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【紫菜蝦皮紫淮山湯】
夏日🌝氣溫比較熱悶，👧🏻🧒🏻👦🏻都沒有食慾，沒有食慾，又何來有營養？對於成長期的孩子很不健康。
👉🏻材料：蝦皮、紫菜、紫淮山、雞蛋一隻
👉🏻制法：蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊，雞蛋打散，滾水落蝦皮及紫菜，加少量紫淮山（或紫淮山粉），煮15分鐘，再下蛋花便可
🧒🏻1歲以上可飲用
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【越食止咳化痰藥越病？】
尋日個post 有提及，咳嗽可咳出痰液，細菌🦠，避免支氣管炎或肺炎的發生，具有自身保護的正面功能。
但好多👩🏻👩🏻媽媽都希望服用 #止咳藥，將咳嗽停止；但若氣管內有痰液，會因為咳嗽被藥物抑制，無法順利排出。痰液積存在氣管中，不但會加重病情，嚴重時甚至會倒流入支氣管或肺臟，🙅🏻♂️引發支氣管炎及肺炎。
也有媽媽👩🏻以為可以將痰液化為無形；事實上，#化痰藥 只是將黏稠的痰液稀釋，較易被咳出，有時因痰液由濃變稀，痰量反而會增加。
如果出現白痰鼻塞，陳皮水已經可以幫到👧🏻🧒🏻小朋友。因風寒引起的痰塞、腹脹食濟有舒緩效果。
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如服用3天以上仍未能舒緩，請儘快求醫。
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【你屋企的小朋友識得咳痰？】
👧🏻咳嗽不是病，而是一種身體的反射動作，目的是將氣管內的異物排出體外；而「痰液」是最常見咳出以保護支氣管及肺臟，空氣中的污染物、氣管分泌的黏液以及一堆細菌、病毒所組成。
所以，識得咳痰是非常重要❗️
你的小朋友識得把痰咳出又或鼻涕「呻」出來？
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下次再討論不同咳嗽處理方法。
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