租屋族懶人族有福嘍！ #開團
最近消夜愛上雞塊，跟室友都
懶得動🤣還要用油炸，雞塊還
要甩油吸油，還要大火強酥，
油噴的到處都是，廚房還要整
理，最討厭的是炸完的油，放
廚房用不到又捨不得倒掉，婆
婆媽媽應該跟我有著一樣的困
擾，剛好看到我的八點檔偶像
陳宇風代言的［安晴氣炸鍋］
便宜時尚機型，簡易觸控面板
有粉紅色跟我最愛的馬卡綠色
就立馬下單，期待安晴的到來
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超有人性化的觸控面板，美感
極佳，綠色可愛機型，白色燈
顯示LED面板，我看過怎多氣
炸鍋，這馬卡綠色我真的超愛
#懶人料理 冰箱拿出冷凍雞塊
不必退冰，倒入內鍋，想吃多
少倒多少，設定溫度設定時間
一根手指就可以輕鬆搞定，滑
手機回來再翻個面，看個電視
，15分方便上桌，不油不膩，
不沾手，酥脆雞塊，鮮嫩多汁
🤗喜歡他的夾子，質感設計💯
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💥安晴12大優點
1️⃣鍋子抽出翻面斷電記憶
2️⃣氣炸料理加熱中聲音小
3️⃣4L家庭號大容量大享受
4️⃣陶瓷不沾內鍋無毒清洗簡單
5️⃣內建七種料理易懂模式
6️⃣活動把手方便拿不燙傷
7️⃣熱氣炸食材無油健康滿分
8️⃣氣炸鎖住食材鮮嫩原汁
9️⃣360°熱風循環氣炸食材
🔟0~30定時/80°~200°調溫
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🤗安晴台灣製/愛台灣挺台製
🤗安晴檢驗合格/安心有保障
📣中性清潔劑加溫水清洗鍋子
，折角無法噴進塗層容易生繡
，清洗完摺痕處，螺絲內鎖處
水分擦乾，再將內鍋跟炸籃放
入氣炸鍋內120度3~5分鐘烘乾
📣炸籃小力清洗矽膠墊片先收好
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開 夜 燈 滑手機 在 [新聞] 躲被窩滑手機追劇女大兵損視力險瞎- 看板Militarylife 的推薦與評價
https://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20170506/37641673/
蘋果日報2017年5月6日
【吳慧芬╱高雄報導】
滑手機追劇，年輕女兵幾乎賠上一隻眼睛！高雄一名23歲女兵，白天做電腦文書，晚上窩
被窩滑手機追韓劇，日前覺得右眼視物不清，就醫已黃斑部出血，經治療視力殘存不到0.
1，僅能看到眼前揮動手指。醫師指，黑暗中用手機，手機中有害藍光會直射入眼球深處
的視網膜上黃斑部，最近一連收治三名20出頭被手機光「射」壞視力病例，延遲治療可能
失明。
收治病例的眼科醫學會前理事長、眼科醫師潘志勤說，三位女性病人都被確診單眼黃斑部
出血，且會睡前滑手機，兩位女大生年齡各為21歲、22歲，兩人一確診，一周內即接受眼
球注射藥物療程，23歲女兵確診快三個月後才接受治療，已無法挽回右眼視力。
潘志勤說，女兵自述白天從事電腦文書工作，下班盯著手機看韓劇，睡前沒開燈在被窩繼
續看，累了直接睡。
拖了3個月惡化
日前覺得右眼看不清楚，到他院確診是黃斑部出血，女兵沒在意，隔3個月見視力愈來愈
壞才求診，潘趕緊為她右眼注射血管新生抑制劑，效果不好，視力僅存0.1。
潘志勤說，黑暗中用手機，瞳孔是放大的，螢幕中有害藍光，會直射至眼底視網膜中央的
黃斑部，造成黃斑部損傷，致視物扭曲，女兵因延遲近3個月治療，右眼現僅能見眼前揮
動手指；另兩位年輕女大生，也有睡前關燈滑手機追劇習慣，也併發黃斑部出血，治療後
救回視力。
應在足夠光源下
高雄長庚醫院眼科部主任吳佩昌說，黃斑部病變原好發老人，現滑手機盛行，偶可見年輕
病例，曾收治一名21歲男大生，每天滑手機5、6個小時，也併發黃斑部退化，視力從1.0
衰退至0.5，建議民眾用眼30分鐘休息10分鐘，若一定得睡前滑手機，得在充足光源下。
使用手機護眼注意事項
●睡前少滑手機，若必須使用需在充足光源下
●使用時最好與雙眼平視，兩者相距至少30公分
●不在晃動環境，例如車上使用手機
●每滑30分鐘至少休息10分鐘
●平日多攝取含護眼成份葉黃素的深綠色或深黃色蔬果
資料來源：潘志勤醫師、吳佩昌醫師
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