#Gigi老師的超簡單便當菜分享
#第一次帶便當就上手
#開胃小菜
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【 黃金泡菜 】
❖ 大白菜 ..... 中型一顆
❖ 鹽 ..... 白菜的重量2%
===== 醃 料 =====
❖ 蒜頭 ..... 50g
❖ 胡蘿蔔 ..... 80g
❖ 蘋果 ..... 50g
❖ 豆腐乳 ..... 30g
❖ 砂糖 ..... 25g
❖ 白醋 ..... 20g
❖ 鹽巴 ..... 1/2茶匙
❖ 開水 ..... 80cc
做法:
大白菜脫生的做法和韓式泡菜一樣,抓鹽一鐘頭完後用乾淨的水掏洗至適口鹹度,再用力把水分擰乾。
醃料的所有材料用果汁機打均勻成泥以後,和脫生擰乾的大白菜拌勻即可。
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🍱 #Gigi老師監製_可微波雙層便當盒
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✅ 便當盒詳細內容與使用方式
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✅ 便當盒選色雜談
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✅ 這個便當盒的由來
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✅ 關於這個便當盒的束帶
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【🍅Gigi老師的簡單家常料理】
https://www.facebook.com/majajamaja/media_set…
【🍅Gigi老師的便當紀錄】
https://www.facebook.com/majajamaja/media_set…
FB:小川石沒有廚房
IG:yunayoukoso
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過31的網紅小川石沒有廚房- Gigi,也在其Youtube影片中提到,2020.04.26 #薑汁燒肉便當 ✏️山椒小魚拌飯 ✏️薑汁蘆筍燒肉 ✏️自製韓式泡菜 ✏️醬燒魚板與青龍椒 FB:https://www.facebook.com/yunayoukoso/ IG:https://www.instagram.com/yunayoukoso ░░░░░░░░░...
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#Gigi老師的超簡單便當菜分享
#第一次帶便當就上手
#韓式拌飯비빔밥
韓式拌飯,其實是源自男女不平等的年代。早期韓國媳婦地位卑微是不能與家人同桌吃飯的,因此要等到公婆和先生吃完飯後,才能將剩下的飯菜都拌成一碗,因此拌飯又稱「媳婦飯」。
現在這道菜在韓國浪漫許多,通常男女朋友在餐館點拌飯,上桌後都先由男孩將飯拌好,再讓女孩享用;如果女孩吃不完,男孩要將剩下的拌飯全部吃完,表示對女孩的重視與體貼。
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今天難得用保鮮盒帶便當。
希望吃的人能一起體會拌飯的樂趣,保鮮盒比較大比較好拌😆
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【 韓式拌飯비빔밥 】
❖ 白飯
❖ 豬肉或牛肉片
❖ 蔬菜切片或切絲 ..... 五種或更多,顏色越多種越好
❖ 泡菜
❖ 雞蛋 ..... 新鮮生蛋黃或荷包蛋
❖ 韓國麻油 ..... 一點點用來刷鍋壁
❖ 韓式辣椒醬 ..... 1碗白飯大約0.5大匙
❖ 海苔酥
做法:
沒有石鍋用鑄鐵鍋取代。刷一層韓國麻油在鍋壁,裝入白飯,整齊鋪上所有材料,最上面放蛋黃或荷包蛋,放上火爐加熱至聽到霹啪聲,如果要鍋粑,加熱約10分鐘,飄出鍋粑的焦香後熄火,上桌後拌均勻即可開動。
蔬菜絲部分可以用胡蘿蔔、甜椒、波菜、黃豆芽、洋蔥、木耳、香菇、清江菜、櫛瓜、高麗菜....等當季好買的蔬菜。
可以清燙或平底鍋炒熟。
肉片則是炒熟後用醬油糖調味最後撒白芝麻。
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#Gigi老師的超簡單便當菜分享
#第一次帶便當就上手
炸豬排對我來說真的是愛恨交織,每次吃都會被炸皮刮的口腔內壁狂破皮,所以朋友常看到我拿炸豬排去沾湯再放進嘴裡.....絕對不是老派減肥法~用水洗掉油指(也洗不掉啊)😓,只是先把炸皮泡軟了再吃,或是乾脆點豬排丼飯,人家想盡辦法炸出來的酥脆炸皮,整個被我毀滅🙈🙈🙈
之後自己在家炸豬排我都會把炸皮弄得薄一點 (如圖)
文字很奇妙,可以照著下面食譜作出餐廳模樣的炸豬排,也可以做出像我自己常做的不會刮口腔的炸豬排。
文字說明是一樣的,但不同人拿去做就會截然不同😂
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【 炸豬排 】*2人份
❖ 豬里肌肉片 ..... 2片
❖ 鹽巴 ..... 1小搓
❖ 胡椒粉 ..... 適量
❖ 麵粉 ..... 可以沾滿肉片薄薄一層的份量
❖ 雞蛋 ..... 1顆
❖ 麵包粉 ..... 可以沾滿肉片的份量
❖ 沙拉油 ..... 適量
做法:
肉片檢查有筋的部位先斷筋(沒有可略),稍作捶打後用鹽巴和胡椒抓醃靜置10分鐘。
接著熱一鍋油,油的高度在鍋中至少要在肉厚度的一半,中小火加溫,可沾一點麵包粉丟入試油溫,馬上起很多小泡泡的話代表溫度OK了。
肉片先沾滿麵粉,然後拍一下把過多的粉拍掉,只需要薄薄一層即可,然後把一顆蛋打散,將沾好麵粉的肉沾滿蛋液,最後放入麵包粉裡面滾一圈,沾滿麵包粉,靜制約3分鐘後下鍋炸。
中小火炸約3~5分鐘左右,翻面再將另一面炸熟了先取出瀝油,將油溫用中大火加熱到大約200度,將豬排再放回油鍋炸至金黃上色,即可夾出來,炸好的豬排一樣要靜置3分鐘後再切。
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2020.04.26
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