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俗話說要活就要動，為了健康與效率
我現在開始吃型動麗益生菌！
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年紀漸長後發現代謝整個變好差哦～
想要運動提升卻又容易動一下就累😥
累了又不想動、運動效果也變不好
還會鐵腿一個星期🦿
我就更不想動！
整個惡性循環啊（崩潰）！
型動麗益生菌裡面有34種人參皂苷、專利小麥胜肽、泡菜乳桿菌
支鏈胺基酸、精胺酸與肉鹼等超強配方
可以補充元氣、增加體力
提升運動表現👍🏻
加速脂肪、乳酸堆積的代謝
又可以延長熱量消耗時間
就不怕運動沒效果或酸痛好幾天了～
如果你也下定決心要邁向健康之路
趕快丟掉手機跟遙控器
在運動前一天吃兩顆型動麗益生菌
跟我一起充滿活力的動起來唷～💃🏻！
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#FIT99#型動麗益生菌#型動ready美麗coming
#窈窕美學 #代謝加乘 #拒絕停滯 #爆發耐力
**影片中『瓶頸』誤植錯字請見諒～
最近越來越有三寶媽的感覺了😌
一個半月的弟弟奶量很大，整天掛在我身上一直喝奶，現在已經將近6.5公斤了，然後哥哥跟妹妹因為上個月我坐月子離家太久，坐完月子回家後他們整個變得很珍惜我😂😂 一直想黏我唸故事書、陪玩、畫畫，可是我每晚無限夜奶，兩天睡不到10小時，除了眼睛腫到快睜不開，睡眠不足也讓我整個人身體都很沈重也感覺很腫脹🥲
要是第一胎產後照鏡子看著自己這種憔悴又浮腫的狀態，一定會很憂鬱覺得生養一個寶寶怎麼跟我想的完全不一樣，但到現在第三胎了發現自己真的不是新手媽媽了😌 即使整個人腫脹的，還會告訴自己這很正常啊，等我有時間睡覺後就會消腫了啦（可能要等一年後？）
本來打算出月子中心後就要去按摩放鬆一下消浮腫，結果一出月子隔天就疫情爆發了，好在家裡還有這台用來舒緩運動後肌肉酸痛的氣壓式腿套機，懷孕期間拿來按摩孕婦壓力很大的腿超有效，現在更發現沒睡飽身體的水腫也能靠它來舒緩🥺真是個好東西啊好險我想起了它，翻箱倒櫃把它搬出來用！
氣壓式腿套機本來是專門給專業運動員舒緩肌肉、加速修復用的，Lady Gaga在演唱會後，也都會例行性的用氣壓式按摩機來放鬆肌肉、加速身體修復。我之前健身後乳酸堆積嚴重，尤其臀腿日重量阻力提高，練完隔天絕對會鐵腿兩三天而且超級疲憊，我是那時候入手這台機器的，發現按完真的能縮短修復期、讓下半身循環變好、身體變輕很多👏 它是用氣囊包覆肌肉，利用適度的擠壓肌肉來增強血液循環，也能夠促進淋巴的循環，促進代謝，所以孕期跟產後或平常放鬆用都很可以👌除了可以從腳踝、小腿一路按到大腿之外，還有三種模式、四段壓力可以調整，也有附上遙控器，操作很直覺又方便。
每次我在限時動態分享這台腿套機都會有很多人詢問，我用的這台是來自韓國的品牌 UNIX，除了腿套還有腰臀套跟手臂套喔，如果有預算的話很可以考慮入手，我用了三年了真的覺得很好用！廠商說韓國那邊七月要開始漲價，有興趣的人可以參考這邊：https://ownlife.1shop.tw/unixwithmi
因為三寶媽我這幾天都很忙著陪玩、補眠跟照顧新生兒，所以沒有太多時間認真拍細節照還有詳細說明產品，這張照片是我老公趁我邊按摩邊說故事給三隻聽的時候拍下來的，所以如果有問題可以參考網址，或留言問我👌
不想鐵腿看這邊👀 https://bit.ly/3eY9I2e
大家最近應該常常看我在分享上瑜珈課～
是說為了上課，我這段期間買了超多瑜珈衣褲
最近穿到一件好穿的壓力運動褲
馬上想跟大家做分享～～～～
這是WIWI的全時活腿壓力褲
無論是在材質 車縫線還是設計上，他們家壓力褲都格外講究
穿著運動時更能撐住肌肉
減緩因為運動造成的乳酸堆積
上完課隔天也沒有像以往那樣“不良於行”🤣
而且他們家竟然跟迪士尼聯名啊！！！
朋友看到我穿米妮還馬上來問～
雖然是壓力褲，但不會有那種很緊繃的不適感
運動時彈性非常足夠，也很透氣不悶熱
看完整文章➡️ https://pinkchery.pixnet.net/blog/post/35978579
對壓力褲有興趣的朋友可以參考以下網站！
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