【熹妃健康談】
🌞炎炎夏日
小主們在外不管是工作也好出遊也好
『防曬』可是千千萬萬不可忘記呢!
今天小桂子就來教大家如何😎防曬四招跟🔥中暑五步驟囉!!!
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📍第一招:
防曬乳⚱️出門前🕒15至30分鐘擦,提前防護,出門時才能發揮最佳效果喔~
⚱️防曬乳挑選小常識:
PA 值(PA+、PA++)-越多加號延緩曬黑的時間越長
SPF 值(SPF 15、30、50)-數字越大紫外線隔離率越高
小主記得詢問藥妝店的店員,自己的膚質適合什麼程度的喔!
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📍第二招:陽傘🌂或寬帽子👒降低太陽直曬的面積
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📍第三招:穿著👚輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服或外套
像小桂子出門都會穿一件很薄的運動外套🧥輕鬆防曬喔!
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📍第四招:帶水瓶🥛補充水份💦
室內或戶外,都要注意補充水分,
而且不要等到覺得渴了才喝水,
最好每小時就喝2杯到4杯(1杯等於240cc)的涼水。
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📍中暑五步驟:
一、蔭涼:儘快移至蔭涼地方
二、脫衣:鬆脫身上衣物
三、散熱:用水擦拭身體及搧風
四、喝水:提供加少許鹽的冷開水或稀釋之電解質飲料。
五、送醫:儘快送醫處理(可撥打119)。
小主們一定要注意防曬喔~
小桂子就在家不出門囉~🤣🤣🤣
#中暑處理
#防曬四招
#熹妃健康談
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防曬四招 在 木曜4超玩 Youtube 的最佳解答
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防曬四招 在 #冰蹦拉icebonla Youtube 的最佳解答
減少購物慾望只買民生必需品後,真的幾乎沒有開箱影片可以拍了,希望你們喜歡這種購物開箱~
時間軸參考
00:00 準備開箱!!
01:15 英國香氛品牌NOBLE ISLE 這超質感香又好洗 男香威士忌我最推
02:28 粉晶刮痧板桃花招起來
06:11 甜爆少女香兩天都不用洗頭的洗髮精
08:35 地球上最好用噴霧防曬~全身都可噴
09:35 棉花糖卸妝霜 這罐買就對了!!!!!!!
11:00 愛斯德瑪凍膜 朋友的品牌值得信賴
12:05 TUNEMAKERS我下次要買神經醯氨 好好用啦
13:15 卸妝霜實測!真的很能卸~(我接睫毛照用很ok)
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