注意注意~9月強打第一發~~~
#用地中海飲食守護你的健康
認識我的朋友都很好奇為什麼我平常都不吃紅肉
「因為我的飲食習慣是以地中海飲食為主」
#食用地中海飲食對於維持身材和身心平衡都有相當優異且長期的效果哦！
相關研究也證實地中海飲食對於高血壓、帕金森氏症
失智症 糖尿病、癌症及延長壽命都有其正面的影響。
地中海飲食以大量蔬果、堅果、五穀雜糧和深海魚類為主
奶類與紅肉比例則相對的低
#以橄欖油為主要食用的油脂來源並適時飲用少量葡萄酒
為了讓大家對地中海飲食與橄欖油能有更正確的認知與料理方式
花媽特尋 #台灣的進口廠商總信食品公司討論
#引進2017紐約國際橄欖油大賽金牌獎的葡萄牙GALLO橄欖油
足跡從未踏過的世外桃源，有著無汙染的氣候及農業，
才能產出這麼優質的橄欖油品
#感謝總信食品公司支持我的理念與推動健康觀念
課程中會請到專業品油師詳細分享品油知識及食用油品選擇
運用新鮮冷壓初榨橄欖油，搭配天然的有機食材
以地中海飲食為基本概念示範三餐輕食低卡料理喔
#感恩灜采生技享綠農場贊助有機水耕生菜做料理
當天參與課程還能免費將橄欖油帶回家
一起為自己與家人健康把關🤗
#台南場9月12日(星期二)
輕食早場10:00 - 12:00 #滿額
低卡晚場18:30 - 20:30 #剩下3位名額
●台南場地址： 享綠農場 / 台南市永康區中正南路306巷5號🌽🥕🍆
#台中場 9月14日(星期四)
輕食早場10:00 - 12:00 #剩下5位名額
●台中場地址： 總信 / 台中市南屯區工業22路19號3樓🥑🍓🍇
先報先贏人數有限
詳細課程內容巄底加啦⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️趕快點入網址登記報名
https://goo.gl/TMc1V5
#跟著花媽老師一起學做菜
#享受美味不卡油
#輕食低卡無負擔
#歡迎各機關團體社區只要滿15人以上可為您特別安排一場健康料理同學會
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