如果有敏感問題,首戒糖、奶,還有戒麩質!
究竟麩質是什麼?🧐
🍞麩質 (Gluten) 是一種可在小麥(wheat)、大麥(barley)找到的蛋白質,這些蛋白質也是做麵包或蛋糕的「筋」。麵筋的作用,是為麵糰搭建立體層架讓麵包在烘焙時膨脹,造成鬆軟口感。
😨究竟麩質令人體發生什麼事情?
醫學上,這種狀況叫「麩質不耐症」Gluten Intolerance. 主要是因為麩質引發身體免疫反應,攻擊小腸壁所致。也有人是「小麥或麩質過敏」,服食任何麩質後,對小麥或麩質產生IgE 抗體的過敏反應,有長期也有短期,總括來說麩質容易令身體發炎。
💥而大部分的疾病元凶都來自發炎。
高碳水化合物(含麩質)絕對不會是健康飮食首選。
🥖我發現很多病人都是麩質過敏,只不過是自己不知道;尤其停吃麩質食物,如麵包、意粉、蛋糕、通粉、薄餅、燕麥後,以上問題已有明顯的改善。
‼️如果你已有糖尿血壓,膽固醇,過敏狀況,可以用以下的表Check 下你的飲食中會否有過多的麩質令健康更差?
1. 每天吃麵包
2. 飲牛奶
3. 吃pasta (如意粉、通粉)
4. 飲啤酒
5. 吃麥片
6. 每星期飮紙包果汁
7. 吃素食肉(麵筋、蟹柳)
8. 吃漢堡扒
9. 喝麥茶
每一個「是」,都增加你的健康風險。
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十二星座【一周運勢】吉凶
新的一周又來到,目前【木、土、海、冥】仍然在天空中逆行,影響你接好運的機會、讓你無時無刻感受到壓力、常常不切實際的空談夢想、也讓你的黑暗一面輕易的被挑起。這四顆行星的逆行,不只會影響生活、財運、感情、人際,甚至是事業、舞台,也會有所影響。在行星逆行時,一定要保持低調、謙卑,做好自己份內的事,不要隨便去淌別人的渾水,不然就是挖洞給自己跳。那麼現在就跟老師一起來看十二星座一周運勢吉凶,請同時參考太陽丶上升。
白羊座
(07/05~07/11 包含上升星座)。最近你會有很多想要冒險、嘗試或是怪異的想法,提醒自己,生活可以有創意,但是違法違規的事情最好不要動此念頭,否則就是自找麻煩。關於戀愛能量,你渴望得到繽紛戀情。因為最近都在思考應該從外在打扮或是瘦身、健身開始,讓自己成為夏日男孩、或是成為沙灘女孩,展現青春活力,是最想實現的生活目標。特別提醒,7月7日是節氣小暑。出梅入伏,盛夏開始。此時節,不宜赤膊,運動應避烈日,謹防“情緒中暑”。
金牛座
(07/05~07/11 包含上升星座)。你最近生活很壓抑、受到健康、金錢和事業與前途的各種不確定性,讓你無法真正的放輕鬆。因為你總覺得冥冥之中,會有不好的事情發生。希望你可以鼓起勇氣正視生活的各種需要解決的事情。不要逃避、不要鴕鳥心態。另外最近犯小人的事情也比過去一段時間來的嚴重,你最好待人和氣一點,在職場當中多聽別人說話,自己少發言,免得引發新一波的人際關係麻煩。特別提醒,7月7日是節氣小暑。出梅入伏,盛夏開始。此時節,不宜赤膊,運動應避烈日,謹防“情緒中暑”。
雙子座
(07/05~07/11 包含上升星座)。最近滿腦子就是在思考著怎麼賺錢,怎麼還債,怎麼要跟別人追討欠你的錢。受到物價上漲和生活開銷逐漸增加的影響,你現在明顯感覺到錢不夠用的各種擔憂。所以只要有賺錢的機會你絕對不會錯過。也希望自己有第二份穩定的收入。最近已經換工作或是離職中在謀職的朋友,你找工作的行動要更積極一點,否則會坐吃山空。特別提醒,7月7日是節氣小暑。出梅入伏,盛夏開始。此時節,不宜赤膊,運動應避烈日,謹防“情緒中暑”。
巨蟹座
(07/05~07/11 包含上升星座)。雖然你最近的運勢能量很強,但本週還是要好好休息。因為勞逸結合的生活方式才是最棒的,千萬不要讓自己體力透支,或是出現長期間加班而發生過勞疲倦的現象。最近在談情說愛方面出現了詞不達意的尷尬狀況。雖然你很愛對方,可是你卻說反話,你很想關心對方,但是你卻表現更多歇斯底里的焦慮感,讓你們的感情關係出現危機。特別提醒,7月7日是節氣小暑。出梅入伏,盛夏開始。此時節,不宜赤膊,運動應避烈日,謹防“情緒中暑”。
獅子座
(07/05~07/11 包含上升星座)。最近你覺得內心特別孤單,有一種無名煩惱,特別容易疲倦、無力、挫折和快要生病的感覺。這種做什麼都不對勁的精神狀態,還要再持續半個月左右。建議你在運勢低迷的時候,可以藉由規律運動、充足睡眠和健康飲食,讓身體的機能可以短時間恢復疲勞。你現在感受到的各種不順利,就是流年不利的影響。所以你也只能耐心等待,這段不順利的時間趕快結束。建議你可以吃素、吃得清淡一點,讓身體的負擔少一點。特別提醒,7月7日是節氣小暑。出梅入伏,盛夏開始。此時節,不宜赤膊,運動應避烈日,謹防“情緒中暑”。
處女座
(07/05~07/11 包含上升星座)。最近生活中最大的考驗和壓力是來自於你的感情與婚姻。因為糾結的、纏繞的、慾望的、欺騙的謊言充斥在你的生活當中,有時候你分不清楚,對方是真心還是假意,有時候會陷入焦慮和恐慌的情緒中,讓你感覺非常討厭當前的戀愛感受。如果你內心有很多煩惱,建議你找朋友聊一聊,不要獨自去面對這些考驗。如果有朋友、親人的幫助,你可以快一點走出這一段不開心的時光。特別提醒,7月7日是節氣小暑。出梅入伏,盛夏開始。此時節,不宜赤膊,運動應避烈日,謹防“情緒中暑”。
天秤座
(07/05~07/11 包含上升星座)。你最近的工作和生活是非常滿意的。你有好的人緣,可以得到朋友的幫助,在職場中老闆對你有極高的工作評價,你喜歡這種生活有目標、工作有夢想,同時可以有豐厚收入的生活狀態。在好運的時候,你就要趁機把握這樣的機運,不要偷懶,要努力付出,一定可以離你的夢想更近一步。關於愛情,情人之間雖有誤會,但都只是溝通方面的小問題。特別提醒,7月7日是節氣小暑。出梅入伏,盛夏開始。此時節,不宜赤膊,運動應避烈日,謹防“情緒中暑”。
天蠍座
(07/05~07/11 包含上升星座)。進入夏天之後,你難得有一波好運氣,這種壓力消除,危機解除,突破瓶頸,看見曙光的感覺,真是是非常輕鬆愉快的。在這樣能量充足的情況之下,你的愛情、財富、健康、事業運氣都是可以期待的,這個時候如果家中長輩也健康無憂,那真是天底下最幸福的時刻。特別提醒,7月7日是節氣小暑。出梅入伏,盛夏開始。此時節,不宜赤膊,運動應避烈日,謹防“情緒中暑”。
射手座
(07/05~07/11 包含上升星座)。你最近要注意健康問題,不僅僅是身體的發炎反應,也要注意情緒和心情的變化,因為你是一個喜歡報喜不報憂的人,如果自己生活面臨到考驗,你可能獨自一人默默療傷,你就是這樣喜歡愛面子逞英雄的人,讓旁邊的朋友看在眼裡,其實是非常心疼的。你最近非常渴望在感情上獲得另外一半的支持和呵護,如果你與情人現在是兩地相隔的關係,建議你,可以在最近找時間去與對方見面約會。特別提醒,7月7日是節氣小暑。出梅入伏,盛夏開始。此時節,不宜赤膊,運動應避烈日,謹防“情緒中暑”。
魔羯座
(07/05~07/11 包含上升星座)。久違的戀愛機會終於在下半年綻放。你下半年的生活目標應該全心全意放在談情說愛這一件事情上面。告訴自己,現在發生在身邊的異性緣和桃花運機會,絕對不是偶然的,是冥冥之中註定發生的好緣份,希望你可以好好珍惜,如果下半年有人要跟你求婚,或是你預計在下半年安排婚禮、登記的,這樣的戀愛計畫,千萬不要改變,應該照計畫安排實現,因為你的戀愛幸福時刻已經來臨。特別提醒,7月7日是節氣小暑。出梅入伏,盛夏開始。此時節,不宜赤膊,運動應避烈日,謹防“情緒中暑”。
水瓶座
(07/05~07/11 包含上升星座)。最近要注意晚上睡眠的狀況。如果因為天氣炎熱而睡不著,或許可以改善一下住家的空調和通風,千萬不要長期熬夜,因為晚睡和熬夜對身體的健康危害很大,可能引發身體的慢性發炎反應。你最近適合調整自己的飲食習慣,低糖、少鹽、少油脂,盡量不要吃油炸和燒烤的食物,這樣對你的身體健康是比較有幫助的。最近的戀愛運勢會有好的突破,但是你必須先做改變,溫柔一點、自動一點、自信一點。特別提醒,7月7日是節氣小暑。出梅入伏,盛夏開始。此時節,不宜赤膊,運動應避烈日,謹防“情緒中暑”。
雙魚座
(07/05~07/11 包含上升星座)。最近你的心情特別愉快,有一種期待好事降臨的感覺,這是一種雀躍的心情,一種戀愛正在增溫、情感濃密和從曖昧走向幸福的感覺。你明顯感覺到,過去焦慮的、煩惱的、不明確的所有困難都已經慢慢消失,取而代之的是,愉快的心情和自信的自己,以及未來生活的篤定和平順。珍惜跟家人和情人相處的時光,因為只有親情和愛情的滋養,讓你的人生快樂無限加倍。特別提醒,7月7日是節氣小暑。出梅入伏,盛夏開始。此時節,不宜赤膊,運動應避烈日,謹防“情緒中暑”。
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0042.《長期低利率,市場就能欣欣向榮一切美好?》
如果你是股票市場的長期投資人,
你就要了解利率高低是如何影響經濟。
當銀行利率低的時候,市場上的資金會比較活躍,
因為錢放在銀行裡面只能領少少的利息,不如拿出來投資股市,
另外,因為借錢的利息便宜,銀行放款也會比較熱絡,
大家會比較願意借錢去買車、買房,企業會借錢蓋房、蓋工廠,失業率就會降低,
看起來一片欣欣向榮,
那是不是就這樣維持低利率,一切就好辦?
低利率下會造成什麼問題:
1. 通貨膨脹
以房地產為例,房子不停蓋,建設公司可能會有缺工、缺料的問題,
要解決缺工缺料,工資就要提高,買的原料價格也因為供給少需求多而漲價,
建設公司也不是吃素的,這些隱形的成本,就會轉嫁給下游的消費者,
所以你買的房子也越來越貴,
也就說,低利率沒有你想得這麼美好,
你以為你借貸的時候是低利息,但相對的你買的房子價格也被提高了,
而這個漲價的狀況不只有房地產,
是各行各業都會發生,也就是所謂萬物皆漲,
因此如果你的錢沒有跟著成長,貨物的價格卻提高了,
你的實質購買力就會下降,也就是所謂通貨膨脹。
2. 匯率貶值
假設台灣的銀行利率是 1%,韓國的銀行利率是 2%,
對於外資來說,當然比較偏好利率高的韓國來存放資金,
當外幣不進來台灣,就會導致台幣貶值(意思就是台幣沒人要買),
貶值對於出口業來說是好事,賣出去的貨拿到美金,換回台幣後可以換比較多,
但對於一般民眾來說,
我們如果想要出國觀光,台幣貶值換到的外幣就會比較少,
對於我們的購買力來說也是下降的。
其實用低利率刺激經濟的方式,效果是有極限的,且會隨著時間遞減,
想要有高度的經濟成長,還是必須靠「創新」,透過創新來增加生產力,而非仰賴長期低息,
一定要有健康的低利率高利率循環,對整體經濟來說才是有益的。
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