閉眼金雞獨立操🐔
「閉眼金雞獨立」可以使意念集中,將人體的氣血引向足底,對於高血壓、頸腰椎病都有顯著的效用,也有助於治療失眠、足寒症,可以增強人體的免疫力。
每週三次每次1分鐘,照著以下建議秒數,健康長壽的秘招趕緊學起來吧!
🔸20~29歲 70秒
🔸30~39歲 55秒
🔸40~49歲 40秒
🔸50~59歲 30秒
🔸60~69歲 20秒
#金雞獨立 #健康操 #新莊中醫 #翰醫堂中醫診所
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閉眼金雞獨立操🐔
「閉眼金雞獨立」可以使意念集中,將人體的氣血引向足底,對於高血壓、頸腰椎病都有顯著的效用,也有助於治療失眠、足寒症,可以增強人體的免疫力。
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🔸20~29歲 70秒
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🔸60~69歲 20秒
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