這些雞看起來更顯自由自在,也難怪雞蛋的品質沒話說,不管是想品嘗雞蛋或想支持他們,都可以上網訂購(http://plahan.com.tw/hen/)
伯拉罕跨專業的整合團隊發展出共生照顧模式,核心是照服員,搭配居醫、居服、社工、護理,還有OT(職能治療師)、PT(物理治療師);此外還有居家打掃與空間美學。未來更希望鼓勵照服員變成「照老闆」,鼓勵年輕人回鄉創業,「現在伯拉罕已經有一半以下是不到40歲的生力軍,這是多麼不容易的成果。在得知伯拉罕的公益送餐服務每個月有近240公斤白米需求,佳龍也代表光合基金會捐出250公斤白米,略盡心意。
最後一站,我們來到「博屋瑪國小」,與比令.亞布校長敘舊,關心學童受教環境。我在擔任立委期間,就積極推動《實驗教育三法》。擔任台中市長以後,有機會關注台中市的實驗教育,因此在任內,推動博屋瑪國小成為全台灣第一個原鄉實驗教育機構。很高興聽到比令校長與我分享這些年的成果,他頻頻感謝這個政策讓學生能得到不一樣的教育環境和成果,但佳龍更要感謝所有投入這個計畫的教育工作者、學生以及家長,還有部落的參與,謝謝你們的相信與付出。
由於和平區山地有許多眼鏡蛇出沒,佳龍從新聞得知有隻名叫「傻瓜」的忠犬,為護主而遭眼鏡蛇咬死,特別請知名燈藝師藍永旗老師製作以傻瓜為原形的花燈,致贈給學校。過去我在擔任交通部長推動台灣燈會籌備期間,和藍永旗老師結下很深的緣分,藍永旗老師百忙之中,得知此事,特別抽空無償趕製,希望學童留心毒蛇之外,也能記得這則在地的溫馨小故事。
這是我收穫滿滿的首趟光合之行,我也希望我們每個人都能為自己規劃一趟光合之行,把助人放在心中,就能充滿正面的能量。成為光,讓我們一起走在光裡。
光合之行的首站從台中出發,陸續將到全台各地,關心偏鄉、長照、農業、地方創生、青年創業、產業轉型、教育、文化與交通和觀光等領域的公益工作者,也是佳龍的好朋友。期待接下來「攏係好朋友‧台灣作夥行」有更多精彩的故事發生。
大家週末愉快。
伯拉罕共生照顧勞動合作社
玉山高級中學 Y-Sun Senior High School
台灣善種子義工團 / T G S V G N P O
臺中市博屋瑪國民小學
銀享全球 Silver Linings Global
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過223的網紅筑筑老師的夢幻城堡,也在其Youtube影片中提到,筑筑長期以來的一個罩門就是戴隱形眼鏡很美;但只要一戴眼鏡就很醜…長期以來,筑筑一直尋尋覓覓一個好看的鏡框,好看的鏡框可以讓我不用再戴隱形眼鏡出門(至少普通出門不用再戴隱形眼鏡),畢竟戴隱形眼鏡久了,眼壓會比較高 這次非常高興的跟【吾鏡 手作眼鏡坊】合作,親自體驗自己做自己鏡框的樂趣! 娃~超酷啦...
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【家具挑選小撇步】
【鞋架】
如果你很懶得把鞋子拿起來放回鞋櫃,
我建議可以用開放式的鞋架,
市面上有很多用細鐵罐拼接的塑膠鞋架,
這樣的鞋架很脆弱,(品質不佳)
容易東倒西歪或是承重力不足的鞋架,
除了不美觀以外,其實耐用度真的很差。
那其實便宜的價錢大概1000以內,
就能買到不錯的鞋架,
像這種開放式的組合鞋架
設計簡單,開放式好拿取,
回到家就可以順手把鞋放回鞋架上,
整齊又乾淨。
【鞋櫃】
如果你很勤勞,
每天都會把鞋放回鞋櫃
喜歡鞋子乾乾淨淨的在鞋櫃裡,
你也可以挑選對開門的鞋櫃。
請注意,如果要挑選鞋櫃的話,
盡量是上下層對開門,
而不是只有一整片超高的對開門,
因為這樣子每一次拿鞋子,
都要上都要開整片的大門片,
其實是很不方便的。
所以會建議各位挑選上下對開門。
我們家也是這樣上下對開門的鞋櫃,
考慮到小孩拿取方便,
就把下方的門片拆掉,
讓小朋友可以不用打開門片,
然後就可以直接拿到自己的鞋子,
你也可以考慮這麼做。
下方不用門片,
收納常穿的拖鞋涼鞋拿取更快更方便。
【衣帽架】
很多人穿一次的衣服不知道怎麼處理?
建議大家可以買衣帽架,
市面上有很多不一樣的衣帽架,
你可以依照你的需求,
有的人想要下方可以收納包包等等,
就可以選擇下方有層板的。
如果你是希望可以當玄關櫃
掛外出的衣服外套
可以挑選下面有抽屜的,
就能收納一些外出的小東西,
例如雨傘、面紙、太陽眼鏡等等。
如果你只是單純就好
可以選擇最簡單的這種衣帽架,
它能掛的數量掛的不多,
但足夠讓你把穿一次的衣服暫時先擱放在這邊,滿了就全部拿去洗。
有效控管數量。
【開放式衣櫃】
這樣的開放式衣櫃,
可以放在玄關上方掛外套,
下方收納孩子書包包包等等,
或是用兩個收納籃,
收納自己的小東西。
重點是,
它可以依照你的需求,
另外再添購然後再擴充,
所以你可以買一組、兩組、三組等等。
依照你的需求來組合
假設你希望家人物品都能自己保管,
可以用3-4組像學校置物櫃一樣,
自己的外套掛自己的區域,
自己的物品放自己櫃子,
就不怕私人物品亂漂流到其他空間,
也是很聰明的管理是收納方式。
【四抽斗櫃】
這樣的四抽斗櫃是好幫手,
放在客廳可以收納很多小東西
例如外出的袋子、外出用品、
常用文件、3c用品、口罩、酒精等等。
上方放上小盤子,
可以收納一回到家
隨手亂丟的手機錢包鑰匙等等。
當它放在小孩房
只要裡面放長條收納盒,
就可以收納小baby的衣服,
或者是寶寶日常用品藥品等等都很方便。
但它不能放太重會容易變形唷!
【邊桌】
我家沒茶几,
因為茶几太佔空間,
但我買了像這樣子的邊桌。
我覺得這非常方便,
因為坐著的時候,
手邊需要有一個地方可以放書一杯茶,
這個瘦長邊桌發揮了很大的作用,
不要看它小小一個,
需要時順手拉過來就可以馬上使用,
非常非常的方便,又不占空間。
【餐椅】
我們家的椅子就是類似像這樣子的
我們挑白色椅面,原木色的椅脚,
配上我們家的原木色餐桌,
看起來真的非常舒服。
白色的椅子可以整個環境看起來更輕爽,
但要注意的是白色比較容易髒,
每隔一陣子可以用科技泡棉把它擦乾淨。
【角鋼層架】
雖然它的寬度沒有很大,
但是我覺得很足夠了,
像這樣子的五層架
放在倉庫收納需要的東西很方便
例如說
換季的衣服、季節性的東西、
甚至是露營的用品,或者是少用電器等等,而且這樣子的層架不需要鎖螺絲,
他是角鋼的設計,
所以直接敲進去就可以了,
非常非常方便,
而且這個白色看起來更輕盈。
以上是我分享挑家具的小撇步
現在東稻家居有舉辦
打造簡約居家的活動
滿2000折50,
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網址我放留言處。
鎖眼鏡的螺絲 在 Facebook 的最讚貼文
#2021 (05-01)
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五月的第一天就在各種既匆忙又輕鬆的狀態下度過。
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一早在鬧鐘響之前就醒來,先洗澡換衣服,然後下樓買咖啡跟消炎藥,在便利商店看到新的無糖罐裝黑咖啡,兩罐有特價,就一次買了兩罐,然後發現很難喝,真是謝謝他;然後回工作室打理一下,等保母車來,直奔新竹清大演出。
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今天的交通非常通暢,比預計早了半小時到演出場地,碰到好久不見的 Henry 跟第一次見面的學翰,還有一週見到兩次的羅莎莎;下午的天氣還是很好,太陽有點大,雖然扁桃腺還在腫,吞口水都會痛,但敬業的me還是勇敢地唱完了今天的演出,甚至覺得今天狀況還比上一場好...
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快閃新竹,回到工作室,同事們回公司牽車,然後相約去我心心念念的,那間不能說出名字的新歡愛店,邊吃邊拍手,實在是超值又美味店員又親切可愛。
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吃完充滿幸福感的晚餐之後,我就自己走去看林青穀,請他拯救我的扁桃腺,醫生檢查後開了藥給我,然後我就回基隆。到基隆想說還早,就繞去廟口吃豆花,不過連假的人潮有夠緊繃,我吃完在市區小小散了個步,就搭公車回家。
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回到家因為難得有抓頭髮跟戴隱形眼鏡,所以就想說開個 IG 直播聊聊天,結果變成跟有丹的基隆美食分享大會;聊完開始看文森佐倒數第二集,明天大結局,我現在好緊張。
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眼鏡真的是很麻煩的東西,鎖鏡架的小螺絲起子不見了,現在鏡框鬆鬆的覺得感覺很浮躁,開始在想到底要不要做雷射,真是人生難題,大哉問。
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明天忙爆!衝刺!下週!衝起來!
鎖眼鏡的螺絲 在 筑筑老師的夢幻城堡 Youtube 的最佳解答
筑筑長期以來的一個罩門就是戴隱形眼鏡很美;但只要一戴眼鏡就很醜…長期以來,筑筑一直尋尋覓覓一個好看的鏡框,好看的鏡框可以讓我不用再戴隱形眼鏡出門(至少普通出門不用再戴隱形眼鏡),畢竟戴隱形眼鏡久了,眼壓會比較高
這次非常高興的跟【吾鏡 手作眼鏡坊】合作,親自體驗自己做自己鏡框的樂趣!
娃~超酷啦!!!我從沒自己做過眼鏡呢^o^相信你們也沒有這種體驗對吧?【吾鏡 手作眼鏡坊】是全台第1家DIY的眼鏡店喔!!!也是「久必大」眼鏡的新部門,先做好鏡框,再到對面的「久必大」配度數。
自己做眼鏡是從挑選膠框的型和顏色開始!
【吾鏡 手作眼鏡坊】有很多很美、很有質感、而且絕對不會在外表撞色的鏡框,客人在挑選的時候都可以拿起來比比看。
某些比較便宜的鏡框是工廠用一個模具大量射出,顏色是後來烤漆上去,刮傷、磨到就會掉漆;醋酸纖維由裡到外都是同樣的材質和顏色,所以可以打磨、拋光(從霧面變亮面),不會因為劃到某部分就整塊掉漆,眼鏡戴久沒有光澤都可以回【吾鏡 手作眼鏡坊】做調整。
筑筑挑了一個金屬複合式的框,這種款式是由醋酸纖維板料和金屬組成,有點櫻花樣式,剛好現在是春天呢^^~
開始前先穿工作裙,避免粉塵。
模具會配合切割的機台
推的時候探針會照著型去走,所以不會失敗X”D原本筑筑還很擔心自己笨手笨腳。第一步驟切裡面,是由老闆操刀
切外圈換讓筑筑來試試看,老闆很細心的教導切的路徑,而且在切的時候它也會在一旁扶著,不會讓我自生自滅X”D。
鼻架鑽孔
剛從機器切下來的切面會有細紋或波浪,所以需要打磨
會用海綿砂磚(砂子貼在海綿上的感覺),只需簡單來回磨擦眼鏡框面、轉角,筑筑磨完後條紋變少也變順了。接下來用比較細的砂紙繼續磨,上面的紋路磨完變得像髮絲。鏡腳可以直接用細的砂紙磨。小細紋的地方可用片狀砂紙稍微磨,讓它變成霧面的
老闆會幫筑筑一起檢查哪裡還有瑕疵,因為我很粗心= =修一些比較細節的部分則直接用機器拋光,拋光完超美~
選鏡腳樣式和顏色、鼻架顏色
自己用夾子鎖螺絲還能挑螺絲顏色
自己鎖鼻墊……
整個流程1~1.5小時就能完成,看到自己誕生的寶貝,心裡真是說不出的成就感與喜愛(還是自己做的最好)。
最後我們去對面的「久必大眼鏡」量視力、配眼鏡,在「久必大眼鏡」製作出一副有溫度並且獨一無二的手作眼鏡,就是希望大家能感受到自古以來的匠心精神,在手工眼鏡的世界裡,每副眼鏡的背後都是職人的心血。 「久必大眼鏡」是目前南部專業的知名眼鏡店,擁有全球具知名度且熱門的頂級眼鏡品牌,不僅提供消費者豐富而齊全的高級眼鏡款式,更能提供最完整而有效率的維修保養服務。
得到一副喜歡的眼鏡,也會加深我戴眼鏡出門的慾望啦~
欲預約請私訊粉專,有專人替你們安排時段。
地點:台南市中西區府前路一段320號
品牌臉書:https://www.facebook.com/WUJING.OPT/
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鎖眼鏡的螺絲 在 田以熙Natalie Youtube 的最佳解答
訂閱以虛 ►http://www.youtube.com/c/NatalieTien1128
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上字幕點這裡►https://pse.is/ES3WP
字幕教學看這邊►https://pse.is/F6BJU
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2017聖誕節跟好友們一起去宜蘭的天ㄟ露營車露營,
也是去年的最後一攤交換禮物(換完已破產)
話說這支影片我朋友們都覺得我一定跟之前出國一樣都錄爽的,
但不會剪~
哼,這次就跌破大家的眼鏡剪出來!
其他的北歐、柬埔寨、杜拜、廣島、濟州島我會慢慢生出來的,
記得持續鎖定+訂閱嘿~
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►後背包|Gucci
►休閒鞋|SUPERGA
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剪輯軟體: final cut pro
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鎖眼鏡的螺絲 在 [眼鏡] 鏡框螺絲一直鬆... - 看板optical - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我鏡框上一邊的螺絲一直鬆掉
我大概每兩天就要用刀片把他鎖緊(十字螺絲)...
有試過去給店家用螺絲起子鎖緊,不過也只能撐一個多禮拜
因為接下來一畢業就要當兵,想說這副眼鏡乾脆就撐到當兵結束再換
印象中好像有看過類似鑰匙圈之類的小飾品,但是他有可以鎖眼鏡螺絲的起子藏在裡面
這種東西哪裡找的到??
還是乾脆用瞬間膠把螺絲黏死 = =?
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