這兩天真是冷到該該叫
渣打即將到來,想起2016年的渣打霸王寒流,鎮西堡超馬變滑冰大賽。但那一年我沒有感受到...所以我分享同時間的另一段故事
那年國體中長跑受某單位邀請,與#國泰產險和#江湖跑堂 一起參加泰國孔敬國際馬拉松,出發前因為寒流來襲所以大家都穿著羽絨服前往機場,結果下飛機面對的是泰國34度的炎熱高溫,隊友們都說「帶這件來真是瘋了,根本穿不到」
萬萬沒想到,比賽當天溫度竟然驟降到17度,足足差了一半!!!至今還記得當時穿著比賽背心等待起跑時全身發抖...
出發前本來以為泰國的高溫氣候下,應該不會跑出太好的成績,沒想到天氣的神助攻與對手的刺激下,竟然還能跑出1:10:34秒獲得組別第四名!
回憶起這段寒流來襲的故事外,其實當時爆發出一件令人更難忘的「詐騙案」(想瞭解的我把連結放在底下)在出發前幾天才發現這是一場有問題的行程,本來已經做好去不成的打算了,教練與助教持續與旅行社瞭解狀況,後來星盟旅行社也證實了這是一場有心人士策劃的詐騙案,除了收不到款項後期也開始聯絡不到當事人。但旅行社最終決定不要影響參賽選手的行程,如期前往泰國讓選手們都能順利參賽。最令我最難忘的是因為廉航沒有提供餐點,旅行社的何姐還是點了餐盒讓大家可以在飛機上享用餐點,至今想起都覺啾甘心!
旅行社業者他們並不是馬拉松跑者,但賽事當天還是陪大家到比賽會場,並且比賽開始前一直觀賽到台灣跑者全部完賽,看到台灣選手進衝進終點時,都尖叫到像破紀錄似的。轉眼間已經過了好幾年,回想起那次的旅程彷彿就像昨天,那是一段與國體中長跑、江湖跑堂、國泰產險、星盟旅行社與詐騙案的愛恨糾葛,算是難忘的回憶之一。
#泰國孔敬國際馬拉松
#想避寒去泰國也是冷到不行
#參加過最冷的就是2019東京馬
#為什麼我會知道廉航點餐要錢
#因為白目跟空服員要可樂才知道原來廉航沒有附餐
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「哼著旅行的曲,在南日耳曼:讓風情各異的8個旅行樂章,帶您深入一訪德國南部!」介紹 訪問作者:葉育青 內容簡介: ★8大樂章,漫遊德國南部美景與人文風情: ‧抒情曲——赫德克(Herdecke) 赫德克距離大城科隆只有幾分鐘的車程,但是住宿的費用卻省了很...
鎮西 堡 穿著 在 三女孩 x 三鐵日記 Facebook 的精選貼文
(看到安安牽著車、穿著卡鞋朝我奔來!繫上晶片從T2出發囉!!!
✨✨ 三女孩 自我介紹 最後一棒接起來 🏃♀
大家好, 我是邱品諭 Ellen 👋🏻👋🏻
現為媒體工作者;因為一段感情挫折開始跑步,跟著跑團和熱愛運動的邱爸爸一步步累積,從不喜歡運動到想嫁給運動👰~尤其珍惜這段與自己對話的運動時間!
現為NIKE Pacer一員,在NIKE獲得許多寶貴的經驗和友情,在朋友推坑下開始認真練車、三鐵,也擔任視障陪跑員。
喜歡身上自帶陽光的運動人,互相推坑也相互鼓勵,什麼運動都想玩玩看~希望能一直不間斷的動下去、並將這份對運動的喜愛感染給更多人!🧡
個人目前賽事最佳紀錄
半程馬拉松最佳紀錄:01:36:16
全程馬拉松最佳紀錄:03:31:58
個人獲獎紀錄
🏆 2016 艋舺盃全國馬拉松 全程馬拉松 分組第一名
🏆 2017 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑 全程馬拉松 分組第一名
🏆 2017 鐵道路跑乘風接軌 半程馬拉松 分組第二名
🏆 2017 海山馬拉松 全程馬拉松 分組第一名
🏆 2017 澳門國際銀河馬拉松 全程馬拉松 分組第三名
🏆 2017 臺北國道馬拉松 半程馬拉松 分組第三名
🏆 2017 岱宇臺中國際馬拉松 半程馬拉松 分組第一名
🏆 2017 台灣米倉田中馬拉松 半程馬拉松 總排第三名
🏆 2018 台北星光馬拉松 半程馬拉松 分組第二名
🏆 2018 新北市萬金石馬拉松 全程馬拉松 分組第八名
🏆 2019 韓國慶州櫻花國際馬拉松 半程馬拉松 總排第七名
🏆 2019 閃愛螢光碧潭夜跑 半程馬拉松 總排第三名
🏆 2019 韓國釜山海洋國際馬拉松 半程馬拉松 總排第五名
🏆 2019 萬丹紅豆馬拉松 半程馬拉松 總排第八名
🏆 2019 尖石鄉鎮西堡超級馬拉松 54K組 總排第五名
(鎮西堡超馬初體驗 心得這邊請 ↓
上帝的部落-鎮西堡!初超馬拿下總排第五 https://bit.ly/3a0Gk72
視障陪跑員陪跑/與視障夥伴獲獎紀錄
🏆 2017 統一發票杯 10K視障組 總排第一名
🏆 2018台北馬拉松 半程馬拉松 視障組 總排第二名
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接近終點前的500公尺是我比賽中最期待的一段
終點線前總有兩位女孩在等我~! 魏妤安 Lin Yen
陪我完成最後一段,一起手拉手衝過衝點線
鎮西 堡 穿著 在 國立清華大學National Tsing Hua University Facebook 的最佳貼文
原住民華碩科學教育獎頒獎典禮
第七屆「原住民雲端科展:原住民華碩科教獎」頒獎典禮30日首度在清華大學舉行。頒獎方式很特別,從全台各地齊聚清華的14支原住民科學小勇士團隊,已獲知將會得獎,但頒獎現場才會公布確實獲獎獎項,相信開獎當下必引起歡呼連連。
依照往年的典禮慣例,所有獲獎的團隊都穿著族服出席,以彰顯該族的榮耀與自信心。頒獎典禮也特地邀請尖石鄉鎮西堡部落牧師達利‧貝夫宜(Tali Behuy)引領開場祈福。金曲獎最佳原住民語歌手獎的阿美族歌手阿努熱血相挺,現場演唱,為原住民族小科學家們打氣。還有泰雅族信念樂團主唱「名字歌」與「數字歌」,這兩首歌是清華大學與國際級團隊合作製作、最新原住民族3D動畫電影「吉娃斯愛科學」的主題曲。
原住民華碩科教獎由國立清華大學傅麗玉教授發起,堅信「原住民是天生科學家」的她,十幾年前曾在部落碰見原住民孩子說:「傅老師,我想做科學研究,我想參加科展。可是……」曾經她在深夜的部落裡,看見孩子流連在小雜貨店打線上遊戲。傅麗玉說,部落的文化充滿自然智慧,部落的自然環境充滿科學學習的題材。為什麼要讓孩子失去參加科學展覽的機會,只因為身處偏鄉?為什麼部落的孩子只能用網路玩線上遊戲,難道部落的孩子不能因為網路而而獲得更多學習機會?
今年「原住民華碩科教獎」邁入第七屆,這7年當中,有些學校團體非常積極參與,長期投入,甚至有耆老與教師連年帶領學生,以部落的傳統自然智慧為題材,在部落進行科學研究,開發學習教材。
從報名、撰寫研究日誌、繳交作品、線上評審、線上互評到視訊評審,都在網路進行。不一定要經由學校報名,也不一定要由學校教師擔任指導老師。家長耆老都可以擔任指導老師,自行組隊報名,帶領原住民孩子研究科學。
今年獲獎的團隊之一,來自花蓮縣玉里鎮的中城國小「蔴思靈/Maslin」團隊,就是玉里高中學生指導國小的弟弟妹妹參加,其中有一位擔任指導老師的玉里高中學生今年剛考上清華大學。
「蔴思靈/Maslin」團隊,以研究部落的月桂而提出專題「戀戀Paydas香」,他們認為原住民的生活文化中,許多植物皆扮演著不同的角色,肉桂便是其中之一。但現在大量製售人工化學產品肉桂,年輕一輩的族人們漸漸不再使用天然的肉桂植物、藥材,甚至覺得自己從大自然中蒐集獲取的東西沒有超市架上的產品衛生。團隊希望透過這一次的作品,學習早期族人們的生活方式,從不同的角度思考生活,更彰顯重建部落的生活智慧,也希望能透過研究結果,深入討論,在未來加以應用,取代肉桂化工產品,建立永續、生態、環保的原住民族植物價值觀。
https://www.youtube.com/watch?v=ewPf3MhUQ2c
鎮西 堡 穿著 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「哼著旅行的曲,在南日耳曼:讓風情各異的8個旅行樂章,帶您深入一訪德國南部!」介紹
訪問作者:葉育青
內容簡介:
★8大樂章,漫遊德國南部美景與人文風情:
‧抒情曲——赫德克(Herdecke)
赫德克距離大城科隆只有幾分鐘的車程,但是住宿的費用卻省了很多。作為自助旅行的經濟考量,的確是很棒的選擇。而且,小鎮有她的作息,這是跟旅行團不同的地方,可以真正領略到日常的德國生活。(節錄自內文)
作者在赫德克感受到了小鎮靜謐的氛圍,也感受到了南方日耳曼民族的友善風趣、熱情親切,若您想深入德國的日常,不妨從臨近科隆、擁有地利之便的赫德克開始德國之旅!
‧彌撒曲——科隆(Köln)
是怎樣的教堂可以蓋了八百年還在不斷地翻修?是怎樣的設計讓她成為教堂界裡的圭臬?又是怎樣的神奇的力量,讓她在歷代的戰火中不被波及?是她,沒錯就是她,那個被人詠嘆的科隆大教堂。(節錄自內文)
天主教的彌撒儀式,搭配管風琴伴奏彌撒曲,神聖而莊嚴,就像被作者評為此生必訪的教堂——科隆大教堂一樣,她那高聳入雲的哥德式建築風格、拼圖繁複的貼花地板、色彩繽紛的巴伐利亞玻璃彩窗,在在令人不由自主地從心裡湧出崇敬,絕對值得一訪。此外,科隆的百年餐廳FRÜH、有著七彩建築的舊城區,也千萬不可錯過。
‧浪漫曲——呂德斯海姆(Rüdesheim)
萊茵河上的珍珠 夢幻中的國度
葡萄園裡的甜蜜 遊輪上的浪漫
選擇呂德斯海姆作為旅行的停靠站,就是因為她具備著如此多樣的元素。(節錄自內文)
呂德斯海姆位在萊茵河畔,不但可以搭遊船往來萊茵河欣賞兩岸風光、參觀十座萊茵河畔最重要的城堡,還可以搭纜車居高臨下,享受悠閒浪漫的葡萄田園風光。而呂德斯海姆最大的驚奇——斑鳩巷,時光彷彿倒回中世紀,兩旁是裝扮精緻古典的店面,路上還不時有穿著當時服裝的少女穿梭其間,精緻的小店、特殊的紀念品、特色的餐廳……,絕對會讓人流連忘返。
‧協奏曲——法蘭克福(Frankfurt)
從台北出發,前往德國的第一站,就是法蘭克福。……法蘭克福是全歐洲的轉運樞紐之一,有著比台灣大好幾倍的機場跟車站。(節錄自內文)
法蘭克福是美茵河岸的大城,由於位在歐洲的中心位置,是德國中部與西南各邦人口最多的城市,也成為世界各國人種的匯集處,法蘭克福在這樣的地利位置下,與各國人種激盪出不同的火花。作者在此樂章下介紹了法蘭克福的中央車站、異國美食、紅燈特區、法蘭克福市政廳所在的羅馬人之丘站,以及被稱為「法蘭克福第五大道」的購物大街——歌德大街,再加上美茵河畔的夜遊,法蘭克福要您一次體會德國的多樣面貌。
‧小步舞曲——富森(Füssen)
富森真的是陽光璀璨的地方,跟清晨陰鬱的雨不同,那種光潔會讓人想跳舞、想奔跑、想嬉戲、想唱歌……。……富森這個美麗的小鎮,彷彿是為旅遊而生。一棟棟造型精巧的房子,一間間色彩繽紛的商店,一區區香味瀰漫的餐廳,以及為此而來的遊客,熱鬧有如節慶的氛圍久久不散,就像太陽一般癡情,直到深夜依然徘徊不去。(節錄自內文)
富森是通往黑森林的要道,也是羅曼蒂克大道的南方起點,要前往新舊天鵝堡,大多由此鎮開始。作者不但在此樂章帶您一訪知名的新舊天鵝堡,更登上了德國的最高峰——楚格峰,以及山下的美麗湖泊——艾比湖,從今至古、上山下海,深入探究德國南部風光的全貌。
‧變奏曲——慕尼黑(München)
瑪莉恩廣場(Marienplatz)位在慕尼黑的市中心,屬於舊城區,來到慕尼黑一定要安排一整天的行程在此閒逛。圍繞著廣場有數不盡的教堂、博物館、德國傳統的特色精品店、餐廳、啤酒屋、百貨商店,還有令人瞠目結舌的食品市集。(節錄自內文)
來到慕尼黑,怎能不喝喝啤酒呢?每年一次的慕尼黑啤酒節,盛況空前,吸引世界各地的人前來共襄盛舉。加上王宮博物館逛不完的瑪莉恩廣場、德國知名的香腸豬腳餐廳,古今交錯,慕尼黑絕對是德國南部最重要的必訪之地。
‧嘻遊曲——羅騰堡(Rothenburg)
德國境內旅遊熱區有著名的羅曼蒂克大道(Romantische Strasse)與古堡大道(Burgenstrasse),羅曼蒂克大道在南方,從新天鵝堡向北方垂直延伸到符茲堡(Würzburg),古堡大道則是從西邊的曼罕(Mannheim)往東橫走到布拉格(Prag)。羅騰堡正位於兩者的十字交會點上,不管你走的是浪漫大道還是古堡大道,羅騰堡一定是你下榻休息的地方。(節錄自內文)
羅騰堡位在浪漫大道與古堡大道的十字交會點上,因為處於一個這樣重要的地理位置,所以也是旅者必訪之地。羅騰堡的老城區充滿了古世紀的氛圍,在這裡悠閒坐一個下午,搭配啤酒豬腳,誰說您不是德國人呢!
‧夜曲——班貝格(Bamberg)
一個被雷格尼茲河(Pegnitz)包圍如威尼斯的水鄉澤國,一個保留著大量中世紀紅瓦建築,一個充滿獨特魅力的小鎮,一個讓人念念不忘的地方,他就是班貝格(亦稱班堡)。(節錄自內文)
旅行書上其實不太容易找到班貝格,但是網路上卻有很多人推薦來此地一遊,真真正正可以說是大家的私房景點。班貝格這樣一個日耳曼小城堡,她的美,獨樹一格。加上水道縱橫的雷格尼茲河,有小威尼斯之感。身為德國南部的最後一站,不妨自自在在地遊走其中,細細品味這充滿中世紀況味的百年古樸小鎮。
本書除了介紹德國南部的必訪景點與人文風光之外,每個城鎮的小檔案也以小專欄的方式呈現,還附上「貼心小提醒」幫您注意各種「眉角」!如果您想要看到更深入、更細膩的德國南部風光,《哼著旅行的曲,在南日耳曼》將會帶您看到不一樣的南德!
作者簡介:葉育青
才華洋溢的文字工作者、熱心助人的社會工作服務者、浪漫自由的夢想家、有良有心的事業經營者。喜歡旅遊、喜歡探求世界,足跡踏遍二十幾個國家。目前為孜孜矻矻的修業者,喜歡新鮮的事物、喜歡做有挑戰性的事,近日挑戰的對象為皮件、薩克斯風、太鼓。
作者粉絲頁: 葉子漂遊記
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