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抄球 可以給予防守壓迫
帶來漂亮的快攻
甚至是 逆轉的機會
但是 抄球同樣是有風險的
進攻和防守 都要做出取捨
☑️tag一位很會抄球的朋友吧
Via：@benchcliff
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追防時
防守的啟動非常重要
可以讓你避免一拍被過
前腳啟動
可以做推蹬爆發
而後腳啟動的方式
則是決定下一拍動作的關鍵
防守還有更多腳步跟細節
之後都會出詳細的影片介紹
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最近收到許多私訊要我講解 防守 的技巧與觀念因此今天為大家整理簡單的 防守 概念以及常見的 防守 腳步分別為1.橫滑步Slide2.交叉步Cross Step3. ... <看更多>
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防守教學 在 Re: [問題] 防守技巧- 看板STREET_BALL - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《usland ()》之銘言：
: 防守最主要的技巧就是重心的維持，是不是夠穩、夠低、不容易被晃。
: 想做任何干擾進攻者的動作就是要在重心還在可掌控的範圍內，最好是以不失去原有重
心
: 的情況下去做揮手或撥球等干擾進攻者的動作才不會跟不上進攻者的突然切入（不要真
的
: 去抄，機率上來說有點冒險，心態上應該是：撥到算賺到！同觀念篇所說，個人防守的
觀
: 念應該是：降低進攻者的命中率）。
: 防守終究還是被動的，對方什麼時候要切入，什麼時候只是假切，什麼時候會出手投籃
，
: 什麼時候只是投籃假動作，決定權都在進攻方，防守者最基本要做好的就是隨時維持住
重
: 心，突然要往前封阻或往後退才可以在最快時間跟上，尤其厲害的進攻者會觀察防守方
的
: 重心再決定如何進攻，更會試圖把防守者重心晃掉，只要防守方重心一偏，就是切入或
投
: 籃的時機。
: 正確的防守步伐是防守者的重心會不會容易被晃掉的主要因素。另外，手擺的位置也很
: 重要，一前舉一平舉，除了維持重心，前面那隻手要舉起來干擾進攻者下球，
: 讓他不容易下球或下球不順，但切記重心的維持！撥到球算賺到，要是他突然拔起投籃
，
: 前舉那隻手要往上封阻時間上也會比較快，這就是為什麼一隻手要往前平舉的原因了。
: 後面那隻手要防傳球，萬一對方切入時，螃蟹步橫移跟隨在旁，非必要不要隨便下手
: （必要是指完全不給出手機會，寧願犯規的情形，常出現在比賽後段），
: 下手很容易被吹犯規，要斟酌，畢竟裁判是用眼睛看的，會有死角，
: 但下手的準確度會隨經驗累積而增加。當對手準備上籃或投籃時，靠近籃框那隻手要伸
: 過去干擾，伸過去的位置要注意，只要進攻者的動作不太順暢就達成降低命中率的效
: 果了！
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: 籃球部落格, 拋磚引玉, 歡迎批評指教
大家好 街球版首po
有點問題想請教
我的同學是很晃的那種
再加上從零到極速真的很快
依照文章 好像沒有不被晃的方法
只能靠維持重心
問題來了 因為他不只是晃而已
加速又很快 只維持重心真的很容易被過
難道就沒有任何方法嗎？
目前我採取看他要切的那瞬間
先踩住進攻路線 但還是常被過
有無好一點的方法能建議
另外 一手就超球位置 一手不舉高
平舉在對手脖子附近算好的方法嗎？
因為被一個防守姿勢很怪的守過
他那樣守還蠻有壓迫感 想問一下這樣有
沒有效？
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