#開燈教小KMeditation 😶🌫️
晚飯後和兩兄弟一起看 Neflix 的 headspace #GuidetoMeditation，一集20幾分鐘，就能學會一個正念冥想技巧，大推！一天一集，一天一技巧。今晚才看完第一集，科比最後五分鐘就在沙發昏睡了，開燈享受在很有意思的動畫中，我跟著回到深深的呼吸裡......
關掉電視，哥哥繼續熟睡，弟弟跑去貓弟弟籠子前，一屁股坐下去自己meditation起來，然後教小K一起靜坐，哈哈哈哈哈哈哈。笑慘了我。😆
#開燈果然是諧星派 #冥想也要有娛樂效果
#冷冷又靜靜週日夜 #半夜馬先生約我看球
#這招不錯早早把孩子們的心靜下來會周公 ❤️
