🤒一般民眾在感冒或生病時,常常自己到藥房買藥吃,而且一進門就指定要買「能消炎的」⚠️,殊不知這個消炎藥可能就是抗生素🤨。
當然,「可能」並不等於「絕對」,由於「消炎藥」是一種民間說法⚠️,並不是正式的醫學概念,其實站在醫師、藥師立場,無論是哪種消炎藥,都不建議擅自購買服用⛔,一可能誤用傷身,二是造成抗生素濫用造成往後治療困難!
💥其實"發炎"是身體的一種免疫反應🆘️,引起的因素很多,像是組織受傷害😵(扭到腳、閃到腰、肌肉關節疼痛...)、細菌感染🤢、病毒侵襲😈,身體的免疫系統便會啟動,對付傷害的作戰準備,並開始聚集大量白血球、組織胺、增加血流量以因應接下來的抗戰,所以發炎部位時常出現紅、腫、熱、痛的反應🥵。
🔴消炎藥👉👉是指抑制炎症因子產生或釋放的藥物,通過抑制炎症因子的產生,使炎症得以減輕至消退,同時使炎症引起的疼痛得以緩解。
⚠️消炎藥與抗生素為什麼會混淆⁉️
我們生病最常見原因是微生物感染,人們最熟悉的就是細菌,細菌入侵引起發炎反應,抗生素的作用在於殺死或抑制細菌,進而"間接"緩解感染組織的發炎反應,但病人可能會有一種錯覺:使用抗生素治好了病,炎症、發燒等不適症狀消失,就誤解抗生素是消炎藥;而且抗生素本身並沒有止痛與退燒的作用,因此抗生素不等同消炎藥⛔。
💥當身體出現發炎疼痛,需先了解發炎原因,再針對引起發炎的因素,再使用藥物。無論是哪種消炎藥,都不建議擅自購買服!
👩⚕️藥師丸提醒大家: 台灣濫用抗生素情形十分嚴重,許多菌種已有嚴重的抗藥性😨,若由醫師指示需使用抗生素治療時,請勿自行停藥❗
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#發炎 #消炎藥 #抗生素
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#Talktalk物理治療 受傷當下怎麼辦?
每個人從小到大,難免都有幾次拉傷或扭傷的經驗
不論你是打球腳踝翻船、搬重物閃到腰,還是日常生活中一不小心拉傷了
你的處理方式是什麼呢?🤔
有人說冰敷給他冰到天荒地老就沒事了
也有人說去給民俗療法喬一下就復原了
當然很多人秉持著佛系療法
不碰、不動、止痛藥來一顆,時間自然會帶走一切🤗
那到底要怎麼做才會是公認比較正確的咧?
要注意的地方又有哪一些?
或許你聽過RICE、PRICE、POLICE等等處理原則
不外乎休息、冰敷、壓迫、抬高...
但現在這些都將成為過去式啦~~
讓我們一起來瞧瞧最新由英國運動醫學期刊所發表
最新的軟組織傷害處理原則《PEACE & LOVE》
不用懷疑,我們隨時都要 #愛與和平
軟組織受傷當然也不意外
1⃣受傷的當下不用慌張,讓和平來引導你應該怎麼做👐
#Protect保護
受傷第一件事當然是要保護受傷的部位,避免二次傷害或是影響後續復原的狀況,剛受傷的一到三天可以輕度活動但不要過度活動。
#Elevate 抬高
將受傷的部位抬高高於心臟,有益組織液的回流,促進循環,避免患處過度腫脹。
#Avoid anti-inflammatory modalities 避免抗發炎
我們都知道受傷之後患處會有發炎反應,目的是為了讓身體能運送更多營養物質進來患處來修復,然後帶走代謝廢物來加速癒合,但對你來說只會感到不舒服的紅腫熱痛,這時會有人透過長時間或頻繁冰敷、消炎藥來緩解症狀,但其實是不需要的,逞一時之快只會延遲患處修復的時程。
#Compress 加壓
我們可以透過彈性繃帶或是各種貼布來對患處加壓,這麼做可以幫助控制腫脹,加速患處恢復。
#Educate 衛教
受傷初期因尋求醫療人員建議,或是醫療人員因主動教育患者哪些事情是對受傷的身體有幫助,哪些反而會影響癒合,才不會延誤了恢復的時程。
2⃣當受傷的第一天過後,受傷的軟組織就會需要愛❤️
#Load 承重
受傷初期過後,受傷的軟組織就可以開始承受重量,只要沒有過度疼痛或其他症狀產生,越早開始活動並給予刺激能幫助組織修復、排列、強化。
#Optimism 樂觀
蝦~都受傷了你還叫我要開心面對這一切?沒有錯啦!千萬別忽略了你的大腦與心理因素,了解你受傷的身體,保持正向和樂觀去接受它,也能讓你的身體早點回到正常哦~
#Vascularisation 血管形成
根據研究顯示,受傷後的幾天就應該開始執行一些簡單的有氧運動,在沒有疼痛的狀況下,可以增加受傷地方的血液循環可以有效幫助組織修復,並幫助整個身體更快回到正常狀態。
#Exercise 運動
適當運動可以幫助患處好得更快,但不同受傷的狀況需要的運動也不一樣,尋求專業醫療人員或教練的建議,才能強化身體,幫助修復的同時避免下一次的受傷!
大家都了解了嗎?Peace & Love💞💞💞
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目前我們正在進行抽獎活動哦
https://www.facebook.com/BehindthePT/photos/a.2091256534293642/2229566730462621/?type=3
還沒參加得趕快跟上呀🏃🏃🏃
時間就只到明天而已阿阿阿~~~
另外有參與抽獎的朋友們
別忘了再檢查一下抽獎步驟是否都做對了哦😉
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2018/11/25
天呀!只是輕咳兩聲,我⋯⋯閃到腰了,本來以為睡一下就好,結果連做夢都夢到腰痛,醒來後連站直都無法,只好請假了⋯⋯喔喔喔!我想要工作呀!
手頭上只有止痛藥、消炎藥,但吃了還是痛,不知道美國買的到肌肉鬆弛劑嗎?😭😭😭真的好痛呀!
<我是子喬>
#疼
#閃到腰
#我老了嗎
#我的IG呦evakuo411💜
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