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0728新加坡聯合早報
*【一人確診就有2.3起病例被少計 研究：近兩成美國人已染疫】
華盛頓大學開發的新模型估計，截至今年3月7日，全美有6500萬人感染冠病，相當於總人口的19.7％，若不繼續積極展開大規模疫苗接種，美國將無法實現社區層面的保護。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210728-1174594
*【專家：Delta毒株“最快最強” 應持續戴口罩和保持社交距離】
接受路透社採訪的10位冠病權威專家認為，在所有冠病變異病毒中，Delta毒株是最強的。它比任何毒株都更可能感染已完成兩劑疫苗接種的人，甚至使已接種者繼續傳播病毒。專家因此認為，即使是已開展廣泛疫苗接種的國家，也應繼續落實戴口罩和保持社交距離等措施。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210728-1174599
*【CNN：拜登週四將宣佈聯邦公務員必須接種冠病疫苗】
《美國有線電視新聞網》（CNN）引述知情者說，美國總統拜登將在週四（29日）宣佈，所有聯邦公務員和承包商必須接種冠病疫苗，否則就得接受定期冠病檢測。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210728-1174662
*【美CDC建議完成接種者在疫情高發區室內場所戴口罩】
美國疾病控制與預防中心（CDC）發佈新指引，建議所有已經完成冠病疫苗接種的民眾，在疫情傳播地區尤其是Delta變種病毒肆虐地區的公共室內場所，恢復戴口罩。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210728-1174663
*【澳前總理：澳疫苗接種運動是“巨大失敗” 】
澳洲前總理特恩布林說，澳洲政府未購買足夠的冠病疫苗，因此邊境可能會至少在2022年初之前保持關閉狀態，並稱該國疫苗接種運動是“巨大的失敗”。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210727-1174507
*【澳新南威爾斯料延長封鎖】
澳洲維多利亞省和南澳近日疫情緩解，兩地政府宣佈從28日起解除封鎖措施。不過，雪梨所在的新南威爾斯省疫情未見好轉，昨天新增172起確診病例，為16個月來新高。省長貝雷吉克利安說，她將在本周較遲時候決定是否延長封鎖。由於該州只有不到13%人口完成疫苗接種，預料政府不會這麼快解除封鎖。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210728-1174595
*【消息：英格蘭擬允許完成兩劑疫苗接種的歐美遊客入境】
《金融時報》報導，英國首相強森預計將在28日批准解除一項入境禁令，允許已完成兩劑冠病疫苗接種的歐盟和美國遊客到英格蘭旅遊。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210728-1174664
*【印尼疫情稍緩本周局部鬆綁 不料單日死例再飆新高】
印尼剛以疫情稍緩為由，從本周起局部解除防疫限制措施，可是當地昨天的冠病確診病例卻再度暴增，單日死亡病例還大幅飆升到新高。印尼衛生部昨天通報，過去24小時又有2069人死於冠病，比前一天多出600人，也比上周寫下的原最高紀錄1566起多了500起。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210728-1174591
*【13試驗室檢測未呈報結果 菲新增病例攀六周來新高】
菲律賓冠病疫情轉急，昨天的新增確診病例竄上六個多個星期來的新高。菲律賓衛生部週二通報，新增了7186起冠病病例，是6月13日以來的最高，累計病例增破156萬起。昨天也新增了72起死亡病例，累計死例增至2萬7318起。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210728-1174592
*【馬國公賬會指科興疫苗市價甚高 促政府制定頂限】
馬來西亞國會公共帳目委員會敦促政府，為私人界即將開始售賣的中國科興冠病疫苗設置頂價。公賬會黃家和發文告說，公賬會發現販售冠病疫苗的商家已開始宣傳，而“定價高於應有的價格”。“公賬會知悉政府將在8月開始，允許冠病疫苗在市場公開販賣，因此有必要設定疫苗頂價，同時盡速決定及公佈。公賬會也發現，冠病疫苗已有銷售宣傳，而比起應有的價格，它定價甚高。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210727-1174525
*【東京新增2848起冠病確診病例 疫情以來新高】
日本東京27日新增2848起冠病確診病例，為疫情以來單日新高。當地媒體報導，當局已要求醫院為病患準備更多病床。截至星期天，東京1萬2635名冠病病患中，有20.8%正在住院。一個政府諮詢小組認為，低於25％是考慮實施緊急狀態的觸發因素。日本首相菅義偉當天告訴媒體，東京新增病例破單日紀錄對奧運會“不是問題”，並補充說東京人應該專注于居家辦公以抑制人員流動。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210727-1174522
*【東奧相關人員累計160人確診冠病】
東京奧組委宣佈，又有七名東京奧運會相關人員冠病檢測結果呈陽性，其中包括兩名參賽運動員。自7月1日以來，總共已有160名東京奧運會相關人員冠病檢測結果呈陽性。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210727-1174517
*【伊朗新增病例連續第二天破單日紀錄】
伊朗27日新增3萬4951起冠病確診病例，為連續第二天的單日新高，累計375萬8197起。該國當天新增357起冠病死亡病例，累計8萬9479起。伊朗衛生部長納馬基告訴國家電視臺，該國正在從第五波疫情中恢復，並表示希望疫情在下來七至八天內緩解。伊朗超過840萬人已接種一劑疫苗，240萬人已完成接種。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210727-1174537
*【馮德萊恩：歐盟已達接種目標 70%成年人已至少接種一劑疫苗】
歐盟委員會主席馮德萊恩表示，歐盟已達到此前設定的疫苗接種目標，因為70%的成年人至少接種了一劑冠病疫苗。她在聲明中稱：“我們的目標是通過7月至少接種一次疫苗，保護歐盟70%的成年人。”她表示，同時，57%的成年人已完成接種。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210727-1174519
*【中國駐歐盟使團批歐美澳日將冠病溯源政治化】
針對歐美澳日官員發聯合聲明支持冠病溯源第二階段調查，中國駐歐盟使團批評這是將溯源政治化，表示堅決反對以開放透明科學調查之名、行政治操弄之實的做法。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210728-1174680
*【以色列擬在美批准輝瑞申請前 為60歲以上者接種第三劑疫苗】
為遏制Delta變種病毒蔓延，以色列考慮在FDA批准前，就開始為國內60歲或以上年長者接種第三劑輝瑞疫苗。輝瑞目前正在美國為冠病疫苗追加劑申請使用授權。輝瑞發言人表示：“我們預計將公佈更多關於追加劑的具體資料，並在下來幾周與FDA、歐洲藥品管理局，以及其他監管機構共用。”
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210728-1174600
*【IMF警告世界經濟復甦分化加劇】
國際貨幣基金組織（IMF）發佈《世界經濟展望報告》更新內容，將2021年全球經濟增長預期維持在6%不變，但警告復甦步伐正加劇分化。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210727-1174534
*【傳英國電力建設計畫 將排除中企】
知情者透露，英國政府正考慮把中國廣核集團排除在英國所有未來的電力建設計畫之外。此舉凸顯中英關係正在惡化，以及強森政府對華立場日趨強硬。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210728-1174596
*【美沙塵暴引發23車連環車禍】
美國猶他州西部的米勒德縣上星期天下午遭遇沙塵暴，漫天黃沙影響視線，引發一場連環車禍。在該縣的州際公路，22輛汽車和卡車撞成一團，造成八人死亡，包括好些孩童，另有10多人受傷。事發地點距離鹽湖城以南約241公里。由於撞擊力強大，許多車子嚴重受損。猶他州氣候乾燥，不時出現沙塵暴。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210728-1174597
*【首宗香港國安法案法官被恐嚇 揚言人肉炸彈襲擊】
香港男子唐英傑涉嫌《香港國安法》中的煽動他人分裂國家和恐怖活動罪，該案是首宗審理的國安法案件。三位國安法指定法官于27日裁定唐兩罪均罪成。消息人士透露，有港人致電法官杜麗冰辦事處，作恐嚇性言論，揚言要以人肉炸彈襲擊杜麗冰。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210728-1174679
*【金正恩出席全國老兵大會未提核威懾力】
朝鮮領導人金正恩27日出席第七次全國老兵大會並發表講話。與去年不同的是，金正恩此次並未提及自衛性核威懾力，也沒有就韓朝、朝美關係發聲。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210728-1174682
*【時隔13個月 韓朝恢復通信聯絡線路】
韓國政府宣佈，韓朝雙方決定自7月27日上午10時起，恢復被中斷了13個月的韓朝通信聯絡線路。專家指出，恢復通信線路的象徵意義大於實質意義，朝鮮準備朝美會談之前，似乎也有適當利用韓國的目的。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210728-1174601
*【拜登警告：網路攻擊可能導致“真正開火交戰” 】
美國總統拜登警告，對美國發動重大的網路攻擊，可能導致大國之間“真正開火交戰”，其言論突顯華盛頓把俄羅斯和中國視為越來越大的威脅。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210728-1174677
*【美年底結束伊拉克作戰任務 拜登：繼續培訓伊軍抗伊國組織】
美國總統拜登在白宮會見到訪的伊拉克總理卡迪米後宣佈，美軍將於今年底正式結束在伊拉克長達18年的作戰任務。不過，拜登表明，美軍會繼續為伊拉克軍隊提供培訓和援助，以抵抗伊斯蘭國組織（ISIS）恐怖分子。他說，美伊共同打擊伊斯蘭國組織對中東地區穩定至關重要，即便兩國安全合作進入“新階段”，雙方反恐合作仍將繼續。https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210728-1174598
美國亞特蘭大槍擊案槍手被判終身監禁
美國喬治亞州亞特蘭大地區連環槍擊案的被告27日認罪，被判終身監禁，不得假釋。3月16日，21歲的Robert Aaron Long在亞特蘭大地區犯下三起槍擊案，造成包括六名亞裔女性在內的八人死亡。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210728-1174687
香港今日社論2020年12月31日(100蚊花旦頭)
https://youtu.be/XWNU4_2kxK8
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明報社評
12港人偷越邊境案，其中10人分別判囚7個月至3年，案發時未成年的兩名被告，檢方不提起訴，即日移交香港警方。案中12人在港涉及暴動縱火和觸犯《港區國安法》等罪名，令這宗偷渡案備受關注，內地今次判刑是輕是重，言人人殊，惟未有迹象顯示判決有受政治因素影響，又或藉機傳達超出案情的政治信息。香港與內地司法制度迥異，以香港的尺度，內地對這宗案件的一些處理，顯然不夠開放透明，不過西方高調政治介入要求放人，亦令內地當局在安排方面有更多事情要考慮。隨着偷渡審訊告一段落，內地當局應讓家屬探訪服刑者，如果獄中表現良好，亦可依法考慮容許假釋。12人歸港後仍得面對司法程序，為免影響日後審訊公平公正，圍繞12人的政治操作應該停止。
蘋果頭條
疫情令港人無法外遊，大批市民改去郊遊、露營，行山團體「隨我行」透過航拍，發現龍脊、馬鞍山昂平等熱門行山徑面目全非，雞公嶺更因為越野電單車活動頻繁，整個山頭「刨出」數十條車痕。香港教育大學社會科學系研究講座教授詹志勇觀看航拍相片後，形容是「大自然的傷痕」。漁護署回覆《蘋果》，在個別水土流失嚴重的路段，會考慮以圍封及改道措施阻止情況惡化。「隨我行」在2015成立，創辦人Admond、Terry是法律行政人員（Legal Executive），每逢假日喜愛行山，亦會用航拍機記錄郊野景色。不過，今年他們拍攝發現，多條山徑都「傷痕纍纍」，例如被《時代》周刊評為亞洲最佳市區遠足徑的龍脊，南面山坡出現蜘蛛網形狀的新山路。Admond指，新闢山路與行山熱潮有關
東方正論
今日是除夕，相信大部分港人都感嘆，終於捱過了這傷痛的一年。去年除夕本報「正論」標題「千言送別二○一九 萬語香江覆水難收」，回首暴劫後的香港，預測2020年極可能更悽慘。這番話不幸言中，今年世紀疫潮來犯，全球受災，香港淪為兩岸四地抗疫最差的地區，經濟重創，百業凋零，政治上風波迭起，港府無能，司法黑暗，人心惶惶，這一年有誰能夠安然度過？年頭內地武漢疫情發出警號，內地迅速應變，果斷封城，讓疫情得以受控，而台灣及澳門亦及時封關，所以沒有受到疫情蹂躪，安然度過2020年，反觀香港抗疫不力，封關拖拉，口罩荒讓市民惶恐終日，之後派口罩姍姍來遲，而且不能抵禦新冠肺炎病毒。
星島社論
十二名乘快艇潛逃離港、偷渡往台灣途中遭廣東海警拘捕的反修例示威者，當中十人經審訊後，深圳法院昨宣判鄧棨然及喬映瑜組織偷越邊境罪成，分別判有期徒刑三年及兩年，其餘八人偷越邊境罪成，各判入獄七個月。案情披露，兩名主犯在「上家」的安排下組織偷渡，鄧棨然負責駕駛快艇，喬映瑜負責聯絡和打點，並以衞星電話等設備「向上匯報」實時位置。消息稱，警方繼早前拘捕九名涉嫌協助偷渡的疑犯後，正竭力追查「十二瞞逃」案幕後黑手。至於兩名免被起訴的未成年港人，昨晨被公安押往口岸，移交香港警方拘捕。
經濟社評
2020年即將結束之際，中國跟歐盟談判7年的投資協定取得重大進展，而且是在美國候任總統拜登就職前達成共識，無疑是打亂其聯歐制華布局，為明年與美國周旋成功造勢。盡管中國積極爭取與歐盟簽協定，但箇中存在變數，尤其是歐洲議會中的反華勢力和美國，令形勢變得錯綜複雜，猶如三國時代的魏蜀吳之間博弈。國家主席習近平昨晚與歐盟領袖舉行視像會議，宣布談判完成。據悉，中國在市場開放、公平競爭環境和可持續發展三方面作出實質性承諾，例如向歐盟投資者開放金融、醫療和雲端服務業，並承諾加大對中國國企補貼的透明度，爭取與歐達成共識。
歡迎收看范琪斐的寰宇漫遊，中國的華為被美國總統川普視為科技間諜，我們已經談很多了，今天的琪斐大放送，我們就要來談談什麼是”教育界的華為”。隨著美國總統大選逼近，川貴人現在動不動就拿中國開刀，三不五時、抗中及時，每隔幾天就能聽到他對中共的大動作，而且兵分多路，繼7月底美國突然關閉中國在休士頓的總領事館後，日前又放話要在美國境內，禁用中資的短影音app TikTok和通訊軟體WeChat，連中國電商平台阿里巴巴都可能倒楣，最新一招就是連「名義上」的學術機構都遭殃了，為什麼說「名義上」呢？因為這個機構就是近年爭議滿點的「孔子學院」。
美國國務院8月13日宣布，把負責管理全美國孔子學院的「孔子學院美國中心」（Confucius Institute U.S. Center，CIUS）列為「外國使團」（foreign missions），指控他們是中國共產黨出資營運的大外宣機構。
你以為中美關係已經蕩到谷底了嗎？想太多，平常我們說一山還有一山高，中美關係現在是一谷還有一谷低！「外國使團」是什麼呢？我們先前介紹過，現在幫大家複習一下，簡單來說，就代表這個組織是被外國政府實質上擁有或控制的，像是美國在台協會，雖是民間組織，但是由美國政府擁有並完全控制，所以就是美國在台灣的外國使團。根據美國國務院的規定，你只要被認定是外國使團，你旗下的機構就必須註冊在美國擁有或租用的房地產位置，你要租或買新的房地產，都必須獲得華府許可，而且不論裡面的員工是不是美國公民，都必須向美國官方報告所有的名單和個資，人事變動也要報告。
美國這就是在說，欸，我沒有要求你們滾出去，我只是要你們說清楚講明白，你們在美國都住在哪裡，用了哪些人，這不過分吧?總之呢，美國指控中方用孔子學院「掛孔頭賣習肉」，欸…這樣講好像怪怪的，總之美國就是在說孔子學院「以文化交流之名，行大外宣之實。」中國當然也不甘示弱啦，馬上請出「戰狼」趙立堅反擊，
這次趙立堅不一樣喔，領帶顏色不一樣。 其他跟以前都差不多啦，連口水噴的方向都差不多，就是批評蓬佩奧無中生有啊，把教育政治化啊，不排除未來可能會有報復性措施之類的。其實早在今年2月和6月，美國國務院就分兩批，把9家中國媒體列為外國使團，這其中就包括《新華社》、《中國日報》等等。媒體被視為大外宣很合理，但孔子學院不就是個教中文的機構嗎？怎麼會惹來統戰爭議？我們先來介紹這個機構到底是什麼。
孔子學院是中國在世界各地設立的非營利性的教育機構，主要是為了增進全球對於中國語言和文化的瞭解，2004年試辦後非常成功，短短幾個月內就進駐三大洲。到了2018年的全盛時期，中國一度在全球154個國家和地區，設立500多所孔子學院（548），上千所中小學孔子課堂（1193），學員總人數達到187萬人，差不多是一整個台南的人口（188萬），累計培育過的學生更上看千萬人（900+萬）。
他們主要和各國教育機構和學校合作，從幼稚園一直到大學學院，都能看到他們的蹤影，主要是教授漢語、中國文化，還有一些特色課程，例如太極啦～茶藝和書法等等，乍看之下很正常，但最近幾年頻頻爆出爭議，主要疑慮有三點：
第一是言論審查。學院的教材是由中國的「國家漢辦」所編寫，但漢辦又是由北京當局資助的，而且孔子學院的教職員大多從中國招聘，是由中國教育部訓練出來的，嗯…大家應該可以想像他們會灌輸學生怎樣的思想。三年前美國提出報告，指控孔子學院會刻意避開中國政治歷史、人權問題，聲稱台灣、圖博（西藏）是中國一部分，而且絕對會避開六四天安門事件，如果真的要講到「天安門」，只會拿出圖片說「大家看～天安門的建築很美喔～」，當然也不允許老師提到「法輪功」或是新疆再教育營，總之這個機構只會教一些中共點頭的價值觀。兩年前美國一位主講人獲邀前往一所美國大學演說，甚至被金主爸爸孔子學院施壓，要她把有關台灣的經歷和背景刪除，否則就是挑戰中國主權。另外，美國還指控孔子學院與中共的統戰部門合作，創辦獨立組織「中國學生學者聯誼會」，在全世界有150多個分會，這個組織美其名是「聯絡學生情感」，但實際上他們與駐在國的中共使領館有密切關係，主要工作任務就是監控海外留學生並介入當地學校活動。
第二就是保密協議。基本上中共對孔子學院的經費資助，當然是絕對不會讓外界知道，而且和他們合作的學術機構，必須簽署保密協議，這就讓人覺得莫名其妙啦，如果只是單純的教育單位，保什麼密呢？這就造成牴觸當地法律的問題。孔子學院要求中國選派的教師和學院負責人，就算在國外，也必須遵守「中國法律」，這就妙啦，你跑去人家家裡，還堅持自己的法律才是法律，而且大家都知道中共意識形態跟大多數西方國家是不同的，中國的「人治」和西方憲政擁護的「法治」和民主自由不太一樣，孔子學院以及他們的老師，不可能兼顧兩國的法律，因此摩擦在所難免。
第三就是黑金疑雲。根據美國方面的報告，漢辦通常一開始會向美國大學提供15萬美元的辦學基金（450萬台幣），之後平均每年會撥款10幾20萬美元（300-600萬台幣）。至於中學則是提供5萬美元的辦學基金（150萬台幣），之後每年是1.5萬美元（45萬台幣），「人財兩得」，這麼好康的事情哪裡找呀！十幾年前加拿大BC理工的孔子學院盛大開幕，後來校方被指控，透過孔子學院收了北京當局資助的40萬加幣（888萬台幣），媒體三度前往學校採訪，結果完全沒有課，連孔子學院的櫃台都沒人顧，那筆鉅款到底流去哪，怎麼花的，受制於保密協議，沒人知道，也讓校方捲入黑錢疑雲。澳洲也有13所大學被踢爆，在接受中國資金之後，同意接受中國對設在當地的孔子學院，進行教學審查。
總而言之，各國指控孔子學院的做法就是，我給你一大筆錢，我叫你教什麼你就教什麼，而且噓!你千萬不要告訴別人我叫你這樣做~種種跡象讓許多國家的學者擔心，自己的學校裡如果有孔子學院，恐怕影響學術自由，讓學校的聲望下滑。
其實先前北京當局主管意識形態的官員（前中央政治局常委李長春）就曾經明白表示：「孔子學院是中國海外宣傳機構中重要組成部分」，人家都已經講得那麼清楚了，各國還是溫水煮青蛙，完全沒有感覺，一直到最近幾年才陸陸續續有一些西方國家驚覺，嗯？好像哪裡怪怪的，從2013年起，孔子學院陸續在歐美國家踢到鐵板。在美國，包括芝加哥大學、賓州州立大學、明尼蘇達大學，以及加州大學戴維斯分校等，十多所大學的孔子學院，接二連三地被關閉。在歐洲，荷蘭知名學府萊登大學（Leiden University），也宣布孔子學院不再符合校方的中國策略及方向，不願再跟他們合作。萊登大學是公認的漢學研究重鎮，東亞研究可追溯到19世紀前期，歷史悠久，它關閉孔子學院極具指標意義。法國里昂第二和第三大學、德國斯圖加特傳媒學院，都陸續關閉孔子學院。而瑞典當局更因為中方逮捕了瑞典籍華裔書商「桂民海」，一怒之下把境內所有跟孔子學院沾上邊的機構全數趕走！
這逼得北京當局在今年7月，把孔子學院總部「漢辦」改名為看起來很中立的「教育部中外語言交流合作中心」，接著又把原本隸屬於「漢辦」的孔子學院，轉到一個基金會(中國國際中文教育基金會 )底下，似乎是想稀釋掉孔子學院的「深紅背景」。早在1955年，前中國國家主席毛澤東，就曾經喊話說：「把地球管起來！讓全世界都聽到我們的聲音！」但中國也明白，光靠軍事武力沒辦法稱霸天下，轉而用「軟實力」來征服全球，用科技洗腦，用文化統戰，向外輸出「中國特色價值觀」，孔子學院也被戲稱為「教育界的華為」。原本美國的對華政策是希望中國經濟起飛後，可以加入民主的行列，結果西方國家卻因為高度開放透明，結果反而被中共反滲透。
究竟民主國家該怎麼阻止這種大外宣的侵略呢？其實就是要牢牢記住，孔子學院出錢出力出人，讓你白白有個中文部來收學生賺錢，怎麼可能沒有所圖？要知道，天下沒有白吃的午餐，出來混遲早要還的。
今天琪斐大放送的關鍵字是：
#孔院是外宣
#教育界華為
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每個人都會有自己的秘密，但是呢，要守護自己的秘密，其實是一件很累人的事情，有一個研究呢，重新定義了對於「秘密」這件事情哦！
他提出的新觀點來解釋人啊，心繫秘密和憂鬱、還有焦慮、還有整體的健康狀況的惡化的相關。
這些研究人員認為哦，保守秘密這樣的意圖，主要是想要守口如瓶，不管有沒有主動的掩人耳目、避免自己被發現；就算是一個人獨處的時候，企圖保守自己的秘密，也會讓我們覺得自己活得很不真誠啊！
在美國的哥倫比亞大學，商學院的心理學家～史列皮恩。他和同事在2017年的「人格與社會心理學期刊」裡面，發表一個論文哦！
這個論文裡面有六項實驗，這六個實驗裡面，他們在網路上詢問了1200個美國人，針對38種秘而不宣的形式，或者是事件進行回答。
另外呢，還訪問了在紐約市的中央公園野餐的312個民眾，其中有五項實驗，根據應答者每個人的自我表述，他們表示，最近藏在心中的秘密，平均會有13種。
最常見的秘密，就是那種出軌的念頭啊，或者是心生遐想，再不然就是看色情的刊物，或影片、性幻想這些東西。
這些受試者表示，獨處的時候，想到自己秘密的頻率，是跟別人談話刻意隱瞞的時候的兩倍！
所以就算不跟別人相處，自己跟自己在一起的時候，這樣的心理壓力其實還是蠻大的哦！
而且那些越常心繫秘密的人，越容易認為自己因此而變得不幸福，而且自我感覺比較不健康。
另外呢，這個研究團隊又以網路的方式，進行了四種不同的實驗；實驗的對象全部是情侶，而這些結果，跟前面所發現的大同小異。
也就是說秘密之於每一個人，它是一個很矛盾的存在，因為保守秘密也保護了我們自己的尊嚴；我也常常說人都需要有秘密、人都可以有秘密。
可是當我們不得不，或者是必須去hold住某些秘密的時候，這時候它的數量，或者程度超過了某個標準，又會讓我們的心理跟生理，變得很不健康！
所以呢，在我自己的實務工作裡，我經常也發現，那些表面上諱莫如深，他很少跟別人交流跟交集，或者是他不知道怎麼跟別人交流、交集的這些人，他們的心理跟身體，往往是相對比較不健康的！
好，現在問題來了，秘密它真的是秘密嗎？有沒有可能我們認為的秘密，之所以要花很大的力氣去hold住它、守護它，源自於我們對自己沒有信心，我們不相信別人看到我們的缺點的時候，仍然會接納我們？
我們認為別人會因為我們的一些缺點，認為我們是一個不好的人，就像是我常常遇到一些朋友，他花好多力氣要維持自己完美的形象。
然而我們都知道人不可能完美，可是他花這麼大的力氣要維持完美，不也等於他花了很多力氣把自己ㄍㄧㄥ在那裡，讓別人不會發現他可能也會脆弱，他可能也會掉眼淚，他可能也會恐懼更害怕？
那你想想看，這是多麼不健康的一種內在，跟外在的生命形態啊！
所以呢，我想喔，如果你常常覺得自己要把自己hold得很緊，要把自己ㄍㄧㄥ在某個狀態底下。
或許呢，真正關鍵重要的議題，是在於你對於自己、他人，還有這個世界，是不是能夠保有信心？
然而這個部分，很難透過簡短的分享，來幫助你找到答案，你可能需要進行一些有系統的學習。
可是呢，有另外一個層面就簡單多了，那就是我遇到很多人哦，他ㄍㄧㄥ在那裡，並不是因為它要守護什麼秘密，很純粹的只是在於，他不知道怎樣跟別人表達清楚他自己啊！
就像我遇過一個個案，當我在跟他進行互動的時候，我只是很單純、很誠心的問他，他喜不喜歡自己的某些狀態？而這個狀態，是他告訴我的。
那我們可以想一下，當被問到這樣的問題的時候，他的答案其實很簡單，就是喜歡或不喜歡，或者是某些情況底下喜歡，某些情況底下不喜歡，這樣子其實是很清楚簡單明白的。
可是這個個案剛開始，嗯啊了半天說不出半句話，然後終於開口說話了，又東繞、西繞繞了半天，到最後我實在是聽不出來，他到底喜不喜歡自己這樣的狀態？
於是呢，我就問他，這樣的情況，是不是經常發生在你跟他人的互動裡面？讓你覺得很辛苦？他默默的跟我點了頭。
接下來我們進行了一連串的互動，他才告訴我，他自己是喜歡還是不喜歡；他同時也透過這個過程發現，原來要他對於任何問題先有一個簡單的答案，是這麼的困難啊！
那麼你呢，你會有這樣的狀態嗎？當別人關心你一個很簡單、很真實的狀態，你卻怎麼樣就是講不清楚！
又或者是，明明你自己也沒有想要保守什麼秘密，你是一個很開放、透明的人，但是要去說自己的想法、觀點跟態度的時候，你怎麼樣就是說不清楚；你會有這樣的狀態嗎？
如果你有的話，我很鼓勵你，一定要參與我的線上課程【自信表達力】，否則你是因為要hold住某些秘密，或者是有一些內在議題沒有圓滿，而造成你心理跟身體的負擔也就罷了！
而最讓人氣餒的，就是你明明沒有這些問題，但是卻因為沒有辦法把自己表達清楚，而造成了你的身體，跟心理的重大負擔，這是不是很划不來呢？
希望你可以想一想哦，也歡迎你一起加入【自信表達力】，跟我們一起學習，一起前進；希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
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