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妮可和馬修育有兩女，過著平凡的日子，妮可於 2012 年確診罹患癌症，馬修獨自照顧重病妻子，承受極大壓力，他們的好友丹恩為幫朋友分擔家務，決定搬來跟他們生活一段時日...
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真實事件改編的《#友你真好》，穿梭不同時空，看三名好友的認識起源、看愛情與友情裡的背叛和原諒、看堅定的情誼如何幫助人們渡過情緒的低谷、看生死之重與面對、看人與人之間的關愛可以帶來多大的影響。
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Gabriela Cowperthwaite 導演沒有把《友你真好》拍成太過濫情的電影，只是死亡令人不捨，分離讓人心痛，面臨生離死別的時刻，能有好友陪在身旁，默默地支持，也能暖得叫人痛哭流涕。《友你真好》有很多時刻讓我鼻水眼淚直流（呼，在家看片的好處！）。很喜歡本片的演員， Dakota Johnson、Casey Affleck 和 Jason Segel，都有內斂精彩的演出，尤其是兩位男演員，無論是對手戲或是獨角戲，自帶的強大憂鬱氛圍，超有後座力，有夠揪心（ Jason Segel 以喜劇片型受到觀眾的喜愛，但他其實一直有一股奇妙的憂鬱氣質，跟一般的喜劇演員不太一樣）！
念書的時候，因為我們班是全男生班，總是特別調皮，當時學校還是打罵教育，考試少一分就要打一下，所以每次考完試之後，就會看到一排男同學，從教室排到走廊上，等著被老師打。
「乾，再這樣被打下去，我的手都要變鑫鑫腸了。」阿光看著自己紅通通的手，隨即開口道。
「既然怕被打，考好一點不就好了?」說話的是不愛念書，但卻從來沒被打過的阿胖。
阿胖話剛講完，大家便不客氣地送他一根中指。
「我去，要是這麼簡單就好了。」
「老師上課的東西實在跟我太不熟了。」
「把妹都沒時間了哪有時間看書阿。」
一陣議論紛紛之後，我突然想到一件事… ，「各位，你們有沒有發現，為什麼阿胖都沒被打過?」
同學聽到都沈默了起來，教室瞬息一片安靜，大家緩緩將視線看向阿胖，阿胖一發現苗頭不對，正要轉身逃跑時，阿光一把就抓住他衣領，「死阿胖，你最好老實說喔，為什麼你沒念書還能及格?」
同學們把阿胖圍在中間，一個個出言恐嚇說：
「快說喔，不然把你抓來柔道社鍛鍊。」
「我們籃球社剛好少一個撿球的，說不說。」
阿胖頓時被嚇得冷汗直流，「我說我說，我⋯我是看王小明的考卷啦!」(小明是我們班第一名)
大家愣了一下，但馬上有同學說:「怎麼可能，你距離王小明有一段位置也，你怎麼看的到？ 」
阿胖突然推開阿光的手，「哼，你們也太小瞧我了，我就是看的到!! 」
大家都驚呼了起來!!
班上智多星梁健，突然靈機一動，「阿胖既然能看到王小明的答案，那我們就用接力的方式，阿胖看王小明，阿光看阿胖，按照座位一路看下去，大家或許就能避免被打。」
「梁健說的對，來，大家都先坐好，我們來練習一下。」 阿光開始集結大家。
男生班的有一個好處，把妹、作弊、跟別班吵架時 ，效率總是特別快，那幾天，我們除了認真練習之外，吃中飯的時候，只要是綠色蔬菜，全都被我們一群人ㄧ掃而空，就連最不受歡迎的胡蘿蔔都被啃得一乾二淨。
終於，到了再度考試的那一天，我們一群男生自信滿滿地走入教室，阿光邊走還邊啃胡蘿蔔，梁建的早餐則是滿滿的綠色生菜沙拉，正當大家都蓄勢待發準備開始作…咳咳，是考試的時候，我們突然發現，「阿⋯？阿胖怎麼沒有來?」
我趕緊舉手發問，「老師，阿胖怎麼沒有來?」
老師推了推眼鏡，「聽他媽媽說，好像一次吃太多生菜沙拉有點不舒服， 請假在家休息，問這麼多幹嘛，考試!! 」
「什麼!!! 我們全部大叫!」那一天考完之後，走廊上依舊站著一排男同學，等著被打。
要是當時有⋯
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做父母難，但當小孩也不容易，
蠟燭兩頭燒時，換你會怎麼做？
今天來講個魔羯的單親媽故事。
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算算認識這網友十年了，今年她也不過才三十四，早期我還像花蝴蝶常在外走跳的時期，凡公開活動，就總能見到這可愛妹子的身影，印象就是超害羞很安靜，不笑的時候很酷，笑的時候反而表情有點抽蓄，特意熱情地去跟她打招呼時，反而她會閃得更快，莫名自帶距離感，但想想～女生嘛，天下男人都危險，若能這樣小怪小怪的其實也算是種名符其實的魔羯式自保。
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以至於，八年前有次活動我發現她小腹微隆，當得知她未婚懷孕，男人因怕負責而跑掉時，我有點驚訝魔羯怎麼可能把人看錯那麼深，吃了這麼大的虧，再怎麼說感情這Part她至少要聰明過四分之三的星座才對（還有能比水象更笨的嗎？）那次見面我跟她說『妳才26，衡量一下是否顧得好自己與孩子，再做決定』她只是鎮定且酷酷的比個ＯＫ給我，當天回家後，夜裡我發臉書訊息說『實質的哥哥我未必幫得上，但若有心裡的，半夜叫醒我也別客氣』她說好，但你知道魔羯很認真的，你承諾過那她就當真了，往後她真半夜打來過不少次，但基本上都是需要精神上更強的信心：『我很害怕，但我想當一個好媽媽的心，遠遠超過我的恐懼』魔羯妹超堅定的結論，時至今日我還記憶猶新。
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由於她有個嗜賭且花心的父親，且長年離家甚至跟小三住過，可想而知，成長過程她必然學到了一些母親的獨立與強韌，因此兩年前在中山北路上偶遇時，牽著剛上小學寶寶的魔羯妹，已褪去那害羞模樣，『老師，好久不見，我可以問妳問題對不對，你答應過我的』ㄜ．．．別唬弄魔羯，說過的她可牢記著（我射手都忘光了其實），約了旁邊星巴克，她開口說了最近的現狀『老師，我靠自己兩三份工作帶大她了（指指她的女兒）』『但我精神上一直倚賴的娘，近兩年退休後，記性衰退，前陣子做檢查是大腦萎縮早期』聽到這我倒抽一口氣，因為我外婆與阿姨都有阿茲海默症，我看過那過程，知道她接下來會面對的；『這些我都可以的』她突然直視著我露出了一絲超自信的眼神，你知道魔羯這星座，越苦就越是不服，才會反射出那種對抗力，．．．但，明明就是很辛苦啊！
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『有戀愛嗎？』我試著讓話題輕鬆，『老師你說笑了，哪有時間跟心思，我可能連寂寞的自由都沒有了』到這裡我就不理解了，於是我說『所以你想跟我聊的，無關愛情』她點點頭『老師，我爸又回來了，騙了人家錢，坐了兩年牢，突然出獄時打電話找我接他，雲遊四海的他又再回到家，老媽記性差似乎也已經不太恨他了，看到他甚至還能有些快樂』『但一想到過去，我有點無法原諒他』『有種不想看見他的感覺，也不想讓小孩跟著外公熟識，沒有好處』『所以，我掙扎，我想趕走他，讓他遠離還給我媽一個快樂的晚年，還有我女兒成長的乾凈空間』至此，我知道問題點了。
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『你剛剛說掙扎，為什麼掙扎？』我只是對這個詞好奇，『因為他是我爸，我恨他但我也愛他』，『所以你其實狠不下心趕他出門，那．．．留著你老爸，用來照顧你老媽吧，他行嗎？』我問魔羯，『這個他還做得到，但，我小孩還小被他帶壞怎麼辦』接著我說『妳還記得妳剛上小學時，爺爺奶奶都帶妳玩些什麼嗎？』『誰記得啊，有些都要看照片才知道耶！』她回答，『那就是了，幼年記憶已不是現在妳落魄的老爸所能影響，先這樣試一陣子吧，這樣妳工作時，老爸當看護照顧衰退中的老媽，也許能讓妳輕鬆些』她微皺了眉『老師，會不會他還成為最大的累贅，讓我變更累？』『那到時再叫他滾吧！』我說～『我會喔！』她終於難得的大笑了起來。
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其實她老爸當然有可能劣根難除，
Second Chance本來一向都不太可信，
但有時時機來了，就整合看看，若不好再解散便是，
只是有點心疼她，還有一些和她類似的朋友，
忙著照顧無力幫助她的爸媽，
卻也要同時扮演好爸媽腳色，
人生，好累。
但遇上了，就關關難過關關過吧～
我們都是，加油。
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#魔羯的人生總是在自找苦吃
#但總有苦盡甘來的那天吧
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以下為本段內容文稿：
年過四十，會有愈來愈多的機會跟「年輕人」聊天，我要常常要提醒我自己，不要不知不覺的就進入「說教的模式」。
像是動不動就說「啊這樣比較好啊！」、「啊工作不就是這樣嗎？」、或者是更有時代感的，像是「吃得苦中苦～」這種說起來很對，但聽的人心裡會很幹的話。
這樣的表達其實沒有票房就算了，還會惹來別人的白眼，好一點的喔，就是他會直接放空給你看。
其實有一點自覺的人，心裡也會擔心，自己這樣子一直說、一直說，這樣是不是不太好？雖然多數有這樣自覺的人，還是會忍不住一直說就是了！
少數那些控制得了自己的，開始會問年輕人一些問題，那不問還好；殊不知一開口又問像是「有沒有男朋友啊？」、「工作怎麼樣啊？」，這種讓人翻白眼、翻到天邊的問題啊！
有些人呢，會為了這件事情上課學習，特別是我遇上進我教室的朋友，但往往他們在一剛開始，就會以為所謂的「會聊天」，就是呢一定要很能夠「創造話題」。
所謂的「冷場」是萬惡的根源，於是呢，他用盡心力創造了很多話題，不創造還好，一創造又加重了對方的眼部疾患～「習慣性白眼症候群」！
因為你創造的，不是對方在乎的啊！這個時候，還不如冷場了，至少年輕人會覺得你是個有禮貌、而且又安靜阿北或者是阿姐。
其實喔，人都是自我關注的，這是一個簡單到不行的共同性。
所以呢，如果能夠讓人在跟你互動的時候，彷彿是更關注「他自己」，從對方有興趣的事情，給予回應，這才是王道啊！
但是到底要怎麼做呢，才能讓對方打開「自己」的話匣子呢？你可以試試看三個方法～
第一個方法，叫做多多使用「情緒標籤」的方式來回應對方。
像我這樣的中年人喔，往往在聽別人說話的時候，很容易自動導航到「評論模式」，開始給一推「意見」！
拜託！這整件事情的是非曲直，到底是干卿底事呢？
就像有人說過，「干我屁事」可以解決人生50%的問題；而另外50%的問題，有沒有解決方案呢？有啊，那就是「干你屁事」嘛！
就算你覺得他跟你說的跟你有關，這可能也只是「你覺得」；在他沒有「覺得」跟你有關之前，是沒有人在乎、更沒有人期待你的「人生經驗」的，ok？
然而使用「情緒標籤」的好處，就是不會給人一種當裁判，來評斷的感覺；而且呢，會引導你眼前的人說出更多的資訊。
像是呢，如果有年輕人跟你說：「昨天去夜衝，一個晚上沒睡覺、早上還到陽明山去看日出～」
這個時候，請你喔克制自己去跟他說「太晚睡會傷身體，等你到了我這個年紀就知道了」；或者是更讓人反彈的「時間要用在有意義的事情上，否則老大徒傷悲」這樣的話。
拜託！你的年紀跟你的傷悲，真的不是他的重點。這時候如果你說：「哇～聽起來好有趣」、「蠻熱血的」、「很開心吼！」
甚至於你實在不知道怎麼樣用情緒標籤，你可以用一個萬用句型。比如說：「夜衝之後去看日出，啊這是什麼感覺？」
這些話都會讓人覺得，你不是那種討人厭的中年人啊！
可能因為這樣的回應，他會說更多的內容跟細節，還勾起你當年的回憶，來個跨越世代的什麼？「熱血事件簿」！
其實啊，當情緒有了共鳴，你是不是反而會有更多的機會，從你現在的「傷悲」讓他想一想，或許可以怎麼樣安排自己的人生呢？
我相信你的建議是非常很好的，但總要能夠讓人「聽得進去」才行得通啊，不是嗎？
第二個方法，請你聚焦在「對方、對方、對方！」
有時候喔，對話的起頭可能是你自己，但是如果你沒有適時的，把鏡頭偶爾移到對方身上，對方真的會覺得他自己在面對的，是一個賣瓜的老王啊！會愈來愈無聊。
其實開心的交流，就像是棒球的傳、接球，你總要把對方的球接住之後、再回傳給他，這樣才會好玩，不是嗎？
只是很多人喔，要不是他不接對方的球，任由球掉在一旁，他還很荒謬的拿起自己想拿的球，還丟給對方；甚至於，丟到對方根本接不到的地方去。
然後還倚老賣老的說：「你怎麼接不到呢？你怎麼聽不懂呢？唉～真的是太年輕了！」
如果你真心不想要跟年輕人產生連結，那你就這樣繼續下去，沒有關係的！
但是要怎麼樣聚焦在對方的身上呢？你可以試試看這樣的說法：「如果是你，你會怎麼做？」，或者是「你聽到這裡覺得怎麼樣？」。
再不然就是「你有類似的經驗嗎？那個時候發生了什麼事情？」像這樣的說法，都是適時的把焦點轉移一下，讓鏡頭可以轉向對方。
而第三個方法、就是找出讓對方覺得開心的話題。
其實啊，在你用心落實前面兩個方法的過程當中，你就會慢慢的感受到，他在說什麼的時候，他會特別的開心？他眼中喔，會閃爍著神采？他會愈講愈多、欲罷不能？
你有意識的聚焦在這些話題裡面，如果對方說的，真的是離自己的經驗跟認知太遠；那這個時候，你只要善用情緒的標籤，讓對方感受到你在乎他的感受。
或者是適時的去聚焦在對方的身上，你就會發現跟年輕人互動，其實很簡單。因為花力氣在一直說話的人，不是你誒，是對方誒！
然且，對方又會覺得你在這個過程裡面，覺得你「超好聊」的。
有點年紀的優點之一，就是比較會觀察人，我相信你一定看得出來，除非你從一剛開始就沒在看、或者是不想看。
如果是這樣，我看你還是多跟自己在一起就好了，不要害更多年輕人罹患「習慣性翻白眼症候群」！
說到這裡，其實歲月的歷練，本來就會給我們無可取代的經驗；只是當這份經驗，滲入了我們評斷的味道，它就會失去老滷汁的風韻，而成為了一鍋臭不可聞的餿水。
每一代人啊，都有他的挑戰跟他的機會，我們實在沒有什麼資格，對其他人指手畫腳；更不能用關愛跟擔心來包裝，事實上是進行很粗暴的控制。
每一句「為你好」這三個字的背後，其實都是撕裂了關係，也沒有辦法幫助他人，活出自己想要的美好。
你要讓自己的愛與關懷，成為別人收得下的禮物，這才是顯現出歲月帶給你的價值，不是嗎？而我會把這樣的價值，稱之為「智慧」。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
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我很期待你的加入，無論是線上還是線下，都希望能夠跟你一起學習、一起前進，今天的內容就到這邊了，謝謝你的收看，我們再會。
