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GYMBOSS 是一個輕巧好使用的重複計時器。多用途設計的經典款優點包括：
1.提升各種訓練課程的效率
2.讓你的運動時間便於掌控
3.更好地把注意力集中於訓練
倒數計時 / 碼錶 / 間歇訓練計時器/ 時鐘功能
GYMBOSS間歇運動計時器主要功能：
1. 兩個計時間歇
2. 每個計時間隙的時間設定範圍為2秒-99分鐘
3. 每個計時間歇的提醒次數範圍為1-99次
4. 提醒的形式分別有蜂鳴提醒，震動提醒，蜂鳴震動共存
5. 提醒時間間隔可以設置為1，2，5，9秒
6. 時鐘功能（可以當手錶用）
7. 可拆卸式背夾設計
8. 日常防水
哪些訓練用得到呢？
間歇訓練 Interval Training
Crossfit
高強度間歇訓練 HIIT
跑步 Running
Tabata
舉重 Weightlifting
拳擊 MMA / Boxing
壺鈴 Kettlebell
循環訓練 Circuit Training
瑜伽 Yoga
伸展 Stretching
購買網址:
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B平方教育學院 - Brain & Body Academy
【即時頭條】菁英人士都選擇什麼手錶？
旅行、出遊是體悟生活的方式，繁華都市之外的時間緩慢流走，那些旖旎的光景，異國的自然鄉村、小城的車水馬龍，又或是來自大自然的一處處奇景，海洋、森林，高山湖海中的人愈發渺小，而時間在其中有了別樣的意義，它不再是工作中的會議節點，不再是生活中緊密的行程安排，也不再是分分秒秒對時間的爭奪。在不同的緯度和空間去體驗生命，是都市商務菁英們所熱衷的行動，當然，他們在選擇腕錶時同樣看重功能的體驗和品位上的斟酌。在大多數人將鐘錶作為工具的時候，腕錶就搭載了其他的定義，那可能是來自自我內心深處對美好生活的理解。
世界時腕錶
1931年Louis Cottier發明了世界時腕錶，在「標準時區」概念早已經達成共識的年代，世界時區為腕錶跨國出行提供了更為便利的時間資訊獲取。所以無論在商務出行上還是在旅行中，從空間和時間上的變化，交通和手錶提供了有利的參考。24小時標準時製為行程定製提供便利，呈現在手腕上的世界時間腕錶讓生活更為有效，旅行質量也隨之提高。除了世界時以外，兩地時的腕錶也遵照著全世界通用的時間差機制，完美地實現了簡單的異地時間設定和調校。
世界時腕錶也曾成為眾多商旅人士的首選，他們頻繁出入於全世界各大都市，為了商務洽談和更好地享受假期。積家全新推出的北宸系列腕錶，在初次面市之際就包含了眾多款式，其中在功能疊加上最具實用的可謂是其世界時計時碼錶款。主打都市型男紳士的生活形象，配備了23個時區，另一方面計時碼錶的加入除了在功能上的豐富，也意味著將都市精英的形象和運動風格兩兩結合。因此這款腕錶所呈現的設計，亦符合正式的場合也同樣適用運動時佩戴。
另一枚芝柏表旅行家系列大日歷月相GMT腕錶，從其功能的佈局和設計上即可看出品牌在考慮佩戴者使用上花了心思。不同於大多數腕錶中央兩根指針的顯示方式，芝柏表將第二地時區設定於4-5時位置的小錶盤，指針指示為24小時制並搭配晝夜顯示，醒目而易讀。此外，位於7-8時的位置為月相顯示盤和小秒功能。在設計上，錶盤刻畫出經緯交錯的圖案彷彿寰宇世界的立體圖騰，亦是環球差旅概唸的體現之一。
如果說旅行地的美妙設想賦予了人出發的決心，那麼腕錶可以說是旅途中最為重要的工具之一，他賦予了人與目的地某種無形之中建立的微妙維繫，在時間上建立的完美共識才能讓旅行變得更有意義。
冒險者
敢於在職場上追求攀升的人，同樣敢於在生活中不斷探索和冒險，對於那些理想於江河湖海和山川峽谷的冒險者來說，能夠及時瞭解所處空間的必備資訊——溫度、方向、海拔等。當我們放下手機，擁抱大自然時才能真正懂得身處大自然中人類是何其渺小，從而改觀職場上的另類遭遇。對於在機械錶上做各種功能實現的腕錶品牌而言，在鮮少人走的路途上充滿了未知。
百年靈駕駛艙計時B50腕錶Cockpit B50被稱為飛行員手上的儀表，彰顯了百年靈與航空業的緊密聯繫。腕錶搭載同時具有指針和數字顯時功能的品牌獨家自制B50機芯，並搭載經過瑞士官方天文台認證(COSC)的SuperQuartzTM超級石英機芯，以保證功能運作的精準性。其功能包括有分段計時、飛返計時功能、第二時區顯示、世界時、萬年曆、雙鬧響(支援蜂鳴和/或振動模式)、單圈計時功能和正數計時鬧響功能，百年靈還為該錶款搭載了許多創新功能，如電子測速計、倒數/正數計時系統以及航空領域專用的“飛行時間”計時功能。並通過錶冠、其他的按鈕來啟動和調校，可以說市面上所有電子裝置能夠做到的功能都一應俱全。而針對如此眾多的功能集於一體，腕錶還配備了可充電系統，以便於保證腕錶電子系統的自如運作。
另一枚在探險領域可謂是做到機械技術的強大飛躍的，是米勒(RICHARDMILLE)最新推出的RM25-01冒險家史泰龍陀飛輪計時碼錶。首先是50.85mm的巨大尺寸，採用堅固的TPT®碳纖維和鈦合金打造，在其陽剛和粗獷外表下同樣經得起嚴苛環境的高強度耐受性，並且佩戴起來不至於笨重。
其次是表圈配備了雙圈可拆換設計，包含單獨拆卸使用的指南針以及一個雙向旋轉表圈，帶有基本方位的指示和雙層24小時刻度圈——分別代表南北半球，只需將時針對準太陽就可分辨方向和讀取時間；其餘模組的部件還包括位於4點鐘位置的水平儀可檢查腕錶是否完全水平，使讀取時間更加準確；位於2點鐘位置有一個五級鈦合金密封隔間，可存放淨水藥片；根據水的汙染程度，可在30至120分鐘內使一升水達到安全飲用級別，以充分保證在野外生存補給的安全性。
除了這些模組元件，腕表本身也搭載了複雜機械功能，包含搭載了陀飛輪裝置、計時功能、動力儲存顯示以及發條扭矩指示器。容納諸多功能的腕錶，佈局縝密的腕錶，其技術的高難度製作可想而知。腕錶的部分機芯夾板和橋板也採用了鈦合金材質，以提高機械機芯的效能，同時達到其在野外經得起考驗的堅固品質。這枚“荒野獵人”級別的探險腕錶，可以說在實用性上做到了滴水不漏，也是米勒眾多複雜腕錶中極為特殊的一款。
見慣了大場面的商務精英們，在職場上面對未知和挑戰時從來都保持從容和大度，或許在生活中、旅行中冥冥中有這樣一種精神去牽引著他們，懂得享受不同世界的所及所觸。挑選一塊合適的腕錶，就如同生活中的儀式感—時刻準備去挑戰和接受新的事物。
潛水錶
在旅行的途中，潛水運動亦是很多精英人士的選擇，能夠在熱帶島嶼享受微涼的海風和陽光，是感受這個世界的另一種方式。潛水錶流行於十九世紀五六十年代，彼時隨著潛水文化潮流日漸興起，符合日常所用的潛水腕錶亦已經開始在防水功能，旋轉表圈等效能和部件上作出了優化和精進。當今世界的潛水腕錶自然已經從佩戴的舒適度和功能的實用性，達到了非常成熟的水準，而且隨便一塊高價位的潛水錶就能夠達到專業級水準。
2018年歐米茄海馬系列300米潛水錶迎來了第25週年，其設計同樣是繼承著1993年所推出的原版款式。這一系列一共推出不同色彩面盤 搭配不同材質的14種款式；而在技術層面上，這枚腕錶實現了天文臺認證的精準度、超強的防水效能及防磁性。除了這些，在細節設計上的微調還包括尺寸的升級、陶瓷面盤的波紋雕刻圖案、鏤空指針等，這些視覺系的改 變源於當代審美潮流的趨勢和格調，極富運動基因的海馬系列300米潛水錶從外在的打磨和內在的優化，為潛水運動提供了更有力的安全保障。
柏萊士近兩年也在BR系列的潛水錶上大加著墨，2017年推出BR03-92Diver腕錶，品牌向來以方形的軍表風見長，可要在方形錶殼中去雕琢出一塊潛水錶，必須打破傳統圓形潛水錶造型的桎梏，所以這一「方中有圓」的設計理念就成為這一系列最大的特色。2018年柏萊士又相繼推出青銅材質款，其特殊的材質會因每個人日常生活的使用過程中，形成氧化的化學反應直至「黑化」，最後附著一層銅綠，這樣的設計也為腕錶的使用過程提供了更多樂趣。
潛水錶所搭載的單向旋轉表圈的實用功能，為潛水運動提供了計算時間的功能，面對水下的不同環境，潛水錶的防水和各項適應環境的效能同樣需要嚴格把關。因此，高質量的潛水錶除了在設計上的美感滿足日常搭配外，在效能上亦提供高質量的生活。撰文/Gabriel Wu
《重煉傳說》第004章・五萬塊錢
「泰萊莎，請問⋯⋯」
校長搓著兩手，極其阿諛地盯著泰萊莎。
「啊⋯⋯差點忘了你這個代理人呢。」
泰萊莎飛快地敲著鍵盤，電腦屏幕出現了個驗證的畫面。校長把手指頭按在屏幕之上，只見他全身漫出金光，虎驅一震，仰天長嘯，隱隱現出一股霸氣。
驗證完畢後，他充滿自信地轉過頭來。
校長那渾身的脂肪，竟回復成結實的肌肉，臉上皺紋消失了七、八成，彷彿年輕了十歲！就是還有個大光頭而已。
「呵⋯⋯年輕的感覺啊，又回來了！」
「要成為帝京的代理人，必需簽訂把生命賭進業務裏的契約。」泰萊莎解釋道，「只要代理人持續交出業績，他就能夠享有近乎永遠的青春，在現實世界的運勢也會一帆風順。」
「呵⋯⋯想當年我發掘了金之後，過的日子真是比皇帝還過癮啊。」校長回味道。
而事實上，選秀代理人也是帝京行政系統裏的一個肥缺：只要平均每年找到一個潛力者，他在現實世界就可享有無盡的權力和財富⋯⋯
但如果超過一年沒有業績，代理人就會以正常人一倍的速度衰老，也會開始走霉運，就是躲在家裏不出，也會無端有塊磚頭打破窗戶飛進來砸中頭顱那麼倒霉。
金搖著頭道：「這笨蛋校長自從發掘了我之後，接下來的二十年裏，就只保送過四個異能者。所以現在他才會倒楣和衰退到這個程度。還有個校長位置給他坐坐，也已經很不錯了。」
「哼！這是因為本校長我，是個有良心的代理人！我寧可自我犧牲，也不為了業績而隨便找人充數，只會發掘真正有潛力的人！而真正的潛力者，世上是非常稀少的！」
泰萊莎補充說：「不過根據中央系統的預測，要是這位非常有良心的代理人今年還沒有業績的話，他的際遇將會是：馬上失業，再被卡車給意外地輾過雙腳，最後給丟在街上當乞丐，被一群流浪狗活生生吃掉⋯⋯」
校長頓時嚇得牙關打顫，冷汗直流。
「那即是說，金是為了照顧這個校長，才把天佑送到草根學園讀書的。這是平白把你這件肥肉，算在他的業績上啦。」說罷，泰萊莎對天佑老爸投來柔媚的一督。
「小金！原來你是為了關照我⋯⋯」
「別靠過來！難看死了！」
金一臉不好意思地躲開校長的擁抱。
從旁觀看的天佑，驚訝地發現老爸充滿人情味的另一面。
金、校長和泰萊莎又聊了一會兒當年的事，不經不覺，天佑同學的准考證已經辦好了。兩名穿白袍子的工作人員，恭敬地把一個普通的飾物盒子交給泰萊莎。
她打開了盒子，把裏面的東西向天佑展示著。
那是一隻近似腕表的東西。
通體呈銀黑色，流線型設計，有種冷酷和高科技的感覺。整個腕錶連一個按鈕也沒有，就只有一個約四公分寬度的屏幕。
「這是我們叫作「腕錶」的東西，是准考生的身份識別儀器。在入學考試的過程裏，這個腕錶也是官方向考生傳遞訊息的媒介。建議你由現在開始戴上，直至考試結束前也不要摘下來。這腕錶防水防撞，而且在平常狀態只會顯示出日期和時間，所以你大可當作普通腕錶使用。」
戴著這隻看起來如此名貴的腕錶，可以預期天佑回到學校之後，定會引來同學們的起哄。
天佑把腕錶戴上。
「嘟⋯⋯嘟⋯⋯」
腕錶隨即鳴响起來，同時屏幕閃出耀眼的銀光。
「這是系統傳送訊息的提示。」泰萊莎說。
天佑提起腕錶，察看屏幕，上面出現了一行文字：「帝京異能學園入學考試，將於x月x日十八時零分正式開始。請各准考生準時到達考試集合地點。」
天佑在心裏算了算：「咦？不就是明天嗎？」
「對啊，你們可是剛剛趕上了參加本屆考試的最後限期呢。」泰萊莎說，「從現在算起，你有大約二十四小時可以收拾行李。對了，先發給你試前准備的預算。」
她提起腕錶的盒子，雙手很有技巧的一擰，「啪」的一聲，盒子底部的暗格隨即被打開來。
裏面放著一個看起來很名貴的皮夾，顏色是跟腕表一樣的銀黑。
依著泰萊莎的指示，天佑把腕錶屏幕拍在皮夾之上，頓時腕錶屏幕像是個正在派彩的老虎機般，代表著金錢的五位數字不斷嘩啦嘩啦地上升著，最後停留在50000的數值上。
天佑打開皮夾，裏面果然出現了五萬元！
「這個皮夾直接連結著你在異界的銀行帳號。你在那邊賺得的每一分錢，在你回到現實世界之後，就會自動兌換成這邊通用的金錢。」
「只、只是報名入學考試而已⋯⋯我已賺到了五萬塊錢嗎？」天佑的心情可想而知。
這帝京難道是用金子砌出來的？
「先別那麼高興！這五萬塊錢只是發給考生的免息貸款，這是用來添置考試必需用品的經費，只能夠在二十四小時內消費掉，剩下來的錢會在考試正式開始時消失。而你所有的消費，待正式考進帝京之後，是需要分期償還給校方的。」
「要是我拿了這五萬元後不去考試，或考試不及格呢？」
「雖然校方有追收貸款的規定，但學校行政工作量向來就甚大，所以基本上是不會浪費氣力追回這些缺席考生的錢。考試不及格的也是一樣。再說，相對於他們損失了的機會，這幾萬塊錢根本不算一回事。」泰萊莎說，「好吧，事情也交待得差不多了。天佑准考生，你可以回去了。有關試前準備的事情，可以向校長請教。」
「天佑，你跟校長先走吧。我有話要跟泰萊莎說。」待天佑和校長都離去了後，金便輕輕抓著泰萊莎的小手，在她的掌心上畫著圈圈，搔得她全身發軟，臉紅耳熱。「泰萊莎，我想要⋯⋯」
雖然面對的是帝京首席工蜂的「採蜜」手段，但泰萊莎畢竟也不是二十年前那個純情少女。她揮掉了他的手，嘆氣說道：「別再玩這種調情遊戲了，認真點吧。」
「泰萊莎，我⋯⋯」
「這全都是你精心安排的交易條件，我是知道的。」她說，「天佑同學的潛力值數據，對整個異能界而言是無價的寶藏，你把這些數據無條件地送了給我，肯定是因為有些事情，只有我才能夠幫你完成，是嗎？」
金坦然點頭道：「泰萊莎，你是我交往過最聰明的女人之一。」
「你的目的，應該是為了孩子的事吧？」她說，「這樣我就不明白了。憑天佑同作為「零偏差值潛力者」的天份，還有需要利用我來⋯⋯」
「泰萊莎⋯⋯」金很有技巧地打斷她說，「我們不能夠找個寧靜一點的地方，再慢慢談心嗎？」
泰萊莎頓時滿臉通紅，想要拒絕，卻又說不出口：「唉⋯⋯都過了那麼多年了，我對你的甜言蜜語依然沒有免疫力呢。我明白你的意思，你接下來說的話，是S級機密吧。」
金展露著他的招牌笑容：「泰萊沙，你真是越來越聰明了。」
（阿暖：這兩天依然有陸續收到一些過帳款項，太謝謝了！對於這筆款項，我還是存著未有使用過一分錢，我在想⋯⋯要是用來自資出版《黃泉逆仙錄》，大概夠印個幾百本了⋯⋯太多了嗎？）
