防疫減脂日 Day12 / 14
天啊，我竟然真的即將完成防疫減脂 14 日挑戰！你們是不是也有跟上這個挑戰，實在值得為你們驕傲👏👏👏
我最近迷上 abs （腹肌訓練），每日運動菜單一定會有，連續練 3 天，覺得側腹曲線有比較出來，照片我有 PO 限時動態！
1.
這兩天聽到血庫鬧血荒，查了資料趁湯包午睡時，出發去捐血，現場大概要排隊 9 個。
現場不分男女，大家可能聽到有血荒，都趁吃飽飯時間來捐，等了大概半小時，因為我是第一次捐血，所以要填很多資料。
等到捐血面談，我才發現...
我刺青沒有超過一年，我不符合捐血資格😅😅😅
＃刺青紋眉都要超過一年
＃護理師看我很沮喪
＃還說謝謝你的愛心我們年底見 😂
2.
因為湯包每天都在家，體力似乎有點消耗太慢，決定把之前去上體操課學到的的幼兒體操拿來操他。
（對了我看生女寶都在做甜點，男寶就一定要這樣跑跳蹦才能放電）
先是玩搶球遊戲，搶成功的的人才能夠投籃（好好的請他投籃一點興趣都沒有，一定要跟他搶才好玩），搶了好幾輪，立刻就拿出活動單槓架在門框上。
下面鋪棉被，讓他上超多次，每次上去單槓數秒數五秒，好幾輪下來玩到他手發抖！呵呵呵！
＃很多人私訊問活動單槓哪裡買
＃是迪卡儂買的哦
＃聽朋友說跳床也很放電
＃你們可以一起帶
之 迪卡儂 沒有贊助 🙃
門上單槓迪卡儂 在 [問題] 引體向上拉桿把牆壁磨破皮- 看板MuscleBeach - 批踢踢 ... 的推薦與評價
各位巨巨、水巨巨，
近期因疫情關係，外面的單槓不太敢摸，
去迪卡儂買了引體向上拉桿，
本來想說家中有個走廊，
在牆壁上固定應該比較安全，
所以買比較長的……
結果牆壁被強….烈磨破皮，
不知道大家有沒有類似的經驗，要如何處理呢？
有磁磚的空間，但在洗手台上，感覺太危險。
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