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台北河濱有猴出沒！😆今天早起賺到半天的好天氣！謝謝黃俊嘉大哥邀請，跟著超有活力的鐵馬家庭環島聯誼會車友們一起悠閒騎單車🚴♀️
現場很多人問：「看妳常常騎車全身都沒包起來，為什麼皮膚還是這麼好？」呵呵⋯除了飲食與作息正常之外，選擇優質的防曬也很重要喔！🌞推薦小猴使用了五年多的Alto艾多曬防曬噴霧(康是美藥妝有售！)
ALTO艾多曬防曬噴霧的特點是：防水耐汗超長效！👍水中防曬力約兩小時，陸地上防曬力約六小時(大量流汗約四小時需補噴)，質地清爽不泛白，沐浴乳或肥皂就可以輕鬆洗淨，臉和身體都可使用，行李託運上飛機Ok，成分溫和，孕婦和六個月以上的嬰幼兒也可以安心使用喔！
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單元主題：單車旅行與童軍活動
邀請來賓：陳爾善 團長 Eric Chen
中華民國童軍總會國家研習營 助理訓練員
台北市第20團健士童軍團 行義團團長
陳爾善團長38歲那年，曾經聽過一段話：
95%的人其實在20歲那年（心）就死了，只是到70歲才埋葬。
後來又有人問他：如果把你的名片頭銜拿掉，銀行存款拿掉，那你人生到底還剩下什麼？所以讓他一直思考著，人生的意義到底是什麼？所以後來因應公司的組織變革，他就順勢退休，去找尋他人生真正的意義。 試過爬山、健行，最後在單車旅行找到樂趣。因為他曾經過看過二本讓他很感動的書，讓他決定用單車去體驗生活、閱讀台灣。這二本書是「逐夢踩天涯-中國中亞篇.鐵馬家庭400天環球記行」與「逐夢踩天涯-歐洲美國篇.鐵馬家庭400天環球記行」黃進寶夫婦，帶著二個小孩，一家四口利用單車去環遊世界。2007年第一次和二個朋友去單車環島，騎到他最嚮往的花東縱谷林田山林場，有許多有趣的事情發生！ 2008年帶著健士團大大小小到花東縱谷騎車，從8歲到50幾歲，他最難忘的畫面是，騎到花蓮鯉魚潭時，夜幕正低垂，月亮正昇起，望著遠方藍色的中央山脈、看著近處藍色的鯉魚潭水，大家坐在潭邊享受晚餐。 專訪中還提到，單車環島的注意事項？公路車和登山車的分別？為何單車稱為15公里的旅行？環島單車為何要加裝馬鞍袋？ 最後他也提到當一個童軍行義團長，如何辦一些有強度的活動，來吸引課業繁重的高中生參加？ 最後他分享他的座右銘：把每一天都當成第一天、也把每一天都當成最後一天。
