關於 長期 感冒症狀 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

持續熱賣中🔥🔥🔥
‼️兩瓶以上再優惠‼️ #多多按讚🙇‍♀️
現在除了D3、蜂膠，最受歡迎的保健食品就是 維他命C了‼️這款又是大家最愛的 #無糖維C‼️
對於身體—幫助提高免疫力‼️
對於美容—抗老美膚亮白‼️

🔹小撇步— 吃膠原蛋白時一定要搭配維C，可以幫助膠原蛋白的吸收跟生成‼️‼️

澳洲Cenovis無糖 柑橘 維他命C 500mg 咀嚼錠 300粒
無糖‼️2歲以上即可‼️糖尿病可‼️

#GMP質量認證
平日沒事就在家多多補充維他命Ｃ‼️
每家必備‼️
這款 #無糖 維他命C 吃起來是橘子口味的 酸酸甜甜的很好吃，對腸胃也很溫和好吸收，萃取自新鮮的橘子， #每一錠就相當於16顆的橘子‼️
長期服用 ～
可以改善膚色（亮白美白），增強免疫力、 #促進膠原蛋白合成，利于組織傷口癒合，改善貧血，促進鐵、鈣、葉酸的吸收，促進牙齒骨骼生長，防止關節疼痛。

維他命Ｃ功效：
🔸抑制酪胺酸活性，減少黑色素形成
🔸支持免疫系統功能健康
🔸減輕輕微感冒症狀及嚴重程度
🔸保持牙齦口腔的健康
🔸無糖配方，糖尿病患者也可以安心使用
🔸有助膠原蛋白形成，促進傷口的癒合
🔸女性 改善貧血，幫助鐵、鈣的吸收
🔸美白、祛班、抗氧化

❌不含酵母、乳糖、人工香料、防腐劑

成分：維他命C 500mg 。

食用方式：
7~12歲 每日1錠
12歲以上 每日2錠
飯後服用。

#澳洲 #紐西蘭 #紐西蘭代購 #紐西蘭愛代購 #cenovis

‘’大蒜是個寶，抗癌效果好”三高人群更是要注意！

🇩🇪德國Doppelherz雙心大蒜精Knoblauch

容量：480粒
價格：690元 含國際運費

國內運費65-80元可併
➕1、私訊 或LINE:@miu6833e
✈️空運約4週到貨

⭕️預防感冒。大蒜精可增強體力，維持基礎體力，並能夠消除疲勞、發燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症狀。

⭕️預防糖尿病。大蒜中的蒜素會與維生素B1結合成為大蒜維生素B1，具有強大的代謝醣類的作用。蒜素可幫助恢復胰臟功能，使血糖正常，對糖尿病的改善也很有幫助。

⭕️預防癌症。諺語說：“大蒜是個寶，抗癌效果好”。大蒜精能夠阻斷致癌物質的合成，抑制癌細胞生長，對白血病、口腔癌、食管癌、胃癌、乳腺癌、卵巢癌等均有預防作用。

⭕️預防神經病。大蒜精能使血液循環順暢，並使身體變得溫暖，可改善因神經痛。大蒜精還能提高神經機能，增強對維生素B1的吸收，可使神經機能正常運作。
第五，預防大腦老化。大蒜精和人體內的維生素B1結合能產生“蒜胺”，為大腦細胞提供足夠的能量，使思維敏捷。

⭕️預防動脈硬化。大蒜精目前已證實具有抗血栓(抑制血栓形成)的作用。研究人員發現長期吃大蒜的人血管內壁裡的沉積比不吃的人要輕很多。

⭕️預防心、腦血管疾病：大蒜能降低血脂、血液的粘稠度，有明顯的抗血小板聚集作用，可改善腦血管動脈硬化，減少血栓形成的危險，使腦中風的發作危險大為減少。

⭕️預防貧血。蛋白質、鐵質、維生素B12、葉酸、維生素B6、維生素C、鐵質等是血液中紅血球所必需的營養素，大蒜精有助於其被人體吸收，並有造血的功能。

⭕️具有增強免疫系統的作用。大蒜中的脂溶性揮髮油能顯著提高巨噬細胞的吞噬機能，有增強免疫系統的作用。

⭕️降血脂作用：實驗研究對大蒜的降血脂作用予以肯定。

✅服用方法
每天3次，每次1-2粒，水送服（勿嚼），飯前或飯後服用

✅適宜人群：

🔺需要增加抵抗力、免疫力的人群
🔺需要保護胃腸道、肺部的人群
🔺需要抗癌、抗腫瘤人群
🔺三高人群（高血脂、高血壓、高膽固醇）
🔺常吸煙喝酒、飲食無規律，常熬夜、易感冒的人群

✅不適宜人群：

1⃣️血友病者或者其他不正常出血的遺傳病患者
2⃣️正在使用抗凝血劑者
3⃣️關節炎患者正在接受非甘醇消炎藥者（包括Indocin，Naprosyn，Clinoril，Florinol 及Butazolidin) 4⃣️孕婦和哺乳期的婦女，以及12歲以下的小孩不適合服用。
5⃣️對大蒜、槲寄生、山楂屬白果過敏的人不適合服用。

🧒🏻👧🏻爸媽學習幫助小朋友舒壓解鬱的食療

來緊開學，👧🏻🧒🏻小朋友可能承受新的壓力，又未懂得處理，擔心學業👓也擔心父母的期望，無形中做成壓力；不要以為小朋友不會有情緒病😔甚至抑鬱，其實，只是未必似大人咁容易被察覺。

希望各家長早少少注意小朋友的精神健康！⛱

👀如果你的小朋友成日講，「我好攰」「我錯」「我唔想出去，可以留係屋企」⋯加上持續的精神倦怠、頭痛、失眠、健忘、易受驚嚇等症狀，都是一些我們值得關注症狀。

💥發病原因是持續的緊張心情和長期的內心矛盾等因素，使神經活動過程長時間處於緊張狀態，超過神經系統的耐受程度，就容易發生神經衰弱甚至抑鬱。

🌈在中醫理論中，「心主神明」，因此與「心」闗係密切。冰封三尺非一日之寒，要造成「抑鬱」不是短時間造成，治療亦不是一天半天可以治癒。因此可以通過針灸，按摩及中藥來調理病患。

👩🏻👨🏻👧🏻🧒🏻當然走父母能與小朋友從小建立一個良好的關係，❤️❤️會互相傾訴每天發生的事情，令小朋友知道有什麼事都可以先找父母，與家人一起正面面對，是最好的良藥！當然亦可透過社工作行為治療。

介紹以下3款放鬆心神的食療：

❤️之前教過「绿茶米奶」都有助舒緩心情

🍵安神養陰粥
針對症狀:心煩易怒、唇乾舌燥、健忘耳鳴等
材料:北沙參 2錢、玉竹 2錢、花旗參 1錢、白米 適量、水 適量
造法:將藥材加入清水煲1小時後，去渣、再加入白米煮成粥即可

☕️健脾寧心茶
針對症狀:精神倦怠、心悸難眠、胃口欠佳、大便稀溏等
材料:太子參 2錢、炒白朮 1錢、桂圓肉 2錢、合歡花 2錢、炙甘草 1錢、水 適量
造法:將藥材加入清水煲1小時後即可

以上用量適合3歲以上小朋友和對以上藥/食物無過敏者。

💥注意：
1.有感冒症狀不宜服用。
2.平素少吃煎炸油膩及刺激性食物
3.症狀太複雜，建議找可信任的中醫把脈面診以診斷證型，再作針對性治療。

👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得
❤️不再脾虛腎虛，有助長高長肉
即冲紫淮山👉🏻👉🏻 https://bit.ly/33A9l9h
黑豆穀物粉👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3fyIi3y

❤️助孩子穩定情緒，放鬆心情
養肝綠茶粉👉🏻👉🏻https://bit.ly/3gInB7s
有機麥芽糖👉🏻👉🏻https://bit.ly/3rY9RZB
MCT oil 有機椰子油中鏈油 355ml👉🏻👉🏻
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有機亞麻籽油236 ml👉🏻👉🏻
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❤️睡得好是長高關鍵，提升睡眠質素

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#暖養孩子 #暖養飲食 #由細做起
#發育 #幼兒 #健康飲食

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一到12月，冬至，聖誕，新年，美食不斷，??????小朋友腸胃幼嫩，更容易食積胃腸，短期會影響消化排便，長期會導致脾虛，出現消化障礙；如加上風寒，咳嗽，發燒不斷。

⭐️如果小朋友出現以下狀況，小朋友就有機會食滯左。
1)胃口不好,進食時會吵鬧
2)肚痛，肚瀉、嘔吐、口臭
3)大便特別臭
4)舌苔中間又厚

?處理食滯
1）請停止餵食油膩的食物，立刻進食較清淡的食物，如白粥、通粉等。
2）為小朋友按摩，紓緩脾胃不適。（請參照以下按摩方法）
3）預防勝治療，不要給小孩過多節日食品，蛋糕?糖果?朱古力，年糕，過多肉食⋯此等食物都會聚濕，容易令腸胃積滯
4）健脾消食，提升免疫力的茶療
藥料:太子參(5分)、炒白朮(1錢)、茯苓(5分)、炒山楂(1錢)、炒麥芽(1錢)、炒神曲
(2錢)、炒扁豆(1錢)、炙甘草(5分)、大棗(1粒)

做法:用3.5碗水，滾15-20分鐘，便可，給小朋友慢慢飲。
注意:
• 以上茶療為1-3歳的份量，G6PD 可以使用
• 需自身沒有任何感冒症狀方可使用

#佳節美食應節制
#保護小朋友腸胃
#感謝Drawtee 的繪圖；想了解更多drawtee 的program 可以 click 入 DrawTee

冷氣病 專題 － 陳焯雄呼吸系統科專科醫生@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com

背景：Janice平時在辦公室内不時會頭暈頭痛、打噴嚏、流鼻水，有時甚至會全身酸痛。同事説這可能是冷氣開得太大，患上「冷氣病」。

(一) 「冷氣病」是一種什麽病呢？長期吹冷氣，會誘發什麽病呢？ 0:24

(二) 「冷氣病」和感冒在症狀上有分別嗎？可如何區分？ 1:40

(三) 有什麽方法可舒緩和治療「冷氣病」？ 2:17

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