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【冰箱該多久清理一次？譚敦慈教你冰箱安心收納法則】
中秋防疫待在家少出門，許多人選擇在家自己煮、安心吃，冰箱就是煮婦煮夫最重要的彈藥庫，但是食物不是全塞進冰箱、冷凍庫塞好塞滿就萬無一失，到底冰箱該多久清理一次？必備的乾貨、醬料該怎麼整理收納？長庚毒物實驗室兼任護理師譚敦慈公開收納安心法則，教你正確使用冰箱：https://cplink.co/Ism6Vkmp
【跟譚敦慈一起，準備家中必備這「三包」！】
每個家庭都該有的地震防災包、家庭醫藥箱、防疫包，你超先部屬了嗎💪
防災包、醫藥包、防疫包該放哪些東西？有什麼細節必須注意？譚敦慈公開必備清單，提供內容物的保存要點，趁著假日跟孩子一起準備吧！⬇⬇
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【冰箱愈滿愈貧窮！#譚敦慈 教七分滿收納法】
😧食材買回家居然就放到過期了，只好丟掉
😧翻箱倒櫃，才能找到埋藏深處的調味料
😧熟食生食都都放在一起，沒有分類
這些NG狀況，你家也有嗎？
防疫期間，冰箱是煮婦煮夫最重要的彈藥庫，但別讓冰箱變毒庫！
譚敦慈一次傳授冰箱安心收納、無毒清潔指南，教你讓食物保持新鮮，減少浪費✨⬇⬇
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長庚毒物實驗室 團隊撰寫 連日高溫提醒大家務必注意飲食衛生、多喝水並防曬同時乘涼要注意安全，因為根據研究樹木在35℃氣溫下， 釋出的芬多精是平時10倍，一旦空氣中 ... ... <看更多>
《康健》自4月30日帶頭發動「安心台灣」運動，邀請醫護人員、各界意見領袖等，在面對疫情之際，共同為台灣做一件事。進入後疫期時代，疫情指揮中心將 ... ... <看更多>
長庚毒物實驗室 在 [閒聊] 長庚毒物實驗室針對這次大火的補救方法- 看板ChungLi 的推薦與評價
整理一下長庚毒物實驗室針對這次大火所造成的毒害的處理方法
因輪胎燃燒易產生有毒物質，建議大家：
1)氣味未散前緊閉門窗
2)戴活性碳口罩
3)兒童不要在外玩耍
4)收回戶外衣物
5)多喝水
6)多吃高纖維食物，如：青菜、全穀類，還有高維生素C水果，如：蕃茄、芭樂、木瓜、
柑橘等
7)若民眾吸了氣體，有呼吸不順、胸悶或氣喘症狀，建議盡速就醫
***針對民眾的疑慮，長庚毒物回覆如下***
Q:問醫師團隊 活性碳口罩就可以了嗎？ 還是需要更高規甚至醫療級的口罩? 謝謝您
因為我有問賣口罩的老闆，他說活性碳過濾油質，但其他(PM2.5 毒物)的防護力有限。
謝謝您們。
A:目前活性碳口罩應該足夠了
Q:您好～想請問一下，因為當時發生火災時我已不在中壢，後來大概過了10個小時才找到
房東幫我把房間的窗戶關起來(原本只有關紗窗)，請問我回去之後是要把我的家裡(床
單、桌子、衣服…)全部重新打掃嗎？還是它會自己飄散？
A:戴口罩，回家洗臉，可以參考本網PM2.5注意事項,因為擔心油性毒物所以可用肥皂水清
潔
Q:請問，在戶外種植的蔬果，清水洗過還能吃嗎？
A:住附近？確實清洗，去皮,戴奧辛是脂溶性物質, 蔬果多清洗即可, 動物性內臟與皮脂
少吃
Q:可以請教譚老師，小孩正好在工廠附近的幼兒園，該提醒校方需要做哪些事後清潔措
施，及飲用水的部分該怎麼處理呢？ 感謝??！煙霧正好在校方天空上方是否該要求
停課呢？
A:目前應該是空氣問題，就是在室內關上門窗，室外遊戲設施以肥皂水清洗後再使用
Q:另外請問煙霧粉塵掉落在土壤上，附近居民種植的菜是否可以食用呢？
A:戴奧鋅易存在高油脂，所以不要吃肥肉，內臟
Q:下雨後，會直接污染土地及水源？目前要怎麼吃？
A:目前是空氣，確實清洗或去皮即可，參考本網pm2.5文章
Q:問台南市，苗栗污染嚴重嗎？
A:依照氣象局圖表，目前苗栗以南沒有受輪胎廠大火影響
Q:些水果除了柑橘類，現在都貴森森的，買不下手啊。芭樂一斤8、90，番茄一小盒150??
A:也可以多吃白色十字花科如高麗菜，白蘿蔔
***PM2.5的處理方法如下***
空污來襲，請減少戶外活動更不要在戶外運動，外出務必戴口罩並注意口罩密合度，衣物
暫時不要曬在戶外，其餘注意事項參閱本網文章。
長庚毒物實驗室團隊撰寫
空污指標PM2.5已被世界衛生組織認為對身體傷害大。
為維護您的健康，建議您：
1、搭捷運、公車等大眾運輸以減少廢氣量。
2、日間汽車及工廠運作多建議門窗緊閉，夜晚開窗。並常更換或清洗家中空調濾網。
3、不要吸煙或儘量減少吸煙。
4、減少煎，油炸、快炒等易冒煙的烹調方法。
5、儘量不要或減少燒香、燒金紙。
6、勿燃放鞭炮、煙火、仙女棒等
7、外出戴口罩並常更換口罩。
8、外出衣物、帽子、圍巾要常清洗。
9、心血管疾病、腎臟病、洗腎病人、肺部疾病、老人、小孩、孕婦減少外出。
10、由戶外進入室內務必洗手、漱口、洗臉（拭臉)、鼻腔清潔（以油：如甘油、橄欖油
與水1:1混合沾棉花棒擦拭。）。
11、多喝水。.
12、多吃梨、蘋果、柑橘、木瓜、南瓜、地瓜及綠色蔬菜、白色十字花科青菜、（如：
高麗菜、白色花菜)還有蕃茄、洋蔥等有助防治肺部疾病。
13、室內放置大葉子綠色植物以淨化空氣品質(參閱行政院環保署的淨化空氣之植物)。
14、衣服曬在有遮蔽物的通風處，在室外勿超過24小時，未乾可移到室內開除濕機。
15、減少戶外運動改成在室內運動，如：爬樓梯。
希望以上整理對大家有幫助^^
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