睇返網上資料,防彈咖啡是由美國矽谷工程師戴夫‧亞斯普雷(Dave Asprey)改良自西藏酥油茶,他提倡「防彈飲食法(The Bulletproof Diet)」,並出版成書。防彈咖啡的名字由來,是因為戴夫‧亞斯普雷認為喝了之後,身體就像穿了防彈衣一樣,不僅沒有飢餓感,精神也變得很好。
講到好似好勁!😂
亞斯普雷在書中提到,以1湯匙牧草飼養牛隻製作的無鹽奶油、1湯匙椰子油、再加上1杯240c.c.有機黑咖啡調製成「防彈咖啡」就是他每天的早餐。喝完之後,直到中午前他都不再進食,午餐吃少量蛋白質、大量蔬菜和健康油脂,晚餐在8點前吃完,並且只吃水果。
如果咁樣食, 大家頂唔頂得順呢?
頂得順-->1
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防彈咖啡 只 加 椰子油 在 HK FOODIE ● ANNIE CHAN Facebook 的最佳貼文
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防彈咖啡 只 加 椰子油 在 東大門服飾直播網 Facebook 的最讚貼文
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防彈咖啡 只 加 椰子油 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的精選貼文
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 65
March 2, 2020
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/5cc1aae2
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com
防彈咖啡 只 加 椰子油 在 Lee蓓蓓 Youtube 的最讚貼文
#防彈咖啡 #頭等獎日月潭紅茶
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這個就是我現在早上每天都要喝一杯的防彈咖啡
我想防彈咖啡應該許多人有聽過
更是許多吃生酮飲食早餐常喝的飲品
我自己會喝防彈咖啡的原因很簡單
就只是想要控制熱量
我覺得防彈咖啡會紅真不是沒道理
因為現在一個早上我只要喝一杯防彈咖啡
到了中午肚子都不太會餓!!!
要做一杯"好喝"的防彈咖啡並不簡單
必須要沖杯240ml熱咖啡
接著找個好的椰子油跟草飼奶油
加進15ml的椰子油跟15ml的草飼奶油(媽媽哪有這麼多時間)
但喝過防彈咖啡的應該都知道~如果只是單純把油挖進黑咖啡裡面融化
上面會浮一層厚厚的油~其實喝起來頗噁心..
所以通常都得有機器打過才會讓人喝得下去
用油脂代替醣份
當身體無醣就會燃燒脂肪
以此去控制飲食跟燃燒熱量
如果你跟我有一樣的煩惱
但又想喝防彈咖啡
那你一定會跟我一樣喜歡晶塑防彈咖啡
因為只要沖個熱水就可以喝
超省事!非常適合忙碌的媽媽!!!
#友創100%日月潭紅玉紅茶-立體茶包
茶包裡面可以看到一支支的茶葉
非常的真材實料
如果你愛喝好茶!那你一定會愛上他們家的茶
我只能說可以在九百多家評比中拿到頭等獎絕對不是蓋的
入口有濃郁的茶香並且帶有點甘甜感
真的好好喝啊!!!
#友創日月潭紅玉紅茶方塊酥
對於方塊酥我其實沒有太多的愛好
因為市面上的方塊酥都好甜好膩
但當我吃到友創日月潭紅玉紅茶方塊酥
認真覺得它跟我以往吃過的方塊酥很不一樣!好吃很多
方塊酥裡面的成分很簡單
沒有多餘的化學或是香料
甚至連防腐劑都沒有
會令人感覺很安心
餅乾裡面也加了“原葉頂級日月潭紅玉”
口味超搭!!!!!!
如果你也愛喝茶
想喝到真正的台灣好茶(不混其他茶種的)
想喝到國際比賽等級的
那我真心推薦一定要喝喝看友創的紅玉紅茶
真的非常的好喝!
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防彈咖啡 只 加 椰子油 在 元寶YuanBao Youtube 的精選貼文
更多元寶🥟
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第一天晚餐:韓式海鮮豆腐鍋(這算作弊吧哈哈)
都是現成的就丟進鍋裡煮
第二天早餐:
防彈咖啡
我沒有精密測量加入的奶油跟椰子油 只是依照當天感覺
第二天中餐:
非常簡單的沙拉
依照自己喜好加入沙拉配料 我覺得加檸檬 鹽 黑胡椒 調味就很好吃了 我喜歡吃食物原味
第二天晚餐:
電鍋雞湯
我推薦用全雞 味道比較香
這次是做 人蔘雞 我也會做 香菇干貝雞湯 做法都ㄧ樣
薑記得拍扁 我覺得這是關鍵!會讓雞湯變好喝
先這樣拉~
下次帶大家逛 Trader Joe’s Whole Foods
有什麼簡單的食譜也可以分享給我呦🍎
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LAKEY INSPIRED - Saydee
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Email(Business Inquiries) : yuan908242@gmail.com
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