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#防疫旅館飲食紀錄 Day8-Day11
這幾天早餐有好吃的紫米飯糰、貝果三明治，然後又有了阜杭豆漿。午餐晚餐依然很合我胃口。有烤魚便當；烤豬肉便當；有重複的烤鴨便當，但因為好吃，其實重複我OK。有一天晚餐還是小火鍋，雖然裝在紙碗裡，剛開始有點難以辨識它的身世。然後原來鬍鬚張也有賣一般的便當啊，雖然都姓張，但我好不熟他。
上週五晚上取消旅館供餐，另外自己叫外賣，點了韓國料理。因為那天晚上準備一邊看「機智醫生生活」最新話，一邊搭配吃拌飯。相信一定也有人會跟我一樣吧？我常常在家晚餐時，看日劇吃和食，看韓劇吃韓料，看泰劇就吃泰國菜，西班牙就吃海鮮拌飯XD 不知道這樣算是懂得生活呢，還是有強迫症？
至於陳耀訓的麵包、50嵐的「四季春珍波椰無糖去冰」和美輪美奐的沙拉皆是經紀人另外送來的。他說我的便當「菜」太少，我開玩笑說我的菜都在IG裡。他說那些菜吃不到，所以就送來了一些我吃得到的XD（很棒又務實的邏輯 ）
#壓力 #Vlog #日常
很多人說很想念我的VLOG，這就來拍啦🥰這集純粹想和大家分享我的平凡日常。讓你們看看Ashlee一整天都在幹嘛😆在繁忙的生活中，難免也要承受多方面的壓力。影片裡也有跟你們分享我紓解壓力的方式～
【重點】
0:00 開場
0:22 綠拿鐵怎麼做
0:59 Ashlee新曲發表會？
1:34 我的高效舒壓法是？
3:07 終於開箱iMac了
4:05 為什麼健身是最好舒壓
7:55 結尾
#舒壓 #健身 #綠拿鐵 #教學 #減重
下方留言跟我分享
你們都怎麼舒壓呢？☺️
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製作綠拿鐵的食材：
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iherb甜菜根粉
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更多影片
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