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【#Top大搜查 3大防曬誤區】大家有沒有試過即使塗足防曬，但仍會曬黑呢？這是因為你們忽略了防曬的小細節！今次美編Samantha為大家分享3個有關防曬最常犯的錯誤，不想曬黑曬傷就要用對方法了！
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想當白雪公主，看這篇就對了！
宋祖兒皮膚超白皙的秘訣公開...
＃3大防曬錯誤觀念
＃網友好評新品防曬推薦
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＃抗藍光 ＃眼睛保健
各節重點：
00:00 開頭
01:04 【七七業配】廣告段落
02:03 「藍光」到底是什麼？
02:55 「藍光」特別容易傷害視網膜？
04:07 眼睛也要「防曬」！
05:35 保護眼睛的注意事項
06:58 隱形眼鏡的注意事項
08:22 吃保養品，對眼睛會有幫助嗎？
09:09 保養眼睛不要這樣做
09:53 我們的觀點
10:51 問題
11:11 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：王葦
｜腳本：王葦
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→3C產品藍光會導致黃斑部病變甚至失明？如何避免藍光傷害？醫師迷思破解：https://bit.ly/2USPSze
→運動防曬太陽眼鏡怎麼挑？醫師提供太陽眼鏡推薦 6 大關鍵！：https://bit.ly/3xOJ7go
→3C產品藍光傷眼？防曬真的比防藍光重要得多！：https://bit.ly/3z9XQms
→蝦密？這樣護眼很NG，別拿眼睛開玩笑：https://bit.ly/3eyz4EG
→哇靠! 藍光 之 3C產品的藍光比較傷眼嗎?：https://bit.ly/3xRowbt
【 延伸閱讀 】
→除了葉黃素，想保養眼睛還能吃什麼？常見護眼營養成分盤點：https://pansci.asia/archives/156958
→眼睛也會『骨質流失』嗎？ 淺談黃斑部的「葉黃素低下」：https://pansci.asia/archives/94090
→你今天關心你的眼睛了嗎──DIY檢測黃斑部病變：https://pansci.asia/archives/93788
→關燈滑手機眼睛會不會瞎掉？：https://pansci.asia/archives/93774
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＃海洋友善 ＃防曬乳 ＃珊瑚白化
各節重點：
00:00 開頭
00:07 前情提要
01:29 什麼是「海洋友善」防曬乳？
02:29 珊瑚是怎麼被影響的？
05:03 其他成分都很「友善」嗎？
06:25 大規模珊瑚白化的原因？
07:42 我們可以怎麼辦？
08:34 我們的觀點
09:41 提問
10:00 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→ ：北台灣珊瑚白化2級 範圍擴大：https://bit.ly/3mzQVgI
→ ：台灣珊瑚白化觀測平台【20200830台灣海洋國土珊瑚大白化監測】：https://bit.ly/2FxqmIJ
→ ：何謂造礁珊瑚：https://bit.ly/33GDTWa
→ ：珊瑚白化維基百科：https://bit.ly/3mrn7TH
→ ：海洋中的熱帶雨林—珊瑚礁：https://bit.ly/2RA2uXd
→ ：淺談夏威夷禁用防曬乳成分－甲氧基肉桂酸辛酯與羥苯甲酮：https://bit.ly/35LyK1H
→ ：NOAA 珊瑚白化警示專家意見 - 新興科技媒體中心：https://bit.ly/32EBwnp
→ ：讓珊瑚礁慢性死亡 美國夏威夷州要禁特定防曬產品 - 地球圖輯隊：https://bit.ly/3mwqitd
→ ：The Trouble With Ingredients in Sunscreens：https://bit.ly/3kqSM5M
→ ：珊瑚為何很重要？這五件事一定要知道：https://bit.ly/3iI8xVz
→ ：帛琉2020年起禁用「有害珊瑚礁」防曬乳，違者罰台幣3萬元：https://bit.ly/2ZQyN8R
→ ：憂心！琉球海域大片珊瑚白化 礁石遭海膽占據：https://bit.ly/2ZMOhuz
→ ：防止珊瑚白化加劇 夏威夷禁7成防曬產品：https://bit.ly/32EFgFG
→ ：帛琉禁用有害珊瑚礁防曬乳 違者罰1000美元：https://bit.ly/360eaen
→ ：拯救珊瑚 帛琉2020年禁用化學物防曬乳：https://bit.ly/3cd3wSc
→ ：小心你的防曬油 成了把珊瑚變「殭屍」的元凶：https://bit.ly/2FSP8Cz
→ ：不干擾珊瑚生態 台灣醫美品牌推出友善海洋防曬乳：https://bit.ly/2EcZYDb
→ ：珊瑚：珊瑚與共生藻：https://bit.ly/3krty7k
→ ：珊瑚：珊瑚白化的救星：https://bit.ly/3c88DmX
→ ：防曬劑會造成珊瑚白化？海洋友善防曬產品怎麼挑？到海邊怎麼防曬？防曬全攻略５：https://bit.ly/2ZMgpxI
→ ：你在用防曬乳的時候，考慮過大海的感受嗎？：https://bit.ly/3mzB95t
→ ：防曬「ABC」 3招教你過夏天：https://bit.ly/2EcqKeO
→ ：一滴防曬乳足以危害大片珊瑚 專家倡用「珊友好」防曬：https://bit.ly/3mI1DlE
→ ：想搽防曬預防皮膚癌，又怕傷害珊瑚礁？：https://bit.ly/3mwcY88
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我寫了以下幾點給新手的建議，關於衝浪禮儀與注意事項可供參考，如果有未提及到或是希望大家注意的問題歡迎留言討論，但請勿言語攻擊，禁止筆戰。
1.
划向outside避開浪頭區，從浪尾或側面划水，避免阻擋駕浪者的衝浪路徑。 來不及迴避請大聲說對不起。
2.
追浪時請顧及前後左右是否有人，避免搶浪或是撞傷人的風險。
3.
最靠近浪頭的人有衝浪優先權，如果不小心搶浪了，一定要收板並且道歉。
4.
坐板時，衝浪板請面向海或面向沙灘，避免打橫。
5.
禁止身旁有人時棄板，棄板造成人或板子受傷都是需要賠償的。
6.
顧及自身安全，請勿嘗試無法駕馭之海況，硬要玩，這行為是非常不負責任。保持尊敬大海。
7.
在大海面前保持謙卑有禮，對海對人都是。
8.如果不慎犯錯遭到責罵，請別灰心，從失敗與錯誤中學習成長，終究能成為一名成功的浪人，人生亦是如此。
9.
友善環境，避免使用破壞海洋之防曬品下水衝浪，禁止丟棄垃圾在海邊，可以的話隨手撿一個垃圾帶走。
最後給衝浪老手的建議：
別讓衝浪成為唯一見面就罵人的運動，給初學者多點鼓勵與耐心，教學相長。
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#衝浪規則
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