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今天的儀式感早餐
早上用了草莓方塊吐司給孩子們吃
各吃一塊，到學校還有點心可以吃
我回到家再自己用 #辣炒泡菜牛肉捲， #堅果拿鐵(黑咖啡+堅果奶)
打了奶泡還想拉花一下
好難喔！而且我用得好醜🥲奶泡超粗的😅
但我喜歡挑戰，有拉花成功再跟大家分享🙂
想要把拉花拉得好，就要先把奶泡打好🤔
家裡剛好有電動奶泡棒、所以我用手持電動奶泡棒～～
辣炒泡菜牛肉捲很好吃喔～～
自己做的想加什麼都可以
內容物 生菜、洋蔥、紫洋蔥、牛肉片、泡菜、玉米、番茄
有錄製成影片，剪輯好再跟大家分享喔！
另外跟大家說一件事(幾天前有在限動跟大家分享過)
3/11-3/17 會開團 #小人物燕麥奶、 #夏威夷堅果奶
燕麥奶是比牛奶更環保的選擇，雖然他們個別的營養成分還無法互相取代，不過加了牛奶的飲品是可以用植物奶取代，風味一樣很棒😋
研究發現，生產燕麥奶的碳排放量跟牛奶比起來整整少了80%，消耗的能源更少了60%，大大的降低水跟土地資源的消耗度，對整個地球、環境的永續發展更有正面實質的幫助！👍🏼
(擷取網路資訊)
#閒妻式の朝食
今日的早午餐
在網路上買的手工草莓醬還不錯吃耶
毫不客氣的塗滿整片吐司🍞🍓🤤
再用奶油乳酪畫上一隻可愛的乳牛🐄
我承認我是為了包裝而買，但也很認真的看介紹才購買，畢竟我很care給小朋友吃下肚的食物
新鮮現採大湖草莓、不加水熬煮不含防腐劑.色素.香精.增稠劑.胭脂蟲
裡面含草莓 / 檸檬 / 冰糖 / 麥芽糖
所以就買看看囉！
然後再自己用巧克力燕麥奶🤤🤤
跟兄妹的早午餐簡單療癒又美味🍓
#閒妻式の朝食
早餐，一個人。
這次雞胸肉利用鹽麴、蒜頭醃入味放隔夜，早上再利用烤箱烤熟，真的好吃呢～
再搭配奇亞籽優格、生菜、水煮蛋、草莓、迷你可頌、德國熱狗、小番茄
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#我愛孩子勝過自己
有時候覺得忙碌同時還參雜小孩的吵雜聲，心情真的會很低落
時常告訴自己換個方式想但心情也不一定會比較好(走不出來)
好像有時候能夠理解為什麼有媽媽會帶著小孩去自殺
不要罵他們，我猜 因為她們放不下孩子
所以自私的帶孩子一起走
每次看到這種，不會謾罵而是一種心疼
有時候，看到這種新聞
我也會想著如果哪天...我是說如果⋯
我一定也會這樣！
因為我好愛好愛我的寶貝
但，希望每位媽咪包括自己
當心情低落時，可以找些讓自己能開心的事
有時候，真的很困難！
那就看看孩子，
請孩子送我一個笑容，心情就會好點了。
不然，就撒嬌
會覺得一切都 值得❤️
孩子絕對時上帝送給我最棒的禮物：）
加油💪🏻
#閒妻式の朝食
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#閒妻式の朝食
早安！百變吐司，早餐系列又來了～
🍓草莓鮮奶油吐司，搭配有機黑芝麻牛奶
🥜花生醬夾蛋吐司搭配凱薩沙拉佐藜麥堅果
🥑酪梨莎莎佐鷹嘴豆，我最喜歡再加一顆半熟水煮蛋，飲品鮮奶茶
🍊綜合水果鮮奶油吐司搭配拿鐵☕️
鷹嘴豆非常好吃，兄妹也無敵喜歡，我很常蒸熟後給他們一些當零嘴吃
花生醬夾蛋吐司是我學生時期的最愛，超好吃！大家也會這樣吃嗎？
好滿足🥰🥰 都好好吃～分享給你們❤️
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