小編的圓肩有救啦！今年底之前，絕對要練出直角肩膀（握拳
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開肩駝背 在 噪咖 Facebook 的最讚貼文
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開肩駝背 在 噪咖 Facebook 的精選貼文
小編的圓肩有救啦！在夏天到來之前，要努力練出直角肩膀（握拳
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#開肩 #駝背
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小編的圓肩有救啦！在夏天到來之前，要努力練出直角肩膀（握拳
#噪咖同樂會
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開肩駝背 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文
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很多女生對於外表有很多要求，今天想消滅蝴蝶袖，明天想要練成翹臀。但別擔心，今天就要來教妳們只用一條彈力帶，就可以解決女生最頭痛的6種問題，只要學會今天的訓練菜單，就連現代人超容易有的腰痠背痛問題都可以一次搞定喔！
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＊想要瘦這些部位不太可能靠猛做單個動作就完成，還是需要有持續健身的習慣，搭配飲食調整、全身訓練，但這些動作還是可以幫助妳局部加強。
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開肩駝背 在 Gladys Fit Life Youtube 的最佳貼文
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