#ImGreatful #龍鳳雙寶 #小豬寶寶
#謝謝我的隊友_我先生❤
去年底,我和先生開始進行試管療程。
從一開始的吃藥、打針,
和每一次總是至少2、3小時起跳的等候看診,
我們夫妻倆都是共同參與,先生沒有一次缺席。
懷孕太太是最辛苦的。
所有心情的起伏,荷爾蒙的改變,取卵手術,懷孕的諸多不適和身體嚴苛的負荷,到最後一步的手術台上生產...都只有太太一個人承受。
這段期間先生扮演非常重要的角色。
謝謝我的隊友一路的陪伴和支持。
#謝謝王家瑋醫師💕
為我們送上兩個可愛的寶寶
會懷上龍鳳雙胞胎真是個驚喜
#謝謝台北長庚_羅良明醫師 #長庚護理師們💕
懷孕十週起我就是給羅醫師照護的。
羅醫師對任何問題有問必答不拖泥帶水。
總是鼓勵孕媽咪不需太過擔憂,給予信心。
像我很享受工作,羅醫師也認為只要身體狀況許可,她很鼓勵孕媽咪繼續從事自己喜愛的事,
這可以幫助孕媽咪保持愉快的心情。
剖腹執刀時羅醫師更是專業又精準,
弟弟妹妹只差不到一分鐘就分別出生。
#謝謝 璽恩產後護理之家 💕
住進來之後對這個選擇更滿意了!
不管是對寶寶們或是媽媽的照護都非常用心,
許多細節甚至超乎我的想像。
先生和我對璽恩都讚不絕口。
之後再分享我的入住經驗給孕媽咪們參考。
#謝謝我的家人們💕
不論是在加拿大、美國、或台灣的家人,
都用溫暖的方式陪伴支持我。
尤其謝謝我婆婆常常親自燉煮補品給我,
剖腹那幾天她也來陪伴照顧。
#也要謝謝兩個小朋友選擇我們做他們的爸媽💕
兩個豬寶寶實在太可愛了,
未來的長路我們要一起生活囉!
同時也有35部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網,也在其Youtube影片中提到,桃園市今天新增18例本土個案,4例校正回歸,其中,林口長庚醫院有一名護理師確診,初步調查,並非是院內感染。而桃園至今已經有284例確診,成為雙北之外,第三重災區。桃園市長鄭文燦強調,除了持續支援雙北確診者的收治外,尚未達到「熱區」的程度。 詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news....
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桃園市今天新增18例本土個案,4例校正回歸,其中,林口長庚醫院有一名護理師確診,初步調查,並非是院內感染。而桃園至今已經有284例確診,成為雙北之外,第三重災區。桃園市長鄭文燦強調,除了持續支援雙北確診者的收治外,尚未達到「熱區」的程度。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/528169
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長庚護理師們 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最佳解答
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嗨大家好我是工程師媽咪,我要跟各位想一個好消息,就是....
我又成功『越獄』了!
甚麼意思? 就是不用上班了啦~ 哈哈
其實我覺得我是一個不適合上班的人….
首先因為我不喜歡被困在同一個地點,但其實我也不是這麼愛到處亂跑。曾經我以為我適合做業務,可以到處跑,但後來因為有了孩子,發現業務工作可能會因為客戶時間,而無法準時接送小孩。
我是一個熱愛工作的人,所以找到一個適合自己的工作模式很重要!
除了工作模式,今天想聊的是,每一天如何正確啟動和關閉。
當你離職,成為自由工作者後,自律是最重要的事情!
因為你不在需要打卡,不需要受限在任何時空地域工作,因此保持自律,規律作息非常重要。
之前有跟大家聊過番茄鐘,還有如何擺脫拖延症
#12: 斜槓人生一定要學會的「番茄鐘工作法」,提高工作效率和收入的關鍵工作心法!
#17: 五個超簡單日常習慣,幫你擺脫拖延症,在家工作/SOHO/網路行銷/創業者必看!
這兩集其實非常適合自由工作的你,或是 工作項目非常繁瑣的你,可以讓你的工作保持高效率有持續的產值。
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當然,除了這些小工具或方法,維持高效率工作的最根本,就是自律。
我覺得要做好時間管理,最根本的就是,你要有一顆清楚的大腦,
不是說你要很聰明,而是你的腦袋和身體要保持清醒,
所以高品質的睡眠以及起床儀式變得非常重要。
如果你已經有小孩,你會更明白睡眠和起床儀式的重要。
其實不只是小孩需要,大人也很需要!!
目前我是徹底執行起床儀式,可以參考我得擺脫拖延症那集。
但我發現工作一整天,尤其像我是需要一直不停腦力激盪的網路行銷工作。
像我之前當工程師或唸研究所寫程式時,常常會沒辦法讓大腦休眠,真的非常痛苦,
所以我決定找一些睡眠儀式,大家可以跟著我一起來執行唷~
所以今天我們一起來看看,工程師媽咪的睡前儀式。
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我搜尋了一些國外的資料,還有我運動員在休息日時使用的方法,
以及參考林口長庚臨床毒物中心資深護理師譚敦慈傳授的好眠秘訣!
今天總共要分享七個睡前儀式,可以幫助你擁有一夜好眠,徹底恢復元氣,
提高工作生產力,甚至可以幫助減肥。
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