不限於長輩才能使用的 #安親活力褲，
雖然主要是設計給年長者使用，但我最近仔細研究過後，
我覺得這個對於產後媽媽其實也很適合耶！👏
產後會排惡露，有些人排出來的量很多，都會沾到床單，
因此除了穿晚安褲型衛生棉外，我也很推薦可以穿安親活力褲，
吸收效果更好，價格也更便宜了些！❤️
#詳細開箱文在留言處
#不怕側漏穿了超放心
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同時也有439部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！ 經歷辛苦的 減肥 復胖 絕對是每個人都很害怕的兩個字！ 但你知道要如何做，才能維持著自己辛苦減...
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給在外打拼的妳🏋♀，要好好照顧自己！
❤超暖心幸福飲品，中秋節送給最親愛思念的人🤗
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還記得北漂工作以的那幾年，特別想念媽媽手工熬製的補氣甜湯，沒有媽媽在旁邊照顧，自己更要好好照顧自己。沒有學會媽媽的好手藝，至少也要早點認識 #谷溜谷溜 幫自己還有家人好好調養。
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在團圓的中秋時刻，想送給我最思念的好姐妹、長輩們，跟她們表示感謝，也要跟他們說一聲，要「好好照顧自己喔！」
#中秋節送禮推薦 #白袍及名人的最愛
黛西❤特別推薦「珍愛元氣滿滿組合」❤ 下面的每一種口味都可以喝到喔～～
☕【 裸心 - 桂圓紅棗湯 】
喝的時候有像媽媽煎煮的味道。現在我長大了，換我買給媽媽喝！
🍵【 井裡月 - 銀耳湯 】
養顏美容聖品，出門就是不想被叫阿姨，就多喝些～
🥄【 夏雨 - 蜂蜜檸檬奇亞籽 】
夏天喝消暑又解渴，加入奇亞籽和蘆薈有飽足感，不會愈喝愈餓！
☕【 黑瓊露 - 桂圓黑木耳湯 】燻焙桂圓和超順口黑木耳，還有三色薑黃，惦惦呷三碗公半超好喝，給知道厲害的人！
🍵【五谷登科 - 養生堅果飲 】花生香氣撲鼻而來，好喝又營養，早餐帶著走超方便！
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💕趁太陽下山前幫小肉肉洗香香💕
小肉肉出生回家後，
使用頻率最高的就是我之前分享的babytw尿布台，
就連先生都對這個尿布台讚不絕口。
#開箱文在留言處
有了babytw尿布台，半夜換尿布很方便，
這尿布台高度設計讓我們可以不彎腰，
很舒服的替孩子換尿布，
洗完澡穿衣服、擦乳液都很順手。
將身體擦乾後，先穿上尿布，以免小肉肉突然噴尿，
尿布先穿上才開始塗塗抹抹，要擦屁屁膏的時候，
再撕開尿布擦一下，擦完馬上穿回去，
真的超怕被水管噴到 😂
目前家裡使用的尿布為 滿意寶寶台灣 MamyPoko TW ，和 Pampers 幫寶適 。
平日裡小肉肉洗完澡，
會先擦護理師們推薦的屁屁膏，
這罐屁屁膏有很多尺寸，我是透過代購入手，
台灣沒有代理，所以我找很久，
找到口碑好的代購入手。
這罐 #sudocrem 屁屁膏網路口碑很好，
我在月中時嬰兒室也都用這罐，帶有點薰衣草味，
擦起來質地偏白是正常，
每次使用不用多，除了屁屁可以擦之外，
小嬰兒不小心抓傷臉臉也可以擦。
接著我會使用 @fees 法緻的保濕和爽身乳液，
保濕的部分會擦肚肚還有四肢，
爽身的部分則是局部擦在像是關節處以及脖子，
就是寶寶比較多皺折會流汗的位置。
#施必麗 這個則是擦在臉蛋，
這條主要是醫師推薦給，
脂漏性皮膚炎寶寶保養時擦的乳膏。
最後穿上 Mamaway 的NB蝴蝶衣，
這衣服我真的是大推，全開式方便穿脫適合新生兒，
也很適合第一次當媽媽的人，
綁繩扣子細節都做的很好，像是扣子就有做顏色對應，讓我可以快速扣好，綁繩也都有彈性，
衣服本身材質很好也有彈性又親膚，
另外我最愛它的反摺手袖，不用另外買手套，
直接就可以把寶寶小手手包起來，不用擔心抓傷臉，
而且單獨的手套超容易不見，買這種反摺手套的衣服就免擔心這些問題了！
希望可以和小肉肉越來越有默契！！！！
我從上班族變成全職媽媽剛開始真的是各種不習慣，
現在慢慢上手後，覺得帶孩子也有另類的成就感。
開箱文在留言處 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！
經歷辛苦的 減肥 復胖 絕對是每個人都很害怕的兩個字！
但你知道要如何做，才能維持著自己辛苦減肥的成果嗎？
畢竟減脂不是一件簡單輕鬆的事情
復胖有點像是自己的努力都化為泡沫
今天營養師Ricky集合自身減肥經驗與幫助學員減肥的回饋
告訴大家【減肥 不復胖 四關鍵要素】：認知、心態轉變、環境、習慣
主要是從心態面去告訴大家
才能徹底的從深處去改變！
大家可以留言跟我說說
你的IG探索頁面是美食多還是健康知識多呢？
分享給我吧～
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:00 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 認知
02:12 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 心態轉變
03:33 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 環境
04:44 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 習慣
05:38 問題QA
06:11 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 總結
06:27 結尾
減肥 復胖 好可怕！營養師教你【不復胖四要素】 輕鬆維持減肥效果｜營養師這樣說
#減肥 #減重 #減脂 #復胖 #不復胖 #維持
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
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■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d
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減脂達標之後呢？為什麼會復胖？怎麼做才可以維持我的理想狀態？公開外國女模維持身材的飲食小技巧｜營養師聊天室
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減脂心法6原則 營養師多年心得經驗 這樣減脂很簡單｜營養師這樣說
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
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https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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開箱文在留言處 在 一起來玩吧!Play Together Youtube 的最佳貼文
-- 美國SmartLab 終極配方實驗遊戲組
這兩樣 #實在是太好玩了!!!!!!! 😲 😲 認識水壓&空氣壓力為主的實驗真是少見! 小助理可以邊實驗邊玩水!!
好玩到，兩個小助手開箱玩完後直問我是在哪裡買的!! 於是當晚就馬上問 #好玩伴 老闆可不可以讓我開團。想要分享給大家這麼有趣寓教於樂的科學玩具!!!
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📣美國SmartLab終極配方實驗遊戲組
這組產品已經在美國狂賣了多年，若是你上Youtube還可以看到許多可愛外國孩子玩這套的教學影片。
市面上很多科學實驗組，為何菜菜老師會特別愛以及推這款呢?
因為，這組是以 #空氣壓力 & #液體壓力 為主要設計的科學組。而這兩項對於想要在家DIY實驗來說有點難度。更別提他的設計又無形中結合了邏輯概念。再加上實驗組裡搭配的一些化學材料，再度衍伸出 #認識酸鹼溶液 #火山噴發 #製作結晶 等實驗。
光是本身的認識空氣水壓、虹吸實驗等就很超值了。孩子自己不斷的嘗試要如何開關閥門，水才會流到想要的位置。這個過程就不斷的訓練他們的邏輯思考和觀察能力。雖然快四歲弟弟還小只是在旁邊看熱鬧。但看久了，似乎也略懂一些基本原理了!
重點是，每次給他們一玩，我就有一小時左右歲月靜好的時光~~~~~~😌
而且不只是我家的小助教喔。有玩過的教室小朋友們和家長們，試玩過都問我:這在哪裡買的啊?太有趣了吧!!!!
#留言處有實際玩的影片喔!
#適合年紀:
實驗組標示8歲以上
。我家小助教1號快7歲玩起來只有在幫浦拉推上要比較用力，化學實驗部分就需要家長一起陪同。
先前教室4-6歲的小朋友們也有超開心試玩過。但幫浦就的確先要幫忙稍微拉出一點點，他們才好自己施力繼續拉出。
📣世界最小迷你機器人
家有喜愛機器人的小男孩也不要錯過了!
機身已設計了馬達在其中，整組附有齒輪、輪軸、不同的手、腳、輪子。搭配可愛的土撥鼠兄弟說明書可以做出15款式機器人。雖然小助理1號看不懂英文，但跟著圖也成功完成了機器人。
#邊玩還可以邊觀察透明機身裡的機械原理。
加上電動馬達開關一開，小機器人開始行走。小助理1號超有成就感的!!!!!
#適合年紀 標示為8歲以上，小助理1號快滿7歲已可以自行組裝不須打擾爸媽 XD
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這次的台中北屯在地的玩具進口商，他們網站還有很多其他優質的產品喔!
好玩伴 / 嚴選進口品牌學習玩具
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Candice媽，雞蛋哥，馬鈴薯弟，親子手作、親子實驗、親子遊戲、親子共讀這些都是我們的日常生活～
我們會盡量挑選一些我們喜愛且特別的分享給大家！希望大家一起跟我們一樣玩的很開心！
一起來玩吧！喜歡記得訂閱喔！
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開箱文在留言處 在 瓶顆 Youtube 的最佳解答
謝謝收看～期待你的留言！最近在日本時常可以看到寫有「台灣」二字的零食點心😆彷彿成了人氣保證！日本的7-11也推出了台灣豆花，身邊住在日本的台灣朋友紛紛購入，評價也很不錯，看得我好心動，於是請安迪幫我找找看，結果他使命必達找了住處附近的好幾間7-11，終於買到兩個！
究竟合不合我的胃口呢？詳情請見影片分曉！(話說我小時候上幼稚園，最討厭的甜點就是豆花，因為覺得豆腐就豆腐為什麼要弄甜的，長大之後才開始習慣它的味道～現在是滿喜歡吃豆花的體質😆)
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謝謝你來到我的頻道！
我是瓶顆(不是瓶頸)^^;;
台灣台中人，現居日本東京🗼
橫濱留學 1 年、東京工作 5 年，
目前以個人事業主身份活動，
訪日行銷案件協助、
粉絲頁經營及文章撰寫等，
皆可來信洽詢。
在此之外更獨自經營自媒體，
(FB、IG、BLOG、YouTube)
我以照片、文字、插畫、影像，
與各位分享日本生活、
及美麗且獨特的(私房)旅遊景點！
男友安迪偶爾也會出現在頻道內～
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音樂: www.bensound.com / YouTube Audio Library
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一晚只要2,300台幣就能住！走路3分鐘就是通天閣、晚上還能在飯店吃章魚燒看煙火表演 ✨. 最完整開箱影片看留言. १५. २ वटा टिप्पणीहरू. ... <看更多>