Search
美好的假日 早安～
防疫在家這段時間
大家是不是都
深受 變「腫」病毒的感染了⁉️
高敏敏營養師 提醒
雖然控制飲食是控制體態很重要的環節
但是 不吃≠變瘦 ，反而還可能更胖哦！😨
附上
#為什麼吃很少還沒瘦 的圖
別再用錯誤的方法變美了🥺
建議想吃東西時 不要壓抑自己
吃點健康的食物沒有關係的！
來盤水果、喝杯豆漿或牛奶優酪乳、來片雞胸肉等都可以
但也不要放縱自己吃空熱量食物
像是炸物🍟加工食品🥓甜點🧁等
多吃蔬菜🥬低卡原型食物🍎
總之 重點就是「營養均衡」
規律的生活作息
定時定量的吃飯
再來搭配運動健身
能將好的生活習慣
慢慢貫徹到生活中執行
才是真正變美的秘訣
喜歡這樣的藍這樣的寧靜
防疫在家這段時間你們有什麼改變嗎？
我變得生活規律，也更加著重自己的作品
但開始習慣在家也是真的!!
APM Monaco
#apm #飾品 #海 #夏日 #summer
送🎁🎁🎁
不論是七巧板，或是有了變化的五巧板和六巧板，都很適合學齡前的孩子。對小小孩而言，五巧板或六巧板還是太難的話，建議可以改成兩巧板。
意思是說，家長可以把其中幾個巧板先拼完，留待其中2-3片給小小孩拼。如此一來，不僅可提供他們的挑戰意願，也會增加其自信心。
.
一起來看看《車子大變身五巧板遊戲書》或《貓咪大變身六巧板遊戲書》❤️想知道如何參加贈書活動請看第一則留言👍歡迎大家來參加贈書活動👍
哈囉大家～
這次是上傳最近這一兩個月的戰利品們！
哈哈哈哈我最近真的是很會買！！！
提供一些連結～
sousou官網
https://www.sousou.co.jp
鹿兒島睦周邊 我在小器買的
https://thexiaoqi.com/page/artist_detail/025/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
我是劉澤啦
頻道主要以生活分享、DIY、手帳等等為主！
本職是一位小小牙醫。
【使用的手帳】
ほぼ日手帳Hobonichi 尺寸A6
【聯絡我👇】
enix819@gmail.com
【IG】
enix819 歡迎追蹤！！
#sousou #開箱 #星巴克 #aesop #鹿兒島睦
這段 期間居家 防疫 ，將生活日常如洗牌一般 重新配置安排 在家時間 長了，好像回歸最簡單的生活 但一切似乎不那麼簡單，每天關注疫情最新發展 出門前仔細檢查 防疫 物品有沒有 ... ... <看更多>
防疫 宅在家這段時間，我跟小孩創作了17支YT影片（還在持續更新中）. YouTuber. 2021年7月6日23:34. 一開始只是想當作表達練習，讓兒子有點事做，沒想到就以每週兩更的 ... ... <看更多>
防疫在家這段時間 在 疫情在家防疫守則，居家&就醫篇！｜健康圖解動起來 - YouTube 的推薦與評價
經過疫情升溫的 這段時間 ，大家已經自動自發的少出門、取消行程，相信過 段時間 之後疫情一定能夠得到控制， 這段時間 再複習一次居家自主管理的 防疫 守則 ... ... <看更多>