【哮吼症|半夜狗吠聲】
如果你問我為什麼會想寫這一篇,
大概是因為自從亨利上幼兒園後,
我已經快變成「分析病毒達人」了吧!
#可以不要這樣蒐集病毒嗎
#這種集點沒有贈品可以換喔🤦♀️
/
這次事件的主角是米娜,
去年也曾經發生過一次哮吼症,
而哮吼其實也是因為病毒引起的一種病症,
她咳嗽時會出現像 #狗吠的聲音,
可以聽得出來就是聲音緊緊的,
原因是因為病毒讓咽喉發炎變腫,導致呼吸道狹窄所產生的聲音,甚至有時會說話沙啞,更嚴重時會呼吸急促!
清晨兩點多時,我被她怪異的咳嗽聲給喚醒,原本充滿睡意的我😴,真的是整個人彈跳起床的😓
因為過去經驗的判斷,讓我很早就把米娜先送到急診治療,並沒有發生呼吸凹陷的問題,出現呼吸凹陷也表示孩子已經呼吸的非常費力了!
#第一次哮吼時米娜有出現鎖骨凹陷的症狀
/
在急診時,詢問專業醫生,如果發生哮吼時,最需要做的事就是居家先退燒,可以減緩不適,但是因為喉頭水腫,呼吸道狹窄還是只能透過施打類固醇、吸入腎上腺素,才能緩解哮吼的問題,照了胸部X光,確實喉頭部位已經水腫造成狹窄,醫生也覺得我判斷非常準確,還沒喘起來就送急診了!
/
經過這事件感觸特別多,
因為曾經身為急診護理人員,老實說我很不愛使用急診資源,但是當孩子生病時,其實我是家屬的身份,當下判斷狀況不對,半夜還是要直衝急診,否則後悔的會是自己!
✍️關於呼吸凹陷評估
1.胸骨上凹陷
2.肋骨下緣凹陷
3.鼻翼明顯擴張
4.腹部、及鎖骨肌肉用力
#哮吼並不是氣喘
#感謝自己的護理專業背景
#讓我清晰判斷該怎麼處置
#這是上週事件補紀錄
#米娜已痊癒囉
#2y7M
同時也有30部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅美上美皮膚科診所,也在其Youtube影片中提到,頸紋(脖紋)是許多人困擾的問題,只要有一條頸紋(脖紋)就會讓人看起來瞬間老很多歲,大家都非常注重臉部保養,卻忽略了頸部保養,等意識到頸紋(脖紋)的出現,往往都已經來不及! #脖紋 也可以稱為 #頸紋,是脖子淺層的肌肉「擴頸肌」,是從下頷垂直延伸到鎖骨的線條,受到顏面神經控制,導致表情較多的人垂直頸...
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鎖骨肌肉 在 魏綺珊 Jo Ngai Facebook 的精選貼文
【環球凍齡秘技
日系:超模校長小貼士】—— 凍齡學苑調查員魏綺珊 Jo Ngai
每次看到美魔女們分享自信的自拍照,羨慕之餘也不禁好奇她們每天花上多少時間護膚,是否要把「保養」當作工作一樣,每天花上8小時,才能有這張漂亮的成績表?
1973年出生、有「日本超模美魔女校長」之稱的豐川月乃,36歲才以主婦身份踏上東京時裝秀的台板,其後越戰越勇,擔任模特兒學校校長,又著書分享凍齡及儀容心得,其勵志故事更被改編成日劇《薔薇色聖戰》。在她眼中,美,要從細節著手,只要從把保養融入生活,注意每一個微小的姿態動作,美麗的容貌跟體態自然相隨。在此跟大家分享幾個校長級小貼士。
「轉肩運動」轉出美脖
校長認為,脖子的長度決定了體態優美與否,但不少人習慣做「低頭族」,肩膊向上聳起,令脖子看起來變短。正確的姿態應是脖子盡量拉長,肩膊向下壓低,同時抬頭挺胸,令脖子看起來變得更長、肩膊變寬,正好變成「模特兒衣架」,穿起衣服會特別好看。
「抬頭挺胸」說易行難,因為長期駝背會導致肩胛骨周圍僵硬,兩側肩膊歪斜,鎖骨肌肉也不能伸展。校長建議大家每天做「轉肩運動」,由前向後大動作轉動肩膀,漸漸可做到正確的抬頭挺胸姿態,而在沐浴時,肌肉放鬆,做轉肩運動的效果會更佳。
收腹練出小蠻腰
挺胸別忘收腹,收腹功可在家背靠牆壁練習,將胸部向上提起,讓腹部向內縮。此時腰際與牆壁之間會出現縫隙,可把手放進縫隙,再用力縮小腹,直到縫隙越變越小。此動作可鍛練腹直肌,維持健美體態。每天持之以恆做5分鐘、10分鐘,甚至更長時間,只要鍛練好肌肉,不難在日常維持正確姿勢,腹部周遭多餘的脂肪也消失不見。
高跟鞋平底鞋輪流穿
小腿浮腫是女士們常見的問題,小腿肌倘運用不當,腳部容易水腫及冰冷,令廢物更易累積在腿部,產生橘皮組織。校長認為女士們每周穿四天高跟鞋,緊實腿部令線條優美,另外三天則穿平底鞋,鍛鍊另一組小腿肌,那小腿肌肉便不會磞緊了。
各位看了以上小貼士,會否有衝動馬上試試看?
鎖骨肌肉 在 海倫清桃 Facebook 的精選貼文
已經確定這個星期再下台中拍片,第三次了,總覺得有一雙無形的手在拉扯阻止我走這一條星路…
每每遇到挫折我就會租片來看,看看別人的演技,練練基本功,我無能為力失去的那一塊(機會)我就會補上自己可以掌握的這一塊(準備)。
其中一部我喜歡的法國電影 AMOUR(愛慕),是探討一位女鋼琴家晚年得到阿茲海默症的生活情景,一生優雅頓失生活行動力,生活中的吃喝拉撒睡一點一滴將人的尊嚴摧毀殆盡。細膩對白加上動人心弦的演技是這部AMOUR囊括去年所有大獎的原因。
我自己寫的電影劇本故事中也有一段描述越南新娘「秋蓮」照顧患有帕金森氏症婆婆的情景,這是一段真實故事的改編,主角是我與中風的父親。
我如果能先透過文字描述感動人,那麼我就能在演技上做到這一點。
「恰恰…」縫紉機轉動的聲音在稍嫌空蕩的客廳格外醒目,秋蓮坐在客廳中的縫紉機前工作,身旁擺放著一堆等著修改的衣服。(自老公生病無法工作後,秋蓮靠著一雙巧手,幫人縫製修改衣服以維持生計。)
秋蓮時而轉動著縫紉機的轉輪雙腳配合踩著踏板,時而看著坐在秋蓮背後輪椅上的老太太,她是秋蓮的婆婆,患有帕金森氏症,行動遲緩、嗜睡,日常生活無法自理只能坐在輪椅上,三餐、上廁所和洗澡都由秋香一人負責。
秋蓮記得剛嫁來台中時在老公家門前的馬路上婆婆穿著一件粉紅色過膝棉質套裝,戴著一串一看就是塑膠做的假珍珠項鍊,一個人忙裡忙外張羅著幾桌外燴喜酒,婆婆額頭流下斗大的汗珠弄花了臉上的妝,一條條粉白的痕跡滿是得意的笑容,也不過才一年多的時間,婆婆的靈魂像似被拉走似的。
「咳…」,客廳旁邊的主臥室裡不時傳來陣陣咳嗽聲,是秋蓮的老公,從越南工作回來後塵肺病復發,經常的發燒和疲倦無法外出工作只能在家休養。
秋蓮被老公的咳嗽聲吸引放下手上的衣服,起身正要去看看,剛踏出一步就感覺腳下的一隻拖鞋溼答答的,低頭一看陽台光線反射出客廳地上一灘黃色的液體,液體一路延伸到婆婆的輪椅下。
「媽,我推妳到浴室換乾淨的褲子哦」。
秋蓮將輪椅推到浴室門前,「媽,不要動」,扳上輪椅鋼圈旁的剎車器,秋蓮走進浴室,從浴室牆上的置物架取出了一片成人紙尿褲,放在浴室裡的小塑膠凳上。
秋蓮走回到輪椅前,「媽,我抱妳站起來」。秋蓮雖然有170公分高,孱弱的身軀抱起50公斤的婆婆還是顯得非常吃力,秋蓮使勁後的鎖骨肌肉凹陷像極非洲衣索匹亞難民差別只在一黑一白,一雙臂膀如鐵鉗般抱緊婆婆。
秋蓮將婆婆抱進浴室裡,讓婆婆站立依靠在浴室的牆壁上,背後是一格格白色磁磚,秋蓮的婆婆因長時間坐在輪椅上雙腳萎縮的只剩下皮包骨,肚子鼓鼓的大大的,好似青蛙般。秋蓮右手緊抓著婆婆的左臂膀,左手將婆婆的褲子脫下,接著伸手拿起掛在牆壁不銹鋼桿上的毛巾,沾了沾水桶裡的水,擦拭著婆婆的下體。
突然婆婆一個重心不穩浪嗆的往牆的一邊倒去,秋蓮嚇的急忙丟下手上的毛巾雙手去接婆婆,畢竟是女孩子家手腳無力,「趴趟」一聲,秋蓮和婆婆一起摔倒在潮濕的浴室地板上,旁邊置物的塑膠三層櫃也翻倒,上頭的沐浴精、牙刷等用品散落一地。
「媽,妳有沒有怎樣」,秋蓮起身使力將婆婆扶正就讓她直接坐在地板上背靠著牆,婆婆雙眼直視著秋蓮沒說什麼話,秋蓮顧不得自己滿身濕答答,先幫婆婆擦乾身體穿上了紙尿褲。
剛剛的一摔,秋蓮的左臂有些扭傷,這下更不好施力,秋蓮使出吃奶的力氣將婆婆從浴室裡抱了出來,放上先前擦拭好的輪椅上推到了客廳。
秋蓮走到主臥室門口,打開房間門往裡頭探了探說「老公,你還好嗎?」「我現在要把修改好的衣服送還給人家,接著會到醫院幫媽拿藥,等等我回來再煮午餐哦」。
秋蓮老公坐在床緣看著窗外頭發呆,聽見秋蓮開門的聲音,轉頭看到秋蓮…
鎖骨肌肉 在 美上美皮膚科診所 Youtube 的精選貼文
頸紋(脖紋)是許多人困擾的問題,只要有一條頸紋(脖紋)就會讓人看起來瞬間老很多歲,大家都非常注重臉部保養,卻忽略了頸部保養,等意識到頸紋(脖紋)的出現,往往都已經來不及!
#脖紋 也可以稱為 #頸紋,是脖子淺層的肌肉「擴頸肌」,是從下頷垂直延伸到鎖骨的線條,受到顏面神經控制,導致表情較多的人垂直頸紋會較明顯►►https://pse.is/3n9rdr
低頭族會使脖子肌肉長期處於低頭姿勢和不當擠壓下,容易導致周遭的皮膚加速「膠原蛋白」、「彈性蛋白」的流失,使頸紋浮現。
要 #治療脖紋 可以打 #肉毒桿菌、#鳳凰電波、#飛梭雷射、#皮秒雷射、#青春光耀BBL 等等,並且需要多次治療才會有明顯改善。
如果要 #改善脖紋 使用保養品有效嗎?這一集 #莊盈彥 醫師告訴你!
時間表:
0:00 影片開始
0:20 造成脖紋的因素有哪些?
1:24 原因1:姿勢不良
2:24 原因2:皮膚的老化
2:44 原因3:膠原蛋白流失
3:33 原因4:肌肉的老化
5:40 原因5:皮膚質地的改變
6:06 原因6:脂肪的堆積
7:36 治療脖紋的方法
延伸閱讀-什麼是『#鳳凰電波』►►https://pse.is/3m4ckp
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鎖骨肌肉 在 KIMIKO Youtube 的最佳貼文
KimiBarre® Move|多關節功能性美型有氧舞
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30分鐘美型雕塑+30分鐘有氧舞蹈的特別訓練課程,肌肉經由五大基本動作鍛練,從表層肌肉逐漸運動到深層肌肉,讓身型能產生細緻的變化。並同步解決一般有氧運動常見之膝蓋扭轉困擾,是調整身形,自然散發美感的最佳選擇!也是目前亞洲唯一將舞蹈基本技巧趣味化之有氧運動系統。
開設三種不同風格課程。提供學習者更多元的選擇!
• KimiBarre Pop 流行
• KimiBarre Afro 非洲
• KimiBarre Latino 拉丁
📌本影片為美型運動居家簡版
動作說明:
關肋骨組合A
雙腳與肩同寬,雙手抬高平行於肩呈180度,將雙手握拳手肘彎曲,拳頭約放在於鎖骨處,這是預備動作!接下來就開始動起來燃燒脂肪啦~上半身輕輕打開,肚子用力,有規律的前後為凹身,把肋骨打開、關上,感受到腹部和手臂酸感就對了。
提肩夾組合B
將雙手交握,高舉過頭頂上,雙手瞬時間慢慢繞圈,手肘盡可能夾緊,盡可能越靠近頭越好,同時腹部也要用力,微跟著扭動,記得也要逆時間方向轉圈喔!
夾鼠蹊組合C
雙手自然放於雙腿左右兩側,身體微彎曲,用腰部力量向前滑行(像抹奶油的感覺),然後再回覆原位。記得運動時要鼻子吸、嘴巴吐氣,保持順暢的呼吸,每組要做三回合哦!
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鎖骨肌肉 在 台灣雲端書庫, profile picture 的推薦與評價
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摸索了一陣子後發現揉按鎖骨中間上面一個區塊會有滿強的酸痛感揉了一陣子以後再出拳也就舒服多了google了一下這邊的肌肉好像是中斜角肌? https://imgur. ... <看更多>
鎖骨肌肉 在 [問題] 鎖骨上方的肌肉- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
因為yt突然冒出一個拳擊基礎的影片
裏頭提到說練拳擊的時候下巴要收
雖然我是玩健身拳擊啦XD
不過就在打的時候提醒一下下巴要收起來
結果發現出拳的時候脖子側邊很痛...
摸索了一陣子後發現揉按鎖骨中間上面一個區塊
會有滿強的酸痛感 揉了一陣子以後再出拳也就舒服多了
google了一下這邊的肌肉好像是中斜角肌?
想請問一下大德們這邊除了斜角肌以外
還有哪些肌肉可能造成肩頸僵硬不適的呢?
以及有這問題的話是不是持續放鬆按摩可以改善呢?
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