關於 間隔複習 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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❤️蘇蘇為大家準備了”指考單字精華講義”
整理了一個禮拜，幫大家統整出103-109年指考level4~6高頻率單字（高至30幾次～低至2次），讓大家有意識的複習單字！

1️⃣講義內容
$99+30（金流平台收取的手續費）
電子版講義包含:
1.重要字根字首與延伸單字
2.指考歷年高頻率單字索引表
「一目了然」出題次數
「一次補充」重要詞性
3.Level 4~6 空白字表

2️⃣購買教學
首頁連結🔗「指考單字精華」
填好資料繳完費後5/26後信箱可陸續收到喔～

📚單字記憶方法
1.閱讀
若為準備考試，閱讀材料上可選擇英文雜誌（學測生可以「常春藤」、「空美」為主）
若為興趣培養，可以挑選自己喜歡的素材，時事新聞也可以，推薦兩個我喜歡的平台：考”Guardian(英國衛報)”、”VOA美國之音”

2.單字本
根據我自己對學測及指考歷屆試題的研究，會出在同一題選項的單字題，除了「詞性相同」，也有可能是「同特質」、「同字根字首」的單字，例如104指考單字題第3題四個選項為：patriot, hacker, layman, tenant 皆可視為「人物」（若單字本挑選主題式單字本，就可以建立單字間的連結性）

3.字根字首
這招推薦即將學測指考的同學，歷年考題常出現以字根字首下去出題的題目，例如109年學測單字題第8.四個選項為：convention, relationship, insurance, ownership
兩個選項中的字根「ship」即為一例

4.語塊學習法
語塊是我目前最常使用的英文筆記法，語塊筆記可以讓自己脫離中式英文（我試驗過了XD)
語塊筆記的方法大家可以參考王梓沅老師的臉書還有他出的書！博客來有賣喔👍🏻

📒間隔複習法
以一天背50單字為例
可以這樣去做循環複習🔄
星期一：新的50個
星期二：新的50個+複習星期一50個
星期三：新的50個+複習ㄧ～二100個
星期四：新的50個+複習ㄧ～三150個
星期五：新的50個+複習ㄧ～四200個
星期六：複習本週250個
星期日：複習本週250個

🧡想看更多學測指考資源/免費資源
#sabrina助你一臂之力

#英文 #學英文 #翻譯 #多益 #學測 #指考 #taiwan #台灣 #english #英文教學 #學測戰士 #讀書帳 #筆記 #英文筆記 #單字 #時事 #108課綱 #核心素養 #111學測 #110指考 #指考戰士

記憶是這樣的，第一時間閱讀後，即使理解了、畫重點了，但是這些知識沒有辦法在我們的腦袋中形成長期的記憶，只要沒有反覆拿出來複習，這些短期記憶很快就會消失，變成不復記憶。

最近讀了很多教育、學習相關的書籍，其中有許多觀念與科學，需要經過反覆的實踐驗證，才能改變自己某些習以為常的習慣。這個過程中，我會反覆拿出之前的讀書筆記查看，一邊行動，也一邊強化自己的記憶。

這篇文章要介紹的工具（來自讀者推薦）：「 NeuraCache 」，就是要幫助我們把自己的讀書筆記、考試筆記，各種需要「轉化成長期記憶」的筆記資料，變成可以「自動間隔複習」的學習記憶閃卡（ Flashcard ）。

而且「 NeuraCache 」最大的特色是，我們不需要另外建立一套筆記系統，而是可以在我們慣用的筆記工具中使用。

例如 Evernote、 Onenote ，甚至今年更前衛的 Roam Research、 Obsidian ，利用原本的筆記系統，來建立一套記憶間隔複習系統：https://www.playpcesor.com/2020/10/neuracache-evernote.html

學習閱讀非常重要,也非常實用因為：

1. 會閱讀英文能力很重要
在生活中我們需要讀到的英文其實比我們需要講的還要多。拿自助旅行來舉例,閱讀能力非常重要,比口語能力重要許多。舉凡訂機票,訂房間,閱讀airbnb主人規則,與airbnb或是飯店人員書信溝通,機場指標等。口語能力不好還是可以自助旅行但是閱讀能力不好要自助旅行會非常辛苦。（但是如果您想在自助旅行時交朋友的話，口語能力是非常重要的,您有興趣了解話在下方留言「有興趣了解」,我會寫一篇我個人自助旅行經驗）

2. 語感
透過閱讀來養成英文的語感,也會幫助到口說英文。

3. 它是一種「重複間隔複習」
透過閱讀來大量複習所學到的句型及單字。你在閱讀時會不斷的遇到常見的單字,第一次忘記,下一次遇到就有機會再重複學習一次,因此也會不知不覺記了許多常見的單字。

4. 學習小文法
我們的基礎英文課程是以大文法,時態教學為主。有許多小文法像是片語動詞,介系詞的用法,慣用法等許多小細節文法,可以從閱讀中順便一起學習。下方附註的教學影片會有許多小文法的教學。

如果您選擇的文章是您有興趣的文章,這學習的過程就會變得比較輕鬆有趣。這也是個人偏好的背單字方式,我喜歡從文章中學習新單字,不喜歡背單字表。閱讀文章比看無聊的表有趣多了。

學習閱讀有兩種學習方式

第一種方式：熟讀文章
對於初學者而言,剛開始最好有老師指導,這也是比較適合初學者的學習方式。因為對於初學者而言, 即使有一些文法底子,文章中會出現許多文法,還是需要老師解釋。已經有文法底子的學生也可以使用這種方式。我在大學使用的就是這個方法,雖然偶爾還是會遇到沒看過的文法,但是當時有老師跟外國朋友可以問,大部分的時候都是自修。以下是我個人自修的學習方法。

1. 首先,先自行讀過一次文章,有個大致的了解
2. 接著一句一句地去瞭解它的句型,新的單字寫在筆記本上,抄下音標,例句
在背單字的時候,把單字超過至少五遍,邊寫邊念（很重要）
3. 抄過文章至少一遍,編抄邊念
4. 聽文章的音檔同時看著文章
5. 有空把音檔拿出來聽不要看文章,覺得已經全部都聽得懂了就可以往下個文章邁進

這種方式就把那篇文章練到滾瓜爛熟,並且不時地把單字筆記拿出來看過複習過一遍。這種方式是非常扎實的訓練,長期下來,句型基礎會打得很好。

第二種方式：大量閱讀

也就是沈浸式的學習。透過大量的閱讀來養成語感,自然而然學會講跟寫英文句型。通常會使用這樣學習的有兩種學生。第一,雙語小學及中學學生。第二, 對於大部分文法句型已經非常熟悉的學生。在雙語小學中學學習的學生大部分是用英文學英文,因為他們有這個環境,從一開始就被訓練從初級閱讀開始一直到中級閱讀。以前我們在上劍橋英檢中級以上的英檢班使用的就是是第二種方法。每次上課就是看半篇文章, 每次遇到的單字都會在下次考試,考過一次就往下個單元邁進。但是因為量大,會重複遇到單字句型的機率高, 所以就算這個單字只有背過一次,下次看到還會再背一次。就這樣大量接觸,也會增加被記起來的單字量。也會訓練到閱讀的速度跟能力, 也是非常棒的學習方法。

我到現在看英文書遇到不懂的單字都是查過一遍就快速繼續看下去,因為大量閱讀所以下次再遇到那個單字的機率很高,第一次不懂查過有了個印象,下次再遇到個幾次之後就熟記了。

所以,我建議的學習閱讀方式剛開始都是以第一個方式去學習,等您已經有一定的程度之後就可以進入大量閱讀。

「洋蔥英文俱樂部基礎英文」從「第三課」開始就會有應用教學,以會話跟閱讀為主。第六課是以英文歌曲教學為主。第七課的閱讀課程會11/13號上傳,課程價錢也會漲價。

我開放「基礎英文第三課、的第一個閱讀課程給大家試看,有個概念。這個影片有教許多小文法,看完影片之後,跟我分享您學到了哪些小文法喔！
https://www.youtube.com/watch?v=IyyrwWZZ3Yk

11/11以及11/12基礎文法課程有限時特價3800。詳細購買方式請看明天臉書及YouTube公告

身體洗澡，神清氣爽
情緒和心情則可以透過簡單的梵音練習來洗淨喔！

不必記歌詞也不用複習
只要隔週固定時間把身體帶來，享受木屋裡的梵音浴

⎟課程特色與說明⎟

有進有出好健康
但若是有進沒有出呢？？
.
沒說出口的話、
不知不覺累積的壓力（綠燈只剩３秒，小綠人狂奔中）......
.
不自覺持續累積的話，搞不好連需要排放都不知道
只覺得容易累、生活悶悶，不知道方向
.
通常怎麼辦呢？
兩個可能：
發在“其他”人、事、物上，久了成身體或是心情上的疾病
又或者用某種方式疏通
.
梵唱是其中一種疏通方式、是中性的載具
靠自己最實在
用自己的聲音
抒發心聲
.
隔週日早晨在Moksha 木屋這個支持身心舒適的空間中，
幫心情洗個澡

😙舒展身體
😉釋放聲音
😌輕鬆靜坐
🤩有的時候聽一則富涵寓意的悠遠故事

每堂課都是獨立的、因當下而生
沒有“進度”問題


⎟日期與時間⎟
隔週日 上午 10:00~11:30

⎟小班制⎟
3人 即開課

⎟收費方式⎟
５堂 2550元
單堂 750元

整期或單堂皆需事先報名

報名及詳情：
https://forms.gle/uikzGpCLuziPNyLD7

ॐ 堂數與補課說明：
若需補課，請於該期內至其他班補課完畢，沐暇週三上午班、週六下午班，特殊情形請於報名前來訊/信討論

ॐ 匯款資訊：
銀行：台新銀行 (812)
帳戶： 2031-10-0001159-1
1. 敬請於填寫報名表後3日內完成匯款。
2. 如個人因素缺課，恕無法退費或轉讓，敬請見諒。
3. 任何問題歡迎提出
omokshanti@gmail.com 或 facebook訊息


#洗淨累積已久的情緒
#放走沒說出口的話


更多關於瑜伽。哲學。梵唱：
OmDurgaDevi.wordpress.com

#使蒂諾斯 #藥師 #大天使TV #Peggie #pharmacist

大家好我是藥師Peggie
這個影片要跟大家說明為什麼吃個藥這麼麻煩？
要分飯前、飯中、飯後、睡前？
到底什麼時間要吃藥？
吃錯了會怎麼樣？
聽完藥師的解釋 希望大家都能更清楚原因～
這次提到比較多藥名
沒聽過沒關係。不要太在意，
知道服藥時間有它的理由就好～
00:00 吃藥分飯前飯後飯中睡前怎麼吃
00:16 大部分人都亂吃藥
00:36 不會吞藥看這邊 https://youtu.be/Qt2IaS8B26Y
00:48 吃藥通則
01:09 飯前吃是幾點
01:32 需要飯前吃的原因
02:07 隨餐吃（飯中吃）
02:21 隨餐吃的原因
02:34 降血糖藥 瑪爾胰錠 怕低血糖發生風險
02:48 飯後吃 吃飯後半個小時以後
02:54 睡前
03:06 聽說吃使蒂諾斯會夢遊？
03:40 複習吃藥時間點
04:05 為什麼要有不同的服藥時間點？

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輸入:服藥時間 這四個字，就會送給你服藥時間的精美小海報喔

💡特別感謝TVictor亂入，讓Peggie笑場，
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很多人拿到藥就胡亂吃
照著自己的意思吃
有時候吃
有時候不吃
有時候乖乖一天吃三次
有時候一天只吃一次
別這樣
如果你要這樣子
乾脆不要吃
有人會說
哎呦 我好忙 我會忘記
哩賣假
吃一次藥是花多久時間
如果你是害怕吞藥的話
請去看我的上一個影片
好了
我知道大家覺得吃藥很麻煩
為什麼要分 飯前 飯中 飯後 睡前
這麼多種吃藥的時間 到底要怎麼吃啊
我先給大家一個通則
基本上只要藥師或是醫師沒有特別交代
都是在飯後的半個小時之後吃藥
其實空腹吃藥也沒有關係
只要兩次吃藥間隔時間不要太近
基本上都是隔四到五個小時以上
你就可以再吃第二次藥
有通則就有特例
以下我跟大家解釋
為什麼吃藥需要分 飯前 飯中 飯後 或是睡前
我們以吃中餐為基準做舉例
譬如說中午12點
第一種吃藥時間點就是飯前
飯前指的是你什麼東西都還沒有吃
肚子空空的時候
也就是吃飯的一個小時之前
之前或是吃完飯的兩個小時之後
如果你是中午12點吃飯
那麼飯前指的就是十一點之前
或是兩點半之後
為什麼呢
因為有一些藥
是為了要
譬如說
有一些藥
是因為它跟食物混在一起
會降低它的藥效
比如說抑制胃酸分泌的
或是治療B型肝炎的
這些藥跟食物混在一起都會降低它的藥效
所以不要跟食物一起吃
通常會建議在空腹食用的藥
一定是在藥品臨床試驗的時候
發現跟食物一起吃會降低它的療效
所以才會特別標示要飯前服用
建議大家一定按照標示使用
不然這個藥就
不要擔心空腹用藥會傷胃
第二種服藥時間點
隨餐吃 也就是你吃下第一口飯之後馬上就吃藥
或是你把整餐飯吃完之後馬上就吃那個藥
基本上就是讓要跟食物完全混在一起
那為什麼會有這種用法呢
主要有三個原因
第一個是洗腎病人在吃的
為了要降低食物中的磷的吸收所吃的藥
隨餐吃 才有跟磷結合的效果
第二個原因是有的藥跟食物在一起吸收比較好
譬如說
降血脂的
或是口服抗黴菌藥
還有一種情況是降血糖藥
因為它降血糖的速度很快
如果空腹吃的話
怕你血糖降得太低
會有危險
所以會建議隨餐吃
避免你因為沒有吃飯而吃了降血糖藥而發生風險
第三種就是最常見的飯後吃
通常藥如果沒有特別指示
就在這個時候吃
在你飯後的半個小時吃
第四種睡前
睡前指的是在你睡覺之前半小時吃
吃完藥趕快去睡
不要摸東摸西
尤其是如果你吃安眠藥的話
有一個很有名的藥叫做
聽說它會有讓人夢遊的效果
但其實不是夢遊
它的作用叫做前進性失憶
也就是你吃了這個藥之後 後面發生什麼事
你都忘記了
我曾經聽過一個故事
有一個人吃了使蒂諾斯之後
沒有馬上去睡覺
然後就起來叫她女兒去幫他買
蚵仔麵線回來吃
隔天一大早
她起床很生氣
就罵他女兒說
昨天叫妳去幫我買蚵仔麵線為什麼妳沒有幫我買
有啊
我買了兩碗回來
而且你連我那一碗都吃光了
這就是前進性失憶的一個很好的例子
所以如果你有在服用安眠藥
請你吃完藥就趕快去睡覺
我們來快速複習一下
飯前指的是空腹的時候
也就是吃飯前一個小時或是吃飯後兩個小時
隨餐指的是你吃下第一口飯之後馬上吃藥
或是那一餐吃完之後馬上就吃藥
讓藥跟食物混在一起
飯後指的是吃完飯之後半個小時
通常沒有特別指示的話都是在這個時候吃藥
睡前指的是睡前的半個小時
甚至是睡前十分鐘
總之
吃完藥之後趕快去睡覺
會設計在這些時間吃藥一定有它的原因
要麼就是要增加藥效
要麼就是要降低副作用
所以大家一定要按照指示按時服藥
才會達到良好的治療效果
大家不要忘記我幫你畫的這張圖
就把這張圖存起來
你就不會忘記什麼時候要吃藥啦
能歡迎按贊訂閱跟分享
這樣才可以收到最新的健康資訊
你可以把今天這個影片分享給 分不清楚吃藥時間的人
說不定你會救他一命喔

英文單字背不起來！大家有沒有聽到背單字就頭痛的經驗呢？原來記不起來並不是沒有依據的，科學家發現人類有短期記憶與長期記憶之分，所以只要沒有將記憶轉換到長期記憶區，就會很容易忘記，這也告訴了我們一個好消息，只要能轉換成長期記憶就不會忘記了，現在語言教育專家就要教我們一招，讓我們輕鬆將單字牢牢的記在大腦裡了！

影片授權：Chen Lily(http://bit.ly/2jXSYjh)

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